三、技术总结与纠正2、学习行进间接盘技术：教师观察各组的练习情况，针对介绍行进间接盘的重要性，讲解如何在移动中预判飞常见问题进行集中讲解与纠正。盘路径、调整步伐和接盘姿势。鼓励队员之间互相反馈，提高相设计模拟游戏或情境练习，让学生在不同速度和方向互的技术水平。的移动中尝试接盘，提高动态平衡和反应能力。强调团队协作，鼓励学生相互支持，共同提高行进间接盘的成功率。3、反手传盘提前量：讲解提前量的概念，解释如何根据接收者的位置和速度来调整传盘时机和力度。通过小组合作练习，让学生在实践中应用提前量策略，提高传盘的精准度和效率。分析成功案例，讨论提前量在比赛中的应用，增强学生的战术意识和团队协作能力。一、素质练习：仰卧起坐/1分×2组，每组间隔30"俯卧撑/1分×2组，每组间隔30"组织教法：目的：发展核心、上肢力量。1、老师讲解动作要求，防止受伤。要求：做俯卧撑，核心收紧，腰背平直，双手略宽于2、集体练习。肩，屈肘下沉，胸部触地；仰卧起坐，背部贴地，双3、放松运动。结手抱头，双腿弯曲，腹部发力起身，头部不触碰手。10東分部钟分二、讲评（3分钟）1、练习与掌握动作情况；2、纪律情况；三、布置课后作业：自由复习，下次课抽查。4、安排还送器材；5、师生再见！课后小记
2、学习行进间接盘技术： 介绍行进间接盘的重要性，讲解如何在移动中预判飞 盘路径、调整步伐和接盘姿势。 设计模拟游戏或情境练习，让学生在不同速度和方向 的移动中尝试接盘，提高动态平衡和反应能力。 强调团队协作，鼓励学生相互支持，共同提高行进间 接盘的成功率。 3、反手传盘提前量： 讲解提前量的概念，解释如何根据接收者的位置和速 度来调整传盘时机和力度。 通过小组合作练习，让学生在实践中应用提前量策 略，提高传盘的精准度和效率。 分析成功案例，讨论提前量在比赛中的应用，增强学 生的战术意识和团队协作能力。 三、技术总结与纠正 教师观察各组的练习情况，针对 常见问题进行集中讲解与纠正。 鼓励队员之间互相反馈，提高相 互的技术水平。 结 束 部 分 10 分 钟 一、素质练习： 仰卧起坐/1 分×2 组，每组间隔 30″ 俯卧撑/1 分×2 组，每组间隔 30″ 目的：发展核心、上肢力量。 要求：做俯卧撑，核心收紧，腰背平直，双手略宽于 肩，屈肘下沉，胸部触地；仰卧起坐，背部贴地，双 手抱头，双腿弯曲，腹部发力起身，头部不触碰手。 二、讲评（3 分钟） 1、练习与掌握动作情况； 2、纪律情况； 三、布置课后作业：自由复习，下次课抽查。 4、安排还送器材； 5、师生再见！ 组织教法： 1、老师讲解动作要求，防止受伤。 2、集体练习。 3、放松运动。 课后小记
（第3次课）1、竖排站位轮流切盘接盘教学内容2、3人一组加消极的反手传接盘练习1、通过竖排站位轮流切盘接盘练习，提高学生的反应速度和接盘准确性，同时培养他们的空教学目标间感知能力。2、在3人一组的小组合作中，加强学生对反手传接盘技术的掌握，通过消极防守增加练习难度，提升传接配合的默契度。3、综合运用以上练习方法，旨在全面提升学生的飞盘运动技能，增强团队协作意识，以及在实际比赛中灵活应用战术的能力。教学重点掌握竖排站位下的轮流切盘接盘技巧，以及3人一组时反手传接盘的配合与防守策略教学难点提高学生在快速切换和消极防守条件下的反应速度、传接准确度和团队协作效率课程思通过竖排站位轮流切盘接盘和3人一组加消极反手传接盘练习，不仅培养了学生的团队协作政元素精神和快速反应能力，还强化了公平竞争意识和在挑战中坚持不懈的体育精神，体现了体育课程与思政教育的有机融合。时结构教学基本内容组织教法与要求间组织队形：三列横队集课堂常规1、体委集合整队，检查人数，向老师报告；2、师生间好！开53、宣布本课学习内容与任务要求；始分4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤）部钟A5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课，分要求穿宽松一点的运动服装。6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新注意：站队时要快、静、齐。动作时可轻微模仿练习。要求：认真上课、注意安全，保持良好愉悦的心态。一、一般性准备活动组织教法：1、简单活动各关节；踝、膝、腰、关节练习。1、跟老师做简单的准备运动。2、压腿、踢腿、控腿、转体练习。准2、充分做好准备活动，防止伤害事故二、专项准备活动15备的发生。1、原地屈伸膝盖练习（2×8拍）分部3、组织队形：同上2、前后左右弹踢腿练习（4X8拍）钟分3、踢踏步、点踏步练习（4X8拍）4、勾压脚踝练习（2X8拍）5、向左向右转体（4X8拍）
