《大学体育I川I-/V（拓展训练）》教学大纲课程基本信息课程性质专业必修课课程代码043200921中文：拓展训练课程名称总学时理论学时实践学时课程学分英文：Outwardbound724682无先修课程后修课程拓展训练赵蓉课程负责人课程团队成员卫荣辉二、主要教材（指导书）及参考用书（一）选用教材《拓展训练》，钱永健著，企业管理出版社，2016第3版（二）参考书目1.《团队拓展训练游戏》，张祥斌主编，清华大学大学出版社，2018年2.《拓展》，钱永健著，高等教育出版社，2009年（三）在线资源慕课，拓展训练。https://www.icourse163.org/course/NTGX-1465539164?from=searchPage（四）学术期刊1.教育研究2.体育学刊三、课程简介大学生体育选修课《拓展训练》是我国大学体育课程改革进入基于核心素养的大学体育课程改革阶段。国家正式发布的“中国学生发展核心素养”共分为文化基础、自主发展、社会参与三个方面，综合表现为人文底蕴、科学精神、学会学习、健康生活、责任担当、实践创新6大素养，具体细化为国家认同等18个基本要点，在这个前提下陕西学前师范学院研发和实施了《拓展训练课程》作为普通本科学生的必修课。是一门以团队形式为主体，以解决问题为载体，以游戏活动为主要手段，达到体育学科核心素养：健康意识、体育文化、身体素质、体育意识、体育品德五个维度为主要目的必修课。《拓展训练》是一种体验式学习、体验式教育教学理念，对大学生的核心素养和核心能力进行很好的刻意练习，结合陕西学前师范学院的实际，对大学生运动认知、健身实践和社会适应等三大核心素养具有极其重要的作用：他通过布课（参与）、体验、反思、分享、总结、应用等七个教学环节，培养学生积极的认识自我、挑战自已的能力和良好的团队协作的能力，具体可以提高学生以下几方面的能力：良好的适应能力、动手能力、身心控制能力、受挫折能力、沟通能力、自我认知能力自我激励和自我挑战能力、领导力、执行力、团队合作能力。拓展训练课程正好弥补了现阶段以“技能+素质”课程缺陷。随着社会的发展，对人才培养的需要，高校体育将表现出社24
24 《大学体育 III-IV(拓展训练)》教学大纲 一、课程基本信息 课程名称 中文：拓展训练 英文：Outward bound 课程代码 043200921 课程性质 专业必修课 总学时 理论学时 实践学时 课程学分 72 4 68 2 先修课程 无 后修课程 拓展训练 课程负责人 赵蓉 课程团队成员 卫荣辉 二、主要教材（指导书）及参考用书 （一）选用教材 《拓展训练》，钱永健著，企业管理出版社，2016 第 3 版 （二）参考书目 1.《团队拓展训练游戏》，张祥斌主编，清华大学大学出版社，2018 年 2.《拓展》，钱永健著，高等教育出版社，2009 年 （三）在线资源 慕课，拓展训练。 https://www.icourse163.org/course/NTGX-1465539164?from=searchPage （四）学术期刊 1.教育研究 2.体育学刊 三、课程简介 大学生体育选修课《拓展训练》是我国大学体育课程改革进入基于核心素养的大学体育 课程改革阶段。国家正式发布的“中国学生发展核心素养”共分为文化基础、自主发展、社 会参与三个方面，综合表现为人文底蕴、科学精神、学会学习、健康生活、责任担当、实践 创新 6 大素养，具体细化为国家认同等 18 个基本要点。在这个前提下陕西学前师范学院研 发和实施了《拓展训练课程》作为普通本科学生的必修课。是一门以团队形式为主体，以解 决问题为载体，以游戏活动为主要手段，达到体育学科核心素养：健康意识、体育文化、身 体素质、体育意识、体育品德五个维度为主要目的必修课。《拓展训练》是一种体验式学习、 体验式教育教学理念，对大学生的核心素养和核心能力进行很好的刻意练习。结合陕西学前 师范学院的实际，对大学生运动认知、健身实践和社会适应等三大核心素养具有极其重要的 作用。他通过布课（参与）、体验、反思、分享、总结、应用等七个教学环节，培养学生积 极的认识自我、挑战自己的能力和良好的团队协作的能力，具体可以提高学生以下几方面的 能力：良好的适应能力、动手能力、身心控制能力、受挫折能力、沟通能力、自我认知能力、 自我激励和自我挑战能力、领导力、执行力、团队合作能力。拓展训练课程正好弥补了现阶 段以“技能+素质”课程缺陷。随着社会的发展，对人才培养的需要，高校体育将表现出社
