熟悉中枢神经系统、周围神 经系统、神经中枢、植物神 经的概念、作用、区别：熟 肌肉活动的悉突触后电位、中枢抑制和 理论 阅读并查 4 神经控制 运动神经元池的概念：掌握 教学 阅相关 文献 牵张反射、姿势反射的概念 意义、机理、规律及其与运 动的关系。 熟悉内分泌腺、激素、靶细 胞的概念和激素作用的 特点：了解墨酮、阿片肽 阅读并查 垂体激素的生物学作用：掌 理论 八 内分泌生理 教学 阿相关 12.3 皮质激素、盐皮质激素 文献 上腺素和去甲肾上腺素的生 物学作用。 熟悉本体感觉与运动技能形 成的关系：掌握运动技能形 成的泛化阶段、分化阶段的 阅读并查 运动技能的 九 外在表现、内在原因与体育 4 阅相关 学习 教学：影响运动技能形成与 教学 文献 发展的生理因素 熟悉赛前状态的机制，准备 活动的作用、分类；进入工 作状态的机制 掌握赛前状 态的类型与反应、不良赛前 运动前、中、 状态的调整：掌握“极点第 阅读并查 十 理论 后机能化 二次呼吸的概念，真假稳定 6 教学 相关 12 的规律 状态的区别 进入工作状态 文献 的机制：掌握运动性疲劳的 机制与判断，能量物质恢复 的一般规律及促进恢复的措 施。 熟悉力量素质、耐力素质、 速度素质、灵敏与柔韧素质 阅读并查 理论 十 身体素质 的训练方法：掌握上述身体 教学 阅相关 123 素质的生理基础。 文献 熟悉体育教学与运动训练的 体有教学与 运动训练的 负荷阀：熟悉教学训练效果 阅读并查 在安静状态、定量工作状态 阅相关 12 生理学分析 和极量工作时的评定特点。 文献 22
22 七 肌肉活动的 神经控制 熟悉中枢神经系统、周围神 经系统、神经中枢、植物神 经的概念、作用、区别；熟 悉突触后电位、中枢抑制和 运动神经元池的概念；掌握 牵张反射、姿势反射的概念、 意义、机理、规律及其与运 动的关系。 4 理论 教学 阅读并查 阅相关 文献 1.2 八 内分泌生理 熟悉内分泌腺、激素、靶细 胞的概念和激素作用的一般 特点；了解睾酮、阿片肽、 垂体激素的生物学作用；掌 握胰岛素、胰高血糖素、糖 皮质激素、盐皮质激素、肾 上腺素和去甲肾上腺素的生 物学作用。 4 理论 教学 阅读并查 阅相关 文献 1.2. 3 九 运动技能的 学习 熟悉本体感觉与运动技能形 成的关系；掌握运动技能形 成的泛化阶段、分化阶段的 外在表现、内在原因与体育 教学；影响运动技能形成与 发展的生理因素。 4 理论 教学 阅读并查 阅相关 文献 1.2 十 运动前、中、 后机能变化 的规律 熟悉赛前状态的机制，准备 活动的作用、分类；进入工 作状态的机制；掌握赛前状 态的类型与反应、不良赛前 状态的调整；掌握 “极点”“ 第 二次呼吸 ”的概念，真假稳定 状态的区别，进入工作状态 的机制；掌握运动性疲劳的 机制与判断，能量物质恢复 的一般规律及促进恢复的措 施。 6 理论 教学 阅读并查 阅相关 文献 1.2 十一 身体素质 熟悉力量素质、耐力素质、 速度素质、灵敏与柔韧素质 的训练方法；掌握上述身体 素质的生理基础。 4 理论 教学 阅读并查 阅相关 文献 1.2.3 十二 体育教学与 运动训练的 生理学分析 熟悉体育教学与运动训练的 负荷阈；熟悉教学训练效果 在安静状态、定量工作状态 和极量工作时的评定特点。 2 理论 教学 阅读并查 阅相关 文献 1.2
熟悉运动与免疫的一般规 体适能与健 律：掌握体适能的概念与有 阅读并查 十 身活动的生 氧运动的健身方法：掌握皮 2 理论 阅相关 123 理基础 褶厚度法，体密度的测定理 教学 文航 儿少、女子 熟悉女子与运动能力，月经 理论 阅读并查 十四 与体有运动 周期与运动：掌握儿少解剖 4 阅相关 教学 生理特点与体育运动。 文献 熟悉冷、 热环境 水环境 十五 环境与运动 高原环境与运动，生物节律 理论 阅读并查 与运动：掌握运动与体温。 教学 阅相关 12.3 文献 合计 64 四、 实践教学内容安排 每 对应 学 项目 项目 序号 项目名称 课程 内容 时 类型 要求 目标 数 不同身体姿势与负 身休资鹅与血 实验 血型、呼哪 重下的血压测定 压、 4 实验 15 必做 1 型鉴定：肺活量测 功能测定 定。 2小时有氧运动 运动前、中、后血糖 实哈2 中血糖、呼吸密 HR、RQ测定 实验 必做 12 的测定 60米、400米 运动前尿蛋白定性 实验3 与无氧功、尿蛋 运动后尿蛋白定量 实验 15 必做 白的定 无氧功的测定。 心率遥测与跑 FM调频法HR遥测 实验4 速、VO,的 递增负荷下VO2 实验 必做 123 的测定。 16 23
23 十三 体适能与健 身活动的生 理基础 熟悉运动与免疫的一般规 律；掌握体适能的概念与有 氧运动的健身方法；掌握皮 褶厚度法，体密度的测定理 论。 2 理论 教学 阅读并查 阅相关 文献 1.2.3 十四 儿少、女子 与体育运动 熟悉女子与运动能力，月经 周期与运动；掌握儿少解剖 生理特点与体育运动。 4 理论 教学 阅读并查 阅相关 文献 1.2 十五 环境与运动 熟悉冷、热环境、水环境、 高原环境与运动，生物节律 与运动；掌握运动与体温。 2 理论 教学 阅读并查 阅相关 文献 1.2.3 合 计 64 -- 四、实践教学内容安排 序号 项目名称 内容 学 时 项目 类型 每 组 人 数 项目 要求 对应 课程 目标 实验 1 身体姿势与血 压、血型、呼吸 功能测定 不同身体姿势与负 重下的血压测定；血 型鉴定；肺活量测 定。 4 实验 15 必做 1 实验 2 2 小时有氧运动 中血糖、呼吸商 的测定 运动前、中、后血糖、 HR、RQ 测定。 4 实验 15 必做 1.2 实验 3 60 米、400 米跑 与无氧功、尿蛋 白的测定 运动前尿蛋白定性； 运动后尿蛋白定量； 无氧功的测定。 4 实验 15 必做 1.2 实验 4 心率遥测与跑 速、VO2max 的测 定 FM 调频法HR遥测； 递增负荷下 VO2max 的测定。 4 实验 15 必做 1.2.3 合 计 16 --
