四川农业大学足球选修课教案 第一次课 1主要教材: 1.1足球选修课课堂常规教育,介绍教学计划,演示技术技能考核项目内容及考试要求。 1.2主要的踢球技术:正、内、外脚背、脚内侧。 1.3主要的接球技术:脚内侧、大腿、胸部停球。 14教学比赛 2课的任务: 2.1使学生明确足球选修课的学习目的、任务、要求,树立良好的学习、锻炼习惯 2.2提高传接球的能力,初步掌握所学动作基本技术 2.3发展协调能力和耐力素质,培养团结协作精神和不怕苦累的毅力 3准备部分(5分钟) 3.1:结合队形 3.1集合 体育委员整队集合清点人数,向教师报告出勤情况 组织:两列横队 要求:背向阳光,快、静、齐 3.2教师点名考勤,布置课的任务、提出课的要求、安排见习生 4基本部分(80分钟) 4.1足球选修课课堂常规教育、学习内容简介,考试要求 (1)课堂常规(课前、课中、课后),每次课均严格考勤,凡缺课1/3者不给成绩 (2)内容简介:选修课是在必修课基础上的提高传接球和运用战术的能力;共16学 时。主要内容有:①踢、停、运、顶球等八大基本技术的巩固提高。②进攻基础配合:定位 球(任意球)的进攻配合;局部地区的进攻配合(二过一、二过二、三过二等);整体进攻配合 ③防守基础配合:“一防一、一防二、二防二、三防三”等,以及对有球队员的防守和对无 球队员防守。④学习足球竞赛规则与裁判法。 (3)考试:①脚背颠球。②定位球射门 要求:认真听课、深入领会、明确任务,树立信心 4.2准备活动(10分钟) (1)1/2足球场边线慢跑 组织:成一路纵队按逆时针方向绕1/2足球场边线跑进 要求:步伐轻盈、精神饱满,保持适宜的距离
1 四川农业大学足球选修课教案 第一次课 1 主要教材： 1.1 足球选修课课堂常规教育，介绍教学计划，演示技术技能考核项目内容及考试要求。 1.2 主要的踢球技术：正、内、外脚背、脚内侧。 1.3 主要的接球技术：脚内侧、大腿、胸部停球。 1.4 教学比赛 2 课的任务： 2.1 使学生明确足球选修课的学习目的、任务、要求，树立良好的学习、锻炼习惯 2.2 提高传接球的能力，初步掌握所学动作基本技术 2.3 发展协调能力和耐力素质，培养团结协作精神和不怕苦累的毅力 3 准备部分（5 分钟） 3.1 集合 体育委员整队集合清点人数，向教师报告出勤情况 组织：两列横队 要求：背向阳光，快、静、齐、 3.2 教师点名考勤，布置课的任务、提出课的要求、安排见习生 4 基本部分（80 分钟） 4.1 足球选修课课堂常规教育、学习内容简介，考试要求 （1）课堂常规（课前、课中、课后），每次课均严格考勤，凡缺课 1/3 者不给成绩。 （2）内容简介：选修课是在必修课基础上的提高传接球和运用战术的能力；共１６学 时。主要内容有：①踢、停、运、顶球等八大基本技术的巩固提高。②进攻基础配合：定位 球(任意球)的进攻配合;局部地区的进攻配合(二过一、二过二、三过二等);整体进攻配合。 ③防守基础配合：“一防一、一防二、二防二、三防三”等，以及对有球队员的防守和对无 球队员防守。④学习足球竞赛规则与裁判法。 （3）考试：①脚背颠球。②定位球射门。 要求：认真听课、深入领会、明确任务，树立信心 4.2 准备活动（10 分钟） （1）1/2 足球场边线慢跑 组织：成一路纵队按逆时针方向绕 1/2 足球场边线跑进。 要求：步伐轻盈、精神饱满，保持适宜的距离。 3.1：结合队形 ○× ××××××××× ×××××××××
(2)行进间徒手体操:扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步,各4×8呼。 组织:成一路纵队队形,前后间隔1.5m左右。 要求:精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度,使各关节和肌肉韧带充分活动开 (3)牵拉韧带 组织:成集合队形(两手侧平举散开) 要求:逐渐加大牵拉的力度 4.3复习正、内、外脚背、脚内侧踢球技术。 脚背正面踢球技术 脚背内侧踢球技术 脚背外侧踢球技术 脚内侧踢球技术 4☆ * 教法: (1)教师先结合示范分别讲解脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧踢球的技 术要领和动作方法 (2)在教师带领下原地分别用左右做脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧踢球的 摆腿技术练习。 (3)二人一组,一人用脚底固定球,另一人原地分别用左、右脚做脚背正面、脚背内 侧、脚背外侧、脚内侧踢球技术练习。 (4)二人一组,一人用脚底固定球,另一人分别用左、右脚做短距离、慢助跑的脚背 正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧踢球技术练习 (5)二人一组,距离15-20米左右,固定球,分别用左、右脚做脚背正面、脚背内侧 脚背外侧、脚内侧踢地滚球和空中球技术练习
