4.3:行进间运球投篮(20分钟) 教法:①正面、侧面讲解示范 ②徒手模仿行进间三步动作 ③徒手行进间三步动作 ④接固定球行进间投篮 ⑤行进间高手运球投篮 ⑥行进间低手运球投篮 组织:(1)每人一球 (2)原地运球投篮练习成做操队形统一进行 (3)练习④⑤⑥分成2组在两个半场进行练习 要点:右脚跨出一大步的同时接球,接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳,举球于肩 上,当身体接近最高点时右臂向前上方伸直,手腕前屈,食、中指用力拨球通 过指端投出 要求:(1)保持练习间距,第一人投篮后下一人出发 (2)技术要求:一大、二小、三跳起 错误:三步投篮步子过多过少、三步节奏不好、三步与投篮动作不协调 纠正:徒手模仿行进间三步动作、徒手行进间三步动作、接固定球行进间投篮 在场地上作好三步的标志 4.4:篮球一规则简介:两次运球、带球走等。(15分钟) 教学比赛。 4.5:健美一学习哑铃的练习方法(15分钟) 教法:①简介健美运动的锻炼价值及原则、方法 ②介绍持哑铃锻炼的方法 (1)臂弯举(单臂、双臂、交替弯举) (2)侧平举(单臂、双臂、交替平举) (3)肩上举(单臂、双臂、交替上举) (4)俯立飞鸟 (5)俯立划船 (6)持哑铃跳跃 组织:成做操队形散开,前排每人一付哑铃(2.5kg),教师口令下带做2×8拍,并提 示呼吸与用力的配合,学生重复做4×8拍 每一个动作做完一组练习,前后排学生交换 要求:练习时,注意安全,严肃认真,预防受伤
6 4.3： 行进间运球投篮（20 分钟） 教法：①正面、侧面讲解示范 ②徒手模仿行进间三步动作 ③徒手行进间三步动作 ④接固定球行进间投篮 ⑤行进间高手运球投篮 ⑥行进间低手运球投篮 组织：（1）每人一球 （2）原地运球投篮练习成做操队形统一进行 （3）练习④⑤⑥分成 2 组在两个半场进行练习 要点：右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳，举球于肩 上，当身体接近最高点时右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球通 过指端投出 要求：（1）保持练习间距，第一人投篮后下一人出发 （2）技术要求：一大、二小、三跳起 错误：三步投篮步子过多过少、三步节奏不好、三步与投篮动作不协调 纠正：徒手模仿行进间三步动作、徒手行进间三步动作、接固定球行进间投篮 在场地上作好三步的标志 4.4：篮球—规则简介：两次运球、带球走等。（15 分钟） 教学比赛。 4.5：健美— 学习哑铃的练习方法（15 分钟） 教法：①简介健美运动的锻炼价值及原则、方法 ②介绍持哑铃锻炼的方法 ⑴臂弯举（单臂、双臂、交替弯举） ⑵侧平举（单臂、双臂、交替平举） ⑶肩上举（单臂、双臂、交替上举） ⑷俯立飞鸟 ⑸俯立划船 ⑹持哑铃跳跃 组织：成做操队形散开，前排每人一付哑铃（2.5kg），教师口令下带做 2×8 拍，并提 示呼吸与用力的配合，学生重复做 4×8 拍。 每一个动作做完一组练习，前后排学生交换。 要求：练习时，注意安全，严肃认真，预防受伤
46:仰卧起坐练习(10分钟) 组织:两人一组进行练习,交换进行,30个×2组 要求:按照《标准规则》执行 5.结束部分(5分钟 51:放松活动 内容:(1)放松操 (2)放松各个关节、肌肉。 组织:成做操队形散开 要求:轻松、自然、呼吸配合 52:集合讲评 内容:总结上课情况与问题,提示动作、教学要点,布置课外活动内容。 组织:课前集合队形 53:组织学生归还器材 54:解散 6.课的负荷:强度:120-130次/分钟密度:25%-30%。 7.场地器材:篮球18-20个,篮球场1-2个 哑铃15-20付,计时表2只。 体操垫5-8床 8.课后小结:
