未按课余长期自觉规律的坚经常性开展课按课余体育锻按课余体育余体育锻炼，按炼“健康跑”锻炼“健康体育锻炼持开展课余体育锻炼，按课余体育锻炼课余体育锻炼规定的时间、跑”规定的“健康“健康跑”规定的时“健康跑”规定地点、配速、时间、地点、跑”规定课程目标2配速、里程的时间、间、地点、配速、里的时间、地点、里程等要求超【毕业要求3等要求达到地点、配程等要求有效达到配速、里程等要过合格标准的保教知识或超过满分标准的求接近满分标总次数。合格标准的速、里程3.11总次数。总次数或总里程。准的总次数或等要求达总里程。到合格标准的总次数。3.理论测试评价标准评价标准课程目标优秀良好中等及格不及格(0.90-1.00)(0.80-0.89)(0.70-0.79)(0.60-0.69)(0-0.59)对体育与健康基本基本掌握体育知道一些体对体育与健康基本对体育育与健康基本与健康知识掌握全面、熟知识掌握较全面、与健康基本知练，能够应用这些熟练，能够应用这识。知识。基本知识掌握知识结合实际条些知识结合实际课程目标1：【毕不多。件，采用最佳方案条件，解决实际问业要求3学科题。解决实际问题。素养 3-114.体能测试评价标准评价标准课程目标优秀良好中等及格不及格(0.90-1.00)(0.80-0.89)(0.70-0.79)(0.60-0.69)(0-0.59)跑姿规范，配跑姿较规范，跑姿基本规范，跑姿基本规跑姿不够规课程目标2：速高，按大学配速较高，按配速偏低，按大范，配速较低，范，配速低，【毕业要求4生体侧标准大学生体侧标学生体侧标准成按大学生体侧按大学生体侧教学能力成绩在90以准成绩在绩在70-79之标准成绩在标准成绩在4-1,4-2]上。间。80-89之间。60-69之间。0-59之间。5.技能考核评价标准评价标准课程目标中等优秀良好及格不及格(0-0.59)(0.90-1.00)(0.80-0.89)(0.70-0.79)(0.60-0.69)18
18 课程目标 2 【毕业要求 3 保教知识 3.1】 长期自觉规律的坚 持开展课余体育锻 炼，按课余体育锻炼 “健康跑”规定的时 间、地点、配速、里 程等要求有效达到 或超过满分标准的 总次数或总里程。 经常性开展课 余体育锻炼，按 课余体育锻炼 “健康跑”规定 的时间、地点、 配速、里程等要 求接近满分标 准的总次数或 总里程。 按课余体育锻 炼“健康跑” 规定的时间、 地点、配速、 里程等要求超 过合格标准的 总次数。 按课余体育 锻炼“健康 跑”规定的 时间、地点、 配速、里程 等要求达到 合格标准的 总次数。 未按课余 体育锻炼 “ 健 康 跑”规定 的时间、 地点、配 速、里程 等要求达 到合格标 准的总次 数。 3.理论测试评价标准 课程目标 评价标准 优秀 （0.90-1.00） 良好 （0.80-0.89） 中等 （0.70-0.79） 及格 （0.60-0.69） 不及格 （0-0.59） 课程目标1：【毕 业要求 3 学科 素养 3-1】 对体育与健康基本 知识掌握全面、熟 练，能够应用这些 知识结合实际条 件，采用最佳方案 解决实际问题。 对体育与健康基本 知识掌握较全面、 熟练，能够应用这 些知识结合实际 条件，解决实际问 题。 基本掌握体育 与健康基本知 识。 知 道 一 些 体 育与健康基本 知识。 对 体 育 与 健 康 基 本 知 识 掌 握 不多。 4.体能测试评价标准 课程目标 评价标准 优秀 （0.90-1.00） 良好 （0.80-0.89） 中等 （0.70-0.79） 及格 （0.60-0.69） 不及格 （0-0.59） 课程目标 2： 【毕业要求 4 教 学 能 力 4-1,4-2】 跑姿规范，配 速高，按大学 生体侧标准 成绩在 90 以 上。 跑姿较规范， 配速较高，按 大学生体侧标 准 成 绩 在 80-89 之间。 跑姿基本规范， 配速偏低，按大 学生体侧标准成 绩 在 70-79 之 间。 跑 姿 基 本 规 范，配速较低， 按大学生体侧 标 准 成 绩 在 60-69 之间。 跑 姿 不 够 规 范，配速低， 按大学生体侧 标 准 成 绩 在 0-59 之间。 5.技能考核评价标准 课程目标 评价标准 优秀 （0.90-1.00） 良好 （0.80-0.89） 中等 （0.70-0.79） 及格 （0.60-0.69） 不及格 （0-0.59）
