组织教法：1、先集体练习，再分组练习2、教师巡回检查，及时纠错一、队形队列练习（复）3、教师总结练习情况行进间三面转法组织队形：同上组织教法：1、教师讲解示范动作，让学生明确动二、技巧：肩肘倒立（新）作要领与要求。动作要领：2、练习过程先分解，后完整由直腿坐姿势开始，上体后倒，两臂在体侧用力压地，3、在老师的保护帮助下逐一进行练习接着举腿、翻臀，当脚尖至头部上方时，两腿上伸、4、按学号单双号分成两组进行练习，基60髋关节充分伸直，用两手托住腰部成肩肘倒立姿势。本教师巡回检查，及时纠错分动作要求：部5、总结练习情况，提出存在问题钟翻臀举腿组织队形：分夹肘撑腰单号双号控制重心V<动作连贯0+?AA?AD←A★+?A+←三、身体素质练习口A.·曲臂平板支撑：2分钟×3组0VV?仰卧举腿：30个×3组AA+?组织教法：一、放松运动1、在老师的带领下集体做放松运动2、教师总结本次课课堂纪律、学习情况结二、总结存在问题，布置课后作业10东3、整理器材，师生再见分部三、布置课后作业，师生再见组织队形：钟分练习密度：35-40%场地器材运动负荷体操垫24张平均心率：120-140次/分
基 本 部 分 60 分 钟 一、队形队列练习（复） 行进间三面转法 二、技巧：肩肘倒立（新） 动作要领： 由直腿坐姿势开始，上体后倒，两臂在体侧用力压地， 接着举腿、翻臀，当脚尖至头部上方时，两腿上伸、 髋关节充分伸直，用两手托住腰部成肩肘倒立姿势。 动作要求： 翻臀举腿 夹肘撑腰 控制重心 动作连贯 三、身体素质练习 曲臂平板支撑：2 分钟×3 组 仰卧举腿：30 个×3 组 组织教法： 1、先集体练习，再分组练习 2、教师巡回检查，及时纠错 3、教师总结练习情况 组织队形：同上 组织教法： 1、教师讲解示范动作，让学生明确动 作要领与要求。 2、练习过程先分解，后完整 3、在老师的保护帮助下逐一进行练习 4、按学号单双号分成两组进行练习， 教师巡回检查，及时纠错 5、总结练习情况，提出存在问题 组织队形： 单 号 双 号 ◇ ◇ ◆ ◆ ◇ ◇ ◆ ◆ ◇ ◇ ◆ ◆ ◇ ◇ ★ ◆ ◆ ◇ ◇ ◆ ◆ ◇ ◇ ◆ ◆ ◇ ◇ ◆ ◆ ◇ ◇ ◆ ◆ 结 束 部 分 10 分 钟 一、放松运动 二、总结 三、布置课后作业，师生再见 组织教法： 1、在老师的带领下集体做放松运动 2、教师总结本次课课堂纪律、学习情况、 存在问题，布置课后作业 3、整理器材，师生再见 组织队形： ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 场地器材 体操垫 24 张 运动负荷 练习密度：35-40％ 平均心率：120-140 次/分
（第6次课）1、队列转换（复）教学内容2、技巧：鱼跃前滚翻（新）3、身体素质练习1、通过队形队列练习，培养学生团结协作精神教学目标2、通过学习，使学生基本掌握鱼跃前滚翻动作技术及练习方法3、通过素质练习，培养学生的力量、柔韧及协调等素质教学重点身体腾空时保持含胸、紧腰、梗头，落地时两臂曲臂低头团身前滚教学难点快速地腾空时对身体的控制能力1、通过练习过程彼此间的保护帮助，培养学生良好的责任感，使学生养成热爱集体、互相关课程思心、互相支待、互相爱护的优良作风与品质政元素2、通过实践锻炼，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，增强学生的体魄，健全学生的人格，培养学生坚韧不拔的精神品质和体育美育的欣赏能力时结构组织教法与要求教学基本内容间组织队形：三列横队集合一、课堂常规1、体委集合整队，检查人数，向老师报告；2、师生问好！开53、宣布本课学习内容与任务要求；始分部4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤）钟A分5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课，要求穿宽松一点的运动服装。注意：集合时做到快、静、齐。6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新要求：认真上课、注意安全，保持动作时可轻微模仿练习。良好愉悦的心态。组织教法：1、体委带领全班同学慢跑热身；一、便跑热身2、跟着老师节拍做一般性准备运动；准二、一般性准备活动3、1号同学带领大家做柔韧性拉伸15备头部运动、肩关节运动、扩胸运动、腰部运动、正压要求：分部腿、侧压腿、膝关节运动、手腕踝关节、并腿体前屈1、准备活动做充分，防止运动损伤钟分三、专项准备活动2、声音洪亮，动作到位，节奏清晰。柔韧性拉伸：垫上正压腿、侧压腿、跪撑接跪跳起组织队形：同上
