第六章体育过程第一节体育过程概述长期以来，体育过程一直是体育研究领域的薄弱环节，与此相关的研究和论述都十分少见。我国早期的《体育原理》及其他的体育研究著作中从未提及“体育过程”问题。建国以后我国的体育理论界基本是照搬苏联的研究成果，将体育过程视为体育教学过程。20世纪60年代，我国自编的体育理论把运动训练从“教学与训练”中分离出来，认为运动训练不能与一般的运动教学混在一起，而应把运动训练作为一个单独的过程，即“运动训练是为了不断提高运动成绩而专门组织的一种基础体育过程”，这在当时是认识上的一种飞跃。20世纪80年代，学术界又进一步认识到了体育教学、体育锻炼、运动训练和运动竞赛是不同的过程。但同时学术界也忽略了一个关键的问题，那就是只把体育教学、身体锻炼、运动训练和运动竞赛作为实现体育目的、任务的基本途径，没有认清它们之间区别与联系。应该说，体育、健身和竞技运动之间的关系是十分密切的，但是绝不是等同的关系，运动训练和运动竞赛也并非体育教学和体育锻炼的延伸。这种认识上的模糊，敦促学术界必须从体育过程的角度重新审视体育。对体育过程的研究能帮助我们分析体育过程的结构、要素，以及体育过程与相关过程的关系，对把握和促进体育事业各个部分的改革与发展也有促进作用。一、体育过程的本质人的任何活动都是一个过程，都是以过程的形式存在和发展的。体育活动的展开也必然表现为体育过程。那么，什么是过程呢？所谓过程就是现实世界中的事物或活动产生、发展、变化的连续性在时间和空间上的辩证统一，是事物存在的基本形态和发展的必然联系的体现。①过程是世界的普遍属性，过程概念是对世界的这种普遍性的反映。体育是一种实践活动，活动的延续与展开即为过程。因此，体育过程应该是一个体育教学实践（传授并使体育学习者学习和掌握体育运动知识、技能、方法，培养体育运动兴趣、态度和意识）与体育运动实践、运动恢复（通过运动实践并结合卫生保健等途径，完成增强体质、增进健康、改善生活方式、提高生活质量等目标）相统一、相融合的过程。所有的体育因素及其相互关系，所有的体育规律、体育效果，无不通过体育过程体现出来。这一切如果离开了体育过程，增强体质、增进健康、提高生活质量的体育实践就成了一句
第六章 体育过程 第一节 体育过程概述 长期以来，体育过程一直是体育研究领域的薄弱环节，与此相关的研究和论 述都十分少见。我国早期的《体育原理》及其他的体育研究著作中从未提及“体 育过程”问题。建国以后我国的体育理论界基本是照搬苏联的研究成果，将体育 过程视为体育教学过程。20 世纪 60 年代，我国自编的体育理论把运动训练从“教 学与训练”中分离出来，认为运动训练不能与一般的运动教学混在一起，而应把 运动训练作为一个单独的过程，即“运动训练是为了不断提高运动成绩而专门组 织的一种基础体育过程”，这在当时是认识上的一种飞跃。20 世纪 80 年代，学 术界又进一步认识到了体育教学、体育锻炼、运动训练和运动竞赛是不同的过程。 但同时学术界也忽略了一个关键的问题，那就是只把体育教学、身体锻炼、运动 训练和运动竞赛作为实现体育目的、任务的基本途径，没有认清它们之间区别与 联系。应该说，体育、健身和竞技运动之间的关系是十分密切的，但是绝不是等 同的关系，运动训练和运动竞赛也并非体育教学和体育锻炼的延伸。这种认识上 的模糊，敦促学术界必须从体育过程的角度重新审视体育。对体育过程的研究能 帮助我们分析体育过程的结构、要素，以及体育过程与相关过程的关系，对把握 和促进体育事业各个部分的改革与发展也有促进作用。 一、体育过程的本质 人的任何活动都是一个过程，都是以过程的形式存在和发展的。