《运动训练学》教学大纲 (Theory of Sports Training) 基本信息 课程 课程 B301008 必修▣选修。 编号 属性 学分 总学时 32 理论 32 上机 0 实验 学时 学时 学时 课程 公共基础a 综合素质口 大类基础加院内平台口专业基础■ 类别 专业主干口专业方向特色▣专业任选如顶蜂课程如 先修 课程 开课 适用 单位 体育学院 专业 体育教育 课程 张明伟 撰写人 张明伟 审核人 李冬梅 负责人 二、课程说明 1.课程介绍 《运动训练学》是体育教育专业的专业基础课程。课程主要是从一般理论和 一般特征的角度对运动训练活动加以研究，从中找出一般规律性，全面系统阐述 竞技体育的基本理论，具体包括竞技运动与运动训练、项群训练理论、运动成绩 与竞技能力、运动训练的基本原则、训练方法与手段、运动员的体能、技能、战 术能力及其训练、运动训练计划与组织等内容。通过该课程的学习，培养学生师 德高尚，践行社会主义核心价值观，贯彻党的教育方针，明确立德树人的根本任 务：提高对运动训练的认识和对体育训练实践问题的分析能力：具备扎实的运动 训练知识与知识整合的能力：言有创新思维的意识和能力：具有终身学习和持续 发展的意识：良好的自我修养和人格魅力，具备团队协作精神和沟通合作能力： 能够成为胜任中学体育教学和训练工作的高素质教师。 Sports training is a professional basic course of physical education.The course mainly studies the sports training activities from the perspective of general theory and general characteristics,finds out the general regularity from it,comprehensively and systematically expounds the basic theories of competitive sports,specifically including competitive sports and sports training,event group training theory,sports performance and competitive skills,basic principles,training methods and means of sports training,physical ability,skills and war of athletes Technical ability and its training.sports training plan and organization.Through the study of this course,we 24
24 《运动训练学》教学大纲 （Theory of Sports Training） 一、基本信息 课程 编号 B3010081 课程 属性 必修■ 选修□ 学分 2 总学时 32 理论 学时 32 上机 学时 0 实验 学时 0 课程 类别 公共基础□ 综合素质□ 大类基础□ 院内平台□ 专业基础■ 专业主干□ 专业方向/特色□ 专业任选□ 顶峰课程□ 先修 课程 无 开课 单位 体育学院 适用 专业 体育教育 课程 负责人 张明伟 撰写人 张明伟 审核人 李冬梅 二、课程说明 1.课程介绍 《运动训练学》是体育教育专业的专业基础课程。课程主要是从一般理论和 一般特征的角度对运动训练活动加以研究，从中找出一般规律性，全面系统阐述 竞技体育的基本理论，具体包括竞技运动与运动训练、项群训练理论、运动成绩 与竞技能力、运动训练的基本原则、训练方法与手段、运动员的体能、技能、战 术能力及其训练、运动训练计划与组织等内容。通过该课程的学习，培养学生师 德高尚，践行社会主义核心价值观，贯彻党的教育方针，明确立德树人的根本任 务；提高对运动训练的认识和对体育训练实践问题的分析能力；具备扎实的运动 训练知识与知识整合的能力；富有创新思维的意识和能力；具有终身学习和持续 发展的意识；良好的自我修养和人格魅力，具备团队协作精神和沟通合作能力； 能够成为胜任中学体育教学和训练工作的高素质教师。 