山东农业工程学院：《大学生心理健康教育》课程教学大纲 Mental Health Education for college students

一、课程概况开课单位学生工作部课程类型通识教育必修课程课程名称大学生心理健康教育课程代码BFL14008英文名称Mental Health Education for college students开课学期第1学期学时/学分32/2无先修课程适用专业所有本科专业课程教材1]冯宪萍，张洪涛.大学生心理健康教育.济南：山东人民出版社，2015.9.1]段鑫星，赵玲.大学生心理健康教育.南京：科学出版社.2003参考书目和资料2]杨素华，孙新红.大学生积极心理培养.济南：山东人民出版社.2014[3]胡谊，张亚，朱虹.大学生心理健康教育.上海：华东师范大学出版社.2019课程简介：大学生心理健康教育课程是面向全校本、专科学生开设的通识教育必修课，既强调心理健康在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展。本课程主要提供学生明确心理健康的基础知识，心理健康的中外标准及学习意义，通过学习本课程增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，促使学生具备应对心理问题、维护心理健康的意识，并努力培养自我发展、培养人际沟通能力、自主学习方法的能力，具有健康的情绪表达、具有不断地主动适应新环境、解决新问题的能力，促进学生适应环境全面发展，提高心理素质，成为一名具有心理健康意识的社会主义建设者。对应的专业培养目标(LearningObjectives,课程目标(CourseObjectives,co)LO)LO1)掌握心理健康的基础知识。CO1)掌握大学生心理健康的基础知识。LO2)具备运用心理健康的知识分析并解决(CO2)掌握维护大学生心理健康的途径和方法。提高大相关心理问题及适应环境变化的基本能学生面临的自我认知、人际关系、沟通交往、情绪管力。理、学习心理等几大成长问题的能力，促进学生适应环(LO3)能够通过继续教育和自主学习，获得境全面发展。提高心理素质。适应社会的可持续发展能力。具有一定的

一、课程概况 开课单位 学生工作部 课程类型 通识教育必修课程 课程名称 大学生心理健康教育 课程代码 BFL14008 英文名称 Mental Health Education for college students 开课学期 第 1 学期 学时/学分 32/2 先修课程 无 适用专业 所有本科专业 课程教材 [1]冯宪萍,张洪涛.大学生心理健康教育.济南：山东人民出版社，2015.9. 参考书目和资料 [1]段鑫星,赵玲.大学生心理健康教育.南京：科学出版社.2003. [2]杨素华,孙新红.大学生积极心理培养.济南：山东人民出版社.2014. [3]胡谊,张亚,朱虹.大学生心理健康教育.上海：华东师范大学出版社.2019. 课程简介： 大学生心理健康教育课程是面向全校本、专科学生开设的通识教育必修课，既强调心理健康在人 生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展。 本课程主要提供学生明确心理健康的基础知识，心理健康的中外标准及学习意义，通过学习本课 程增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，促使学生具备应对心理问题、维护心理健康的意 识，并努力培养自我发展、培养人际沟通能力、自主学习方法的能力，具有健康的情绪表达、具 有不断地主动适应新环境、解决新问题的能力，促进学生适应环境全面发展，提高心理素质，成 为一名具有心理健康意识的社会主义建设者。 课程目标(Course Objectives, CO) 对应的专业培养目标(Learning Objectives, LO) (CO1)掌握大学生心理健康的基础知识。 (CO2)掌握维护大学生心理健康的途径和方法。提高大 学生面临的自我认知、人际关系、沟通交往、情绪管 理、学习心理等几大成长问题的能力，促进学生适应环 境全面发展。提高心理素质。 (LO1)掌握心理健康的基础知识。 (LO2)具备运用心理健康的知识分析并解决 相关心理问题及适应环境变化的基本能 力。 (LO3)能够通过继续教育和自主学习，获得 适应社会的可持续发展能力。具有一定的

