基础代谢能量 是机体处于清醒、神经肌肉完全安静与 空腹状态下，维持生命所必需的最低能量需要量，亦即机体 静卧在18～25℃的环境中，完全处于休息状态，既无体力劳 动也无脑力劳动，而且在12小时前已停止进食，消化系统也 处于静止状态，基本上是维持体温和器官内脏最基本活动所 需的最低能量。机体处于安静状态时用于体温维持，心脏跳 动、肺的呼吸和肌肉紧张度的维持，所消耗的能量，称之为 基础代谢能量。 一、维持基础代谢所需要的能量
基础代谢能量 是机体处于清醒、神经肌肉完全安静与 空腹状态下，维持生命所必需的最低能量需要量，亦即机体 静卧在18～25℃的环境中，完全处于休息状态，既无体力劳 动也无脑力劳动，而且在12小时前已停止进食，消化系统也 处于静止状态，基本上是维持体温和器官内脏最基本活动所 需的最低能量。机体处于安静状态时用于体温维持，心脏跳 动、肺的呼吸和肌肉紧张度的维持，所消耗的能量，称之为 基础代谢能量。 一、维持基础代谢所需要的能量
基础代谢率（BMR）：指以每小时每千克体重或每平方 米体表面积所散发的能量表示基础代谢。 影响运动员的基础代谢的因素：训练水平、每日运动量。 运动员系统训练后，机体肌肉量增加，使基础代谢相应提高； 另一方面，运动训练使迷走神经的紧张度增加，心跳、呼吸变 慢，肌肉放松，使基础代谢下降。两者相抵，结果是运动对基 础代谢影响不大。实际测定运动员的基础代谢，有的比正常人 高，也有的比正常人低，这与受试者的肌肉量及其测定日的身 体状况等因素有关，应具体分析
基础代谢率（BMR）：指以每小时每千克体重或每平方 米体表面积所散发的能量表示基础代谢。 影响运动员的基础代谢的因素：训练水平、每日运动量。 运动员系统训练后，机体肌肉量增加，使基础代谢相应提高； 另一方面，运动训练使迷走神经的紧张度增加，心跳、呼吸变 慢，肌肉放松，使基础代谢下降。两者相抵，结果是运动对基 础代谢影响不大。实际测定运动员的基础代谢，有的比正常人 高，也有的比正常人低，这与受试者的肌肉量及其测定日的身 体状况等因素有关，应具体分析
根据劳动强度不同，一般将劳动分成五级： （1）极轻体力劳动。 （2）轻体力劳动：。 （3）中等体力劳动。 （4）重体力劳动。 （5）极重体力劳动。 二、从事体力活动所消耗的能量
根据劳动强度不同，一般将劳动分成五级： （1）极轻体力劳动。 （2）轻体力劳动：。 （3）中等体力劳动。 （4）重体力劳动。 （5）极重体力劳动。 二、从事体力活动所消耗的能量