（二）、体力活动通常，由各种体力活动所消耗的热能占人体总热能消耗的15～30%，与下述因素有关：(1)肌肉越发达，活动时耗热愈多。(2)体重越重者同样活动量所耗热能愈多(3)耗能愈多。活动时间越长，强度愈大，生石河子大学医学院预防医学系16
16 通常，由各种体力活动所消耗的热 能占人体总热能消耗的15～30％,与下述 因素有关： （1）肌肉越发达，活动时耗热愈多。 （2）体重越重者同样活动量所耗热能愈多。 （3）活动时间越长，强度愈大，耗能愈多。 (二)、体力活动
某些日常生活活动能量消耗KJ/ (m2-h)活动活动能量消耗能量消耗睡眠看报2.7363. 481午睡上下楼3.19218.518坐位休息洗衣服3.62826.967洗手站立休息3. 6905.777走路上下坡11.23426.966跑步乘坐汽车4.82028. 602拖地板整理床铺8.84111.698穿脱衣服室内上课7. 0123.770
某些日常生活活动能量消耗 KJ/（m 2·h） 活动 能量消耗 活动 能量消耗 睡眠 午睡 坐位休息 站立休息 走路 跑步 整理床铺 穿脱衣服 2.736 3.192 3.628 3.690 11.234 28.602 8.841 7.012 看报 上下楼 洗衣服 洗手 上下坡 乘坐汽车 拖地板 室内上课 3.481 18.518 26.967 5.777 26.966 4.820 11.698 3.770