会化、终身化、生活化、多元化、个性化的趋势，课程设置应根据其发展趋势和培养目标使之顺利地与社会体育、生活体育接轨，纳人终身体育、生活体育的轨道。应突出高校体育的特点，符合大学生身心发展的特点，注重文化性、娱乐性、生活性、实用性，关注学生能力的培养，为学生自主设计、自主锻炼、自主评价，为学生健康、学习、生活服务，课程目标1：通过课程教与学到达学生学习体育学科核心素养体育精神、运动实践、健康促进的发展和提升。尤其是体育学科的心理品格与社会适应能力的锻炼；课程目标2：通过课程的教与学提高大学生全面认识“体验式学习”“参与式活动”的理念，全面感受、理解深度学习、学会学习；为未来的自主学习打下基础；课程目标3：通过课程提高大学生对体育知识、技能的认识，掌握运用体育知识和技能全面提高自身素质的能力。课程目标4：通过拓展训练的团队活动，使大家建立团队（组织）的基本概念、意义、在团队或活动中学习自我认知、团队信任、团队沟通、团队合作、团队挑战。课程目标5：激活个体，通过拓展训练让学生发自内心感受快乐、开心、喜悦的状态。激活个体体力、情绪和认知，四、课程内容与课程目标的关系学时安排课程内容教学方法讲授实验实哦讨论、习题支撑的课程目标学时学时学时课等学时拓展训练概述讲授法、探究法课程目标14讲授法、示范法、指导220拓展训练实1课程目标1、2、3、法、练习法、探究法讲授法、演示法、指导24拓展训练实贱2课程目标1、2、3法、练习法、案例法讲授法、讨论法、探究10拓展训练素质训练课程目标1、2、32法、比赛法、讲授法、示范法、指导拓展训练综评课程目标1、2、32法、实践法合计72学时五、教学安排第一节破冰融合【教学目标】1.了解拓展训练的起源及发展趋势，2.了解拓展训练的特点、作用、意义和比赛方法。【重点、难点】重点：拓展训练的起源和形成、拓展训练的发展。25
25 会化、终身化、生活化、多元化、个性化的趋势，课程设置应根据其发展趋势和培养目标， 使之顺利地与社会体育、生活体育接轨，纳入终身体育、生活体育的轨道。应突出高校体育 的特点，符合大学生身心发展的特点，注重文化性、娱乐性、生活性、实用性，关注学生能 力的培养，为学生自主设计、自主锻炼、自主评价，为学生健康、学习、生活服务。 课程目标 1：通过课程教与学到达学生学习体育学科核心素养体育精神、运动实践、健 康促进的发展和提升。尤其是体育学科的心理品格与社会适应能力的锻炼； 课程目标 2：通过课程的教与学提高大学生全面认识“体验式学习”、“参与式活动”的 理念，全面感受、理解深度学习、学会学习；为未来的自主学习打下基础； 课程目标 3：通过课程提高大学生对体育知识、技能的认识，掌握运用体育知识和技能， 全面提高自身素质的能力。 课程目标 4：通过拓展训练的团队活动，使大家建立团队（组织）的基本概念、意义， 在团队或活动中学习自我认知、团队信任、团队沟通、团队合作、团队挑战。 课程目标 5：激活个体，通过拓展训练让学生发自内心感受快乐、开心、喜悦的状态。 激活个体体力、情绪和认知。 四、课程内容与课程目标的关系 课程内容 教学方法 支撑的课程目标 学时安排 讲授 学时 实验 学时 实践 学时 讨论、习题 课等学时 拓展训练概述 讲授法、探究法 课程目标 1 4 拓展训练实践 1 讲授法、示范法、指导 法、练习法、探究法 课程目标 1、2、3、 2 20 拓展训练实践 2 讲授法、演示法、指导 法、练习法、案例法 课程目标 1、2、3 4 24 拓展训练素质训练 讲授法、讨论法、探究 法、比赛法、 课程目标 1、2、3 2 10 拓展训练综评 讲授法、示范法、指导 法、实践法 课程目标 1、2、3 2 4 合计 72 学时 五、教学安排 第一节破冰融合 【教学目标】 1.了解拓展训练的起源及发展趋势。 2.了解拓展训练的特点、作用、意义和比赛方法。 【重点、难点】 重点：拓展训练的起源和形成、拓展训练的发展
难点：拓展训练的分类、特点。【课程内容】3．拓展训练发展简介：拓展训练的起源和形成；拓展训练的发展。4.开展拓展训练的意义：健身作用；社会作用；教育作用。【教学方法】1.讲授法：通过多媒体课件和传统教学相结合，阐明拓展训练运动基础起源、发展与特点、分类、配合方法、配合要求、配合时机、教学方法等2.演示法：通过PPT动画或在课前录制授课视频，进行演示教学，使学生更加直观的认识和了解拓展训练运动的风格等，形成表象认知。【复习思考】1.谈谈拓展训练运动的项目和特点。第二节建立团队【教学目标】1.团队建设，组建团队，建立与他人的联结2.感受团队的力量.【重点、难点】重点：初步形成热烈的团队氛围，培养团队合作意识难点：建立团队，进行团队的组织分工，把握活动关键点。【课程内容】1.初识团队，按生日排队。2.齐心协力（感受来自他人的力量）。3.体能训练（团队暴走)。【教学方法】1.讲授法：通过多媒体课件和传统教学相结合，阐明拓展训练团队建设游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。【复习思考】1.谈谈拓展训练初步形成团队的感受第三节建立信任【教学目标】1.体会信任与被信任，2.身体训练、平衡练习。【重点、难点】重点：培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力。难点：团队成员理解角色定位，感受特殊情境下完成任务的合作方式。【课程内容】26
