武汉理工大学体育课教案 任课时间: 第1周 第1次课 场地:篮球场 器材:CD播放机篮球 任课班级: 任课教师:钟进 课的内容: 健美操:1、简介健美操运动发展及锻炼价值;2、学习大众健美操第二套一级组合一 篮球:1、简介篮球运动概况及锻炼价值:2、学习直线运球、行进间便向运球;3、学 习原地双手胸前传接球(含反弹球) 课的任务与要求: 健美操:1、了解健美操运动发展及锻炼价值;2、初步掌握大众健美操第二套一级组合 动作。 篮球:1、了解篮球运动发展概况及锻炼价值:掌握直线运球、变向运球的基本技术 2、掌握双手胸前传接球技术要领。 要求:运球与传接球,手型手法正确 介绍体育单词:·迈步后屈腿跳( Step curl jump):左(右)脚向左(右)侧迈一步,支撑腿 跳起另一腿后屈,然后还原。 弓步unge):一腿向前(侧、后)迈步屈膝,另一腿伸直。 弓步跳( Lunge Jump):双腿同时用力跳成弓步 Basket:篮筐。也作ring,还有一种通俗的说法是hoop Bench替补队员。+8wpFz Block shot盖帽缩写:Bk)。 教学内容与要求 「时间组次数教法、练习方法、教学组织 准备部分 1、课堂常规 组织 (1)体育委员集合整队、清点人数 ×Xx×…××X× (2)师生问好、宣布课堂任务 ×Xx (3)宣布本次课任务及要点
1 武汉理工大学体育课教案 任课时间： 第 1 周 第 1 次课 场 地：篮球场 器 材：CD 播放机 篮球 任课班级： 任课教师：钟 进 课的内容： 健美操：1、简介健美操运动发展及锻炼价值；2、学习大众健美操第二套一级组合一 篮 球：1、简介篮球运动概况及锻炼价值；2、学习直线运球、行进间便向运球；3、学 习原地双手胸前传接球（含反弹球） 课的任务与要求： 健美操：１、了解健美操运动发展及锻炼价值；２、初步掌握大众健美操第二套一级组合 一动作。 篮 球：１、了解篮球运动发展概况及锻炼价值；掌握直线运球、变向运球的基本技术； ２、掌握双手胸前传接球技术要领。 要求：运球与传接球，手型手法正确 介绍体育单词： • 迈步后屈腿跳 (Step curl jump) ：左（右）脚向左（右）侧迈一步，支撑腿 跳起另一腿后屈，然后还原。 • 弓步 (Lunge) ：一腿向前 ( 侧、后 ) 迈步屈膝，另一腿伸直。 • 弓步跳 (Lunge Jump) ：双腿同时用力跳成弓步 • Basket:篮筐。也作 ring，还有一种通俗的说法是 hoop。 • Bench:替补队员。 +8wpFz • Block shot:盖帽(缩写：Blk.)。 教学内容与要求 时间 组次数 教法、练习方法、教学组织 准备部分 １、课堂常规 （１）体育委员集合整队、清点人数 （２）师生问好、宣布课堂任务 （３）宣布本次课任务及要点 15’ 组织： ×××××……××××× ×××××……××××× ×××××……××××× ×××××……××××× Δ 要求：
(4)安排见习生 1、集合整齐、快、静 2、身着运动服装、运动鞋 组织 2、热身运动 ××x ×××……×x (1)四路纵队绕田径场慢跑1周 ××x ×x (2)徒手操 教法 ①头部运动(4x8拍) 1、教师讲解、示范 ②肩部运动(4×8拍) 2、学生听口令练习 ③腰部运动(4x8拍) ④体侧、体转(4×8拍) ⑤腕、踝、膝部运动(4×8拍 ⑥弓步、仆步压腿(4×8拍) ⑦整理运动(4×8拍) 基本部分 健美操 1、简介健美操运动发展及锻炼价值 2、学习大众健美操第二套一级 ×xx 组合4x8×2 ×Xx…×× ×x…××X (-):8次踏步 :学生Δ:教师 教法: 1、教师口令整体讲解示范。 预备(-)1-8(二)1-45-8 2、教师口令分解动作示范。 (二):8次走步 3、教师口令领做 (三):动作同二八拍 4、教师播放音乐,伴随音乐 2
2 （４）安排见习生 2、热身运动 （１）四路纵队绕田径场慢跑 1 周 （２）徒手操： ①头部运动（4×8 拍） ②肩部运动（4×8 拍） ③腰部运动（4×8 拍） ④体侧、体转（4×8 拍） ⑤腕、踝、膝部运动（4×8 拍） ⑥弓步、仆步压腿（4×8 拍） ⑦整理运动（4×8 拍） １、集合整齐、快、静 2、身着运动服装、运动鞋 组织： × × × × …… × × × × × × × × ……× × × × × × × × …… × × × × × × × × …… × × × × Δ 教法： 1、教师讲解、示范 2、学生听口令练习 基本部分 健美操 1、简介健美操运动发展及锻炼价值； 2、学习大众健美操第二套一级 组合一 4×8×2 （一）：8 次踏步 预备 （一）1—8 （二）1—4 5—8 （二）：8 次走步 （三）：动作同二八拍 65’ 30’ 组 织： × × × … × × × × × × … × × × × × × … × × × × × × … × × × Δ ×：学生 Δ：教师 教 法： 1、教师口令整体讲解示范。 2、教师口令分解动作示范。 3、教师口令领做 4、教师播放音乐，伴随音乐