（第 6 次课） 教学内容 1、队列转换（复） 2、技巧：鱼跃前滚翻（新） 3、身体素质练习 教学目标 1、通过队形队列练习，培养学生团结协作精神 2、通过学习，使学生基本掌握鱼跃前滚翻动作技术及练习方法 3、通过素质练习，培养学生的力量、柔韧及协调等素质 教学重点 身体腾空时保持含胸、紧腰、梗头，落地时两臂曲臂低头团身前滚 教学难点 快速蹬地腾空时对身体的控制能力 课程思 政元素 1、通过练习过程彼此间的保护帮助，培养学生良好的责任感，使学生养成热爱集体、互相关 心、互相支待、互相爱护的优良作风与品质 2、通过实践锻炼，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，增强学生的体魄，健全学生的人格， 培养学生坚韧不拔的精神品质和体育美育的欣赏能力 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求 开 始 部 分 5 分 钟 一、课堂常规 1、体委集合整队，检查人数，向老师报告； 2、师生问好！ 3、宣布本课学习内容与任务要求； 4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤） 5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课， 要求穿宽松一点的运动服装。 6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新 动作时可轻微模仿练习。 组织队形：三列横队集合 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ▲ 注意：集合时做到快、静、齐。 要求： 认真上课、 注意安全，保持 良好愉悦的心态。 准 备 部 分 15 分 钟 一、慢跑热身 二、一般性准备活动 头部运动、肩关节运动、扩胸运动、腰部运动、正压 腿、侧压腿、膝关节运动、手腕踝关节、并腿体前屈 三、专项准备活动 柔韧性拉伸：垫上正压腿、侧压腿、跪撑接跪跳起 组织教法： 1、体委带领全班同学慢跑热身； 2、跟着老师节拍做一般性准备运动； 3、1 号同学带领大家做柔韧性拉伸 要求： １、准备活动做充分,防止运动损伤 2、声音洪亮，动作到位，节奏清晰。 组织队形：同上
组织教法：1、先集体练习，再分组练习2、教师巡回检查，及时纠错一、队形队列练习（复）3、教师总结练习情况队列转换组织队形：同上组织教法：1、教师讲解示范动作，让学生明确动二、鱼跃前液翻（新）作要领与要求。动作要领：2、练习过程先分解，后完整由半两臂后举姿势开始，两臂前摆，同时两脚地，3、在老师的保护帮助下逐一进行练习向前上方跃起，身体腾空时保持含胸、紧腰、梗头，4、按学号单双号分成两组进行练习，基60髋关节大于90°，腿处于臀部水平位。接着两臂前伸本教师巡回检查，及时纠错分撑地、屈臂、低头经后脑着地做前滚翻。部5、总结练习情况，提出存在问题钟动作要求：组织队形：分腾空时保持含胸、紧腰、梗头单号双号落地时两臂曲臂低头团身前滚V<动作连贯0+?AA?AD←★AA+←三、身体素质练习口D.·快速俯卧撑：15个×6组0VV?两头起：30个×3组AA+?S组织教法：一、放松运动1、在老师的带领下集体做放松运动2、教师总结本次课课堂纪律、学习情况结二、总结存在问题，布置课后作业10东3、整理器材，师生再见分部三、布置课后作业，师生再见组织队形：钟分练习密度：35-40%场地器材运动负荷体操垫24张平均心率：120-140次/分
