大学体育与健康 商伟主编 北京体育大学出版社
大学体育与健康 商 伟 主编 北京体育大学出版社
目录 ·1· 目录 第一章现代社会·现代人与学校体育…… 第一节现代社会与现代人… 第二节素质教育与学校体育… 第三节中国社会的发展与学校体育… 第四节高校体育的发展走向… 第二章运动损伤的防治与保健…… 第一节运动损伤概述… 第二节常见的运动损伤与处理… 第三节保健按摩…… 第四节运动的一般卫生… 第五节女大学生的身体锻炼… 第三章运动中常见的生理反应及处理… 第四章田径… 第一节田径运动概述… 第二节短跑… 第三节中长跑… 第四节跳高… 第五节跳远… 第六节推铅球… 第五章游泳…
目 录 第一章 现代社会·现代人与学校体育 …………………………… 第一节 现代社会与现代人 …………………………………… 第二节 素质教育与学校体育 ………………………………… 第三节 中国社会的发展与学校体育 ………………………… 第四节 高校体育的发展走向 ………………………………… 第二章 运动损伤的防治与保健 …………………………………… 第一节 运动损伤概述 ………………………………………… 第二节 常见的运动损伤与处理 ……………………………… 第三节 保健按摩 ……………………………………………… 第四节 运动的一般卫生 ……………………………………… 第五节 女大学生的身体锻炼 ………………………………… 第三章 运动中常见的生理反应及处理 …………………………… 第四章 田 径 ……………………………………………………… 第一节 田径运动概述 ………………………………………… 第二节 短 跑 ………………………………………………… 第三节 中长跑 ………………………………………………… 第四节 跳 高 ………………………………………………… 第五节 跳 远 ………………………………………………… 第六节 推铅球 ………………………………………………… 第五章 游 泳 ……………………………………………………… 目 录 · 1 ·
·2· 第一节游泳运动概述… 第二节游泳的基本技术与教法… 第三节实用游泳与水上救护… 第六章篮球… 第一节篮球运动概述………… 第二节篮球的基本技术与教学方法… 第三节篮球的基本战术… 第七章排球… 第一节排球运动概述… 第二节排球的基本技术与教学方法… 第三节排球的基本战术… 第/八章足球… 第一节足球运动概述… 第二节足球的基本技术与教学方法… 第九章乒乓球运动… 第一节乒乓球基本知识… 第二节乒乓球基本技术… 第三节乒乓球竞赛规则及裁判法… 第十章羽毛球运动……… 第一节羽毛球基本规则… 第二节羽毛球基本技术… 第三节羽毛球基本战术… 第十一章网球运动………
第一节 游泳运动概述 ………………………………………… 第二节 游泳的基本技术与教法 ……………………………… 第三节 实用游泳与水上救护 ………………………………… 第六章 篮 球 ……………………………………………………… 第一节 篮球运动概述 ………………………………………… 第二节 篮球的基本技术与教学方法 ………………………… 第三节 篮球的基本战术 ……………………………………… 第七章 排 球 ……………………………………………………… 第一节 排球运动概述 ………………………………………… 第二节 排球的基本技术与教学方法 ………………………… 第三节 排球的基本战术 ……………………………………… 第八章 足 球 ……………………………………………………… 第一节 足球运动概述 ………………………………………… 第二节 足球的基本技术与教学方法 ………………………… 第九章 乒乓球运动 ………………………………………………… 第一节 乒乓球基本知识 ……………………………………… 第二节 乒乓球基本技术 ……………………………………… 第三节 乒乓球竞赛规则及裁判法 …………………………… 第十章 羽毛球运动 ………………………………………………… 第一节 羽毛球基本规则 ……………………………………… 第二节 羽毛球基本技术 ……………………………………… 第三节 羽毛球基本战术 ……………………………………… 第十一章 网球运动 ………………………………………………… · 2 ·
