二、游泳课学习任务及安排 1.学习任务：A在游泳教学过程中，对学生进行社会主义思想品德教育，爱 国主义教有、专业思想教有，要求同学们本着与时俱进和开拓创新的精神学 好本专业课：培养学生自主学习的能力、良好自觉的学习态度和严格的组织 纪律性，安全地完成游泳课的教学任务。B通过游泳课的学习，使学生了解 游泳运动的意义和掌握游泳的基础知识、基本技术、基本技能：掌握蛙泳 使之具有自主利用游泳进行锻炼的能力。 2.游泳课安排：A教学时数：本课程教学时间为16周，每周32学时，共计32 个学时。其中理论部分6学时，实践部分24学时，机动2学时。 B理论部分：游泳起源和发展：游泳的安全与卫生常识：蛙泳学习步骤与学 习方法：蛙泳技术 C技术部分：一般身体素质和专门性练习：熟悉水性练习：蛙泳技术 巩固内容 课后小结 6
6 巩固内容 课后小结 二、游泳课学习任务及安排 1.学习任务：A 在游泳教学过程中，对学生进行社会主义思想品德教育，爱 国主义教育、专业思想教育，要求同学们本着与时俱进和开拓创新的精神学 好本专业课；培养学生自主学习的能力、良好自觉的学习态度和严格的组织 纪律性，安全地完成游泳课的教学任务。B 通过游泳课的学习，使学生了解 游泳运动的意义和掌握游泳的基础知识、基本技术、基本技能；掌握蛙泳， 使之具有自主利用游泳进行锻炼的能力。 2.游泳课安排：A 教学时数：本课程教学时间为16周，每周32学时，共计32 个学时。其中理论部分6学时，实践部分24学时，机动2学时。 B 理论部分：游泳起源和发展；游泳的安全与卫生常识；蛙泳学习步骤与学 习方法；蛙泳技术 C 技术部分：一般身体素质和专门性练习；熟悉水性练习；蛙泳技术
第二次课 课的任务：1、进解本课程教学且标、任务、上课要求、注意事项、进行安全教育笙 2、了解本班同学的身体状况、游泳水平身体素质等情况3、熟悉水性 1、使学生对教师的教学方法，要求和本门课程的教学目的、教学任务有所了 讲解本课程教学目标、任务、上课要 了解游泳课和其他课程的不同之处。 教 求、注意事项、进行安全教育等 2、使学生通过游泳运动和身体素质的学习，完成《指导纲要》要求的基本目 容 2、了解本班同学的身体状况、游泳 标和发展目标，达到《学生体质健康标准》，着重培养学生终身锻炼身体的习 日 水平身体素质等情况 惯和努力拼的体育精神。 3、熟悉水性 标 3、使学生初步了解水的特性，消除怕水心理】 4、培养学生相互协作、吃苦耐芳等优良品质 教学 水中平浮和蹬边滑行， 重点 部分 备 时间 教学内容 组织、教法及要求 注
7 第二次课 课的任务： 1、讲解本课程教学目标、任务、上课要求、注意事项、进行安全教育等 2、了解本班同学的身体状况、游泳水平身体素质等情况 3、熟悉水性 教 学 内 容 1、讲解本课程教学目标、任务、上课要 求、注意事项、进行安全教育等 2、了解本班同学的身体状况、游泳 水平身体素质等情况 3、熟悉水性 教 学 目 标 1、使学生对教师的教学方法、要求和本门课程的教学目的、教学任务有所了 解；了解游泳课和其他课程的不同之处。 2、使学生通过游泳运动和身体素质的学习，完成《指导纲要》要求的基本目 标和发展目标，达到《学生体质健康标准》，着重培养学生终身锻炼身体的习 惯和努力拼搏的体育精神。 3、使学生初步了解水的特性，消除怕水心理。 4、培养学生相互协作、吃苦耐劳等优良品质。 教学 重点 水中平浮和蹬边滑行。 部分 时间 教 学 内 容 组 织、教 法 及 要 求 备 注
一、开始部分 教学内容：课堂常规教学 达成目标：培养良好的纪律风范，了 解本课程教学内容、上课要求. 1、集合、点名、师生问好、检查人数 和服转 1、队形 2、宣布本次课教学任务和教学内容 4上4上44 上要求 ++++++ 3、进行安全教有 集合要求」 1)在指定地点集合，动作要快、静、齐，精神要饱满 2)保持安静，认真听讲。 上课要求： 1)一切行动听指挥，不得离开本班活动区域单独活动。 准 2)不迟到，不早退 3)不得在游泳池中和周边嬉戏打闹 备 4、处理见习生 4)不允许在游泳池中跳水和潜泳。 20分 要求见习生看课 5)不得大声喧哗，尽量保持安静 部 钟 6)共向保持池水的卫生 分 二、准备活动 教法 、教学内 一般性活动和陆上模仿练习，教师领做， 1)关节、韧带 一般性活动： 活动颈部、左右侧拉、腰 环、弓箭步、侧压、蹲立 活动手脆和脚腕。 2)使手操 3)陆上模仿练习 2、达成目标。 1)培养学生的实际工作能力。 2)充分活动身体，防止发生损伤。 2、徒于操按点名册顺序由学生轮流带操。 3、教师根据带操情况进行讲评