基 本 部 分 60 分 钟 一、队形队列练习（复） 队列转换 二、鱼跃前滚翻（新） 动作要领： 由半蹲两臂后举姿势开始，两臂前摆，同时两脚蹬地， 向前上方跃起，身体腾空时保持含胸、紧腰、梗头， 髋关节大于 90°，腿处于臀部水平位。接着两臂前伸 撑地、屈臂、低头经后脑着地做前滚翻。 动作要求： 腾空时保持含胸、紧腰、梗头 落地时两臂曲臂低头团身前滚 动作连贯 三、身体素质练习 快速俯卧撑：15 个×6 组 两头起：30 个×3 组 组织教法： 1、先集体练习，再分组练习 2、教师巡回检查，及时纠错 3、教师总结练习情况 组织队形：同上 组织教法： 1、教师讲解示范动作，让学生明确动 作要领与要求。 2、练习过程先分解，后完整 3、在老师的保护帮助下逐一进行练习 4、按学号单双号分成两组进行练习， 教师巡回检查，及时纠错 5、总结练习情况，提出存在问题 组织队形： 单 号 双 号 ◇ ◇ ◆ ◆ ◇ ◇ ◆ ◆ ◇ ◇ ◆ ◆ ◇ ◇ ★ ◆ ◆ ◇ ◇ ◆ ◆ ◇ ◇ ◆ ◆ ◇ ◇ ◆ ◆ ◇ ◇ ◆ ◆ 结 束 部 分 10 分 钟 一、放松运动 二、总结 三、布置课后作业，师生再见 组织教法： 1、在老师的带领下集体做放松运动 2、教师总结本次课课堂纪律、学习情况、 存在问题，布置课后作业 3、整理器材，师生再见 组织队形： ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 场地器材 体操垫 24 张 运动负荷 练习密度：35-40％ 平均心率：120-140 次/分
（第7次课）1、队形变换（复）教学内容2、双杠：支撑摆动分腿前进（新）3、身体素质练习1、通过队形队列练习，培养学生团结协作精神2、通过学习，使学生掌握双杠支撑摆动分腿前进动作技术及练习方法，发展学生的上肢力量、教学目标协调性和灵巧性3、通过素质练习，培养学生的力量、柔韧及协调等素质教学重点摆动时两腿绷直有节奏，立腰，后摆挺身前倒撑杠成俯撑教学难点制动分腿及时准确1、通过练习过程彼此间的保护帮助，培养学生良好的责任感，使学生养成热爱集体、互相关课程思心、互相支待、互相爱护的优良作风与品质政元素2、通过实践锻炼，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，增强学生的体魄，健全学生的人格，培养学生坚韧不拔的精神品质和体育美育的欣赏能力时结构教学基本内容组织教法与要求间组织队形：三列横队集合一、课堂常规1、体委集合整队，检查人数，向老师报告；+2、师生问好！开53、宣布本课学习内容与任务要求；始分部4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤）钟A分5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课，要求穿宽松一点的运动服装。注意：集合时做到快、静、齐。6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新要求：认真上课、注意安全，保持动作时可轻微模仿练习。良好愉悦的心态。组织教法：1、体委带领全班同学慢跑热身；一、 便跑热身2、跟着老师节拍做一般性准备运动；准二、一般性准备活动3、1号同学带领大家做柔韧性拉伸15备头部运动、肩关节运动、扩胸运动、腰部运动、正压要求：分部腿、侧压腿、膝关节运动、手腕踝关节、并腿体前屈1、准备活动做充分，防止运动损伤钟分三、专项准备活动2、声音洪亮，动作到位，节奏清晰。柔韧性拉伸：垫上正压腿、侧压腿、跪撑接跪跳起组织队形：同上
（第 7 次课） 教学内容 1、队形变换（复） 2、双杠：支撑摆动分腿前进（新） 3、身体素质练习 教学目标 1、通过队形队列练习，培养学生团结协作精神 2、通过学习，使学生掌握双杠支撑摆动分腿前进动作技术及练习方法，发展学生的上肢力量、 协调性和灵巧性 3、通过素质练习，培养学生的力量、柔韧及协调等素质 教学重点 摆动时两腿绷直有节奏，立腰，后摆挺身前倒撑杠成俯撑 教学难点 制动分腿及时准确 课程思 政元素 1、通过练习过程彼此间的保护帮助，培养学生良好的责任感，使学生养成热爱集体、互相关 心、互相支待、互相爱护的优良作风与品质 2、通过实践锻炼，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，增强学生的体魄，健全学生的人格， 培养学生坚韧不拔的精神品质和体育美育的欣赏能力 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求 开 始 部 分 5 分 钟 一、课堂常规 1、体委集合整队，检查人数，向老师报告； 2、师生问好！ 