(4)体转运动(5)腹背运动 (6)全身运动(6)跳跃运动 (3)弓步压腿(8)仆步压腿 (9)活动腕、踝关节 基本部分 703 健美操: 1、复习组合一、组合二动作 2、学习组合三动作 4X8×2 ×××…×× (-)2次一字步 学生△:教师 1、教师口令整体讲解示范。 2、教师口令分解动作示范。 5-8同14,但方向相反 (二)2次V字步 教师口令领做 4、教师播放音乐,伴随音 乐示范,讲解 5、播放音乐带着学生练习。 5-8同1-4,但方向相反 6、布置练习 (三)4次小马跳 7、纠正错误动作 练习方法 1、一字步4x8拍原地练习 1-23-4同1-2方向相反 5-8同1-4 5分钟 2、V字步4×8拍 (四)1-42次迈步侧点地;5-8一次半 3、小马跳4×8拍 4、迈步侧点地、半蹲4×8拍 11
11 （4）体转运动 （5）腹背运动 （6）全身运动 （6）跳跃运动 （3）弓步压腿 （8）仆步压腿 （9）活动腕、踝关节 基本部分 健美操： 1、 复习组合一、组合二动作 2、 学习组合三动作 4×8×2 （一）2 次一字步 1 2 3 4 5—8 同 1—4，但方向相反 （二）2 次 V 字步 1 2 3 4 5—8 同 1—4，但方向相反 （三）4 次小马跳 1—2 3—4 同 1—2 方向相反 5—8 同 1—4 （四）1—4 2 次迈步侧点地；5—8 一次半 蹲 70’ 30’ 5 分钟 组 织： × × × … × × × × × × … × × × × × × … × × × × × × … × × × Δ ×：学生 Δ：教师 教 法： 1、教师口令整体讲解示范。 2、教师口令分解动作示范。 3、教师口令领做 4、教师播放音乐，伴随音 乐示范，讲解。 5、播放音乐带着学生练习。 6、布置练习 7、纠正错误动作 练习方法： 1、一字步 4×8 拍 原地练习 2、V 字步 4×8 拍 3、小马跳 4×8 拍 4、迈步侧点地、半蹲 4×8 拍
1+2 1+2+3 1+2+3+41+2+3+4 6、组合一+组合二+5循环练 5-67-8 (五)一(八)同(-)一(四),但方向 相反 篮球 1、复习运球、单手肩上传球和行进间双手胸 前传、接球, 20次 2、学习原地单手肩上投篮 10分钟 原地单手肩上投篮具有出手点高便于结合 1、讲解示范原地单手肩 其他技术动作和不易防守的优点。能在不同的 上投篮动作 距离和位置上应用 2、徒手模仿练习 动作如上图 3、持球练习 动作要点:翻腕持球于肩上,苔肘要领切莫 4、布置练习 忘,蹬伸屈拔要柔和,中指食指控方向 5、纠正动作 3、学习运球急停和接传球急停单手肩上投篮 练习方法: 1、徒手模仿原地单手肩 -+ 上投篮动作 2、2人一组持球面对面练
12 1 2 3—4 5—6 7—8 （五）—（八）同（一）—（四），但方向 相反 篮 球： 1、复习运球、单手肩上传球和行进间双手胸 前传、接球。 2、学习原地单手肩上投篮； 原地单手肩上投篮具有出手点高，便于结合 其他技术动作和不易防守的优点。能在不同的 距离和位置上应用。 动作如上图。 动作要点：翻腕持球于肩上，苔肘要领切莫 忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。 3、学习运球急停和接传球急停单手肩上投篮。 40’ 20 次 20 次 10 分钟 3 次 3 次 5 、 1+2 1+2+3 1+2+3+4 1+2+3+4 6、组合一+组合二+5 循环练 习 教法： 1、讲解示范原地单手肩 上投篮动作 2、徒手模仿练习 3、持球练习 4、布置练习 5、 纠正动作 练习方法： 1、徒手模仿原地单手肩 上投篮动作。 2、2人一组持球面对面练 习
3、罚球线原地单手肩上 ②D 投篮 1、讲解示范运球急停和接 传球急停单手肩上投篮 动作方法 2、布置练习 3、纠正动作 习方法: 1、如左图所示进行急停和 急起练习 2、以左下图示的方法急停 急起到篮下后进行单手 肩上投篮练习。 3、复习运球、单手肩上传 球和行进间双手胸前传、 接球 结束部分 1、集合整队,做放松练习 2、小结本次课的情况 ×× ×× 3、宣布下课,师生道别 ×× ×× 4、归还器材 ×× ××
13 3、罚球线原地单手肩上 投篮 教法： 1、讲解示范运球急停和接 传球急停单手肩上投篮 动作方法 2、布置练习 3、 纠正动作 练习方法： 1、如左图所示进行急停和 急起练习。 2、以左下图示的方法急停 急起到篮下后进行单手 肩上投篮练习。 3、复习运球、单手肩上传 球和行进间双手胸前传、 接球。 结束部分 1、集合整队，做放松练习。 2、小结本次课的情况 3、宣布下课，师生道别。 4、归还器材 8’ 组 织： × × × … × × × × × × … × × × × × × … × × × × × × … × × × Δ