自主学习能力和终身学习维护心理健康的素质。RPM1.讲授法教学学时80%RPM2.研讨式学习学时3%学学PM4.网络教学RPM3.案例教学时10%时 %教学方式(PedagogicalRPM5.角色扮演教学学时2%RPM6.体验学习学时5%Methods,PM)学学PM7.服务学习PM8.自主学习时%时%PM9.课程试验学时%EEM3.期末考REM1.课堂互动10%EM2.期中考试%%试EM5.实验分析报REM6.期末报REM4.作业撰写10%70 %%告告评价标准EM8.论文撰述%(EvaluationMethods,EM)REM7.课堂讨论5%REM9.出勤率5%EM11.章节EM10.口试EM11.分析报告%%%测验二、课程目标与毕业要求对应关系毕业要求指标点权重课程目标正确认识心理健康对个人发展的影响，了解大学生面个人思想认知(CO1、CO2)临心理问题的发展过程和影响因素，具有自觉维护心100%理健康不断成长的意识

自主学习能力和终身学习维护心理健康的 素质。 教学方式(Pedagogical Methods,PM) RPM1.讲授法教学 学时80% RPM2.研讨式学习学时 3% RPM3.案例教学 学 时 10% □PM4.网络教学 学 时 % RPM5.角色扮演教学 学时 2% RPM6.体验学习 学时 5% □PM7.服务学习 学 时 % □PM8.自主学习 学 时 % □PM9.课程试验 学时 % 评价标准 (Evaluation Methods,EM) REM1.课堂互动 10% □EM2.期中考试 % £EM3.期末考 试 % REM4.作业撰写 10% □EM5.实验分析报 告 % REM6.期末报 告 70 % REM7.课堂讨论 5% □EM8.论文撰述 % REM9.出勤率 5% □EM10.口试 % □EM11.分析报告 % □EM11.章节 测验 % 二、课程目标与毕业要求对应关系 毕业要求 指标点 权重 课程目标 个人思想认知 正确认识心理健康对个人发展的影响，了解大学生面 临心理问题的发展过程和影响因素，具有自觉维护心 理健康不断成长的意识。 100% (CO1、CO2)

了解自我意识、人际关系、情绪管理、恋爱心理、学能力习心理、网络心理、提高应对大学生成长面临几大问100%(CO2)题的方式方法和能力。三、教学安排教学课程评价课学教学主要内容次时目标方式方式了解大学生心理健康的概念，心理EM1,EM4,EM9健康的标准及新生常见的心理适应1CO1PM1,PM2,PM3,PM64EM7问题。自我意识的概念和分类，大学生自我意识的发展特点。大学生自我意EM1,EM4,EM92CO24PM1,PM3,PM6识的常见问题。大学生自我意识完EM7善的途径和方法。情绪对健康的影响，情绪管理与维EM1,EM4,EM934CO2PM1,PM3,PM6EM7护调控的方法。爱情的心理学理论。恋爱与自我成EM1,EM4,EM9,44CO2PM1,PM3,PM6长及恋爱心理调适。EM7人际交往与大学生的成长，有效沟EM1,EM4,EM9,5ACO2PM1,PM2,PM3,PM6通，人际交往的原则。EM7影响学习的因素，大学生常见的学EM1,EM4,EM9,62CO2PM1,PM3,PM6习问题。EM7互联网与大学生，大学生网络心理EM1,EM4,EM9,7LCO2PM1,PM3,PM6EM7障碍与调试。挫折意志概述。大学生常见的挫折EM1,EM4,EM98CO22及其特点。挫折应对策略和方式。PM1,PM3,PM6EM7提高意志力的途径与方法。人格的相关理论。大学生人格发展EM1,EM4,EM9,92CO2PM1,PM3,PM6中的问题。塑造健全人格的途径。EM7EM1,EM4,EM9职业生涯规划对大学生成才发展的10CO22PM1,PM3,PM6EM7意义。职业生涯规划的有关理论