（第 3 次课） 教学内容 1、竖排站位轮流切盘接盘 2 、3 人一组加消极的反手传接盘练习 教学目标 1、通过竖排站位轮流切盘接盘练习，提高学生的反应速度和接盘准确性，同时培养他们的空 间感知能力。 2、在 3 人一组的小组合作中，加强学生对反手传接盘技术的掌握，通过消极防守增加练习难 度，提升传接配合的默契度。 3、综合运用以上练习方法，旨在全面提升学生的飞盘运动技能，增强团队协作意识，以及在 实际比赛中灵活应用战术的能力。 教学重点 掌握竖排站位下的轮流切盘接盘技巧，以及 3 人一组时反手传接盘的配合与防守策略 教学难点 提高学生在快速切换和消极防守条件下的反应速度、传接准确度和团队协作效率 课程思 政元素 通过竖排站位轮流切盘接盘和 3 人一组加消极反手传接盘练习，不仅培养了学生的团队协作 精神和快速反应能力，还强化了公平竞争意识和在挑战中坚持不懈的体育精神，体现了体育 课程与思政教育的有机融合。 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求 开 始 部 分 5 分 钟 课堂常规 1、体委集合整队，检查人数，向老师报告； 2、师生问好！ 3、宣布本课学习内容与任务要求； 4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤） 5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课， 要求穿宽松一点的运动服装。 6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新 动作时可轻微模仿练习。 组织队形：三列横队集 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ▲ 注意：站队时要快、静、齐。 要求： 认真上课、 注意安全，保持 良好愉悦的心态。 准 备 部 分 15 分 钟 一、一般性准备活动 1、简单活动各关节；踝、膝、腰、髋关节练习。 2、压腿、踢腿、控腿、转体练习。 二、专项准备活动 1、原地屈伸膝盖练习（2×8 拍） 2、前后左右弹踢腿练习（4×8 拍） 3、踢踏步、点踏步练习（4×8 拍） 4、勾压脚踝练习（2×8 拍） 5、向左向右转体（4×8 拍） 组织教法： 1、跟老师做简单的准备运动。 2、充分做好准备活动,防止伤害事故 的发生。 3、组织队形：同上
一.组织方式：1、竖排站位轮流切盘接盘：分组练习：根据班级人数，将学生分为若干小组，每组3-5人，确保每位学生站成一竖排，依次从队首开始，进行切盘（即快学生都有足够的练习机会。速传递飞盘）和接盘练习。轮换角色：在3人一组的练习中，定强调传盘的准确性和接盘的稳定性，以及快速切换时期轮换消极防守者的角色，让每位学的反应速度。生都能体验到不同的练习角度。逐渐增加传盘的速度和距离，提高练习的难度。竞赛激励：设置小组间的竞赛环节，如最快完成传接任务的小组可获得奖（1）2-5阵型励，激发学生的练习积极性。6010%50/O40/5二、教法4010示范讲解：教师首先进行标准动作的10oo1示范，详细讲解动作要领和注意事项。分步练习：将复杂技能分解为若干简单步骤，逐步教授，确保学生掌握每7%个步骤后再进行下一步的学习。7%60/60/基5050OS6007情境模拟：在练习中加入情境元素，本O40/分如设定特定的传接路线或防守策略，8030部钟让学生在模拟实战的环境中练习。分0IR反馈指导：教师巡回指导，及时给予学生反馈，指出存在的问题并提供改进建议。2、3人一组加消极的反手传接盘练习：小组合作：鼓励学生小组内相互帮助、学生分为3人一组，进行反手传接盘练习。交流心得，通过团队合作完成任务，培养协作精神。其中一人作为消极防守者，不主动参与传接，但需在一定范围内干扰传接过程。三、课堂要求按时参与，遵守纪律。强调在防守压力下的传接配合和反手传盘的准确性。竖排站位时，传接准确，反应迅速。小组练习中，积极配合，注意防守。安全第一，避免碰撞，及时报告意外
