揭阳职业技术学院艺术与体育系教案（2024-2025学年第二学期专业公共体育班级2024级课程体育二团队飞盘学时36任课教师罗林苗、陈冰、张策、林秋生揭阳职业技术学院公共体育教研室
艺术与体育系 教案 (2024-2025 学年第二学期) 专业 公共体育 班级 2024 级 课程 体育二团队飞盘 学时 36 任课教师 罗林苗、陈冰、张策、林秋生 揭阳职业技术学院公共体育教研室
（第1次课）1.飞盘的历史、来源、现状教学内容2.飞盘精神3.反手直线掷盘动作、双手夹接飞盘技术1.了解极限飞盘运动教学目标2.能够理解学习飞盘精神3.90%同学能够掌握反手直线掷盘教学重点掌握正确的反手直线掷盘动作教学难点理解飞盘精神课程思通过飞盘运动的学习，引导学生了解飞盘运动的历史与发展，掌握其分类与基本规则，培养政元素团队协作精神与公平竞争意识。同时，通过学习常用传盘和接盘技能以及双手拍接盘技巧，锻炼学生的身心素质，培养坚韧不拔、积极向上的体育精神和社会责任感。时结构教学基本内容组织教法与要求间0000001、整队，清点人数。0000002、宣布本学期内容。要求：快、静、齐3、通过飞盘精神，让学生加深对团队飞盘项目的了要求：纪律、气势、积极性、反应解与兴趣。OOOO0O4.准备活动O00000准20(1)一路纵队绕上课场地慢跑2圈备分(2)徒手操部钟分膀下击掌前踢腿（大腿带动小腿积极下压，前脚掌着地）：后踢腿（脚后跟靠近臀部）：提膝击掌（踝关节发力，手臂伸直）：提膝单臂上举（注意不要同手同脚）：弓步走（上体正直）：并步跳转
（第 1 次课） 教学内容 1. 飞盘的历史、来源、现状 2. 飞盘精神 3. 反手直线掷盘动作、双手夹接飞盘技术 教学目标 1. 了解极限飞盘运动 2. 能够理解学习飞盘精神 3.90%同学能够掌握反手直线掷盘 教学重点 掌握正确的反手直线掷盘动作 教学难点 理解飞盘精神 课程思 政元素 通过飞盘运动的学习，引导学生了解飞盘运动的历史与发展，掌握其分类与基本规则，培养 团队协作精神与公平竞争意识。同时，通过学习常用传盘和接盘技能以及双手拍接盘技巧， 锻炼学生的身心素质，培养坚韧不拔、积极向上的体育精神和社会责任感。 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求 准 备 部 分 20 分 钟 1、整队，清点人数。 2、宣布本学期内容。 3、通过飞盘精神，让学生加深对团队飞盘项目的了 解与兴趣。 4．准备活动 ⑴一 路纵 队 绕上 课 场地 慢 跑 2 圈 ⑵徒手操 胯下击掌 前 踢 腿（ 大 腿 带 动 小 腿 积 极 下 压 ，前 脚 掌 着 地 ）； 后 踢 腿 （ 脚 后 跟 靠 近 臀 部 ）； 提 膝 击 掌 （ 踝 关 节 发 力 ， 手 臂 伸 直 ）； 提 膝 单 臂 上 举（ 注 意 不 要 同 手 同 脚 ）； 弓 步 走（ 上 体 正 直 ）； 并 步 跳 转 。 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 ● 要求：快、静、齐 要求：纪律、气势、积极性、反应 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇
