弋汉理工大学体育课程教案1 武汉理工大学体育课程教案 任课年级:2004级任课时间:2005-09-01-07场地与器材形体房、放音设备 周数:第一周 课次:第一次课 任课教师:音螂 课程内容1.形体艺术课程简介与芭1.了解芭蕾形体的概况及锻炼价值。 与任务 蕾形体训练 2.掌握芭蕾舞基本站姿与方位及艺术体操基本 2.艺术体操手臂基本动作步伐。 及基本步伐。 介绍体育英语名词: rhythmic gymnastics(艺术体操); waltz(华尔兹) 部分 教学内容 组织教法与要求 时间次数 .课堂常规 课堂常规 1.体育委员集合整队,清点人1.队列队形:成四列横排体操队|2分 数,报告老师 形密集队形集合。 师生问好 ××××× 教师考勤,检查上课服装 ××××× 4.宣布本学期课程安排与任务。 5.宣布本次课内容与任务。 6.安排见习生。 第 2.组织教法:口令指挥 3分 部 3.要求:集合动作快、静、齐 准备活动 15分 准备活动 徒手操队列队形:成四列横 分 绕场慢跑: 排体操队形散开。 2.徒手操: 踏步: March X×××× 分走步:wak 8*8 钟一字步: Easy Walk 车y字步:Vsp 8*8 漫步: Mambo 教法:跟我做 3.要求:动作协调,肢体舒展 充分活动身体关节
1 武汉理工大学体育课程教案 1 武汉理工大学体育课程教案 任课年级 ：2004 级 任课时间：2005-09-01--07 场地与器材 形体房、放音设备 周数 ：第一周 课次 ：第一次课 任课教师 ：唐苏娜 课程内容 与任务 1．形体艺术课程简介与芭 蕾形体训练； 2．艺术体操手臂基本动作 及基本步伐。 1．了解芭蕾形体的概况及锻炼价值。 2．掌握芭蕾舞基本站姿与方位及艺术体操基本 步伐。 介绍体育英语名词：rhythmic gymnastics（艺术体操）;waltz（华尔兹）; 部分 教学内容 组织教法与要求 时间 次数 第 一 部 分 准 备 部 分20 分 钟 左 右 一．课堂常规 1． 体育委员集合整队，清点人 数，报告老师。 2． 师生问好。 3． 教师考勤，检查上课服装。 4． 宣布本学期课程安排与任务。 5． 宣布本次课内容与任务。 6． 安排见习生。 二．准备活动 1．绕场慢跑： 2．徒手操： 踏步：March 走步：Walk 一字步：Easy Walk V 字步：V step 漫步：Mambo 一．课堂常规 1.队列队形：成四列横排体操队 形密集队形集合。 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2．组织教法：口令指挥 3．要求：集合动作快、静、齐。 二．准备活动 1．徒手操队列队形：成四列横 排体操队形散开。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 2．教法：跟我做 3．要求：动作协调，肢体舒展， 充分活动身体关节。 2 分 3 分 15 分 8*8 8*8 8*8 8*8 8*8
形体艺术课程简介及内容安一.队列队形:成四列横排体操|5′ 队形密集队形集合。 本课程专门为当代大学生设计, ××××× 全面锻炼身体,美化人体形态, 是高审美意识,包括了芭蕾形体 ×××x× 训练、艺术体操身体动作组合(华 ××××× 尔兹组合)、现代艺术体操徒手套 二.芭蕾形体训练: 芭蕾形体训练 1队列队形:成四列横排体操队 1.芭蕾舞基本站姿与舞蹈方位。形散开 基本站姿 X×××× 要领:两脚自然站立(立正),两 手体侧自然下(或叉腰),头部正×××××× 直:肩部放松下沉,后背伸直 挺胸,立腰、收腹。收臀,两膝 伸直,两腿肌肉收紧:下颌微抬,2.系统示范讲解: 目视前方。 3.教学步骤: 第|舞蹈方位 A.教师示范 身体的方位,一般以学员自身为 学生模仿练习 分|基点,以身体对教员的方向为正 C.教师纠正错误动作 基前方每向右转45度为一个方向,D.完整练习 部共分八个方向。右侧方、右前方、E.配乐练习 分正前方、左前方。 F.分组练习 655 2.芭蕾舞基本手位与脚位。 艺术体操手臂基本动作及基 8芭蕾舞手臂的基本要求:肩放松,本步伐 肘、腕自然微屈,手臂成弧形,1.队列队形:成四列横排体操 左/于指并拢,自然伸长,拇指与中队形散开。 右指稍向里合。 ×X××x 七个手位,五个脚位。略 X××× 艺术体操手臂基本动作及基×××× 本步伐 1.学习手臂摆动 2.擦地练习 目的:训练脚背、脚腕的力量。|2.系统示范讲解 3.学习柔软步 3.教学步骤 要点:脚面绷直,脚尖落地迅速A.教师示范讲解 过渡到全脚掌,重心前移 B.原地模仿练习 动作规格:动作自然、柔和 C.纠正错误 4.学习足尖步 D.行进间练习 要点:立踵高,重心平稳,两脚E.变换练习 走在一条直线上,步幅较柔软步F.上下肢配合练习 566 稍小。 3.要求:动作自然、柔和,与 5.上下肢配合练习 音乐和拍
