1.团队准备活动.30人31足训练2.体能训练（为大学生体质测试做准备）【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范：或指定学生进行示范。3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。第十八节团队合作挑战【教学目标】1.体会团队博奔的原则.2.体会团队解决问题不是找到正确答案，而是导找更多的方法，【重点、难点】重点：培养团队成员科学的思维方式和对知识的运用能力。难点：团队成员理解角色定位，感受特殊情境下完成任务的合作方式【课程内容】1：达芬奇密码的刻意练习+挑战，2.体能训练。【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等，2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习.【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受第十九节团队合作【教学目标】1.建立团队合作的体感，体验信任与被信任的感觉2.耐力训练19
19 1.团队准备活动，30 人 31 足训练。 2.体能训练（为大学生体质测试做准备） 【教学方法】 1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。 2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。 3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更 加规范的开展基本技术的练习。 【复习思考】 1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。 第十八节团队合作挑战 【教学目标】 1.体会团队博弈的原则。 2.体会团队解决问题不是找到正确答案，而是寻找更多的方法。 【重点、难点】 重点：培养团队成员科学的思维方式和对知识的运用能力。 难点：团队成员理解角色定位，感受特殊情境下完成任务的合作方式。 【课程内容】 1． 达芬奇密码的刻意练习+挑战。 2． 体能训练。 【教学方法】 1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。 2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。 3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规 范的开展基本技术的练习。 【复习思考】 1.学员回顾完成情况，并谈谈感受 第十九节团队合作 【教学目标】 1.建立团队合作的体感，体验信任与被信任的感觉。 2.耐力训练
【重点、难点】重点：培养学员的相互协作的意识。难点：体会团队内部人员合理搭配对实现整体目标的价值，【课程内容】1.车轮滚滚2.体能训练【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等，2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受第二十节考试【教学目标】1.完成学期教学总结和学生的考核。2.学生学习的总结与结构化.【重点、难点】重点：通过拓展训练认知自我，突破惯性思维，培养直前永不放弃坚持到底的团队精神，难点：面对困难时的情绪调控，培养团队意识和解决问题的能力，【课程内容】1.学生自评与他评2.教师评价.【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范，3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习.【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受六、课程考核内容及考核方式（一）评定方式20
20 【重点、难点】 重点：培养学员的相互协作的意识。 难点：体会团队内部人员合理搭配对实现整体目标的价值。 【课程内容】 1.车轮滚滚 2.体能训练 【教学方法】 1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。 2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。 3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规 范的开展基本技术的练习。 【复习思考】 1.学员回顾完成情况，并谈谈感受 第二十节考试 【教学目标】 1.完成学期教学总结和学生的考核。 2.学生学习的总结与结构化。 【重点、难点】 重点：通过拓展训练认知自我，突破惯性思维，培养直前永不放弃坚持到底的团队精神。 难点：面对困难时的情绪调控，培养团队意识和解决问题的能力。 【课程内容】 1.学生自评与他评。 2.教师评价。 【教学方法】 1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。 2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。 3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规 范的开展基本技术的练习。 【复习思考】 1. 学员回顾完成情况，并谈谈感受。 六、课程考核内容及考核方式 （一）评定方式