26 难点：拓展训练的分类、特点。 【课程内容】 3. 拓展训练发展简介：拓展训练的起源和形成；拓展训练的发展。 4. 开展拓展训练的意义：健身作用；社会作用；教育作用。 【教学方法】 1.讲授法：通过多媒体课件和传统教学相结合，阐明拓展训练运动基础起源、发展与特 点、分类、配合方法、配合要求、配合时机、教学方法等。 2.演示法：通过 PPT 动画或在课前录制授课视频，进行演示教学，使学生更加直观的认 识和了解拓展训练运动的风格等，形成表象认知。 【复习思考】 1.谈谈拓展训练运动的项目和特点。 第二节建立团队 【教学目标】 1.团队建设，组建团队，建立与他人的联结。 2.感受团队的力量。 【重点、难点】 重点：初步形成热烈的团队氛围，培养团队合作意识。 难点：建立团队，进行团队的组织分工，把握活动关键点。 【课程内容】 1.初识团队，按生日排队。 2.齐心协力（感受来自他人的力量）。 3.体能训练（团队暴走）。 【教学方法】 1.讲授法：通过多媒体课件和传统教学相结合，阐明拓展训练团队建设游戏的规则、配 合要求、配合时机、教学方法等。 【复习思考】 1.谈谈拓展训练初步形成团队的感受。 第三节建立信任 【教学目标】 1.体会信任与被信任。 2.身体训练、平衡练习。 【重点、难点】 重点：培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力。 难点：团队成员理解角色定位，感受特殊情境下完成任务的合作方式。 【课程内容】
1.盲人行走2.盲人方阵【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范，【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受第四节建立相互信任【教学目标】1.建立相互信任的体感（团队五项障碍之最底层）2.建立目标意识（目标的作用）。【重点、难点】重点：培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力。难点：团队成员理解角色定位，感受特殊情境下完成任务的合作方式。【课程内容】1.信任坐2.地雷阵【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等，2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范，【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受第五节互联网时代的沟通体验【教学目标】3．体会团队沟通的状态，觉察自己的沟通状态4．建立团队沟通意识（公开信息、合作共赢）。【重点、难点】重点：培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力，难点：了解团队领导人的领导风格对完成任务的影响和重要作用。【课程内容】1.达芬奇密码 (两轮）2.团队挑战（跳大绳）【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范，3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更27
27 1.盲人行走 2.盲人方阵 【教学方法】 1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。 2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。 【复习思考】 1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。 第四节建立相互信任 【教学目标】 1.建立相互信任的体感（团队五项障碍之最底层）。 2.建立目标意识（目标的作用）。 【重点、难点】 重点：培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力。 难点：团队成员理解角色定位，感受特殊情境下完成任务的合作方式。 【课程内容】 1.信任坐 2.