能力 了解自我意识、人际关系、情绪管理、恋爱心理、学 习心理、网络心理、提高应对大学生成长面临几大问 题的方式方法和能力。 100% (CO2) 三、教学安排 课 次 学 时 课程 目标 教学主要内容 教学 方式 评价 方式 1 4 CO1 了解大学生心理健康的概念，心理 健康的标准及新生常见的心理适应 问题。 PM1,PM2,PM3,PM6 EM1,EM4,EM9， EM7 2 4 CO2 自我意识的概念和分类，大学生自 我意识的发展特点。大学生自我意 识的常见问题。大学生自我意识完 善的途径和方法。 PM1,PM3,PM6 EM1,EM4,EM9， EM7 3 4 CO2 情绪对健康的影响，情绪管理与维 护调控的方法。 PM1,PM3,PM6 EM1,EM4,EM9， EM7 4 4 CO2 爱情的心理学理论。恋爱与自我成 长及恋爱心理调适。 PM1,PM3,PM6 EM1,EM4,EM9， EM7 5 4 CO2 人际交往与大学生的成长，有效沟 通，人际交往的原则。 PM1,PM2,PM3,PM6 EM1,EM4,EM9， EM7 6 2 CO2 影响学习的因素，大学生常见的学 习问题。 PM1,PM3,PM6 EM1,EM4,EM9， EM7 7 2 CO2 互联网与大学生，大学生网络心理 障碍与调试。 PM1,PM3,PM6 EM1,EM4,EM9， EM7 8 2 CO2 挫折意志概述。大学生常见的挫折 及其特点。挫折应对策略和方式。 提高意志力的途径与方法。 PM1,PM3,PM6 EM1,EM4,EM9， EM7 9 2 CO2 人格的相关理论。大学生人格发展 中的问题。塑造健全人格的途径。 PM1,PM3,PM6 EM1,EM4,EM9， EM7 10 2 CO2 职业生涯规划对大学生成才发展的 意义。职业生涯规划的有关理论。 PM1,PM3,PM6 EM1,EM4,EM9， EM7

正确进行职业生涯规划。大学生择业的心理问题与调适。11CO1复习2四、本课程与其他课程的联系与分工《大学生心理健康教育课程》是高校思政教育课程的重要组成部分，是促进大学生成长的公共必修课。《大学生心理健康教育课程》与后续通识选修课《心理学概论》、《人格心理学》、《教育心理学》、《大学生人际关系心理学》为心理学的系列相关课程。五、课程教学内容第一章大学生心理健康绪论教学目的与要求：掌握心理健康的基础知识，了解心理健康的国内国际的标准，具备运用心理健康的标准衡量个体心理健康状况的能力，掌握大学新生环境中面临的问题，掌握维护心理健康的方法和途径。重点：掌握大学生心理健康的内涵和标准，掌握心理问题的分类及求助途径。难点：通过对大学生心理健康知识的掌握，学会增进社会适应能力，提高同学们的自我调节力促进和谐心灵。教学内容：第一节心理与心理健康心理学是什么；心理健康的重要性第二节心理健康的标准国际心理健康标准；国内心理健康标准；心理健康的标准理解第三节新生常见的心理适应问题新生常见心理适应问题；如何应对心理问题；心理问题的求助途径第四节维护心理健康的途径与方法第二章清晰的自我意识教学目的与要求：明确自我意识的含义、内容，掌握认识自我的方法以及自我完善的途径。引导学生更好认知自我、接纳自我，提升学生自信、自律的素养。能够全面认知自我，客观的分析自我，积极悦纳自我，主动完善自我。重点：建立正确自我意识的方法和途径

