第十九章 运动生理负荷的监测与调控 Monitoring and regulation of exercise physiological workload
教学目标： 1、掌握运动生理负荷的概念、基本要素和 决定因素； 2、掌握运动生理负荷监测的基本原理、基 本内容和方法以及实时调控的方法； 3、熟悉运动生理负荷的实时分析
第一节 概述 第二节 运动生理负荷的监测与调控 第三节 运动生理负荷的实时分析
第一节 概述 一、基本概念 (一)生理负荷与运动负荷 生理负荷(physiological workload,Wp) 是指机体内部器官和系统在发挥本身所具有的 生物学功能，保持一定生理机能活动水平的过 程中，为克服各种加载的内、外阻力所做的生 理“功”。 。由于生理负荷是机体内部所承受的生物学负 荷，又称为“内负荷
。'静态生理负荷(rest physiological workload,WRp)是指人体在安静状态下的 生理负荷。 ·生理负荷反应是指机体在承受一定生理负荷量 时各器官和系统所表现出来的机能变化或反应