季浏(1995)指出，心理健康的标准至少应 该包括四个方面的内容： (1)智力正常： (2) 适当的情绪控制能力； (3)对自己能作出适当的评价； (4)能保持良好的人际关系
（1）智力正常； （2）适当的情绪控制能力； （3）对自己能作出适当的评价； （4）能保持良好的人际关系。 季浏（1995）指出，心理健康的标准至少应 该包括四个方面的内容：
王极盛（1998)提出，心理健康的标准为： (1)智力正常 (2)心理特点符合年龄； (3)情绪稳定而愉快； (4)意志健全； (5)行为协调； (6)人际关系适应； (7)反应适度
（1）智力正常； （2）心理特点符合年龄； （3）情绪稳定而愉快； （4）意志健全； （5）行为协调； （6）人际关系适应； （7）反应适度。 王极盛（1998）提出，心理健康的标准为：
三、体育活动的心理健康效益 (一)体育活动对认知功能的影响 (二)体育活动对情绪的影响 (三)体育活动对人格的影响 (四)体育活动对应激的影响
（一）体育活动对认知功能的影响 （二）体育活动对情绪的影响 （三）体育活动对人格的影响 （四）体育活动对应激的影响 三、体育活动的心理健康效益
(一)体育活动对认知功能的影响 认知功能是人体对外界信息的反应能力， 包括感觉，注意，表象，记忆，思维， 语言等组成部分 ■体育活动对特定认知功能的影响效果依 次为动作功能、动作技能、学业成绩、 推理、反应时间、执行功能。 体育活动与认知之间有相关关系，没有 因果关系
（一）体育活动对认知功能的影响 ◼ 认知功能是人体对外界信息的反应能力， 包括感觉，注意，表象，记忆，思维， 语言等组成部分 ◼ 体育活动对特定认知功能的影响效果依 次为动作功能、动作技能、学业成绩、 推理、反应时间、执行功能。 ◼ 体育活动与认知之间有相关关系，没有 因果关系
(二)体育活动对情绪的影响 1.抗抑郁效能 2.降低焦虑的效能 3.提高主观幸福感 4.特殊情绪体验：流畅体验、跑步者高潮
（二）体育活动对情绪的影响 1. 抗抑郁效能 2. 降低焦虑的效能 3. 提高主观幸福感 4.特殊情绪体验：流畅体验、跑步者高潮