Sports training is a professional basic course of physical education. The course mainly studies the sports training activities from the perspective of general theory and general characteristics, finds out the general regularity from it, comprehensively and systematically expounds the basic theories of competitive sports, specifically including competitive sports and sports training, event group training theory, sports performance and competitive skills, basic principles, training methods and means of sports training, physical ability, skills and war of athletes Technical ability and its training, sports training plan and organization. Through the study of this course, we
can train students to be virtuous teachers,practice socialist core values,implement the party's education policy.and make clear the fundamental task of moral education;Improve the understanding of sports training and the ability to analyze the practical problems of sports training.have a solid ability to integrate sports training knowledge and knowledge:have the consciousness and ability of innovative thinking. have the consciousness of lifelong learning and sustainable development;have good self-cultivation and personality charm,have the spirit of team cooperation and communication and cooperation ability:be able to become competent in middle school sports teaching and Training high quality teachers. 2课程目标及对毕业要求的支撑 (1)课程目标 课程目标1（知识目标）：通过本课程学习，使学生对运动训练有一个全面 的认知与了解，学握运动训练学的基本思想、基本理论、基本方法：并能利用所 学运动训练知识，积极探讨体有发展的规律。 课程目标2（能力目标）：学生具备一定的知识转化能力，能够比较熟练地 将运动训练学理论知识运用在中学运动训练实践和研究中，分析和解决运动训练 实践问题：具有一定的问题意识和创新意识，能够运用批判性思维方法反思分析 竞技体育和运动训练方面的问题。 课程目标3（素养目标）：通过多种方式的学习，践行社会主义核心价值观 贯彻党的教有方针，明确立德树人的根本任务：具有乐于从教的品质定力，有强 烈的社会责任感和奉献体育事业的教育情怀：践行秉承德育为先、全方位育人的 教育理念，培养具有高尚师德和教育情怀，富有创新思维、终身学习意识与自我 发展能力，能够胜任中学体育教学和运动训练等相关工作的高素质教师。 (2)课程目标对毕业要求的支撑 毕业要求 课程目标 2 3 师德规范 11践行社会主义核心价值观，理想信念坚定：12 贳彻党和国家的教有方针，以立德树人为己任 2-2.热爱中学体有教育事业，具有积极的情感、正确 教育情怀 的价值观和良好的职业理想与墩业精神 23具有较强的从教意愿和职业认同感，具备从事教 有工作的基本素养。 ?3堂握基础运动项日理论与方法 学科素养 34,理解并掌握人体身心健康和身体运动的科学知 识，掌握科学锻炼的正确方法。 35.能够运用体有学科知识分析体有现象 5
25 can train students to be virtuous teachers, practice socialist core values, implement the party's education policy, and make clear the fundamental task of moral education;Improve the understanding of sports training and the ability to analyze the practical problems of sports training; have a solid ability to integrate sports training knowledge and knowledge; have the consciousness and ability of innovative thinking; have the consciousness of lifelong learning and sustainable development; have good self-cultivation and personality charm, have the spirit of team cooperation and communication and cooperation ability; be able to become competent in middle school sports teaching and Training high quality teachers. 