1.校园定向跑2.柔韧练习【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范，3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。第九节一鼓作气【教学目标】1.挑战不可能.2.提高团队合作能力。【重点、难点】重点：培养团队成员科学的思维方式和对知识的运用能力，难点：团队成员理解角色定位，感受特殊情境下完成任务的合作方式。【课程内容】1.绳鼓颠排球（气排球），完成100次的任务（最高记录1360次）。2.体能训练：（上肢力量训练）。【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范：或指定学生进行示范，3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受，第十节流程管理【教学目标】1.学习或学会团队中的责任担当2.体会竞技中的心境，做好自己，不受干扰。14
14 1.校园定向跑 2.柔韧练习 【教学方法】 1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。 2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。 3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更 加规范的开展基本技术的练习。 【复习思考】 1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。 第九节一鼓作气 【教学目标】 1.挑战不可能。 2.提高团队合作能力。 【重点、难点】 重点：培养团队成员科学的思维方式和对知识的运用能力。 难点：团队成员理解角色定位，感受特殊情境下完成任务的合作方式。 【课程内容】 1.绳鼓颠排球（气排球），完成 100 次的任务（最高记录 1360 次）。 2.体能训练：（上肢力量训练）。 【教学方法】 1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。 2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。 3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更 加规范的开展基本技术的练习。 【复习思考】 1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。 第十节流程管理 【教学目标】 1.学习或学会团队中的责任担当。 2.体会竞技中的心境，做好自己，不受干扰
3体会顺其自然与管理状态的区别。【重点、难点】重点：培养团队成员科学的思维方式和对知识的运用能力。难点：团队成员理解角色定位，感受特殊情境下完成任务的合作方式。【课程内容】1.挑战流程管理游戏2.体能训练之下肢力量【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范：或指定学生进行示范，3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受第十一节电网【教学目标】1.完成越狱逃生任务，体会艰难（条件苟刻）情况下的挑战，2.觉察遇到困难时的情绪状态.【重点、难点】重点：培养团队成员合理计划，有效组织，统一行动，亲密协作的意识。难点：认识合理分工与服从组织安排的重要性，【课程内容】1.完成电网挑战2.总结分享【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范：或指定学生进行示范，3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更15
15 3 体会顺其自然与管理状态的区别。 【重点、难点】 重点：培养团队成员科学的思维方式和对知识的运用能力。 难点：团队成员理解角色定位，感受特殊情境下完成任务的合作方式。 【课程内容】 1．挑战流程管理游戏 2.体能训练之下肢力量 【教学方法】 1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。 2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。 3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更 加规范的开展基本技术的练习。 【复习思考】 1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。 第十一节电网 【教学目标】 1.完成越狱逃生任务，体会艰难（条件苛刻）情况下的挑战。 2.觉察遇到困难时的情绪状态。 【重点、难点】 重点：培养团队成员合理计划，有效组织，统一行动，亲密协作的意识。 难点：认识合理分工与服从组织安排的重要性。 【课程内容】 1.完成电网挑战 2.总结分享 【教学方法】 1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。 2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。 3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更
加规范的开展基本技术的练习。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。第十二节毕业墙【教学目标】1.提高危机时刻的生存技能，提高安全意识和保护意识，2.培训团队内部及团队之间的凝聚力。3.民主、有效讨论，合理、快速决策，科学评估创新方案，勇于实践，不断尝试4.认同差异，合理分工，学习最优配置资源。5．更深的感受信任和帮助的重要性，尝试完成不好完成的任务。【重点、难点】重点：克服恐惧，勇往直前，认识自我，战胜自我。难点：面对困难时的互助精神，培养团队意识【课程内容】1.学习完成毕业墙的保护与自我保护，2.完成全队挑战，2.总结与分享，特别强调感恩【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范，3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受，第十三节拓展训练理论课程【教学目标】1.了解拓展训练的概念和教学模式，2.进行闭环思维的训练，全学期的体验形成概念化、结构化。【重点、难点】重点：了解拓展训练活动的模式及团队文化存在的意义。难点：拓展训练活动完成任务，所具备的基本技能16
