(二)心理技能的分类与内容 在这些研究领域中，根据应用范围的不 同，心理技能可分为：一般心理技能和 专门化的心理技能
（二）心理技能的分类与内容 ⚫ 在这些研究领域中，根据应用范围的不 同，心理技能可分为：一般心理技能和 专门化的心理技能
>一般心理技能，指适合所有运动项目特点的心理 技能，如应激控制、唤醒水平控制、目标设置、 集中注意力、表象技能、放松技能、运动记忆技 能、情绪控制技能、意志培养技能等其中前五项 最为主要，它们之间的相互作用见图。 唤醒水平控制 般心 目标设置 应激控制 理枝能 集中注意 表象
7 ➢ 一般心理技能，指适合所有运动项目特点的心理 技能，如应激控制、唤醒水平控制、目标设置、 集中注意力、表象技能、放松技能、运动记忆技 能、情绪控制技能、意志培养技能等其中前五项 最为主要，它们之间的相互作用见图。 一 般 心 理 技 能
> 专门化的心理技能：通常是指适合于某一专 项所必需掌握的心理技能。如，球感、水感、 专 器械感、枪感等。 具体某个项目，例如： 优秀皮划艇运动员的 化的心理枝能 速度知觉、时间知觉、动觉方位感、节奏感 等。 彩TO爬BA漫画 0087 绵4 廉颇老矣！ 真好 火94-72热火2力
8 专 门 化 的 心 理 技 能 ➢ 专门化的心理技能：通常是指适合于某一专 项所必需掌握的心理技能。如，球感、水感、 器械感、枪感等。 具体某个项目，例如： 优秀皮划艇运动员的 速度知觉、时间知觉、动觉方位感、节奏感 等
(三)心理技能的测量 1.运动心理技能量表 >PSIS-5量表分为六个分量表：焦虑控制、集中注意 力、自信心、心理准备、动机、团体意识6个分量。 2.运动应对技能量表 ACIS-28测量内容包括对逆境和极大压力下的高峰 体验、目标设置、心理准备、注意力、摆脱焦虑、 自信心、成就动机、可训练性等心理技能。 3.行为策略测验 > TOPS主要是针对运动员运用策略的方法和技能进 行测量，包括：自我暗示、情绪控制、自动性、目 标设置、表象、激活、消极思维和放松
（三）心理技能的测量 1．运动心理技能量表 ➢ PSIS-5量表分为六个分量表：焦虑控制、集中注意 力、自信心、心理准备、动机、团体意识6个分量。 2．运动应对技能量表 ➢ ACIS-28测量内容包括对逆境和极大压力下的高峰 体验、目标设置、心理准备、注意力、摆脱焦虑、 自信心、成就动机、可训练性等心理技能。 3．行为策略测验 ➢ TOPS主要是针对运动员运用策略的方法和技能进 行测量，包括：自我暗示、情绪控制、自动性、目 标设置、表象、激活、消极思维和放松