基 本 部 分 60 分 钟 1、竖排站位轮流切盘接盘： 学生站成一竖排，依次从队首开始，进行切盘（即快 速传递飞盘）和接盘练习。 强调传盘的准确性和接盘的稳定性，以及快速切换时 的反应速度。 逐渐增加传盘的速度和距离，提高练习的难度。 2、3 人一组加消极的反手传接盘练习： 学生分为 3 人一组，进行反手传接盘练习。 其中一人作为消极防守者，不主动参与传接，但需在 一定范围内干扰传接过程。 强调在防守压力下的传接配合和反手传盘的准确性。 一．组织方式： 分组练习：根据班级人数，将学生分 为若干小组，每组 3-5 人，确保每位 学生都有足够的练习机会。 轮换角色：在 3 人一组的练习中，定 期轮换消极防守者的角色，让每位学 生都能体验到不同的练习角度。 竞赛激励：设置小组间的竞赛环节， 如最快完成传接任务的小组可获得奖 励，激发学生的练习积极性。 二、教法 示范讲解：教师首先进行标准动作的 示范，详细讲解动作要领和注意事项。 分步练习：将复杂技能分解为若干简 单步骤，逐步教授，确保学生掌握每 个步骤后再进行下一步的学习。 情境模拟：在练习中加入情境元素， 如设定特定的传接路线或防守策略， 让学生在模拟实战的环境中练习。 反馈指导：教师巡回指导，及时给予 学生反馈，指出存在的问题并提供改 进建议。 小组合作：鼓励学生小组内相互帮助、 交流心得，通过团队合作完成任务， 培养协作精神。 三、课堂要求 按时参与，遵守纪律。 竖排站位时，传接准确，反应迅速。 小组练习中，积极配合，注意防守。 安全第一，避免碰撞，及时报告意外
一、素质练习：原地高抬腿跑/1分×2组，每组间隔30”组织教法：目的：发展下肢力量。1、老师讲解动作要求，防止受伤。要求：地快速，抬腿90度，腰部用力，落地要前结2、集体练习。10脚拳缓冲。東3、放松运动。分二、讲评（3分钟）部钟分1、对本节课教学进行小结2、对学生学习情况进行讲评3、针对性布置作业，并告知下节课的学习重点4、安排还送器材；5、师生再见！课后小记（第4次课）1、学习正手持盘方法、跨步练习教学内容2、3人一组加消极防守的正手传接盘练习1、学生能够掌握正手持盘的基本方法，以及跨步练习的技巧，为后续的传接盘动作打下坚实教学目标基础。2、通过3人一组加消极防守的正手传接盘练习，提高学生的传接配合能力和在防守压力下的应变能力。3、培养学生的团队协作意识和竞争意识，激发学生在飞盘运动中的积极性和创造性。教学重点掌握正手持盘方法及跨步练习技巧教学难点提高3人一组加消极防守时正手传接盘的稳定性和团队协作课程思过正手持盘与跨步练习，培养学生严谨细致的学习态度；在3人一组加消极防守的正手传接政元素盘练习中，强化团队合作意识，学会在竞争中相互尊重与支持。时结构教学基本内容组织教法与要求间
（第 4 次课） 结 束 部 分 10 分 钟 一、素质练习： 原地高抬腿跑/1 分×2 组，每组间隔 30″ 目的：发展下肢力量。 要求：蹬地快速，抬腿 90 度，腰部用力，落地要前 脚拳缓冲。 二、讲评（3 分钟） 1、对本节课教学进行小结 2、对学生学习情况进行讲评 3、针对性布置作业，并告知下节课的学习重点 4、安排还送器材； 5、师生再见！ 组织教法： 1、老师讲解动作要求，防止受伤。 2、集体练习。 3、放松运动。 课后小记 教学内容 1、学习正手持盘方法、跨步练习 2、3 人一组加消极防守的正手传接盘练习 教学目标 1、学生能够掌握正手持盘的基本方法，以及跨步练习的技巧，为后续的传接盘动作打下坚实 基础。 2、通过 3 人一组加消极防守的正手传接盘练习，提高学生的传接配合能力和在防守压力下的 应变能力。 3、培养学生的团队协作意识和竞争意识，激发学生在飞盘运动中的积极性和创造性。 教学重点 掌握正手持盘方法及跨步练习技巧 教学难点 提高 3 人一组加消极防守时正手传接盘的稳定性和团队协作 课程思 政元素 过正手持盘与跨步练习，培养学生严谨细致的学习态度；在 3 人一组加消极防守的正手传接 盘练习中，强化团队合作意识，学会在竞争中相互尊重与支持。 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求