在拓展训练积极参与团队能够参与团队协参与团队协作很少参与团队的所有项目协作，能够较作，基本完成分的程度一般，协作，不能完中，均表现出好地配合团队配的任务，与团有时不能及时成分配的任卓越的团队成员完成任队成员保持一定完成分配的任务，严重影响课程目标2：协作能力，能务，在团队中务，对团队的的沟通和配合。团队的整体进【毕业要求4度。够积极主动发挥重要的作贡献较小。教学能力地承担领导用。对拓展训4-1,4-2]角色，有效组练的目标和任织和协调团务有清晰的认识。队成员完成任务。七、评价依据1.评价目标与毕业要求中的指标点相对应，具体内容如下：支撑度课程目标支撑的毕业要求指标点3-3知识整合：具有规范的运动技术和一定的体育裁判技课程目标1M能。6-3文化育人：了解学校文化和教育活动的内涵和方式，具备向大众传播、普及体育锻炼知识和方法的能力，能课程目标2H策划和组织大众体育活动：积极参与和组织开展多种校园文化活动，了解主题教育、社团育人的原则与策略，积累综合育人的实践体验。8-1团队协作：理解学习共同体的作用，在教育研习、教M课程目标3育见习与实习过程中，能够和他人协作完成一项任务，并做到分工合理、任务明确。（二）课程分目标评价内容与评价形式课程目标考核内容及占比考核方式熟悉体育在人的成长和教育过程中的作用与价值，激发参与课堂表现（5%）课程目标1体育运动的兴趣，坚持开展科学体育锻炼适量运动，养成健理论测试（5%）技能考核（15%）康的生活方式。30%掌握开展科学体育锻炼的基本知识与方法和武术的基础知理论测试（5%）识、基本技术与技能，科学合理地进行体育锻炼促进体质健体能考核（15%）课程目标2技能考核（10%）康，养成自觉锻炼的习惯。50%理解学习共同体的作用，具有团队精神，学会合作，表现出课堂表现（5%）良好的体育道德和合作精神，能正确处理竞争与合作的关体能考核（15%）课程目标3技能考核（25%）系，养成良好的意志品质和体育锻炼习惯。20%八、教学安排第一节破冰融合19
19 课程目标 2： 【毕业要求 4 教 学 能 力 4-1,4-2】 在拓展训练 的所有项目 中，均表现出 卓越的团队 协作能力，能 够积极主动 地承担领导 角色，有效组 织和协调团 队成员完成 任务。 积极参与团队 协作，能够较 好地配合团队 成 员 完 成 任 务，在团队中 发挥重要的作 用。对拓展训 练的目标和任 务有清晰的认 识。 能够参与团队协 作，基本完成分 配的任务，与团 队成员保持一定 的沟通和配合。 参与团队协作 的程度一般， 有时不能及时 完成分配的任 务，对团队的 贡献较小。 很少参与团队 协作，不能完 成 分 配 的 任 务，严重影响 团队的整体进 度。 七、评价依据 1.评价目标与毕业要求中的指标点相对应，具体内容如下： （二）课程分目标评价内容与评价形式 八、教学安排 第一节破冰融合 课程目标 支撑的毕业要求指标点 支撑度 课程目标 1 3-3 知识整合：具有规范的运动技术和一定的体育裁判技 能。 M 课程目标 2 6-3 文化育人：了解学校文化和教育活动的内涵和方式， 具备向大众传播、普及体育锻炼知识和方法的能力，能 策划和组织大众体育活动；积极参与和组织开展多种校 园文化活动，了解主题教育、社团育人的原则与策略， 积累综合育人的实践体验。 H 课程目标 3 8-1 团队协作：理解学习共同体的作用，在教育研习、教 育见习与实习过程中，能够和他人协作完成一项任务， 并做到分工合理、任务明确。 M 课程目标 考核内容及占比 考核方式 课程目标 1 熟悉体育在人的成长和教育过程中的作用与价值，激发参与 体育运动的兴趣，坚持开展科学体育锻炼适量运动，养成健 康的生活方式。30% 课堂表现（5%） 理论测试（5%） 技能考核（15%） 课程目标 2 掌握开展科学体育锻炼的基本知识与方法和武术的基础知 识、基本技术与技能，科学合理地进行体育锻炼促进体质健 康，养成自觉锻炼的习惯。50% 理论测试（5%） 体能考核（15%） 技能考核（10%） 课程目标 3 理解学习共同体的作用，具有团队精神，学会合作，表现出 良好的体育道德和合作精神，能正确处理竞争与合作的关 系，养成良好的意志品质和体育锻炼习惯。20% 课堂表现（5%） 体能考核（15%） 技能考核（25%）