:学生Δ:教师 课后小结: 武汉理工大学体育课教案 任课时间: 第4周 第4次课 场地:篮球场 器材:CD播放机、篮球 任课班级: 任课教师:钟进 课的内容: 健美操:1、复习大众健美操一级组合一、组合二、组合三动作;2、学习组合四动作; 篮球:1、复习原地单手肩上投篮,运球急停与接球急停单手肩上投篮技术:2、学习持 球交叉步和顺步突破 课的任务与要求 健美操:1、巩固大众健美操一级组合一、组合二、组合三动作,提高动作质量:2、初步 掌握组合四动作, 要求:注意组合之间的衔接和动作质量 球:1、改进急停与投篮技术的衔接;2、初步掌握两种突破技术要领。 要求:突破时注意侧身保护球 介绍体育单词: 恰恰步〔 Qia qiaqia):2拍内快速踏步3次。 ·并步( Step touch):左(右)脚向左(右)侧迈一步,右(左)脚前脚掌并于左 (右)脚脚弓处,稍屈膝下蹲 ·并步跳( Step Jump):左(右)脚向左(右)侧迈一步,双腿同时用力跳起空中 并腿后落地。 并腿纵跳(Jump):双腿同时用力,向上跳起 Captian队长。队长是场上惟一有资格与裁判讨论规则和判罚的人
14 ×：学生 Δ：教师 课后小结： 武汉理工大学体育课教案 任课时间： 第 4 周 第 4 次课 场 地：篮球场 器 材：CD 播放机 、篮球 任课班级： 任课教师：钟 进 课的内容： 健美操：1、复习大众健美操一级组合一、组合二、组合三动作；2、学习组合四动作； 篮 球：1、复习原地单手肩上投篮，运球急停与接球急停单手肩上投篮技术；2、学习持 球交叉步和顺步突破； 课的任务与要求： 健美操：1、巩固大众健美操一级组合一、组合二、组合三动作，提高动作质量；2、初步 掌握组合四动作。 要求：注意组合之间的衔接和动作质量。 篮 球：1、改进急停与投篮技术的衔接；2、初步掌握两种突破技术要领。 要求：突破时注意侧身保护球 介绍体育单词： • 恰恰步（ Qia qia qia ）： 2 拍内快速踏步 3 次。 • 并步 (Step touch) ：左（右）脚向左（右）侧迈一步，右（左）脚前脚掌并于左 （右）脚脚弓处，稍屈膝下蹲。 • 并步跳 (Step Jump) ：左（右）脚向左（右）侧迈一步，双腿同时用力跳起空中 并腿后落地。 • 并腿纵跳 (Jump) ：双腿同时用力，向上跳起。 • Captian:队长。队长是场上惟一有资格与裁判讨论规则和判罚的人
Coach:教练。比如 Head coach是主教练, Assistant coach是助理教练 · Coast-to- coast:从球场的一端到另-端(n) 教学内容与要求 时间组次数组织教法 准备部分 15 、课堂常规 1、体委集合整队,报告人数 2、师生问好,检查服装 3、宣布本次课的教学内容 4、安排见习生 组织: 二、准备活动 Xx…×XX 1、学生绕篮球场逆时针方向慢跑4周 ×× 2、徒手操练习: (1)头部运动(2)扩胸运动 每节2× 拍 (3)踢腿运动(3)体侧运动 :学生Δ:教师 (4)体转运动(5)腹背运动 (6)全身运动(6)跳跃运动 (3)弓步压腿(8)仆步压腿 (9)活动腕、踝关节 基本部分 健美操: 组织 1、复习大众健美操一级组合一、组合二、 组合三动作; ×x 2、学习组合四动作 ×x…×× 4×8×2拍 × ×x (-)8次跑步 :学生Δ:教师 (二)2次开合跳 1、教师口令整体讲解示范。 2、教师口令分解动作示范 3-45同1-26同3-4 3、教师口令领做 7-8同5-6 4、教师播放音乐,伴随音 (三)2次迈步吸腿
15 • Coach:教练。比如 Head coach 是主教练，Assistant coach 是助理教练。 • Coast-to-coast:从球场的一端到另一端(n) 教学内容与要求 时间 组次数 组织教法 准备部分 一、课堂常规 1、体委 集合整队，报告人数； 2、师生问好，检查服装； 3、宣布本次课的教学内容； 4、安排见习生。 二、准备活动 1、学生绕篮球场逆时针方向慢跑 4 周 2、徒手操练习： （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）踢腿运动 （3）体侧运动 （4）体转运动 （5）腹背运动 （6）全身运动 （6）跳跃运动 （3）弓步压腿 （8）仆步压腿 （9）活动腕、踝关节 15 每节 2× 8 拍 组 织： ××××……×××× ××××……×××× ××××……×××× ××××……×××× Δ ×：学生 Δ：教师 基本部分 健美操： 1、 复习大众健美操一级组合一、组合二、 组合三动作； 2、学习组合四动作； 4×8×2 拍 （一）8 次跑步 （二）2 次开合跳 1—2 3—4 5 同 1—2 6 同 3—4 7—8 同 5—6 （三）2 次迈步吸腿 70’ 30’ 组 织： × × × … × × × × × × … × × × × × × … × × × × × × … × × × Δ ×：学生 Δ：教师 教 法： 1、教师口令整体讲解示范。 2、教师口令分解动作示范。 3、教师口令领做 4、教师播放音乐，伴随音