2 第 二 部 分 基 本 部 分60 分 钟 左 右 一．形体艺术课程简介及内容安 排 本课程专门为当代大学生设计， 全面锻炼身体，美化人体形态， 提高审美意识，包括了芭蕾形体 训练、艺术体操身体动作组合（华 尔兹组合）、现代艺术体操徒手套 路. 二．芭蕾形体训练 1．芭蕾舞基本站姿与舞蹈方位。 基本站姿 要领：两脚自然站立(立正)，两 手体侧自然下(或叉腰)，头部正 直；肩部放松下沉，后背伸直， 挺胸，立腰、收腹。收臀，两膝 伸直，两腿肌肉收紧；下颌微抬， 目视前方。 舞蹈方位 身体的方位，一般以学员自身为 基点，以身体对教员的方向为正 前方，每向右转 45 度为一个方向， 共分八个方向。右侧方、右前方、 正前方、左前方。 2．芭蕾舞基本手位与脚位。 芭蕾舞手臂的基本要求：肩放松， 肘、腕自然微屈，手臂成弧形， 手指并拢，自然伸长，拇指与中 指稍向里合。 七个手位，五个脚位。略 三．艺术体操手臂基本动作及基 本步伐 1．学习手臂摆动 2．擦地练习 目的：训练脚背、脚腕的力量。 3．学习柔软步 要点：脚面绷直，脚尖落地迅速 过渡到全脚掌，重心前移。 动作规格：动作自然、柔和。 4．学习足尖步 要点：立踵高，重心平稳，两脚 走在一条直线上，步幅较柔软步 稍小。 5．上下肢配合练习 一．队列队形：成四列横排体操 队形密集队形集合。 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 二．芭蕾形体训练： 1.队列队形：成四列横排体操队 形散开。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 2．系统示范讲解： 3．教学步骤： A．教师示范 B．学生模仿练习 C．教师纠正错误动作 D．完整练习 E．配乐练习 F．分组练习 三．艺术体操手臂基本动作及基 本步伐 1．队列队形：成四列横排体操 队形散开。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 2．系统示范讲解： 3．教学步骤： A．教师示范讲解 B．原地模仿练习 C．纠正错误 D．行进间练习 E．变换练习 F．上下肢配合练习。 3．要求：动作自然、柔和，与 音乐和拍。 5′ 5′ 2′ 5′ 3′ 6′ 5′ 5′ 2′ 5′ 3′ 5′ 6′ 6′
放松练习 1.队列队形:成四列横排体操队|8′ 总结本次课教与学的完成情|形密集队形集合 部 ××××× 三.宣布下次课的内容安排 部四.归还器材 ×××x× 分五.师生再见。 ××××× 2.要求:肢体放松,心情愉悦 分钟左右 课后小结
3 第 三 部 分 结 束 部 分10 分 钟 左 右 一．放松练习 二．总结本次课教与学的完成情 况。 三．宣布下次课的内容安排 四．归还器材 五．师生再见。 1.队列队形：成四列横排体操队 形密集队形集合。 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2．要求：肢体放松，心情愉悦。 8′ 课 后 小 结
弋汉理工大学体育课程教案2 武汉理工大学体育课程教案 任课年级:2004级任课时间:2005-09-08-15场地与器材形体房、放音设备 周数:第二周 课次:第二次课 任课教师:就螂 课程内容|1.芭蕾形体操第一节:1.初步掌握芭蕾形体基本素质的练习方法 与任务2.艺术体操手臂基本动作2.建立对芭蕾形体的初步认识。 及基本步伐。 介绍体育英语名词:踏步: March:走步:wak;一字步: Easy Walk:V字步: V step 漫步:Mamb 部分 教学内容 组织教法与要求 时间次数 课堂常规 课堂常规 7.体育委员集合整队,清点人1队列队形:成四列横排体操队|2分 数,报告老师。 形密集队形集合。 8.教师考勤,检査上课服装。 9.宣布本次课内容与任务。 ××××× 10 安排见习生 ××××× ×××××× 第 2.组织教法:口令指挥 3分 3.要求:集合动作快、静 分四.准备活动 准备活动 15分 准1.绕场慢跑 1.徒手操队列队形:成四列横 部2.徒手操: 排体操队形散开。 分踏步:Mrch ×X××x × 字步: Easy Walk 左V字步: V step 8*8 教法:跟我做 3.要求:动作协调,肢体舒展 充分活动身体关节
