6.叶酸 叶酸缺乏可能导致神经管畸形,过多也 可能产生神经系统的损伤。 推荐600μg/d
叶酸缺乏可能导致神经管畸形，过多也 可能产生神经系统的损伤。 推荐600 μg/d 。 6．叶酸
7.维生素C 维生素C可促进胶原组织形成,维持骨 骼牙齿正常发育,参与叶酸转化为四氢叶 酸,且对铁的吸收有利,孕期不能缺少 应多吃旒菜,以增加维C摄入量
维生素C可促进胶原组织形成，维持骨 骼牙齿正常发育，参与叶酸转化为四氢叶 酸，且对铁的吸收有利，孕期不能缺少。 应多吃蔬菜，以增加维C摄入量。 7．维生素C
三、孕妇的合理膳食 1、充足的能量 2、较高的蛋白质 3、丰富的无机盐和膳食纤维 食物多样化 5、不同孕期的膳食应有所不同
三、孕妇的合理膳食 1、充足的能量 2、较高的蛋白质 3、丰富的无机盐和膳食纤维 4、食物多样化 5、不同孕期的膳食应有所不同
6、注意饮食卫生 7、少时过成、过甜和油腻的食物 8、不吃刺激性食物 9、各餐食物分配合理 10、养成良好的饮食习惯
6、注意饮食卫生 7、少时过咸、过甜和油腻的食物 8、不吃刺激性食物 9、各餐食物分配合理 10、养成良好的饮食习惯
、孕期营养不良症 1、孕妇营养素缺乏影响母体健康 如妊娠期贫血、妊娠高血压综合症、 甲状腺肿大 2、胎儿和新生儿死亡率高 3、低出生体质量 4、早产儿及小于胎龄儿 5、脑发育受损及先天畸形
三、孕期营养不良症 1、孕妇营养素缺乏影响母体健康 如妊娠期贫血、妊娠高血压综合症、 甲状腺肿大。 2、胎儿和新生儿死亡率高 3、低出生体质量 4、早产儿及小于胎龄儿 5、脑发育受损及先天畸形