第七章 心理技能训练
第七章 心理技能训练
本章内容 。心理技能训练的相关概念 。心理技能训练的理论基础 。心理技能训练方案及计划 。体育实践中常用的心理技能训练方法 (1)行为干预方法 (2)认知干预方法
本章内容 ⚫ 心理技能训练的相关概念 ⚫ 心理技能训练的理论基础 ⚫ 心理技能训练方案及计划 ⚫ 体育实践中常用的心理技能训练方法 ⚫ （1）行为干预方法 ⚫ （2）认知干预方法 2
第一节 心理技能与心理技能训练 就不 一、心理技能 二、心理技能训练 三、心理技能训练计划、方案与实施
第一节 心理技能与心理技能训练 一、心理技能 二、心理技能训练 三、心理技能训练计划、方案与实施
一、心理技能 (一)什么是心理技能 1、技能(sk):是通过练习熟练掌握某种技术而 形成的属于个体的一种身体和智力的操作系统。 2、心理技能：是通过练习形成的能影响个体心理过 程和心理状态的心理操作系统，是一种与人类的 生活、学习、工作、劳动、身心健康以及调节与 提高人体身心潜能相关的，在人脑内部进行与形 成的内隐技能。 2-2 维拉潘：中国足球的误区
4 一、心理技能 （一）什么是心理技能 1、技能（skill）：是通过练习熟练掌握某种技术而 形成的属于个体的一种身体和智力的操作系统。 2、心理技能：是通过练习形成的能影响个体心理过 程和心理状态的心理操作系统，是一种与人类的 生活、学习、工作、劳动、身心健康以及调节与 提高人体身心潜能相关的，在人脑内部进行与形 成的内隐技能
>运动员心理技能的相关研究领域主要涉及： 谁赢球？ 啥时轮到我？ 我说了算！ 与运动成绩相关的 认知和心理行为 运动焦虑 自我知觉 影TOBA漫画7 装碧奔和背热一 梦整发 火前700 个性问题 人际关系
5 ➢ 运动员心理技能的相关研究领域主要涉及： 运动焦虑 自我知觉 个性问题 人际关系 与运动成绩相关的 认知和心理行为