【教学目标】1.了解拓展训练的起源及发展趋势。2.了解拓展训练的特点、作用、意义和比赛方法。【重点、难点】重点：拓展训练的起源和形成、拓展训练的发展。难点：拓展训练的分类、特点。【课程内容】1．拓展训练发展简介：拓展训练的起源和形成；拓展训练的发展。2.开展拓展训练的意义：健身作用：社会作用：教育作用。【教学方法】1.讲授法：通过多媒体课件和传统教学相结合，阐明拓展训练运动基础起源、发展与特点、分类、配合方法、配合要求、配合时机、教学方法等。2.演示法：通过PPT动画或在课前录制授课视频，进行演示教学，使学生更加直观的认识和了解拓展训练运动的风格等，形成表象认知。【复习思考】1.谈谈拓展训练运动的项目和特点。第二节建立团队【教学目标】1.团队建设，组建团队，建立与他人的联结。2.感受团队的力量。【重点、难点】重点：初步形成热烈的团队氛围，培养团队合作意识。难点：建立团队，进行团队的组织分工，把握活动关键点。【课程内容】1.初识团队，按生日排队。2.齐心协力（感受来自他人的力量）。3.体能训练（团队暴走）。【教学方法】1.讲授法：通过多媒体课件和传统教学相结合，阐明拓展训练团队建设游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。【复习思考】1.谈谈拓展训练初步形成团队的感受。20
20 【教学目标】 1.了解拓展训练的起源及发展趋势。 2.了解拓展训练的特点、作用、意义和比赛方法。 【重点、难点】 重点：拓展训练的起源和形成、拓展训练的发展。 难点：拓展训练的分类、特点。 【课程内容】 1. 拓展训练发展简介：拓展训练的起源和形成；拓展训练的发展。 2. 开展拓展训练的意义：健身作用；社会作用；教育作用。 【教学方法】 1.讲授法：通过多媒体课件和传统教学相结合，阐明拓展训练运动基础起源、发展与特 点、分类、配合方法、配合要求、配合时机、教学方法等。 2.演示法：通过 PPT 动画或在课前录制授课视频，进行演示教学，使学生更加直观的认 识和了解拓展训练运动的风格等，形成表象认知。 【复习思考】 1.谈谈拓展训练运动的项目和特点。 第二节建立团队 【教学目标】 1.团队建设，组建团队，建立与他人的联结。 2.感受团队的力量。 【重点、难点】 重点：初步形成热烈的团队氛围，培养团队合作意识。 难点：建立团队，进行团队的组织分工，把握活动关键点。 【课程内容】 1.初识团队，按生日排队。 2.齐心协力（感受来自他人的力量）。 3.体能训练（团队暴走）。 【教学方法】 1.讲授法：通过多媒体课件和传统教学相结合，阐明拓展训练团队建设游戏的规则、配 合要求、配合时机、教学方法等。 【复习思考】 1.谈谈拓展训练初步形成团队的感受
第三节建立信任【教学目标】1.体会信任与被信任。2.身体训练、平衡练习。【重点、难点】重点：培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力。难点：团队成员理解角色定位，感受特殊情境下完成任务的合作方式。【课程内容】1.盲人行走2.盲人方阵【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。第四节建立相互信任【教学目标】1.建立相互信任的体感（团队五项障碍之最底层）。2.建立目标意识（目标的作用）。【重点、难点】重点：培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力。难点：团队成员理解角色定位，感受特殊情境下完成任务的合作方式。【课程内容】1.信任坐2.地雷阵【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。第五节互联网时代的沟通体验【教学目标】1．体会团队沟通的状态，觉察自己的沟通状态。2.建立团队沟通意识（公开信息、合作共赢）。21
21 第三节建立信任 【教学目标】 1.体会信任与被信任。 2.身体训练、平衡练习。 【重点、难点】 重点：培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力。 难点：团队成员理解角色定位，感受特殊情境下完成任务的合作方式。 【课程内容】 1.盲人行走 2.盲人方阵 【教学方法】 1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。 2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。 【复习思考】 1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。 第四节建立相互信任 【教学目标】 1.