16 加规范的开展基本技术的练习。 【复习思考】 1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。 第十二节毕业墙 【教学目标】 1.提高危机时刻的生存技能，提高安全意识和保护意识。 2.培训团队内部及团队之间的凝聚力。 3.民主、有效讨论，合理、快速决策，科学评估创新方案，勇于实践，不断尝试。 4.认同差异，合理分工，学习最优配置资源。5．更深的感受信任和帮助的重要性，尝 试完成不好完成的任务。 【重点、难点】 重点：克服恐惧，勇往直前，认识自我，战胜自我。 难点：面对困难时的互助精神，培养团队意识。 【课程内容】 1. 学习完成毕业墙的保护与自我保护， 2.完成全队挑战。 2．总结与分享，特别强调感恩. 【教学方法】 1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。 2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。 3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更 加规范的开展基本技术的练习。 【复习思考】 1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。 第十三节拓展训练理论课程 【教学目标】 1.了解拓展训练的概念和教学模式。 2.进行闭环思维的训练，全学期的体验形成概念化、结构化。 【重点、难点】 重点：了解拓展训练活动的模式及团队文化存在的意义。 难点：拓展训练活动完成任务，所具备的基本技能
【课程内容】1.拓展训练的概念、沿革、教学模式，2.学期拓展训练课程回顾，形成闭环思维。3.展训练概念的结构化、系统化【教学方法】1.讲授法：通过多媒体课件和传统教学相结合，阐明拓展训练运动基础起源、发展与特点、分类、配合方法、配合要求、配合时机、教学方法等，2.演示法：通过PPT动画或在课前录制授课视频，进行演示教学，使学生更加直观的认识和了解拓展训练运动的风格等，形成表象认知，【复习思考】1学员研讨对拓展训练的认知，并谈谈感受第十四节机动第十五节考试【教学目标】1.完成学期教学总结和学生的考核2.学生学习的总结与结构化【重点、难点】重点：通过拓展训练认知自我，增强信心。难点：面对困难时的情绪调控，培养团队意识和解决问题的能力。【课程内容】1.学生自评与他评。2.教师评价.【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范：或指定学生进行示范。3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的正，使学生更加规范的开展基本技术的练习。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受.第十六节团队修复、恢复体能、提升学习状态17
17 【课程内容】 1.拓展训练的概念、沿革、教学模式。 2.学期拓展训练课程回顾，形成闭环思维。 3.展训练概念的结构化、系统化。 【教学方法】 1.讲授法：通过多媒体课件和传统教学相结合，阐明拓展训练运动基础起源、发展与特 点、分类、配合方法、配合要求、配合时机、教学方法等。 2.演示法：通过 PPT 动画或在课前录制授课视频，进行演示教学，使学生更加直观的认 识和了解拓展训练运动的风格等，形成表象认知。 【复习思考】 1.学员研讨对拓展训练的认知，并谈谈感受。 第十四节机动 第十五节考试 【教学目标】 1.完成学期教学总结和学生的考核。 2.学生学习的总结与结构化。 【重点、难点】 重点：通过拓展训练认知自我，增强信心。 难点：面对困难时的情绪调控，培养团队意识和解决问题的能力。 【课程内容】 1.学生自评与他评。 2.教师评价。 【教学方法】 1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。 2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。 3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更 加规范的开展基本技术的练习。 【复习思考】 1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。 第十六节团队修复、恢复体能、提升学习状态
【教学目标】1.恢复体能，进人学习状态2.期体育习惯的调查、最有感受的一件事，3.团队恢复活动。【重点、难点】重点：培养团队成员科学的思维方式和对知识的运用能力。难点：团队成员理解角色定位，感受特殊情境下完成任务的合作方式【课程内容】1.恢复团队建设。2.寒暑假生活调查（体育习惯的调研)。3.体能恢复训练。4.重申拓展训练课程安全教育（签订安全条例）。5.团队体能训练【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范：或指定学生进行示范。3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受，第十七节挑战日本小朋友1（30人31足）【教学目标】1.打开自已，建立与他人的联结，2.立团队跑动的体感。3.容差异，从走到跑的过程。【重点、难点】重点：培养团队成员合理计划，有效组织，统一行动，亲密协作的意识。难点：认识合理分工与服从组织安排的重要性。【课程内容】18
18 【教学目标】 1.恢复体能，进入学习状态。 2.期体育习惯的调查、最有感受的一件事。 3.团队恢复活动。 【重点、难点】 重点：培养团队成员科学的思维方式和对知识的运用能力。 难点：团队成员理解角色定位，感受特殊情境下完成任务的合作方式。 【课程内容】 1．恢复团队建设。 2.寒暑假生活调查（体育习惯的调研）。 3.体能恢复训练。 4.重申拓展训练课程安全教育（签订安全条例）。 5.团队体能训练 【教学方法】 1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。 2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。 3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更 加规范的开展基本技术的练习。 【复习思考】 1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。 第十七节挑战日本小朋友 1（30 人 31 足） 【教学目标】 1.打开自己，建立与他人的联结。 2.立团队跑动的体感。 3.容差异，从走到跑的过程。 【重点、难点】 重点：培养团队成员合理计划，有效组织，统一行动，亲密协作的意识。 难点：认识合理分工与服从组织安排的重要性。 【课程内容】