体育活动的 展开也必然表现为体育过程。那么，什么是过程呢?所谓过程就是现实世界中的 事物或活动产生、发展、变化的连续性在时间和空间上的辩证统一，是事物存在 的基本形态和发展的必然联系的体现。①过程是世界的普遍属性，过程概念是对 世界的这种普遍性的反映。体育是一种实践活动，活动的延续与展开即为过程。 因此，体育过程应该是一个体育教学实践（传授并使体育学习者学习和掌握体育 运动知识、技能、方法，培养体育运动兴趣、态度和意识）与体育运动实践、运 动恢复（通过运动实践并结合卫生保健等途径，完成增强体质、增进健康、改善 生活方式、提高生活质量等目标）相统一、相融合的过程。所有的体育因素及其 相互关系，所有的体育规律、体育效果，无不通过体育过程体现出来。这一切如 果离开了体育过程，增强体质、增进健康、提高生活质量的体育实践就成了一句
空话。体育过程的本质，其实也就是体育过程与社会其他活动过程的区别，这个区别反映了体育活动规律的差别。体育过程的本质可从如下四方面去认识：（1）体育过程是一个促进人全面协调发展的活动过程。（2）体育过程中社会需求和个体需要的统一，决定了体育过程是促进人的社会化的过程。（3）体育过程是体育实践者运用感官来认识世界的过程。（4）体育过程中学习者的不断发展，决定了体育过程始终是一个内化与外化交错递进的螺旋式上升的运动过程。此外，我们必须注意运用系统的方法来认识体育过程。有人认为体育过程就是单纯的体育教学过程，还有人认为体育过程应该是单纯的运动锻炼过程，或者把体育过程等同于“竞技过程”，认为它是不能健身的等等，这些观点都是不合适的，也是不科学的。正如区分教育与教学一样，不能将体育过程仅仅理解为体育教学过程。教学应该是教育过程中一个基本途径，是教育过程的重要阶段，离开了教学，教育的目的就很难达到。但教学并不是教育过程的全部。体育过程与体育的教学过程的关系也是～样的，不能简单地说它们是等同的。实际上，体育过程不仅包括了体育教学过程，还包括了运动实践和运动恢复等过程。同时，体育教学过程又是体育过程中所必须包括的部分。如果体育过程脱离了教学过程，就将会与健身过程混淆。体育过程本身就是一个增强体质、增进健康的过程。这是因为体育过程中体育学习者的学习表现为体育运动实践，这种运动实践是具有一定原则和内在规律的科学化、合理化的运动，能够增强体质、增进健康。离开了这些，体育过程就失去了它自身的特殊性，体育也就不再称之为体育了。竞技运动的过程与体育过程的规律和要求是不同的，我们不能仅仅因为他们都运用了身体运动这一相同手段就认为他们是等同的过程，必须看到他们的目的、内在的规律等都是有明显区别的。体育过程不只是一个教学过程，与竞技过程也有一定的区别，它必须要担负起“发展能力、提高人们健康以及生活质量水平”的职责。二、体育过程的目标体育过程要达到的基本目标有：
空话。 体育过程的本质，其实也就是体育过程与社会其他活动过程的区别，这个区 别反映了体育活动规律的差别。体育过程的本质可从如下四方面去认识： （1）体育过程是一个促进人全面协调发展的活动过程。 （2）体育过程中社会需求和个体需要的统一，决定了体育过程是促进人的 社会化的过程。 （3）体育过程是体育实践者运用感官来认识世界的过程。 （4）体育过程中学习者的不断发展，决定了体育过程始终是一个内化与外 化交错递进的螺旋式上升的运动过程。 此外，我们必须注意运用系统的方法来认识体育过程。有人认为体育过程就 是单纯的体育教学过程，还有人认为体育过程应该是单纯的运动锻炼过程，或者 把体育过程等同于“竞技过程”，认为它是不能健身的等等，这些观点都是不合 适的，也是不科学的。 