(四):四次半蹲 示范,讲解 5、播放音乐带着学生练习 , 6、布置练习 7、纠正错误动作 35 练习方法: (五)一(八)同(-)一(四),但方 1、踏步4×8拍原地练习 向相反 2、走步4×8拍 3、半蹲2×8拍 篮球 2组 5、循环练习 1、了解篮球运动发展概况及锻炼价值 2、掌握直线运球、变向运球的基本技 介绍高、低运球的基本技术动作、 3组 1、教师分别讲解、示范高、 动作要领及应用 3分钟 低运球及其应用特点 高运球:在没有防守队员阻挠情况 2、布置学生本别进行高运 下,为了加快向前推进的速度或在进攻 球、低运球练习 中调整进攻速度和攻击位置时,所采用 3、纠正错误动作 的—种运球方法。特点是队员运球中身 体重心高,按拍球的力量大,球反弹的 练习方法 高度高,距离远,速度快,便于观察场 1、低运球 上情况。 高运球:边线折返 要点:手按拍球的部位正确,手脚 3、教师口哨高、低结合运
3 （四）：四次半蹲 １ ２ ３ 4 （五）—（八）同（一）—（四），但方 向相反 篮 球： 1、 了解篮球运动发展概况及锻炼价值； 2、 掌握直线运球、变向运球的基本技 术； 介绍高、低运球的基本技术动作、 动作要领及应用 高运球：在没有防守队员阻挠情况 下，为了加快向前推进的速度或在进攻 中调整进攻速度和攻击位置时，所采用 的一种运球方法。特点是队员运球中身 体重心高，按拍球的力量大，球反弹的 高度高，距离远，速度快，便于观察场 上情况。 要点：手按拍球的部位正确，手脚 35’ 2 组 3 组 3 分钟 示范，讲解。 5、播放音乐带着学生练习。 6、布置练习 7、纠正错误动作 练习方法： 1、踏步 4×8 拍 原地练习 2、走步 4×8 拍 3、半蹲 2×8 拍 4、1、1+2 1+2+3 … 5、循环练习 教法： 1、教师分别讲解、示范高、 低运球及其应用特点； 2、布置学生本别进行高运 球、低运球练习； 3、纠正错误动作 练习方法： 1、低运球 2、高运球：边线折返 3、教师口哨高、低结合运
配合协调。 球:边线折返 教法 低运球:当受到对手紧逼或接近防 1、教师讲解示范双手胸前 守队员受到抢阻时,常采用低运球方法 球动作 摆脱防守。 2、布置学生传球练习; 要点:两腿迅速弯曲,降低身体重 3、教师讲解示范双手胸前 心,上体前倾;手按拍球短促有力,控 接球动作 制球的高度;手脚配合协调一致。 4、布置学生接球练习; 3、双手胸前传接球(动作如下图) 5、完整示范胸前传接球 6、布置练习 7、纠正动作 动作要点:蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、抖 练习方法: (腕)、拨(指)、动作协调连贯,双 手用力均匀 1、两人相对,双手地面传球 2、两人相对,一人抛球 人接球 3、完整传、接球练习 20次 20次
4 配合协调。 低运球：当受到对手紧逼或接近防 守队员受到抢阻时，常采用低运球方法 摆脱防守。 要点：两腿迅速弯曲，降低身体重 心，上体前倾；手按拍球短促有力，控 制球的高度；手脚配合协调一致。 3、 双手胸前传接球（动作如下图）。 动作要点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖 （腕）、拨（指）、动作协调连贯，双 手用力均匀 3 组 20 次 20 次 球：边线折返 教法： 1、教师讲解示范双手胸前 传球动作； 2、布置学生传球练习； 3、教师讲解示范双手胸前 接球动作； 4、布置学生接球练习； 5、完整示范胸前传接球 6、布置练习 7、纠正动作 练习方法： 1、两人相对，双手地面传球 2、两人相对，一人抛球，一 人接球 3、完整传、接球练习
5分钟 结束部分 10 1、放松练习 组织: 2、集合整队 ××X×……×××× 3、小结本次课情况 ××××…×X×× 、宣布下课 ×X××…×X×Xx 5、归还器材 ×Xx 课后小结 武汉理工大学体育课教案 任课时间: 第2周 第2次课 场地:篮球场 器材:CD播放机篮球 任课班级: 任课教师:钟进 课的内容: 健美操:1、复习大众健美操一级组合一动作;2、学习大众健美操二级组合二动作。 篮球:1、复习直线与变向运球,原地双手胸前传接球:2、原地单手肩上传球;3、学 进间双手胸前传、接球(含反弹球)
5 5 分钟 结束部分 1、放松练习 2、集合整队 3、小结本次课情况 4、宣布下课 5、归还器材 10’ 组织： ×××××……××××× ×××××……××××× ×××××……××××× ×××××……××××× Δ 课后小结 武汉理工大学体育课教案 任课时间： 第 2 周 第 2 次课 场 地：篮球场 器 材：CD 播放机 篮球 任课班级： 任课教师：钟 进 课的内容： 健美操：1、复习大众健美操一级组合一动作；2、学习大众健美操二级组合二动作。 篮 球：1、复习直线与变向运球，原地双手胸前传接球；2、原地单手肩上传球；3、学 习行进间双手胸前传、接球（含反弹球）