三、认知策略认知策略：在信息加工过程中，为了更好地获得、储存提取、运用信息等所采用的各种方法和技术。复述策略U二精细加工策略(三)组织策略
●认知策略：在信息加工过程中,为了更好地获得、储存、 提取、运用信息等所采用的各种方法和技术。 三、认知策略 （一）复述策略 （二）精细加工策略 （三）组织策略
（一）复述策略复述策略是指学习者在记忆中为了保持信息而对信息进行反复重复的过程。复述不是简单的重复，需要采用一定的方法才能达到最佳效果。，1.及时复习·2.尝试回忆3.过度学习
（一）复述策略 • 复述策略是指学习者在记忆中为了保持信息而对信息进 行反复重复的过程。 • 复述不是简单的重复，需要采用一定的方法才能达到最 佳效果。 • 1.及时复习 • 2.尝试回忆 • 3.过度学习
1.及时复习遗忘规律：遗忘进程不是均衡的而是先快后慢（艾宾浩斯遗忘曲线）100%58.2%记忆保存率50%44.2%35.8%33.7%27.8%25.4%21.1%9小1天3天20分钟6天水时时时间（天）不同时间间隔的记忆保存率
1. 及时复习 遗忘规律：遗忘进程不是均衡的，而是先快后慢 （艾宾浩斯遗忘曲线） 不同时间间隔的记忆保存率
复习的时间间隔第一次：学习一小时后第二次：晚上睡觉前第三次：第二天醒来后第四次：一周后第五次：一个月后
第一次：学习一小时后 第二次：晚上睡觉前 第三次：第二天醒来后 第四次：一周后 第五次：一个月后 复习的时间间隔
方法举例：卡片袋复习法自制小卡片，每天把当天要复习的知识点抄在卡片上，然后用七个纸袋或信封，每袋内放置一周中某一天要复习的卡片。例如某张卡片星期一复习后，就可以放入星期二的袋子中，星期二复习后又放入星期五的袋子中，有规律地分配复习。每复习一次就在卡片右下角打个勾，勾越多，复习的间隔时间越长。一般有了四个勾就可以收起来了，等到一章结束或考前再复习一遍
方法举例：卡片袋复习法 自制小卡片，每天把当天要复习的知识点抄在卡片上，然后用七 个纸袋或信封，每袋内放置一周中某一天要复习的卡片。例如， 某张卡片星期一复习后，就可以放入星期二的袋子中，星期二复 习后又放入星期五的袋子中，有规律地分配复习。 每复习一次， 就在卡片右下角打个勾，勾越多,复习的间隔时间越长。一般有 了四个勾就可以收起来了，等到一章结束或考前再复习一遍