2 （2）行进间徒手体操：扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步，各 4×8 呼。 组织：成一路纵队队形，前后间隔 1.5m 左右。 要求：精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度，使各关节和肌肉韧带充分活动开。 （3） 牵拉韧带： 组织：成集合队形（两手侧平举散开）。 要求：逐渐加大牵拉的力度。 4.3 复习正、内、外脚背、脚内侧踢球技术。 教法： （1） 教师先结合示范分别讲解脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧踢球的技 术要领和动作方法。 （2）在教师带领下原地分别用左右做脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧踢球的 摆腿技术练习。 （3）二人一组，一人用脚底固定球，另一人原地分别用左、右脚做脚背正面、脚背内 侧、脚背外侧、脚内侧踢球技术练习。 （4）二人一组，一人用脚底固定球，另一人分别用左、右脚做短距离、慢助跑的脚背 正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧踢球技术练习。 （5）二人一组，距离 15－20 米左右，固定球，分别用左、右脚做脚背正面、脚背内侧、 脚背外侧、脚内侧踢地滚球和空中球技术练习。 脚内侧踢球技术 脚背正面踢球技术 脚背内侧踢球技术 脚背外侧踢球技术
技术要领:直线(斜线)助跑,最后一步稍大,支撑腿成滚动式积极着地,脚尖指向 出球方向,膝关节微屈:踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆动,小腿做爆发式 摆动,脚背绷直,以脚背正面(脚背内侧、脚背外侧、脚内侧)击球的后中(下)部。 要求:膝关节放松,动作协调。 易犯错误:支撑腿位置不对;踢球腿摆动无力;脚背绷直不够 纠正办法:固定球固定支撑腿练习:踢球腿后摆稍大,膝关节放松,小腿做爆发式前 摆:脚背绷直,以脚背正面(脚背内侧、脚背外侧、脚内侧)击球的后中(下)部 4.4复习脚内侧、大腿、胸部停球技术。 脚内侧停球技术 大腿停球技术 习 挺胸式胸部停球技术 收胸式胸部停球技术 教法: (1)教师结合示范分别讲解脚内侧、大腿及胸部停球技术的技术要领及动作方法。 (2)在教师带领下原地做脚内侧、大腿及胸部停球的模仿练习。 (3)二人一组,近距离,一人用脚内侧踢地滚球(用手抛空中球),一人用脚内侧停地 滚球(用大腿、胸部停球)练习 (4)二人一组,距离20米左右,一人用脚背内侧踢空中球,一人用脚内侧、大腿及胸 部做停球练习。 脚内侧停球技术要领:支撑脚脚尖正对来球,膝关节微屈,停球腿提膝大腿外展,脚尖 微翘,脚内侧正对来球并前迎,当脚内侧面与球接触的一刹那迅速后撤(地滚球、空中球)
3 技术要领：直线（斜线）助跑，最后一步稍大，支撑腿成滚动式积极着地，脚尖指向 出球方向，膝关节微屈；踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动，小腿做爆发式 摆动，脚背绷直，以脚背正面（脚背内侧、脚背外侧、脚内侧）击球的后中（下）部。 要求：膝关节放松，动作协调。 易犯错误：支撑腿位置不对；踢球腿摆动无力；脚背绷直不够。 纠正办法：固定球固定支撑腿练习；踢球腿后摆稍大，膝关节放松，小腿做爆发式前 摆；脚背绷直，以脚背正面（脚背内侧、脚背外侧、脚内侧）击球的后中（下）部。 4.4 复习脚内侧、大腿、胸部停球技术。 教法： （1） 教师结合示范分别讲解脚内侧、大腿及胸部停球技术的技术要领及动作方法。 （2）在教师带领下原地做脚内侧、大腿及胸部停球的模仿练习。 （3）二人一组，近距离，一人用脚内侧踢地滚球（用手抛空中球），一人用脚内侧停地 滚球（用大腿、胸部停球）练习。 （4）二人一组，距离 20 米左右，一人用脚背内侧踢空中球，一人用脚内侧、大腿及胸 部做停球练习。 脚内侧停球技术要领：支撑脚脚尖正对来球，膝关节微屈，停球腿提膝大腿外展，脚尖 微翘，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧面与球接触的一刹那迅速后撤（地滚球、空中球）； 大腿停球技术 挺胸式胸部停球技术 收胸式胸部停球技术 脚内侧停球技术