建立相互信任的体感（团队五项障碍之最底层）。 2.建立目标意识（目标的作用）。 【重点、难点】 重点：培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力。 难点：团队成员理解角色定位，感受特殊情境下完成任务的合作方式。 【课程内容】 1.信任坐 2.地雷阵 【教学方法】 1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。 2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。 【复习思考】 1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。 第五节互联网时代的沟通体验 【教学目标】 1. 体会团队沟通的状态，觉察自己的沟通状态。 2. 建立团队沟通意识（公开信息、合作共赢）
【重点、难点】重点：培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力。难点：了解团队领导人的领导风格对完成任务的影响和重要作用。【课程内容】1.达芬奇密码（两轮）2..团队挑战（跳大绳）【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范：或指定学生进行示范。3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。第六节学习沟通技巧【教学目标】1.体会团队博奔的原则。2.体会团队解决问题不是找到正确答案，而是寻找更多的方法。【重点、难点】重点：培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力。难点：精诚合作与同甘共苦的精神。【课程内容】1.达芬奇密码的刻意练习；2.体能训练：乐跑【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范：或指定学生进行示范。3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。第七节团队合作【教学目标】1.体会人类生存的状态，了解团队基本的生存法则（规则意识）。2.感受创新能力（36种猜拳游戏）。22
22 【重点、难点】 重点：培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力。 难点：了解团队领导人的领导风格对完成任务的影响和重要作用。 【课程内容】 1.达芬奇密码（两轮） 2.团队挑战（跳大绳） 【教学方法】 1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。 2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。 3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更 加规范的开展基本技术的练习。 【复习思考】 1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。 第六节学习沟通技巧 【教学目标】 1.体会团队博弈的原则。 2.体会团队解决问题不是找到正确答案，而是寻找更多的方法。 【重点、难点】 重点：培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力。 难点：精诚合作与同甘共苦的精神。 【课程内容】 1．达芬奇密码的刻意练习； 2.体能训练：乐跑 【教学方法】 1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。 2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。 3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更 加规范的开展基本技术的练习。 【复习思考】 1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。 第七节团队合作 【教学目标】 1.体会人类生存的状态，了解团队基本的生存法则（规则意识）。 2.感受创新能力（36 种猜拳游戏）