揭阳职业技术学院艺术与体育系教案(2024-2025学年第一学期）专业体育教育班级231、232、233课程田径专选三72学时林秋生任课教师揭阳职业技术学院体育教育教研室
艺术与体育系 教案 (2024-2025 学年第一学期) 专业 体育教育 班级 231、232、233 课程 田径专选三 学时 72 任课教师 林秋生 揭阳职业技术学院体育教育教研室
（第1次课）1介绍掷铁饼的一般知识，学习铁饼的握饼方法教学内容2学习滚饼、拨饼、摆饼并学习正面、侧向掷铁饼。1、使学生了解掷铁饼的一般知识。2、初步掌握铁饼的握持滚、拨、摆和初步掌握正侧向掷铁饼技术。教学目标3、发展学生的投掷能力。教学重点最后用力中食指拨饼。教学难点手腕关节对铁饼的扣和压，避免出手时上扬。1.培养学生爱祖国、爱人民、热爱党和社会主义，教育学生爱集体、遵纪守法、课程思团结互助等优良品德。政元素2.提高民族自信心和自豪感，塑造良好的人生观、世界观和价值观；3.培养坚忍不拔、一丝不苟、吃苦耐劳、不畏困难的意志品质和良好的心理素质。时结构教学基本内容组织教法与要求间课堂常规组织：一、班长集合整队，报告出勤情况。图示如下：开5xxxxX二、师生问好，开始上课。始分XXXXX1.简介教学计划安排与基本要求A部钟2.宣布本课教材内容与教学任务分教法：1.简介教学计划三、安排见习生2.见习学生跟队活动要求：一、慢跑800米1、认真。二、徒手体操练习2、幅度要大，动作由慢至4X8拍1.上肢运动准快，由轻至重。4×8拍2.扩胸运动15备3.体侧运动4X8拍分部4.体转运动4X8拍钟分4X8拍5.腹背运动6.踢腿运动4X8拍一、介绍掷铁饼的一般知识
（第 1 次课） 教学内容 1 介绍掷铁饼的一般知识,学习铁饼的握饼方法 2 学习滚饼、拨饼、摆饼并学习正面、侧向掷铁饼。 教学目标 1、使学生了解掷铁饼的一般知识。 2、初步掌握铁饼的握持滚、拨、摆和初步掌握正侧向掷铁饼技术。 3、发展学生的投掷能力。 教学重点 最后用力中食指拨饼。 教学难点 手腕关节对铁饼的扣和压，避免出手时上扬。 课程思 政元素 1.培养学生爱祖国、爱人民、热爱党和社会主义，教育学生爱集体、遵纪守法、 团结互助等优良品德。 2.提高民族自信心和自豪感，塑造良好的人生观、世界观和价值观； 3.培养坚忍不拔、一丝不苟、吃苦耐劳、不畏困难的意志品质和良好的心理素质。 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求 开 始 部 分 5 分 钟 课堂常规 一、班长集合整队，报告出勤情况。 二、师生问好，开始上课。 1.简介教学计划安排与基本要求 2.宣布本课教材内容与教学任务 三、安排见习生 组织： 图示如下： × × × × × × × × × × ▲ 教法：1.简介教学计划 2.见习学生跟队活动 准 备 部 分 15 分 钟 一、慢跑 800 米 二、徒手体操练习 1.上肢运动 4×8 拍 2.扩胸运动 4×8 拍 3.体侧运动 4×8 拍 4.体转运动 4×8 拍 5.腹背运动 4×8 拍 6.踢腿运动 4×8 拍 要求： 1、认真。 2、幅度要大，动作由慢至 快，由轻至重。 一、介绍掷铁饼的一般知识
掷铁饼在直径2.50米的圆圈内进行，动作形式是：背对投掷方向站立，经过后旋转的移动，把身体转向投掷方向将铁饼掷出。掷铁饼完整技术包括握法、预备姿势和预摆、旋转最后用力和掷出的身体的平衡五个部分。二、田径竞赛规则规定：组织：成男铁饼重量为2公斤，少年男甲组铁饼1、教师讲解示范重量为1.5公斤，成女、少女和少年男乙组铁2、学生练习饼重量为1公斤。比赛时，铁饼掷出后，铁饼3、教师集中纠正错误必须完全落在落地区角度线内沿以内。扇形落4、学生练习，教师个别指导地区为400角。