当球落地反弹刚离地面时,大腿向球将运动的方向摆动,用脚内侧轻推球的中上部。 大腿停球技术要领:支撑脚脚尖正对来球,膝关节微屈,停球腿提膝大腿上抬正对来球 并前迎,当球与大腿正面接触的一刹那迅速后撤停球 胸部停球技术要领:两脚前后站立,面向来球,上体稍后仰,两眼注意来球,当球与胸 部接触的一刹那迅速收腹(闭气上挺)。 要求:放松,动作协调 易犯错误:后撤时机把握不好:对球的路线判断不准;收腹(闭气上挺)不够。 纠正办法:反复练习;两眼要看球;体会腰腹用力 4.5教学比赛 4.5.1组织:在1/2足球场上根据具体人上数分队进行 4.5.2要求:①拼抢积极,但动作不得太大,减少犯规,预防受伤 ②增强集体作战意识,培养“团队精神”,多传球,少打个人英雄球。 5结東部分:5分钟。 5.1集合讲评 内容:总结上课情况,肯定成绩,指出存在的问题,提示动作要点、布置课外活动内 组织:同课前集合队形。 5.2放松整理活动 内容:(1)放松操 (2)放松肌肉与各关节 组织:成做操队形,教师领做。 要求:轻松、自然、呼吸配合。 5.3归还器材 5.4宣布下课 6课的负荷:强度:100-120次/分,密度:30-35% 7场地器材:足球场1/2个,足球每人1个 8课后小结
4 当球落地反弹刚离地面时，大腿向球将运动的方向摆动，用脚内侧轻推球的中上部。 大腿停球技术要领：支撑脚脚尖正对来球，膝关节微屈，停球腿提膝大腿上抬正对来球 并前迎，当球与大腿正面接触的一刹那迅速后撤停球。 胸部停球技术要领：两脚前后站立，面向来球，上体稍后仰，两眼注意来球，当球与胸 部接触的一刹那迅速收腹（闭气上挺）。 要求：放松，动作协调。 易犯错误：后撤时机把握不好；对球的路线判断不准；收腹（闭气上挺）不够。 纠正办法：反复练习；两眼要看球；体会腰腹用力。 4.5 教学比赛。 4.5.1 组织：在 1/2 足球场上根据具体人上数分队进行。 4.5.2 要求： ①拼抢积极，但动作不得太大，减少犯规，预防受伤。 ②增强集体作战意识，培养“团队精神”，多传球，少打个人英雄球。 5 结束部分：5 分钟。 5.1 集合讲评 内容：总结上课情况，肯定成绩，指出存在的问题，提示动作要点、布置课外活动内 容。 组织：同课前集合队形。 5.2 放松整理活动： 内容：（1）放松操。 （2）放松肌肉与各关节 组织：成做操队形，教师领做。 要求：轻松、自然、呼吸配合。 5.3 归还器材 5.4 宣布下课 6 课的负荷：强度：100-120 次/分，密度：30-35% 7 场地器材：足球场 1/2 个，足球每人 1 个。 8 课后小结
四川农业大学足球课教案(理论) 第二次课 期 教学内容:足球竞赛规则与裁判法 重点:足球竞赛规则,足球竞赛裁判法 难点:足球运动的发展趋势 1、教学任务 通过对规则和裁判法的学习,并通过实践,不断总结经验,努力提高裁判水 平,以便能公正、准确的执行规则,保证比赛顺利进行,促进足球运动健康发展。 2、教学内容 21足球竞赛规则简介 比赛场地 2.1.1比赛场地 2.1.1.1球场规格:比赛场地必须是长 方形,长90-120米,宽45-90米:国 际比赛场地长100-110米,宽64-75 米;世界杯比赛场地长105米,宽68米 2.1.1.2场地各线、区域和点的作用 足球比赛场地由边线、端线、球门线、 中线、中圈、罚球弧构成,场地各线宽度 不超过12厘米,且各线都包括在场地面 积之内,球门线的宽度必须与球门柱的宽 度相等 2.1.2球 球的颜色与场地的颜色要有区别;球的圆周、重量、气压均应符合规则规定 至少一个备用球。 2.1.3队员人数 一场比赛每队上场队员不得多于11名或少于7名,且必须有一名守门员。 2.1.4队员装备 同队队员的服装颜色必须一致,并与对方队有明显区别,守门员的服装颜色 又必须与双方其他队员和裁判员有明显区别,在队员的上衣和短裤上都要有明显
5 四川农业大学足球课教案（理论） 第二次课 期： 教学内容：足球竞赛规则与裁判法 重点：足球竞赛规则，足球竞赛裁判法 难点：足球运动的发展趋势 1、 教学任务 通过对规则和裁判法的学习，并通过实践，不断总结经验，努力提高裁判水 平，以便能公正、准确的执行规则，保证比赛顺利进行，促进足球运动健康发展。 2、 教学内容 2.1 足球竞赛规则简介 2.1.1 比赛场地 2.1.1.1 球场规格：比赛场地必须是长 方形，长 90－120 米，宽 45－90 米；国 际比赛场地长 100－110 米，宽 64－75 米；世界杯比赛场地长 105 米，宽 68 米。 2.1.1.2 场地各线、区域和点的作用： 足球比赛场地由边线、端线、球门线、 中线、中圈、罚球弧构成，场地各线宽度 不超过 12 厘米，且各线都包括在场地面 积之内，球门线的宽度必须与球门柱的宽 度相等。 2.1.2 球 球的颜色与场地的颜色要有区别；球的圆周、重量、气压均应符合规则规定； 至少一个备用球。 2.1.3 队员人数 一场比赛每队上场队员不得多于 11 名或少于 7 名，且必须有一名守门员。 2.1.4 队员装备 同队队员的服装颜色必须一致，并与对方队有明显区别，守门员的服装颜色 又必须与双方其他队员和裁判员有明显区别，在队员的上衣和短裤上都要有明显 比赛场地