2.课程目标及对毕业要求的支撑 （1）课程目标 课程目标 1（知识目标）：通过本课程学习，使学生对运动训练有一个全面 的认知与了解，掌握运动训练学的基本思想、基本理论、基本方法；并能利用所 学运动训练知识，积极探讨体育发展的规律。 课程目标 2（能力目标）：学生具备一定的知识转化能力，能够比较熟练地 将运动训练学理论知识运用在中学运动训练实践和研究中，分析和解决运动训练 实践问题；具有一定的问题意识和创新意识，能够运用批判性思维方法反思分析 竞技体育和运动训练方面的问题。 课程目标 3（素养目标）：通过多种方式的学习，践行社会主义核心价值观， 贯彻党的教育方针，明确立德树人的根本任务；具有乐于从教的品质定力，有强 烈的社会责任感和奉献体育事业的教育情怀；践行秉承德育为先、全方位育人的 教育理念，培养具有高尚师德和教育情怀，富有创新思维、终身学习意识与自我 发展能力，能够胜任中学体育教学和运动训练等相关工作的高素质教师。 （2）课程目标对毕业要求的支撑 毕业要求 课程目标 1 2 3 师德规范 1-1.践行社会主义核心价值观，理想信念坚定；1-2. 贯彻党和国家的教育方针，以立德树人为己任。 √ 教育情怀 2-2.热爱中学体育教育事业，具有积极的情感、正确 的价值观和良好的职业理想与敬业精神； 2-3.具有较强的从教意愿和职业认同感，具备从事教 育工作的基本素养。 √ 学科素养 3-3.掌握基础运动项目理论与方法。 3-4.理解并掌握人体身心健康和身体运动的科学知 识，掌握科学锻炼的正确方法。 3-5.能够运用体育学科知识分析体育现象。 √ √
教学能力 44.具备一定的知识转化能力，能够比较熟练地将学 科知识与专业素养运用在中学体育教学和研究中。 5-2理解教学与有人的关系，具有促进青少年全面健 综合育人 康发展的意识与能力： 53.了解中学生身心发展和养成教有规律。 7-1在专业学习和教有实践中，具有对自身的思维和 行动进行反思与改进的能力。7-2.具有一定的问题意 学会反思 识和创新意识， 能够运用批判性思维方法，养成从 学生学习、课堂教学、学科理解等不同角度反思分 析问题的习惯。 81.在课程学习等方面具有团队合作的意识。8-2.堂 沟通合作 握倾听、表达、沟通等技能，能够在教有教学工作 中积极、有效地进行协作与研讨。 3.课程资源 (1)推荐参考教材及参考书目 类别 教材名称 主编 出版社 出版时间 参考教材 运动训练学 田麦久 高等教育出版社 2017 全国体有院校教材 参考书目 运动训练学 委员会《运动训练 人民体有出版社 2000 学》小组 (2)课程网站 运动训练学一温州大学中国大学MOOC(慕课) https://www.xuetangx.com/cours 运动训练学一福建师范大学一中国大学MOOC(慕课) https://www.icourse163.org/cours 4考核及成绩评价标准 考核方式：考查 评价标准： 成绩构成 评价方式 评价依据 根据学生误橐发言的踊跃得度、正确率和作业的质量 课堂交流和 考核学生理解、掌握所学知识的程度及应用所学 平时成绩(40%) 作业(25%) 分析运动训练问题的能力。 平时表现 包括出勤和学习态度两部分。对学生的学习态度及课 (15%) 堂活动的参与程度评价：结合出勤情况评分。 期末考核(60%) 大作业 以自命题课程论文形式考核（字数4000-5000字） 26
26 教学能力 4-4.具备一定的知识转化能力，能够比较熟练地将学 科知识与专业素养运用在中学体育教学和研究中。 √ 综合育人 5-2.理解教学与育人的关系，具有促进青少年全面健 康发展的意识与能力； 5-3.了解中学生身心发展和养成教育规律。 √ 学会反思 7-1.在专业学习和教育实践中，具有对自身的思维和 行动进行反思与改进的能力。7-2.具有一定的问题意 识和创新意识，能够运用批判性思维方法，养成从 学生学习、课堂教学、学科理解等不同角度反思分 析问题的习惯。 √ 沟通合作 8-1.在课程学习等方面具有团队合作的意识。8-2.掌 握倾听、表达、沟通等技能，能够在教育教学工作 中积极、有效地进行协作与研讨。 √ 3.课程资源 （1）推荐参考教材及参考书目 类别 教材名称 主编 出版社 出版时间 参考教材 运动训练学 田麦久 高等教育出版社 2017 参考书目 运动训练学 全国体育院校教材 委员会《运动训练 学》小组 人民体育出版社 2000 （2）课程网站 运动训练学—温州大学---中国大学 MOOC(慕课) https://www.xuetangx.com/cours 运动训练学—福建师范大学—中国大学 MOOC(慕课) https://www.icourse163.org/ cours 4.考核及成绩评价标准 考核方式:考查 评价标准： 成绩构成 评价方式 评价依据 平时成绩（40%） 课堂交流和 作业（25%） 根据学生课堂发言的踊跃程度、正确率和作业的质量， 考核学生理解、掌握所学知识的程度及应用所学知识 分析运动训练问题的能力。 平时表现 （15%） 包括出勤和学习态度两部分。对学生的学习态度及课 堂活动的参与程度评价；结合出勤情况评分。 期末考核（60%） 大作业 以自命题课程论文形式考核（字数 4000-5000 字）