5、学生相互观摩，讲评，教师补充6、让技术掌握好的学生示范三、学习铁饼的握持方法五指自然分开，拇指和手掌平靠于铁饼平面上，其余四指用第一关节扣住铁饼边沿，手指基60微屈，使饼的上沿靠在前臂上，饼的重心在中本分指和食指之间，持饼臂自然下垂于体侧。部钟目的：分1.通过教师讲解，使学生了解三、学习滚饼、拨饼、摆饼掷铁的一般知识，使学生初步建立起一个正确的概念。1、持饼于体侧，前后摆动并向2.提出学习掷铁饼技术的要求，调动学生的积极性和主动性。2、前沿地面滚饼。托饼于左手掌上，用右手四个手指的第一指节处沿顺时针方尚依次用力练寸拨饼：尚上拨并练习。右手握饼于右体侧，向头侧上方或前上方挥臂抛饼的同时用右手指拨饼。3、预摆的目的它是为了获得旋转前的预先速度，使身体组织：形成扭紧状态，加长铁饼的运行距离。身体前1、教师讲解示范后摆饼法：当把饼摆到体前左方时，手掌逐渐2、学生练习向上翻转，右肩稍前倾，体重靠近左腿，当饼3、教师集中纠正错误回摆到身体右后方时，手掌逐渐翻转向下，体重移向右腿，上体充分向右后方转动，使身体扭紧。四、学习正面、侧向原地掷饼
基 本 部 分 60 分 钟 掷铁饼在直径 2.50 米的圆圈内进行，动作 形式是：背对投掷方向站立，经过后旋转的移 动，把身体转向投掷方向将铁饼掷出。掷铁饼 完整技术包括握法、预备姿势和预摆、旋转最 后用力和掷出的身体的平衡五个部分。 二、田径竞赛规则规定： 成男铁饼重量为 2 公斤，少年男甲组铁饼 重量为 1.5 公斤，成女、少女和少年男乙组铁 饼重量为 1 公斤。比赛时，铁饼掷出后，铁饼 必须完全落在落地区角度线内沿以内。扇形落 地区为 400 角。 三、学习铁饼的握持方法 五指自然分开，拇指和手掌平靠于铁饼平面 上，其余四指用第一关节扣住铁饼边沿，手指 微屈，使饼的上沿靠在前臂上，饼的重心在中 指和食指之间，持饼臂自然下垂于体侧。 三、学习滚饼、拨饼、摆饼 1、持饼于体侧，前后摆动并向 2、前沿地面滚饼。 托饼于左手掌上，用右手四个手指的第一 指节处沿顺时针方向依次用力练习拨饼；向上 拨并练习。右手握饼于右体侧，向头侧上方或 前上方挥臂抛饼的同时用右手指拨饼。 3、预摆的目的 它是为了获得旋转前的预先速度，使身体 形成扭紧状态，加长铁饼的运行距离。身体前 后摆饼法：当把饼摆到体前左方时，手掌逐渐 向上翻转，右肩稍前倾，体重靠近左腿，当饼 回摆到身体右后方时，手掌逐渐翻转向下，体 重移向右腿，上体充分向右后方转动，使身体 扭紧。 四、学习正面、侧向原地掷饼。 组织： 1、教师讲解示范 2、学生练习 3、教师集中纠正错误 4、学生练习，教师个别指导 5、学生相互观摩，讲评，教 师补充 6、让技术掌握好的学生示范 目的： 1.通过教师讲解，使学生了解 掷铁的一般知识，使学生初步建 立起一个正确的概念。 2.提出学习掷铁饼技术的要 求，调动学生的积极性和主动性。 组织： 1、教师讲解示范 2、学生练习 3、教师集中纠正错误
1、正面投饼：两脚左右开立（约与肩宽）正组织：1、教师讲解示范对投掷方向站立，腹部肌肉扭紧。由右腿、髋2、学生练习发力，扭紧的驱干带动持饼臂，向前上方快速挥摆，将铁饼投出（出手角度约为350）。3、教师集中纠正错误2、侧向投饼：左肩侧对投掷方向站立，两脚4、学生练习，教师个别指导距稍宽于肩，右脚站在投掷圈圆心附近。左脚5、用力模仿练习，原地掷石后撤约大半脚，距投掷圈前沿约20—30厘米。块等身体重量大部分在右腿，并屈踝、屈膝、屈髓左右肩、右膝、右踝与地面成垂直投影线。右臂持饼不超右脚的连线，成原地投预备姿势。发力投饼同正面投饼。组织：、放松整理活动1.慢跑100米；放松操4-5节××××X二、整理场地归还器材结10三、集合小结本次课情况束X×XXX分四、布置下次课任务部钟分五、师生道别下课A1《田径运动高级教材》场地器材：参考教材2《田径》投掷场地1块：铁饼每人1个。课后小记