正确进行职业生涯规划。大学生择 业的心理问题与调适。 11 2 CO1 复习 四、本课程与其他课程的联系与分工 《大学生心理健康教育课程》是高校思政教育课程的重要组成部分，是促进大学生成长的 公共必修课。《大学生心理健康教育课程》与后续通识选修课《心理学概论》、《人格心理 学》、《教育心理学》、《大学生人际关系心理学》为心理学的系列相关课程。 五、课程教学内容 第一章 大学生心理健康绪论 教学目的与要求：掌握心理健康的基础知识，了解心理健康的国内国际的标准，具备运用 心理健康的标准衡量个体心理健康状况的能力，掌握大学新生环境中面临的问题，掌握维 护心理健康的方法和途径。 重点：掌握大学生心理健康的内涵和标准，掌握心理问题的分类及求助途径。 难点：通过对大学生心理健康知识的掌握，学会增进社会适应能力，提高同学们的自我调 节力促进和谐心灵。 教学内容： 第一节心理与心理健康 心理学是什么；心理健康的重要性 第二节心理健康的标准 国际心理健康标准；国内心理健康标准；心理健康的标准理解 第三节新生常见的心理适应问题 新生常见心理适应问题；如何应对心理问题；心理问题的求助途径 第四节维护心理健康的途径与方法 第二章 清晰的自我意识 教学目的与要求：明确自我意识的含义、内容，掌握认识自我的方法以及自我完善的途 径。引导学生更好认知自我、接纳自我，提升学生自信、自律的素养。能够全面认知自 我，客观的分析自我，积极悦纳自我，主动完善自我。 重点：建立正确自我意识的方法和途径

难点：大学生自我意识的特点和存在的误区教学内容：第一节自我意识的概述自我意识的概念；自我意识的内容；自我意识的结构第二节自我意识的发生发展自我意识发展阶段；自我意识在人发展中的作用第三节大学生自我意识发展特点大学生自我意识的发展过程；大学生自我意识发展的特点；大学生自我意识的偏差与调试第四节大学生完善自我意识的培养健全自我意识的内容；培养健康自我意识的方法第三章读懂接纳情绪教学目的与要求：了解情绪的定义、种类及特点，掌握情绪与心理健康的关系，理解对情绪的调控以及大学生生长过程中的情绪心理问题。学会应用情绪能力培养的理论，培养大学生适应能力。重点：帮助学生识别自己的情绪以及分析情绪产生的原因，找到应对情绪的一般策略，掌握情绪放松的方法。难点：学会应用情绪调控能力的理论，培养大学生情绪调控能力教学内容：第一节情绪及其情绪的类型什么是情绪；情绪的特性；情绪的分类第二节情绪的作用及成因情绪的正向作用；情绪的负向作用；情绪产生的原因第三节情绪调控原则方法策略情绪调控原则：情绪调控方法；情绪调控策略第四节大学生积极情绪的培养积极心态小练习；模拟场景小练习第四章恋爱心理与自我成长

难点：大学生自我意识的特点和存在的误区 教学内容： 第一节自我意识的概述 自我意识的概念；自我意识的内容；自我意识的结构 第二节自我意识的发生发展 自我意识发展阶段；自我意识在人发展中的作用 第三节大学生自我意识发展特点 大学生自我意识的发展过程；大学生自我意识发展的特点；大学生自我意识的偏差与调试 第四节大学生完善自我意识的培养 健全自我意识的内容；培养健康自我意识的方法 第三章读懂接纳情绪 教学目的与要求：了解情绪的定义、种类及特点，掌握情绪与心理健康的关系，理解对情 绪的调控以及大学生生长过程中的情绪心理问题。学会应用情绪能力培养的理论，培养大 学生适应能力。 重点：帮助学生识别自己的情绪以及分析情绪产生的原因，找到应对情绪的一般策略，掌 握情绪放松的方法。 难点：学会应用情绪调控能力的理论，培养大学生情绪调控能力 教学内容： 第一节情绪及其情绪的类型 什么是情绪；情绪的特性；情绪的分类 第二节情绪的作用及成因 情绪的正向作用；情绪的负向作用；情绪产生的原因 第三节情绪调控原则方法策略 情绪调控原则；情绪调控方法；情绪调控策略 第四节大学生积极情绪的培养 积极心态小练习；模拟场景小练习 第四章 恋爱心理与自我成长