4 武汉理工大学体育课程教案 2 武汉理工大学体育课程教案 任课年级 ：2004 级 任课时间：2005-09-08 –15 场地与器材 形体房、放音设备 周数 ：第二周 课次 ：第二次课 任课教师 ：唐苏娜 课程内容 与任务 1． 芭蕾形体操第一节； 2． 艺术体操手臂基本动作 及基本步伐。 1．初步掌握芭蕾形体基本素质的练习方法。 2．建立对芭蕾形体的初步认识。 介绍体育英语名词：踏步：March；走步：Walk；一字步：Easy Walk；V 字步：V step； 漫步：Mambo 部分 教学内容 组织教法与要求 时间 次数 第 一 部 分 准 备 部 分20 分 钟 左 右 三．课堂常规 7． 体育委员集合整队，清点人 数，报告老师。 8． 教师考勤，检查上课服装。 9． 宣布本次课内容与任务。 10． 安排见习生。 四．准备活动 1．绕场慢跑： 2．徒手操： 踏步：March 走步：Walk 一字步：Easy Walk V 字步：V step 漫步：Mambo 一．课堂常规 1.队列队形：成四列横排体操队 形密集队形集合。 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2．组织教法：口令指挥 3．要求：集合动作快、静、齐。 二．准备活动 1．徒手操队列队形：成四列横 排体操队形散开。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 2．教法：跟我做 3．要求：动作协调，肢体舒展， 充分活动身体关节。 2 分 3 分 15 分 8*8 8*8 8*8 8*8 8*8
芭蕾形体训练 芭蕾形体训练: 复习芭蕾舞基本站姿、舞蹈方|1队列队形:成四列横排体操队 位与手位脚位练习。 形散开。 介绍并学习芭蕾形体操第 系统示范讲解: 3分 3.教学步骤: 教师示范 2分 B.学生模仿练习 5分 C.教师纠正错误动作 2分 D.完整练习 3分 E.配乐练习 5分 00、0v00 F.分组练习 10分 二.艺术体操手臂基本动作及基 本步伐 队列队形:成四列横排体操 第|3.芭蕾形体基本身体素质练习。队形散开 部/二.艺术体操手臂基本动作及基××××x×x 本步伐 基1.复习上次课内容。 X×××x 部2.学习手臂绕环以肩、肘、腕××x义×x 分为轴的绕动动作 2A.两臂向内大绕环 B.两臂向外大绕环 左|C.两臂向前大绕环 2.系统示范讲解: D.两臂依次向后大绕环 3.教学步骤 E.两臂向左大绕环 A.教师示范讲解 3.学习弹簧步 B.原地模仿练习 A.普通弹簧步:出脚时由脚 C.纠正错误 尖过渡到全脚掌柔和落地,有控D.行进间练习 325255 制地依次弯曲踝、膝关节。接着|E.变换练习 依次充分伸直膝、踝,重心向上F.上下肢配合练习 提踵立,上体正直,收腹立腰,3.要求:动作自然、柔和,与 步幅不宜过大 音乐和拍。 动作规格:动作柔和,连贯,有 弹性,步幅适中 前屈膝弹簧步:动作同普 通弹簧步,但在支撑腿伸直起踵 的同时,另一腿成屈膝前举,同 时配合一臂前举,一臂侧举。 动作规格:屈膝前举的大腿抬平, 大小腿成钝角,膝向外,动作平 稳、协调、有力度。 4.手臂动作与步伐结合
5 第 二 部 分 基 本 部 分60 分 钟 左 右 一．芭蕾形体训练 1．复习芭蕾舞基本站姿、舞蹈方 位与手位脚位练习。 2．介绍并学习芭蕾形体操第一 节。 3．芭蕾形体基本身体素质练习。 二．艺术体操手臂基本动作及基 本步伐 1．复习上次课内容。 2．学习手臂绕环：以肩、肘、腕 为轴的绕动动作。 A．两臂向内大绕环 B．两臂向外大绕环 C．两臂向前大绕环 D．两臂依次向后大绕环 E．两臂向左大绕环 3．学习弹簧步 A．普通弹簧步：出脚时由脚 尖过渡到全脚掌柔和落地，有控 制地依次弯曲踝、膝关节。接着 依次充分伸直膝、踝，重心向上 提踵立，上体正直，收腹立腰， 步幅不宜过大。 动作规格：动作柔和，连贯，有 弹性，步幅适中。 B．前屈膝弹簧步：动作同普 通弹簧步，但在支撑腿伸直起踵 的同时，另一腿成屈膝前举，同 时配合一臂前举，一臂侧举。 动作规格：屈膝前举的大腿抬平， 大小腿成钝角，膝向外，动作平 稳、协调、有力度。 4．手臂动作与步伐结合 一．芭蕾形体训练： 1.队列队形：成四列横排体操队 形散开。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 2．系统示范讲解： 3．教学步骤： A．教师示范 B．学生模仿练习 C．教师纠正错误动作 D．完整练习 E．配乐练习 F．分组练习 二．艺术体操手臂基本动作及基 本步伐 1．队列队形：成四列横排体操 队形散开。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 2．系统示范讲解： 3．教学步骤： A．教师示范讲解 B．原地模仿练习 C．纠正错误 D．行进间练习 E．变换练习 F．上下肢配合练习。 3．要求：动作自然、柔和，与 音乐和拍。 3 分 2 分 5 分 2 分 3 分 5 分 10 分 3′ 2′ 5′ 2′ 5′ 5′ 8′