正如区分教育与教学一样，不能将体育过程仅仅理解为体育教学过程。教学 应该是教育过程中一个基本途径，是教育过程的重要阶段，离开了教学，教育的 目的就很难达到。但教学并不是教育过程的全部。体育过程与体育的教学过程的 关系也是～样的，不能简单地说它们是等同的。实际上，体育过程不仅包括了体 育教学过程，还包括了运动实践和运动恢复等过程。同时，体育教学过程又是体 育过程中所必须包括的部分。如果体育过程脱离了教学过程，就将会与健身过程 混淆。 体育过程本身就是一个增强体质、增进健康的过程。这是因为体育过程中体 育学习者的学习表现为体育运动实践，这种运动实践是具有一定原则和内在规律 的科学化、合理化的运动，能够增强体质、增进健康。离开了这些，体育过程就 失去了它自身的特殊性，体育也就不再称之为体育了。竞技运动的过程与体育过 程的规律和要求是不同的，我们不能仅仅因为他们都运用了身体运动这一相同手 段就认为他们是等同的过程，必须看到他们的目的、内在的规律等都是有明显区 别的。体育过程不只是一个教学过程，与竞技过程也有一定的区别，它必须要担 负起“发展能力、提高人们健康以及生活质量水平”的职责。 二、体育过程的目标 体育过程要达到的基本目标有：
（1）学习和掌握体育运动的基本知识、技能、方法，提高运动能力（2）通过体育运动使体育学习者在身体、精神、社会适应等方面获得发展。（3）采取积极的运动休闲娱乐手段、内容和方法，改善人们生活方式，提高生活质量，促进体育社会化（4）体育运动能增进人际了解和交往，提升人们的思想、品德修养水平，促进社会文明发展。①这些目标都是体育过程所能够达成的。有的是长期的，有的是即刻的；有的是从个人角度出发的，有的是从社会角度引出的。但这些目标不是每一个体育过程都能实现的，在进行体育活动时一定要有所计划，对目标必须要有所选择，有重点地对体育过程进行控制，不能盲目行事，要减少非良性后果出现的可能。三、体育过程的特点（一）体育过程具有实践性体育过程是体育参与者进行运动实践的过程。在体育过程中，体育参与者用多种感官来体验周围环境的状态及其变化的趋势，从而根据自己的感知和判断作出合理的动作，去实现个体的目的。他们是以身体的运动来实现体育过程的，这正是参与主体的实践过程。此外，所有的体育技术、战术、理论知识等都要以运动的形式表现出来，并运用到实践中去，否则一切都是纸上谈兵，是没有意义的。长期从事体育活动，不仅可以发展人体支配身体进行实践活动的能力，还能增强个体把抽象的理论认识转化为现实行为的能力。（二）体育过程具有直观性体育过程是以人体运动的形式得以实现的，具有很强的直观性。一个人在运动场上，做的是什么运动、姿势如何、技术如何、战术素养如何，都能一目了然。一个人身体的力量、协调性、柔韧性、学习技术的能力和组织能力等多种素质和能力，都会在这一过程中直观地表现出来。在教学过程中，体育教师常常采用示范法进行教学，也正是利用了体育过程的这一特点。正是因为这种直观性，精彩的体育活动常常能吸引来许多观众的观看。现代竞技运动也是因为它与孕育它的母体具有相同的特性一一直观性，才能够迅速地发展成极具吸引力的表演业，并创造了今天的辉煌成就。（三）体育过程具有多层次性体育过程是一个复杂的，多层次的过程。它应该包括体育教学、运动实践和