7 4.6：仰卧起坐练习（10 分钟） 组织：两人一组进行练习，交换进行，30 个×2 组。 要求：按照《标准规则》执行 5. 结束部分（5 分钟） 5.1：放松活动 内容：（1）放松操 （2）放松各个关节、肌肉。 组织：成做操队形散开 要求：轻松、自然、呼吸配合 5.2： 集合讲评。 内容：总结上课情况与问题，提示动作、教学要点，布置课外活动内容。 组织：课前集合队形 5.3：组织学生归还器材 5.4：解散 6. 课的负荷：强度：120-130 次/分钟 密度：25%-30%。 7. 场地器材：篮球 18—20 个，篮球场 1—2 个 哑铃 15—20 付，计时表 2 只。 体操垫 5—8 床 8. 课后小结：
四川粮业太学体育倮微案 二年级貌号03C-03女生教学组 1.主要教材: 1.1:篮球(3):复习所学内容;简介:中锋、前锋、后卫的位置,身体的技术要求、 相互间关系:教学比赛。 1.2:投掷能力:投掷实心球辅助练习:按《标准》规定动作练习 2.课的任务: 21:提髙控球能力,基本正确掌握篮球基本技术(重点行进间运球上篮):体验体育竞 赛中的公平竞争。发展灵敏素质,协调能力,培养团结、合作的集体主义精神。 22:发展投掷能力和力量素质,培养学生吃苦耐劳、克服开困难的精神。 3.准备部分(10分钟) 3.1:集合 体育委员集合清点人数,向教师报告出勤情况。 3.1-集合队形 组织:两列横队 要求:快速、精神、整齐。背对阳光、吵闹 ♀♀♀♀早早♀早早早早早 3.2:布置课的任务,提出课要求,处理见习生。 ♀♀早♀♀♀♀♀♀♀♀早 3.3:准备活动(10分钟) (1)绕篮球场慢跑3-5圈 组织:一路纵队绕篮球场慢跑3-5圈 报数组合 3.3.2-做操队形 要求:反映迅速,组合数正确。 ♀♀♀♀♀♀早♀ (2)行进间徒手操8节,各4×8拍 ♀♀♀♀♀♀♀♀ 组织:一路纵队绕篮球场走。 要求:精神、准确、协调、动作幅度逐步加大 4.基本部分(85分钟) 4.1:篮球一复习所学内容(30分钟) ①运球比赛。目的是提高运动员的兴奋性和快速运球的技术 组织:队员分成三组,如图所示站立。三组队员轮流按图示路线做运球比赛,往返都要绕 要求:开始用右手运球。返回时用左手运球
8 四川农业大学体育课教案 二年级 编号 03C-03 女生教学组 1. 主要教材： 1.1：篮球（3）：复习所学内容；简介：中锋、前锋、后卫的位置，身体的技术要求、 相互间关系；教学比赛。 1.2：投掷能力：投掷实心球辅助练习；按《标准》规定动作练习。 2. 课的任务： 2.1：提高控球能力，基本正确掌握篮球基本技术（重点行进间运球上篮）；体验体育竞 赛中的公平竞争。发展灵敏素质，协调能力，培养团结、合作的集体主义精神。 2.2：发展投掷能力和力量素质，培养学生吃苦耐劳、克服开困难的精神。 3. 准备部分（10 分钟） 3.1：集合。 体育委员集合清点人数，向教师报告出勤情况。 组织：两列横队。 要求：快速、精神、整齐。背对阳光、吵闹。 3.2：布置课的任务，提出课要求，处理见习生。 3.3：准备活动（10 分钟） （1）绕篮球场慢跑 3—5 圈 组织：一路纵队绕篮球场慢跑 3—5 圈， 报数组合， 要求：反映迅速，组合数正确。 （2）行进间徒手操 8 节，各 4×8 拍 组织：一路纵队绕篮球场走。 要求：精神、准确、协调、动作幅度逐步加大。 4. 基本部分（85 分钟） 4.1：篮球—复习所学内容（30 分钟） ①运球比赛。目的是提高运动员的兴奋性和快速运球的技术。 组织：队员分成三组，如图所示站立。三组队员轮流按图示路线做运球比赛，往返都要绕 圆圈。 要求：开始用右手运球。返回时用左手运球。 3.1-集合队形 ☆ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 3.3.2-做操队形 ☆ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