组织队形：三列横队集课堂常规1、体委集合整队，检查人数，向老师报告；2、师生间好！开53、宣布本课学习内容与任务要求；始分4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤）部钟A5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课，分要求穿宽松一点的运动服装。6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新注意：站队时要快、静、齐。动作时可轻微模仿练习。要求：认真上课、注意安全，保持良好愉悦的心态。一、一般性准备活动组织教法：1、简单活动各关节；踝、膝、腰、髋关节练习。1、跟老师做简单的准备运动。2、压腿、踢腿、控腿、转体练习。2、充分做好准备活动，防止伤害事故准二、专项准备活动15的发生。备1、原地屈伸膝盖练习（2×8拍）分3、组织队形：同上部2、前后左右弹踢腿练习（4X8拍）钟分3、踢踏步、点踏步练习（4X8拍）4、勾压脚踝练习（2X8拍）5、向左向右转体（4X8拍）1.、学习正手持盘方法一、组织方式：内容：讲解并示范正手持盘的手指摆放位置、力度控分组教学：将学生分为若干小组，每制及手腕稳定性等要点，强调持盘时手指与飞盘的接组3人，便于进行小组内的传接盘练触点，以及如何通过手指的协调来保持飞盘的平衡和习和相互评价。稳定。轮换角色：在小组练习中，定期轮换消极防守者的角色，确保每位学生都能体验到不同的练习角度。分阶段实施：先进行正手持盘方法和正手握盘跨步练习的教学与练习，待学生掌握基本技能后，再进行3人一组的传接盘练习。商大产基60本分二、教法部钟示范讲解、分步练习、个别指导、情分境模拟、反馈总结等正手传盘动作流程2.、跨步练习三、课堂要求
开 始 部 分 5 分 钟 课堂常规 1、体委集合整队，检查人数，向老师报告； 2、师生问好！ 3、宣布本课学习内容与任务要求； 4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤） 5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课， 要求穿宽松一点的运动服装。 6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新 动作时可轻微模仿练习。 组织队形：三列横队集 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ▲ 注意：站队时要快、静、齐。 要求： 认真上课、 注意安全，保持 良好愉悦的心态。 准 备 部 分 15 分 钟 一、一般性准备活动 1、简单活动各关节；踝、膝、腰、髋关节练习。 2、压腿、踢腿、控腿、转体练习。 二、专项准备活动 1、原地屈伸膝盖练习（2×8 拍） 2、前后左右弹踢腿练习（4×8 拍） 3、踢踏步、点踏步练习（4×8 拍） 4、勾压脚踝练习（2×8 拍） 5、向左向右转体（4×8 拍） 组织教法： 1、跟老师做简单的准备运动。 2、充分做好准备活动,防止伤害事故 的发生。 3、组织队形：同上 基 本 部 分 60 分 钟 1.、学习正手持盘方法 内容：讲解并示范正手持盘的手指摆放位置、力度控 制及手腕稳定性等要点，强调持盘时手指与飞盘的接 触点，以及如何通过手指的协调来保持飞盘的平衡和 稳定。 正手握盘 2.、跨步练习 一、组织方式： 分组教学：将学生分为若干小组，每 组 3 人，便于进行小组内的传接盘练 习和相互评价。 轮换角色：在小组练习中，定期轮换 消极防守者的角色，确保每位学生都 能体验到不同的练习角度。 分阶段实施：先进行正手持盘方法和 跨步练习的教学与练习，待学生掌握 基本技能后，再进行 3 人一组的传接 盘练习。 二、教法 示范讲解、分步练习、个别指导、情 境模拟、反馈总结等 三、课堂要求