（1）学习和掌握体育运动的基本知识、技能、方法，提高运动能力。 （2）通过体育运动使体育学习者在身体、精神、社会适应等方面获得发展。 （3）采取积极的运动休闲娱乐手段、内容和方法，改善人们生活方式，提 高生活质量，促进体育社会化。 （4）体育运动能增进人际了解和交往，提升人们的思想、品德修养水平， 促进社会文明发展。① 这些目标都是体育过程所能够达成的。有的是长期的，有的是即刻的；有的 是从个人角度出发的，有的是从社会角度引出的。但这些目标不是每一个体育过 程都能实现的，在进行体育活动时一定要有所计划，对目标必须要有所选择，有 重点地对体育过程进行控制，不能盲目行事，要减少非良性后果出现的可能。 三、体育过程的特点 （一）体育过程具有实践性 体育过程是体育参与者进行运动实践的过程。在体育过程中，体育参与者用 多种感官来体验周围环境的状态及其变化的趋势，从而根据自己的感知和判断作 出合理的动作，去实现个体的目的。他们是以身体的运动来实现体育过程的，这 正是参与主体的实践过程。此外，所有的体育技术、战术、理论知识等都要以运 动的形式表现出来，并运用到实践中去，否则一切都是纸上谈兵，是没有意义的。 长期从事体育活动，不仅可以发展人体支配身体进行实践活动的能力，还能增强 个体把抽象的理论认识转化为现实行为的能力。 （二）体育过程具有直观性 体育过程是以人体运动的形式得以实现的，具有很强的直观性。一个人在运 动场上，做的是什么运动、姿势如何、技术如何、战术素养如何，都能一目了然。 一个人身体的力量、协调性、柔韧性、学习技术的能力和组织能力等多种素质和 能力，都会在这一过程中直观地表现出来。在教学过程中，体育教师常常采用示 范法进行教学，也正是利用了体育过程的这一特点。正是因为这种直观性，精彩 的体育活动常常能吸引来许多观众的观看。现代竞技运动也是因为它与孕育它的 母体具有相同的特性——直观性，才能够迅速地发展成极具吸引力的表演业，并 创造了今天的辉煌成就。 （三）体育过程具有多层次性 体育过程是一个复杂的，多层次的过程。它应该包括体育教学、运动实践和
恢复三阶段，每个阶段都有各自鲜明的特点和功能。体育教学是学习者习得运动技术和方法等的过程；运动实践是参与者进行运动锻炼的过程；恢复是参与者在运动消耗后，重新恢复正常并获得新的积累的过程。三个阶段等同对待，但是，他们又是不可分割的整体，共同构成了体育过程，实现着体育的功能第二节体育过程的要素作为促使个体身心健康和社会文明发展的实践活动，体育是一种相对独立的社会子系统。它的过程十分复杂，了解体育过程的构成要素，对认识体育过程、促进其良性发展是十分必要的。通常对同一事物的研究，采用多种视角去观察，能趋向更全面。为了科学合理地分析体育过程，可以先将体育过程分为结构要素和过程要素。过程要素是指体育过程中实体性较弱的因素，主要包括体育目的、体育方法、体育内容、体育环境、活动时间和活动空间等。结构要素是指在体育过程中实体性较强的要素，主要包括3种基本要素一一“体育人”、“体育中介”和“体育学习者”。下面主要对这3个要素进一步的阐述，以便于读者深入地认识“体育过程”。一、体育人所谓“体育人”是指从事体育传播活动和体育教学的工作者。对“体育人”的理解，可能会因对“体育”定义的不同而不同。有的人把“体育”理解为“学校体育”，那么“体育人”主要就是指专门从事学校体育工作的人。有的人将“体育人”理解为一切会运动的人，那么很多人都是体育人。例如，我们可以说新闻记者、公司职员、公务员、农民、学生、律师等职业的人都是体育人。还有人将“体育”定义为“体育活动的过程”，那么，任何参与体育活动的人都是体育人因为他置身于体育过程之中了。我们这里所说的体育人是指能够以人体运动为基本手段促进人们健康、提高生活质量的人。体育人应该是喜欢运动并擅长运动的人，还要懂得时尚运动，这样的体育人才能受人们的欢迎，才能适应当今发展的需要。体育人还要能够用优雅、娴熟和高超的运动技术来给予体育学习者直观的示范，这对于提高体育效果是不言而喻的。体育人要明确体育目的，清楚人们在体育运动中的需要和所要达到的目标。那些不能持续对人们的身心健康发展产生影响的人，我们不能称其为体育人。真正的体育人应是能够促使个体健康、提高生活质量的拥有知识和运动技能的人。“体育人”不仅仅是从事体育职业的人，对他们内在态度和外在行为