1、飞盘运动的历史与发展：介绍飞盘运动的起源、组织方式：演变过程以及在全球范围内的传播情况。1、利用多媒体资源，结合飞盘运动的历史、发展、分类及基本规则进行讲2、飞盘运动的分类：阐述不同类型的飞盘运动及其授。特点，如极限飞盘、自由式飞盘等。2、技能演示：现场演示常用传盘和接3、飞盘精神：讲解飞盘运动中的核心价值观，包括盘技能、双手拍接盘技巧，并介绍常尊重对手、团队协作、公平竞争等。用术语。4、团队飞盘的基本规则与常用手势：介绍团队飞盘3、分组练习：学生分组进行技能练习，的基本比赛规则、流程以及常用的手势交流方式。教师巡回指导，及时纠正错误动作。5、常用传盘和接盘技能、常用术语：教授飞盘运动基60中的基本传盘和接盘技巧，以及常用的专业术语。教法：本分部1、采用讲授、演示、分组练习等多种钟分教学方法相结合。6、反手直线掷盘技术的握盘和掷盘动作要领：（1）握盘方式2、注重师生互动，鼓励学生提间和分版手摄砖一晟手湿液二原手罩力湿单享。3、利用多媒体资源辅助教学，提高教学效果。4、强调实践操作，让学生在练习中掌握技能。2.反手直线盘动作课堂要求：双脚打开与肩同宽或略宽，双手持盘至胸1、纪律要求：学生需按时到课，保持前，盘面朝上，盘底朝下：安静听讲以右手握盘为例：虎口卡盘沿，大拇指放防滑带，其余4指，依此自然扣盘底：2、学习态度：积极参与讨论与练习，左脚为轴心脚（掷盘前不能移动或离认真观察并模仿技能演示。在分组练地），右脚跨发力辅助掷出盘：手习时，要相互帮助、相互指导。臂、手掌、盘面在同一水平面，左手护盘：3、安全意识：注意安全，保持适当距眼睛町目标位。肘关节朝前方目标位离，避免碰撞，有意外及时报告教师。方向
基 本 部 分 60 分 钟 1、飞盘运动的历史与发展：介绍飞盘运动的起源、 演变过程以及在全球范围内的传播情况。 2、飞盘运动的分类：阐述不同类型的飞盘运动及其 特点，如极限飞盘、自由式飞盘等。 3、飞盘精神：讲解飞盘运动中的核心价值观，包括 尊重对手、团队协作、公平竞争等。 4、团队飞盘的基本规则与常用手势：介绍团队飞盘 的基本比赛规则、流程以及常用的手势交流方式。 5、常用传盘和接盘技能、常用术语：教授飞盘运动 中的基本传盘和接盘技巧，以及常用的专业术语。 6、反手直线掷盘技术的握盘和掷盘动作要领： （1）握盘方式 2.反手直线掷盘动作 双 脚 打 开 与 肩 同 宽 或 略 宽 ， 双 手 持 盘 至 胸 前 ， 盘 面 朝 上 ， 盘 底 朝 下 ； 以右 手握 盘为 例 ：虎口 卡盘 沿，大拇 指放 防滑 带， 其余 4 指， 依此 自 然扣盘底； 左脚为轴心脚（掷盘前不能移动或离 地），右脚蹬跨发力辅助掷出盘； 手 臂 、手 掌 、盘 面 在 同 一 水 平 面 ，左 手 护 盘 ； 眼 睛 盯 目 标 位 。 肘 关 节 朝 前 方 目 标 位 方向。 组织方式： 1、利用多媒体资源，结合飞盘运动的 历史、发展、分类及基本规则进行讲 授。 2、技能演示：现场演示常用传盘和接 盘技能、双手拍接盘技巧，并介绍常 用术语。 3、分组练习：学生分组进行技能练习， 教师巡回指导，及时纠正错误动作。 教法： 1、采用讲授、演示、分组练习等多种 教学方法相结合。 2、注重师生互动，鼓励学生提问和分 享。 3、利用多媒体资源辅助教学，提高教 学效果。 4、强调实践操作，让学生在练习中掌 握技能。 课堂要求： 1、纪律要求：学生需按时到课，保持 安静听讲 2、学习态度：积极参与讨论与练习， 认真观察并模仿技能演示。在分组练 习时，要相互帮助、相互指导。 3、安全意识：注意安全，保持适当距 离，避免碰撞，有意外及时报告教师