3、宣布本课学习内容与任务要求； 4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤） 5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课， 要求穿宽松一点的运动服装。 6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新 动作时可轻微模仿练习。 组织队形：三列横队集合 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ▲ 注意：集合时做到快、静、齐。 要求： 认真上课、 注意安全，保持 良好愉悦的心态。 准 备 部 分 15 分 钟 一、慢跑热身 二、一般性准备活动 头部运动、肩关节运动、扩胸运动、腰部运动、正压 腿、侧压腿、膝关节运动、手腕踝关节、并腿体前屈 三、专项准备活动 柔韧性拉伸：垫上正压腿、侧压腿、跪撑接跪跳起 组织教法： 1、体委带领全班同学慢跑热身； 2、跟着老师节拍做一般性准备运动； 3、1 号同学带领大家做柔韧性拉伸 要求： １、准备活动做充分,防止运动损伤 2、声音洪亮，动作到位，节奏清晰。 组织队形：同上
组织教法：1、先集体练习，再分组练习2、教师巡回检查，及时纠错3、教师总结练习情况一、队形变换（复）分队走、合队走、裂队走、并队走组织队形：同上组织教法：1、教师讲解示范动作，让学生明确动作要领与要求。二、双杠：支撑摆动分腿前进（新）2、练习过程先分解，后完整动作要领：3、在老师的保护帮助下逐一进行练习推手侧上举立腰，两腿夹杠挺身前倒，两手直臂在肩4、按学号单双号分成两组进行练习，基垂直处撑杠，同时两腿顺势后摆进杠，并腿前摆，当60本教师巡回检查，及时纠错两腿前摆出杠后，主动前伸髋、制动腿、分腿侧摆成分部5、总结练习情况，提出存在问题分腿坐钟组织队形：分要求：摆动有节奏，轻松自然，肩角拉开分腿前进时两腿绷单号双号直K0+?口?AAD←口★三、身体素质练习A+←双杠曲臂伸：15个×3组OD.仰卧举腿：30个×3组DVV?AA+?中组织教法：一、放松运动1、在老师的带领下集体做放松运动2、教师总结本次课课堂纪律、学习情况结二、总结存在问题，布置课后作业10东3、整理器材，师生再见分部三、布置课后作业，师生再见组织队形：钟分练习密度：35-40%场地器材运动负荷双杠2副，体操垫4张平均心率：120-140次/分
基 本 部 分 60 分 钟 一、队形变换（复） 分队走、合队走、裂队走、并队走 二、双杠：支撑摆动分腿前进（新） 动作要领： 推手侧上举立腰，两腿夹杠挺身前倒，两手直臂在肩 垂直处撑杠，同时两腿顺势后摆进杠，并腿前摆，当 两腿前摆出杠后，主动前伸髋、制动腿、分腿侧摆成 分腿坐 要求： 摆动有节奏，轻松自然，肩角拉开分腿前进时两腿绷 直 三、身体素质练习 双杠曲臂伸：15 个×3 组 仰卧举腿：30 个×3 组 组织教法： 1、先集体练习，再分组练习 2、教师巡回检查，及时纠错 3、教师总结练习情况 组织队形：同上 组织教法： 1、教师讲解示范动作，让学生明确动 作要领与要求。 2、练习过程先分解，后完整 3、在老师的保护帮助下逐一进行练习 4、按学号单双号分成两组进行练习， 教师巡回检查，及时纠错 5、总结练习情况，提出存在问题 组织队形： 单 号 双 号 ◇ ◇ ◆ ◆ ◇ ◇ ◆ ◆ ◇ ◇ ◆ ◆ ◇ ◇ ★ ◆ ◆ ◇ ◇ ◆ ◆ ◇ ◇ ◆ ◆ ◇ ◇ ◆ ◆ ◇ ◇ ◆ ◆ 结 束 部 分 10 分 钟 一、放松运动 二、总结 三、布置课后作业，师生再见 组织教法： 1、在老师的带领下集体做放松运动 2、教师总结本次课课堂纪律、学习情况、 存在问题，布置课后作业 3、整理器材，师生再见 组织队形： ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 场地器材 双杠 2 副，体操垫 4 张 运动负荷 练习密度：35-40％ 平均心率：120-140 次/分