恢复三阶段，每个阶段都有各自鲜明的特点和功能。体育教学是学习者习得运动 技术和方法等的过程；运动实践是参与者进行运动锻炼的过程；恢复是参与者在 运动消耗后，重新恢复正常并获得新的积累的过程。三个阶段等同对待，但是， 他们又是不可分割的整体，共同构成了体育过程，实现着体育的功能。 第二节 体育过程的要素 作为促使个体身心健康和社会文明发展的实践活动，体育是一种相对独立的 社会子系统。它的过程十分复杂，了解体育过程的构成要素，对认识体育过程、 促进其良性发展是十分必要的。通常对同一事物的研究，采用多种视角去观察， 能趋向更全面。为了科学合理地分析体育过程，可以先将体育过程分为结构要素 和过程要素。过程要素是指体育过程中实体性较弱的因素，主要包括体育目的、 体育方法、体育内容、体育环境、活动时间和活动空间等。结构要素是指在体育 过程中实体性较强的要素，主要包括 3 种基本要素——“体育人”、“体育中 介”和“体育学习者”。下面主要对这 3 个要素进一步的阐述，以便于读者深入 地认识“体育过程”。 一、体育人 所谓“体育人”是指从事体育传播活动和体育教学的工作者。对“体育人” 的理解，可能会因对“体育”定义的不同而不同。有的人把“体育”理解为“学 校体育”，那么“体育人”主要就是指专门从事学校体育工作的人。有的人将 “体育人”理解为一切会运动的人，那么很多人都是体育人。例如，我们可以说 新闻记者、公司职员、公务员、农民、学生、律师等职业的人都是体育人。还有 人将“体育”定义为“体育活动的过程”，那么，任何参与体育活动的人都是体 育人，因为他置身于体育过程之中了。 我们这里所说的体育人是指能够以人体运动为基本手段促进人们健康、提高 生活质量的人。体育人应该是喜欢运动并擅长运动的人，还要懂得时尚运动，这 样的体育人才能受人们的欢迎，才能适应当今发展的需要。体育人还要能够用优 雅、娴熟和高超的运动技术来给予体育学习者直观的示范，这对于提高体育效果 是不言而喻的。体育人要明确体育目的，清楚人们在体育运动中的需要和所要达 到的目标。那些不能持续对人们的身心健康发展产生影响的人，我们不能称其为 体育人。真正的体育人应是能够促使个体健康、提高生活质量的拥有知识和运动 技能的人。“体育人”不仅仅是从事体育职业的人，对他们内在态度和外在行为
要有更高的要求。对于这样的一个概念，不能只从“类”上来把握，还应该从“质”的方面来把握，做到“双管齐下”。二、体育中介体育中介是指体育活动过程中支持“体育人”与体育学习者相互作用的全部媒介。体育中介，从内容上说，包括体育内容、体育材料或教科书、体育设施与器材；从形式上说，包括体育手段、体育方法、体育组织形式。体育内容、体育材料或教科书是体育活动的媒介，是体育人和体育学习者互动的纽带，也是体育人借以实现体育意图、体育学习者借以实现身心健康发展意图的媒介。这个媒介与社会生活中一般媒介的不同之处，在于它是根据一定的体育目的以及体育学习者身心发展规律和需要从大量的体育文化宝库中精心选择、组织和呈现的，具有丰富的发展价值。体育工作的全部要旨就在于充分和有效地利用这个媒介直接促使体育学习者的最大发展，并间接满足整个社会的最大发展需要。