天美天年真3.反手直线掷盘练习第一部分：原地徒手分解动作学习1准备动作2跨步3盘4归位（三）讲解双手三明治接盘技术：接飞盘是极限飞盘中一项重要的基本技术，稳定的接盘非常重要，一旦飞盘掉到地上，就要交换盘权轮到对方进攻，所以如何稳稳地接住飞盘，接住飞盘后如何不让飞盘掉地上也很重要。接飞盘技术中双手三明治接盘（hamburger，也叫拍掌接法），是最常用，也是最稳当的接盘方式。当飞盘过来时，先伸出手去迎接飞盘，接盘时，要让身体正对着飞盘，双手相距30厘米左右，手指稍微分开，然后双手夹住飞盘没接到飞盘后慢慢的拉向身体。这种接法适用于飞盘扔到腰和头之间的情景，有时，需要跳起或滑动以便让身体正对飞盘，跳起或滑动时，双手三明治接盘法比边框接法好，用这种方式接盘还可以用身体挡住飞盘，防止掉在地上。示范+练习教师示范正确的双手三明治接盘技术动作，包括接盘姿势、手部的协调动作等。正面示范：
3. 反手直线掷盘练习 第一部分：原地徒手分解动作学习 1 准备动作 2 跨步 3 掷盘 4 归位 （三）讲解双手三明治接盘技术： 接 飞 盘 是 极 限 飞 盘 中 一 项 重 要 的 基 本 技 术 ，稳 定 的 接 盘 非 常 重 要 ，一 旦 飞 盘 掉 到 地 上 ， 就 要 交 换 盘 权 轮 到 对 方 进 攻 ，所 以 如 何 稳 稳 地 接 住 飞 盘 ，接 住 飞 盘 后 如何不让飞盘掉地上也 很重要。 接 飞 盘 技 术 中 双 手 三 明 治 接 盘（ hamburger， 也 叫 拍 掌 接 法 ），是 最 常 用 ，也 是 最 稳 当 的 接 盘 方 式 。当 飞 盘 过 来 时 ，先 伸 出 手 去 迎 接 飞 盘 ， 接 盘 时 ，要 让 身 体 正对着飞盘，双手相距 30 厘 米左右，手指稍微分开，然后双手夹住飞盘没接 到飞 盘 后 慢 慢 的 拉 向 身 体 。这 种 接 法 适 用 于 飞 盘 扔 到 腰 和 头 之 间 的 情 景 ，有 时 ，需 要 跳 起 或 滑 动 以 便 让 身 体 正 对 飞 盘 ， 跳 起 或 滑 动 时 ， 双 手 三 明 治 接 盘 法 比 边 框 接 法 好 ，用 这 种 方 式 接 盘 还 可 以 用 身 体 挡 住 飞 盘 ， 防 止 掉 在 地 上 。 示范+练习 教 师示 范 正确 的 双手 三 明治 接 盘技 术 动作 ，包 括 接盘 姿 势、 手 部的 协 调动 作 等。 正面示范：
侧面示范：学生进行模仿和练习，逐步提高技术（四）分组练习1按排进行反手掷盘练习2两人面对面（5米）传盘练习注意：跨步、轴心脚不能离地、眼睛要町目标位一、素质练习：组织教法：1、老师讲解动作要求，防止受伤。原地高腿跑/1分×2组，每组间隔30"2、集体练习。目的：发展下肢力量。3、放松运动。要求：地快速，抬腿90度，腰部用力，落地要前结脚拳缓冲。10束分二、讲评（3分钟）部钟1、对本节课教学进行小结分2、对学生学习情况进行讲评3、针对性布置作业，并告知下节课的学习重点4、安排还送器材；5、师生再见！课后小记
侧面示范： 学生进行模仿和练习，逐步提高技术 （四）分组练习 1 按排进行反手掷盘练习 2 两人面对面（5 米）传盘练习 注 意 ：跨 步 、轴 心 脚 不 能 离 地 、眼 睛 要 盯 目 标 位 结 束 部 分 10 分 钟 一、素质练习： 原地高抬腿跑/1 分×2 组，每组间隔 30″ 目的：发展下肢力量。 要求：蹬地快速，抬腿 90 度，腰部用力，落地要前 脚拳缓冲。 二、讲评（3 分钟） 1、对本节课教学进行小结 2、对学生学习情况进行讲评 3、针对性布置作业，并告知下节课的学习重点 4、安排还送器材； 5、师生再见！ 组织教法： 1、老师讲解动作要求，防止受伤。 2、集体练习。 3、放松运动。 课后小记