地雷阵 【教学方法】 1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。 2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。 【复习思考】 1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。 第五节互联网时代的沟通体验 【教学目标】 3. 体会团队沟通的状态，觉察自己的沟通状态。 4. 建立团队沟通意识（公开信息、合作共赢）。 【重点、难点】 重点：培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力。 难点：了解团队领导人的领导风格对完成任务的影响和重要作用。 【课程内容】 1.达芬奇密码（两轮） 2.团队挑战（跳大绳） 【教学方法】 1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。 2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。 3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更
加规范的开展基本技术的练习。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受第六节学习沟通技巧【教学目标】1.体会团队博奔的原则，2.体会团队解决问题不是找到正确答案，而是寻找更多的方法，【重点、难点】重点：培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力难点：精诚合作与同甘共苦的精神。【课程内容】1．达芬奇密码的刻意练习；2.体能训练：乐跑【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受第七节团队合作【教学目标】1.体会人类生存的状态，了解团队基本的生存法则（规则意识）.2.感受创新能力（36种猜拳游戏）。【重点、难点】重点：培养团队成员科学的思维方式和对知识的运用能力.难点：团队成员理解角色定位，感受特殊情境下完成任务的合作方式。【课程内容】1.进化论游戏2.冰海逃生【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范：或指定学生进行示范，3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习。【复习思考】28
28 加规范的开展基本技术的练习。 【复习思考】 1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。 第六节学习沟通技巧 【教学目标】 1.体会团队博弈的原则。 2.体会团队解决问题不是找到正确答案，而是寻找更多的方法。 【重点、难点】 重点：培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力。 难点：精诚合作与同甘共苦的精神。 【课程内容】 1．达芬奇密码的刻意练习； 2.体能训练：乐跑 【教学方法】 1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。 2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。 3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更 加规范的开展基本技术的练习。 【复习思考】 1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。 第七节团队合作 【教学目标】 1.体会人类生存的状态，了解团队基本的生存法则（规则意识）。 2.感受创新能力（36 种猜拳游戏）。 【重点、难点】 重点：培养团队成员科学的思维方式和对知识的运用能力。 难点：团队成员理解角色定位，感受特殊情境下完成任务的合作方式。 【课程内容】 1.进化论游戏 2.冰海逃生 【教学方法】 1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。 2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。 3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更 加规范的开展基本技术的练习。 【复习思考】