机体正常的新陈代谢过程，维持着血清酶浓度的相对稳 定。运动时细胞膜通透性增大，是血清酶升高的主要原因 之一。剧烈运动中肌纤维收缩产生的牵力能提高细胞膜的 通透性；运动时肌肉缺氧、钾离子升高、乳酸增多、血糖 含量下降和ATP水平降低等均能加速细胞内酶的新陈代谢， 促使酶分子释放入血，运动引起组织细胞局部损伤，也可 使酶逐渐增加，引起血中酶活性增高。 3.运动引起血清酶活性升高的机制
机体正常的新陈代谢过程，维持着血清酶浓度的相对稳 定。运动时细胞膜通透性增大，是血清酶升高的主要原因 之一。剧烈运动中肌纤维收缩产生的牵力能提高细胞膜的 通透性；运动时肌肉缺氧、钾离子升高、乳酸增多、血糖 含量下降和ATP水平降低等均能加速细胞内酶的新陈代谢， 促使酶分子释放入血，运动引起组织细胞局部损伤，也可 使酶逐渐增加，引起血中酶活性增高。 3.运动引起血清酶活性升高的机制
人体从事各种形式的体育锻炼都必须首先具备相应 的运动能力，运动能力是人体进行体育活动的基础，而 人体进行锻炼也是为了提高包括运动能力在内的各种身 体功能。人体的运动能力可以表现在肌肉力量、运动速 度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，若想通过科学的体育 锻炼提高自身的生理功能，就应该了解影响人体运动能 力的生理基础和发展运动能力的方法。 第二节 体育锻炼的生理基础
人体从事各种形式的体育锻炼都必须首先具备相应 的运动能力，运动能力是人体进行体育活动的基础，而 人体进行锻炼也是为了提高包括运动能力在内的各种身 体功能。人体的运动能力可以表现在肌肉力量、运动速 度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，若想通过科学的体育 锻炼提高自身的生理功能，就应该了解影响人体运动能 力的生理基础和发展运动能力的方法。 第二节 体育锻炼的生理基础
一、力量及其锻炼方法 （一）影响肌肉力量的生理基础 1．肌肉体积 肌肉体积的大小可用肌肉横断面积的大小来表示 ，肌肉横断面积越大，肌肉的体积就越大，肌肉力量 也就越大，而且这种关系不受年龄、性别的影响。体 育锻炼或体力劳动在提供肌肉力量的同时，总是伴随 着肌肉体积的增加
一、力量及其锻炼方法 （一）影响肌肉力量的生理基础 1．肌肉体积 肌肉体积的大小可用肌肉横断面积的大小来表示 ，肌肉横断面积越大，肌肉的体积就越大，肌肉力量 也就越大，而且这种关系不受年龄、性别的影响。体 育锻炼或体力劳动在提供肌肉力量的同时，总是伴随 着肌肉体积的增加