8 准 备 部 分 20 分 钟 一、开始部分 教学内容：课堂常规教学 达成目标：培养良好的纪律风范，了 解本课程教学内容、上课要求。 1、集合、点名、师生问好、检查人数 和服装 2、宣布本次课教学任务和教学内容、 上课要求 3、进行安全教育 4、处理见习生 要求见习生看课 二、准备活动 1、 教学内容： 1） 关节、韧带的一般性活动： 活动颈部、左右侧拉、腰饶 环、、弓箭步、侧压、蹲立、 活动手腕和脚腕。 2） 徒手操 3） 陆上模仿练习 2、 达成目标： 1） 培养学生的实际工作能力。 2）充分活动身体，防止发生损伤。 1、队形 ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ △ 集合要求： 1） 在指定地点集合，动作要快、静、齐，精神要饱满。 2） 保持安静，认真听讲。 上课要求： 1）一切行动听指挥，不得离开本班活动区域单独活动。 2）不迟到，不早退。 3）不得在游泳池中和周边嬉戏打闹。 4）不允许在游泳池中跳水和潜泳。 5）不得大声喧哗，尽量保持安静 6）共同保持池水的卫生 教法： 1、 一般性活动和陆上模仿练习，教师领做。 2、 徒手操按点名册顺序由学生轮流带操。 3、 教师根据带操情况进行讲评
了解本班同学的游泳情况 一、组织：成体操队形 每名学生任意游25m(不会游的除 教法：1、学生按点名册顺序进行。 外)了解学生水性、泳技情况 一、熟系水性 二、组织：学生水中成两列横队站立，按教师口令统一进行练习 1、水中行走，体会水的阻力 教法： 1)正面向前行走 1、讲解练习方法 2)侧身行走 组织学生进行练习 3)正面向前跑 3、巡回指导学生进行练习 要求：认真听讲，在练习中体会水中以不同方式前进时身体所遇 到的阻力。 2、呼吸练习，逐步掌握水中呼吸方法 1)水中闭气 组织：学生水中成两列横队站立，按教师口令统一进行练习。 2)水中呼吸 教法， 1、教师讲解练习方法并做示范 基 2、组织学生进行练习1)全班同学一起做3次. 2)全班同学一起做，3×2分钟。 本 65分 3、巡回指导学生进行练习 钟 浮体练习，体会水的浮力，控制身体 必 平海 1)抱膝浮体 教法 分 1,教师讲解练习方法并做示泡 2、组织学生进行练习 3)练习1)：学生水中成两列横队站立，按教师口令统一进行抱 陵浮体练习，共3次 2)水中平浮 练习2：在练习1)的基础上，将手腿伸直并拢。共3次 遮回指导学生进行练习 组织：学生水中成两列横队站立。 教法： 4、滑行练习，逐步掌握水中滑行，为 1、讲解：动作要领（路），强调先将头和手臂放入水中后再避池 技术教学打好基础。 底或油壁」 1冠池底滑行 示范：1)、2)各两次，侧面示范 2》疑边滑 3、组织学生练习 练习1)：全班分三组，按教师口令统一进行练习。共5次，练习 队形如下： 000000 00000 000000 丝习2，生华体丝习、方法同姓习1山然后白己丝习5公纯 9
9 基 本 部 分 65 分 钟 一、 了解本班同学的游泳情况 每名学生任意游 25m（不会游的除 外）了解学生水性、泳技情况 二、熟悉水性 1、 水中行走，体会水的阻力。 1） 正面向前行走 2） 侧身行走 3） 正面向前跑 2、 呼吸练习，逐步掌握水中呼吸方法 1） 水中闭气 2） 水中呼吸 浮体练习，体会水的浮力，控制身体 平衡。 1） 抱膝浮体 2） 水中平浮 4、滑行练习，逐步掌握水中滑行，为 技术教学打好基础。 1） 蹬池底滑行 2） 蹬边滑行 一、组织：成体操队形 教法：1、学生按点名册顺序进行。 二、组织：学生水中成两列横队站立，按教师口令统一进行练习。 教法： 1、 讲解练习方法 2、 组织学生进行练习 3、 巡回指导学生进行练习 要求：认真听讲，在练习中体会水中以不同方式前进时身体所遇 到的阻力。 组织：学生水中成两列横队站立，按教师口令统一进行练习。 教法： 1、教师讲解练习方法并做示范 2、组织学生进行练习 1）全班同学一起做 3 次。 2）全班同学一起做，3×2 分钟。 3、巡回指导学生进行练习 教法： 1、教师讲解练习方法并做示范 2、组织学生进行练习 3） 练习 1）：学生水中成两列横队站立，按教师口令统一进行抱 膝浮体练习，共 3 次。 练习 2）：在练习 1）的基础上，将手腿伸直并拢，共 3 次 3、巡回指导学生进行练习 组织：学生水中成两列横队站立。 教法： 1、 讲解：动作要领（略），强调先将头和手臂放入水中后再蹬池 底或池壁。 2、 示范：1）、2）各两次，侧面示范。 3、组织学生练习 练习 1）：全班分三组，按教师口令统一进行练习。共 5 次。练习 队形如下： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 练习 2）：先集体练习，方法同练习 1）。然后自己练习 5 分钟
1、起水，集合整队，检查人数 结束部分 2、放松练习 5分 3、讲评 组织：按上课时的队形集合，认直听讲 1)指出本课在纪律方面和练习中的 主要技术问题。 2)表扬好人好事，布置课外作业 课后
10 结 束 部 分 5 分钟 1、 起水，集合整队，检查人数 2、 放松练习 3、 讲评 1） 指出本课在纪律方面和练习中的 主要技术问题。 2）表扬好人好事，布置课外作业 组织：按上课时的队形集合，认真听讲。 课后 小结