②运、传、接、投篮练习 组织:学生分2-4组,在1-2 个篮球场进行练习 要求:第一练习者过半场,第二 练习者开始进场…依次 类推,注意安全。 ③改进提高行进间运球上篮技术(重点) 组织:(1)每人一球 (2)原地运球投篮练习成做操队形统一进行 (3)练习在两个半场进行练习 要点:右脚跨出一大步的同时接球,接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳,举球于肩 上,当身体接近最高点时右臂向前上方伸直,手腕前屈,食、中指用力拨球通 过指端投出 要求:(1)保持练习间距,第一人投篮后下一人出发 (2)技术要求:一大、二小、三跳起 错误:三步投篮步子过多过少、三步节奏不好、三步与投篮动作不协调 纠正:徒手模仿行进间三步动作、徒手行进间三步动作、接固定球行进间投篮 在场地上作好三步的标志 4.2:篮球一简介:中锋、前锋、后卫的位置,身体的技术要求、相互间关系 4.3:篮球一教学比赛 组织:5人一组组合4-6个队,两两队比赛,每一节为6分钟,每一场胜队再比,最后 决出冠军。 要求:每一队员在比赛中,大胆运用所学的基本技能,积极拼抢,团结合作,顽强拼搏 争取胜利。 提示:比赛中,尺度放宽,只要裁判未鸣哨,比赛继续。 4.4:投掷能力 (1)投掷实心球辅助练习 组织:学生分为两大组(两人一小组若干),进行练习 前抛实心球10 后抛实心球10次 双脚夹跳传抛实心球10次 要求:认真体会腰、臂的配合发力;上下肢的配合用力 注意安全 (2)持实心球绕田径场跑400米
9 ② 运、传、接、投篮练习 组织：学生分 2—4 组，在 1—2 个篮球场进行练习。 要求：第一练习者过半场，第二 练习者开始进场……依次 类推，注意安全。 ③ 改进提高行进间运球上篮技术（重点） 组织：（1）每人一球 （2）原地运球投篮练习成做操队形统一进行 （3）练习在两个半场进行练习 要点：右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳，举球于肩 上，当身体接近最高点时右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球通 过指端投出 要求：（1）保持练习间距，第一人投篮后下一人出发 （2）技术要求：一大、二小、三跳起 错误：三步投篮步子过多过少、三步节奏不好、三步与投篮动作不协调 纠正：徒手模仿行进间三步动作、徒手行进间三步动作、接固定球行进间投篮 在场地上作好三步的标志 4.2：篮球—简介：中锋、前锋、后卫的位置，身体的技术要求、相互间关系 4.3：篮球—教学比赛。 组织：5 人一组组合 4—6 个队，两两队比赛，每一节为 6 分钟，每一场胜队再比，最后 决出冠军。 要求：每一队员在比赛中，大胆运用所学的基本技能，积极拼抢，团结合作，顽强拼搏 争取胜利。 提示：比赛中，尺度放宽，只要裁判未鸣哨，比赛继续。 4.4：投掷能力 （1）投掷实心球辅助练习 组织：学生分为两大组（两人一小组若干），进行练习 前抛实心球 10 次； 后抛实心球 10 次； 双脚夹跳传抛实心球 10 次。 要求：认真体会腰、臂的配合发力；上下肢的配合用力； 注意安全 （2）持实心球绕田径场跑 400 米