因此，在不同的体育对象、不同的客观条件，不同的社会需要，不同的经济、文化背景下，体育内容必须要经过选择，这一方面能体现体育的宗旨并满足社会的发展要求，有利于促进体育学习者身心的和谐发展，同时也有利于促进社会的进步、完成社会功能；另一方面它也要满足体育学习者的兴趣爱好，针对学习者的身体状况引导学习者选择适合自身的学习内容。体育手段、体育方法与体育的组织形式也是体育活动的重要媒介。他们要围绕着一定的体育内容、体育教材或教科书设计而成，因而它也受体育内容、体育教材或教科书性质的制约。同时，体育内容、体育教材和教科书最终都要通过一定的体育方法、体育手段和体育的组织形式来体现。他们在很大程度上决定着体育内容被体育学习者所接受的程度，影响着体育效果。如今，随着社会经济与科技的发展，体育方法日益多样化、体育手段日益现代化、体育的组织形式日益综合化，这些都有利于最优化地体现体育内容，简捷、快速地将物质层面的体育媒介内化为学习者自身的体育能力。正是由于这种体育内容与体育形式的统一所构成的体育中介影响，使得体育活动成为一种区别于其他社会活动的一种相对独立的社会实践活动。三、体育学习者体育学习者是指那些通过参与体育活动，学习体育知识、技术和技能的人。这里之所以使用“体育学习者”这个概念而不使用“学生”、或“接受体育者
要有更高的要求。对于这样的一个概念，不能只从“类”上来把握，还应该从 “质”的方面来把握，做到“双管齐下”。 二、体育中介 体育中介是指体育活动过程中支持“体育人”与体育学习者相互作用的全 部媒介。体育中介，从内容上说，包括体育内容、体育材料或教科书、体育设施 与器材；从形式上说，包括体育手段、体育方法、体育组织形式。 体育内容、体育材料或教科书是体育活动的媒介，是体育人和体育学习者互 动的纽带，也是体育人借以实现体育意图、体育学习者借以实现身心健康发展意 图的媒介。这个媒介与社会生活中一般媒介的不同之处，在于它是根据一定的体 育目的以及体育学习者身心发展规律和需要从大量的体育文化宝库中精心选择、 组织和呈现的，具有丰富的发展价值。体育工作的全部要旨就在于充分和有效地 利用这个媒介直接促使体育学习者的最大发展，并间接满足整个社会的最大发展 需要。因此，在不同的体育对象、不同的客观条件，不同的社会需要，不同的经 济、文化背景下，体育内容必须要经过选择，这一方面能体现体育的宗旨并满足 社会的发展要求，有利于促进体育学习者身心的和谐发展，同时也有利于促进社 会的进步、完成社会功能；另一方面它也要满足体育学习者的兴趣爱好，针对学 习者的身体状况引导学习者选择适合自身的学习内容。 体育手段、体育方法与体育的组织形式也是体育活动的重要媒介。他们要围 绕着一定的体育内容、体育教材或教科书设计而成，因而它也受体育内容、体育 教材或教科书性质的制约。同时，体育内容、体育教材和教科书最终都要通过一 定的体育方法、体育手段和体育的组织形式来体现。他们在很大程度上决定着体 育内容被体育学习者所接受的程度，影响着体育效果。如今，随着社会经济与科 技的发展，体育方法日益多样化、体育手段日益现代化、体育的组织形式日益综 合化，这些都有利于最优化地体现体育内容，简捷、快速地将物质层面的体育媒 介内化为学习者自身的体育能力。正是由于这种体育内容与体育形式的统一所构 成的体育中介影响，使得体育活动成为一种区别于其他社会活动的一种相对独立 的社会实践活动。 三、体育学习者 体育学习者是指那些通过参与体育活动，学习体育知识、技术和技能的人。 这里之所以使用“体育学习者”这个概念而不使用“学生”、或“接受体育者