烟台南山学院 5、起床太晚，来不及吃早餐 结果：导致营养不良，引起上午3一4节课注 意力不集中、嗜睡、影响上午的学习效率
5、起床太晚，来不及吃早餐 结果：导致营养不良，引起上午3－4节课注 意力不集中、嗜睡、影响上午的学习效率
烟台南山学院 6、在外用餐卫生难保，经常光顾大排挡、 地摊 结果：肝炎、急性胃肠炎患病率攀升
6、在外用餐卫生难保，经常光顾大排挡、 地摊 结果：肝炎、急性胃肠炎患病率攀升
烟台南山学院 7、女同学零食不离嘴，又不爱运动，晚 上常吃点心和夜宵， 结果：忧虑体重上升
7、女同学零食不离嘴，又不爱运动，晚 上常吃点心和夜宵， 结果：忧虑体重上升
烟台南山学院 8、开夜车，喝咖啡、浓茶、口服液等提神；或 因功课压力、感情因素等，常吃安定等镇静剂。 9、吃东西只顾个人喜好，偏食、挑食。 10、考试后，三五同学大吃大喝，饮酒作乐
8、开夜车，喝咖啡、浓茶、口服液等提神；或 因功课压力、感情因素等，常吃安定等镇静剂。 9、吃东西只顾个人喜好，偏食、挑食。 10、考试后，三五同学大吃大喝，饮酒作乐
烟台南山学院 为什么要关注营养？ 当一个人活到65岁时， 所选择的食物对人体 将进食70,000餐，经过 是有累积作用的。到 身体所处理的食物高 65岁时，这些累积作 达50吨 用就会在我们的身体 上显现出来
为什么要关注营养？ • 当一个人活到65岁时， 将进食 70,000餐，经过 身体所处理的食物高 达50吨. • 所选择的食物对人体 是有累积作用的。到 65岁时，这些累积作 用就会在我们的身体 上显现出来