1.技能考核：学期末考试周进行。2.体能考核：（1）课外体育：课外健康跑(2）体能测试：学期末考试周进行。3.平时成绩：考勤、作业、课堂贡献，其中、课堂贡献由实践表现、课堂发言、课堂纪律等构成。（二）考核成绩的评分比例1.技能考核成绩为50%2.体能考核30%；（体能测试10%；课外健康跑20%)3.平时成绩20%.（三）技能考核内容及评分标准（拓展训练）等级分值评定标准优秀85-100团队建设很成功，每一位队员都能设身处地的为团队贡献自已的力量，团队挑战高效，团结有力量。良好70-85团队建设成功，每一位队员都能积极的为团队贡献自己的力量，团队挑战高效.及格60-69能明确感知拓展训练这门课的特点，学习态度认真，也敢于面对每一次的团队挑战，但各人能力有限，效果不突出，不及格60分以下对待这门课程认真度不高，不了解拓展训练的含义，在团队建设中退缩，影响整个团队的建设.（四）课程目标达成度评价依据1考勤表现评价标准（合格标准为目标达成度）评价标准优秀良好中等及格课程目标不及格(0.90-1.00)(0.80-0.89)(0.700.79)(0.600.69)(00.59)按时上课，认真听课，按时上课，听课较按时上课，听按时上课，基本学习态度认真，实践课能较课基本集中；不佳甚至认真体会动作要领，积能听课，动作要极完成课内练习任务，认真听课，较认真实践课听课基领体会较差，基出现影响课程目标1：对动作规范性在青少年体会动作要领，比本集中，体会本完成课内练课堂的行习任务。武术、田径教学中的重较积极完成课内动作要领基本为，不能有要作用有很好的认识，练习任务.认真，基本完效完成课内练习。能积极纠正错动作.成课内任务。21
21 1.技能考核：学期末考试周进行。 2.体能考核： （1）课外体育: 课外健康跑。 （2）体能测试：学期末考试周进行。 3.平时成绩：考勤、作业、课堂贡献，其中，课堂贡献由实践表现、课堂发言、课堂纪 律等构成。 （二）考核成绩的评分比例 1.技能考核成绩为 50%； 2.体能考核 30%；(体能测试 10%；课外健康跑 20%) 3.平时成绩 20%。 （三）技能考核内容及评分标准 （拓展训练） 等级 分值 评 定 标 准 优秀 85-100 团队建设很成功，每一位队员都能设身处地的为团队贡献自己的力量，团队 挑战高效，团结有力量。 良好 70-85 团队建设成功，每一位队员都能积极的为团队贡献自己的力量，团队挑战高 效。 及格 60-69 能明确感知拓展训练这门课的特点。学习态度认真，也敢于面对每一次的团 队挑战。但各人能力有限，效果不突出。 不及格 60 分以下 对待这门课程认真度不高，不了解拓展训练的含义，在团队建设中退缩，影 响整个团队的建设。 （四）课程目标达成度评价依据 1.考勤表现评价标准（合格标准为目标达成度） 课程目标 评价标准 优秀 （0.90-1.00） 良好 （0.80-0.89） 中等 （0.70-0.79） 及格 （0.60-0.69） 不及格 （0-0.59） 课程目标 1： 按时上课，认真听课， 认真体会动作要领，积 极完成课内练习任务， 对动作规范性在青少年 武术、田径教学中的重 要作用有很好的认识， 能积极纠正错动作。 按时上课，听课较 认真，实践课能较 认真听课，较认真 体会动作要领，比 较积极完成课内 练习任务。 按时上课，听 课基本集中； 实践课听课基 本集中，体会 动作要领基本 认真，基本完 成课内任务。 按时上课，基本 能听课，动作要 领体会较差，基 本完成课内练 习任务。 学 习 态 度 不 佳 甚 至 出 现 影 响 课 堂 的 行 为，不能有 效 完 成 课 内练习
2.理论评价标准（合格标准为目标达成度）评价标准课程目标中等优秀良好及格不及格(0.90-1.00)(0.80-0.89)(0.70-0.79)(0.60-0.69)(0-0.59)教学实践环节，教学实践环节，准教学实践环节，准教学实践环节，教学实践环节，准备认真有教备认真有教案，实备认真有教案，实准备认真有教准备不认真，不案，实践教学按践教学按教学设计践教学按教学设案，实践教学按能有效完成实教学设计有序开较有序开展，团队计较有序开展，团教学设计较有践教学任务。团展，团队挑战明之间协作分工明队之间协作分工序开展，团队之队缺乏领导力，确目标，状态积确，目标清晰，团较明确，目标清间协作较积极，对待挑战不够课程目标2：极关注度高，思队有明确的核心领晰，团队核心领导目标清晰，团队认真和投人，挑战结果差.路清晰，整体合导力，挑战过程失力不突出，挑战过核心领导力一作失误少，效率误较少，挑战结果程失误较小，挑战般，挑战过程失显著.高．团队有很强结果一般.误较多，挑战结的核心领导力，果一般.挑战结果显著.3.技术考核评价标准（合格标准为目标达成度）评价标准课程目标优秀良好中等及格不及格(00.59)(0.90-1.00)(0.80-0.89)(0.700.79)(0.60-0.69)团队建设成功，能明确感知拓展团队建设很成能明确感知拓展训对待这门课程认功，每一位队每一位队员都能训练这门课的特练这门课的特点。真度不高，不了员都能设身处积极的为团队贡学习态度认真，也点．学习态度比解拓展训练的含地的为团队贡献自己的力量，敢于面对每一次的较认真，面对每义，在团队建设课程目标2:献自己的力团队挑战高效，团队挑战．但各人一次的团队挑战中退缩，影响整量，团队挑战能力有限，效果不有明显压力团个团队的建设.高效，团结有突出。队挑战效果不突出力量.4.乐跑考核内容及评分标准（课余锻炼）（1）本学期运动标准为：有效完成30次为合格，有效跑步次数越多分数对应越高，50次满分（或40次及以上，且累计里程男生达100公里、女生达80公里计满分）。具体跑步次数对应分数如下表格：40有效次数3031323334353637383915分数1010.51111.51212.51313.514.514有效次数4142434445464748495022