目录 ·3· 第一节网球基本知识… 第二节网球基本技术… 第十二章健美操运动… 第一节健美操概述… 第二节健美操基本动作…… 第三节健美操科学锻炼… 第四节健美操一级测试动作……… 第十三章艺术体操与体育舞蹈… 第一节艺术体操概述… 第二节徒手基本练习 第三节体育舞蹈概述…… 第四节体育舞蹈的基本知识… 第五节体育舞蹈的基本舞步… 第十四章健美运动… 第一节健美运动基本动作练习……… 第二节健美运动训练方法及注意事项…
第一节 网球基本知识 ………………………………………… 第二节 网球基本技术 ………………………………………… 第十二章 健美操运动 ……………………………………………… 第一节 健美操概述 …………………………………………… 第二节 健美操基本动作 ……………………………………… 第三节 健美操科学锻炼 ……………………………………… 第四节 健美操一级测试动作 ………………………………… 第十三章 艺术体操与体育舞蹈 …………………………………… 第一节 艺术体操概述 ………………………………………… 第二节 徒手基本练习 ………………………………………… 第三节 体育舞蹈概述 ………………………………………… 第四节 体育舞蹈的基本知识 ………………………………… 第五节 体育舞蹈的基本舞步 ………………………………… 第十四章 健美运动 ………………………………………………… 第一节 健美运动基本动作练习 ……………………………… 第二节 健美运动训练方法及注意事项 ……………………… 目 录 · 3 ·
·4· 大学体育与健康 第一章 现代社会·现代人与 学校体育 第一节现代社会与现代人 一、国家的现代化有赖于国民的现代化 人类社会在经历了8000多年的农业社会之后，仅用了大约 300年的时间就走完了工业社会的阶段，如今迎来了信息社会时 代。美国未来学家托大勒，把农业革命称之为第一次浪潮，把工业 革命称之为第二次浪潮，把信息革命称之为第三次浪潮。信息社会 是以数字化、网络化和信息化为标志的。 信息社会的经济是知识经济，于是有人又把信息社会称为知识 经济社会。在这种社会中人与人的根本区别，就在其综合素质的高 低以及由此产生的不同结果。 美国著名社会学家英克尔斯在《徒向现代化一书中深刻地指 出：“一个国家可以从国外引进作为现代化最显著标志的科学技术， 移植先进国家卓有成效的工业管理方法、政府机构形式、教育制度 以至全部经验内容…结果它们往往收获的是失败和沮丧。”“痛切 的教训使一些人开始体会和领悟到，那些完善的现代制度以及伴随 而来的指导大纲、管理手则，本身是一些空的躯壳。如果一个国家 的人民缺乏一种能赋予这些制度以真实生命力的广泛的现代心理基 础，如果执行和运用这些现代制度的人，自己还没有从心理、思 想、态度和行为方式上都经历一个向现代化的转变，失败和畸形发
第一章 现代社会·现代人与 学校体育 第 一 节 现 代社 会 与 现 代 人 一、国家的现代化有赖于国民的现代化 人类社会在经历了 8000 多年的农业社会 之后, 仅用了大 约 300 年的时间就走完了工业社会的阶段, 如今迎来了信息社会时 代。美国未来学家托大勒, 把农业革命称之为第一次浪潮, 把工业 革命称之为第二次浪潮, 把信息革命称之为第三次浪潮。信息社会 是以数字化、网络化和信息化为标志的。 信息社会的经济是知识经济, 于是有人又把信息社会称为知识 经济社会。在这种社会中人与人的根本区别, 就在其综合素质的高 低以及由此产生的不同结果。 美国著名社会学家英克尔斯在 《走向现代化》 一书中深刻地指 出:“一个国家可以从国外引进作为现代化最显著标志的科学技术, 移植先进国家卓有成效的工业管理方法、政府机构形式、教育制度 以至全部经验内容……结果它们往往收获的是失败和沮丧。”“痛切 的教训使一些人开始体会和领悟到, 那些完善的现代制度以及伴随 而来的指导大纲、管理手则, 本身是一些空的躯壳。如果一个国家 的人民缺乏一种能赋予这些制度以真实生命力的广泛的现代心理基 础, 如果执行和运用这些现代制度的人, 自己还没有从心理、思 想、态度和行为方式上都经历一个向现代化的转变, 失败和畸形发 · 4 · 大学体育与健康