1、正面投饼：两脚左右开立（约与肩宽）正 对投掷方向站立，腹部肌肉扭紧。由右腿、髋 发力，扭紧的躯干带动持饼臂，向前上方快速 挥摆，将铁饼投出（出手角度约为 350）。 2、侧向投饼：左肩侧对投掷方向站立，两脚 距稍宽于肩，右脚站在投掷圈圆心附近。左脚 后撤约大半脚，距投掷圈前沿约 20—30 厘米。 身体重量大部分在右腿，并屈踝、屈膝、屈髋。 左右肩、右膝、右踝与地面成垂直投影线。右 臂持饼不超右脚的连线，成原地投预备姿势。 发力投饼同正面投饼。 组织： 1、教师讲解示范 2、学生练习 3、教师集中纠正错误 4、学生练习，教师个别指导 5、用力模仿练习，原地掷石 块等 结 束 部 分 10 分 钟 一、放松整理活动 1.慢跑 100 米；放松操 4-5 节 二、整理场地归还器材 三、集合小结本次课情况 四、布置下次课任务 五、师生道别下课 组织： × × × × × × × × × × ▲ 参考教材 1《田径运动高级教材》 2《田径》 场地器材： 投掷场地 1 块；铁饼每人 1 个。 课后小记
（第2次课）1复习滚饼、拨饼、摆饼和正面、侧面掷铁饼教学内容2学习侧向旋转掷饼。1、进一步掌握铁饼的滚、拨、摆技术和正面、侧向掷铁饼技术。2、初步掌握侧向旋转技术。教学目标3、发展学生的投掷能力。教学重点最后用力中食指拨饼。教学难点手腕关节对铁饼的扣和压，避免出手时上扬。1.培养学生爱祖国、爱人民、热爱党和社会主义，教育学生爱集体、遵纪守法、课程思团结互助等优良品德。政元素2.提高民族自信心和自豪感，塑造良好的人生观、世界观和价值观：3.培养坚忍不拔、一丝不苟、吃苦耐劳、不畏困难的意志品质和良好的心理素质。时结构教学基本内容组织教法与要求间课堂常规组织：一、班长集合整队，报告出勤情况。图示如下：开×××××5二、师生问好，开始上课。始分XXXXX1.简介教学计划安排与基本要求A部钟2.宣布本课教材内容与教学任务分教法：1.简介教学计划三、安排见习生2.见习学生跟队活动要求：一、慢跑800米1、认真。二、徒手体操练习2、幅度要大，动作由慢至4X8拍1.上肢运动准快，由轻至重。154X8拍2.扩胸运动备分4×8拍部3.体侧运动钟4.体转运动4X8拍分4×8拍5.腹背运动6.踢腿运动4X8拍一、复习滚饼、拨饼、摆饼组织：
（第 2 次课） 教学内容 1 复习滚饼、拨饼、摆饼和正面、侧面掷铁饼 2 学习侧向旋转掷饼。 教学目标 1、进一步掌握铁饼的滚、拨、摆技术和正面、侧向掷铁饼技术。 2、初步掌握侧向旋转技术。 3、发展学生的投掷能力。 教学重点 最后用力中食指拨饼。 教学难点 手腕关节对铁饼的扣和压，避免出手时上扬。 课程思 政元素 1.培养学生爱祖国、爱人民、热爱党和社会主义，教育学生爱集体、遵纪守法、 团结互助等优良品德。 2.提高民族自信心和自豪感，塑造良好的人生观、世界观和价值观； 3.培养坚忍不拔、一丝不苟、吃苦耐劳、不畏困难的意志品质和良好的心理素质。 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求 开 始 部 分 5 分 钟 课堂常规 一、班长集合整队，报告出勤情况。 二、师生问好，开始上课。 1.简介教学计划安排与基本要求 2.宣布本课教材内容与教学任务 三、安排见习生 组织： 图示如下： × × × × × × × × × × ▲ 教法：1.简介教学计划 2.见习学生跟队活动 准 备 部 分 15 分 钟 一、慢跑 800 米 二、徒手体操练习 1.上肢运动 4×8 拍 2.扩胸运动 4×8 拍 3.体侧运动 4×8 拍 4.体转运动 4×8 拍 5.腹背运动 4×8 拍 6.踢腿运动 4×8 拍 要求： 1、认真。 2、幅度要大，动作由慢至 快，由轻至重。 一、复习滚饼、拨饼、摆饼 组织：