22 2.理论评价标准（合格标准为目标达成度） 课程目标 评价标准 优秀 （0.90-1.00） 良好 （0.80-0.89） 中等 （0.70-0.79） 及格 （0.60-0.69） 不及格 （0-0.59） 课程目标 2： 教学实践环节， 准 备 认 真 有 教 案，实践教学按 教学设计有序开 展，团队挑战明 确目标，状态积 极关注度高，思 路清晰，整体合 作失误少，效率 高。团队有很强 的核心领导力， 挑战结果显著。 教学实践环节，准 备认真有教案，实 践教学按教学设计 较有序开展，团队 之 间 协 作 分 工 明 确，目标清晰，团 队有明确的核心领 导力，挑战过程失 误较少，挑战结果 显著。 教学实践环节，准 备认真有教案，实 践教学按教学设 计较有序开展，团 队之间协作分工 较明确，目标清 晰，团队核心领导 力不突出，挑战过 程失误较小，挑战 结果一般。 教学实践环节， 准备认真有教 案，实践教学按 教学设计较有 序开展，团队之 间协作较积极， 目标清晰，团队 核心领导力一 般，挑战过程失 误较多，挑战结 果一般。 教学实践环节， 准备不认真，不 能 有效 完成 实 践教学任务。团 队缺乏领导力， 对 待挑 战不 够 认真和投入，挑 战结果差。 3.技术考核评价标准（合格标准为目标达成度） 课程目标 评价标准 优秀 （0.90-1.00） 良好 （0.80-0.89） 中等 （0.70-0.79） 及格 （0.60-0.69） 不及格 （0-0.59） 课程目标 2： 团队建设很成 功，每一位队 员都能设身处 地的为团队贡 献 自 己 的 力 量，团队挑战 高效，团结有 力量。 团队建设成功， 每一位队员都能 积极的为团队贡 献自己的力量， 团队挑战高效。 能明确感知拓展训 练这门课的特点。 学习态度认真，也 敢于面对每一次的 团队挑战。但各人 能力有限，效果不 突出。 能明确感知拓展 训练这门课的特 点。学习态度比 较认真，面对每 一次的团队挑战 有明显压力。团 队挑战效果不突 出。 对待这门课程认 真度不高，不了 解拓展训练的含 义，在团队建设 中退缩，影响整 个团队的建设。 4.乐跑考核内容及评分标准（课余锻炼） （1）本学期运动标准为： 有效完成 30 次为合格，有效跑步次数越多分数对应越高，50 次满分（或 40 次及以 上，且累计里程男生达 100 公里、女生达 80 公里计满分）。具体跑步次数对应分数 如下表格： 有效次数 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 分 数 10 10.5 11 11.5 12 12.5 13 13.5 14 14.5 15 有效次数 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50
分数17192015.51616.517.51818.519.5单次运动有效标准为：1.(2)男生：里程达到2公里/次，跑步配速在3-8min/公里范围内2.女生：里程达到1.5公里/次，跑步配速在3-9min/公里范围内。3.4.（3）每天最多有1次运动记录关联体育成绩，超出部分仅做记录但不会关联成绩。5.（4）单次运动里程上限最多取5公里6.5.体能考核内容及评分标准7.男生1000米，女生800米跑。1000米/800米标准如下：等单项生男生0得分级100318-3优95324322秀-90330.-良853-好80344342'834963543543'59040格68466419--60-504440不30友504格205*141O七、其它说明1.制定依据：依据2021版大学体育本科专业学生培养方案制定2.执行对象：从2021级学生开始执行3.系（部、教研室）：体育系4.制（修）订：体育学院5.执笔人：赵蓉（副教授）6.审订人：体育学院教学指导委员会2022年4月23
23 分 数 15.5 16 16.5 17 17.5 18 18.5 19 19.5 20 1. （2）单次运动有效标准为： 2. 男生：里程达到 2 公里/次，跑步配速在 3-8min/公里范围内。 3. 女生：里程达到 1.5 公里/次，跑步配速在 3-9min/公里范围内。 4. （3）每天最多有 1 次运动记录关联体育成绩，超出部分仅做记录但不会关联成绩。 5. （4）单次运动里程上限最多取 5 公里。 6. 5.体能考核内容及评分标准 7. 男生 1000 米，女生 800 米跑。1000 米/800 米标准如下： 七、其它说明 1.制定依据：依据 2021 版大学体育本科专业学生培养方案制定。 2.执行对象：从 2021 级学生开始执行。 3.系（部、教研室）：体育系 4.制（修）订：体育学院 5.执笔人：赵蓉（副教授） 6.审订人：体育学院教学指导委员会 2022 年 4 月