第十九节团队修复、恢复体能、提升学习状态【教学目标】1.恢复体能，进入学习状态。2.暑期体育习惯的调查、最有感受的一件事。3.团队恢复活动。【重点、难点】重点：培养团队成员科学的思维方式和对知识的运用能力。难点：团队成员理解角色定位，感受特殊情境下完成任务的合作方式。【课程内容】1.恢复团队建设，2.寒暑假生活调查（体育习惯的调研)3.体能恢复训练。4.重申拓展训练课程安全教育（签订安全条例）5.团队体能训练【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范，3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。第二十节挑战日本小朋友1（30人31足）【教学目标】1.打开自己，建立与他人的联结。2.建立团队跑动的体感。3.包容差异，从走到跑的过程。【重点、难点】重点：培养团队成员合理计划，有效组织，统一行动，亲密协作的意识。难点：认识合理分工与服从组织安排的重要性。【课程内容】1.团队准备活动，30人31足训练。2.体能训练（为大学生体质测试做准备）【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。34
34 第十九节团队修复、恢复体能、提升学习状态 【教学目标】 1.恢复体能，进入学习状态。 2.暑期体育习惯的调查、最有感受的一件事。 3.团队恢复活动。 【重点、难点】 重点：培养团队成员科学的思维方式和对知识的运用能力。 难点：团队成员理解角色定位，感受特殊情境下完成任务的合作方式。 【课程内容】 1．恢复团队建设。 2.寒暑假生活调查（体育习惯的调研）。 3.体能恢复训练。 4.重申拓展训练课程安全教育（签订安全条例）。 5.团队体能训练 【教学方法】 1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。 2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。 3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更 加规范的开展基本技术的练习。 【复习思考】 1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。 第二十节挑战日本小朋友 1（30 人 31 足） 【教学目标】 1.打开自己，建立与他人的联结。 2.建立团队跑动的体感。 3.包容差异，从走到跑的过程。 【重点、难点】 重点：培养团队成员合理计划，有效组织，统一行动，亲密协作的意识。 难点：认识合理分工与服从组织安排的重要性。 【课程内容】 1.团队准备活动，30 人 31 足训练。 2.体能训练（为大学生体质测试做准备） 【教学方法】 1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。 2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范
3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。第二十一节挑战日本小朋友2【教学目标】1.加深团队合作的体感；学习包容差异。2.身体训练增强身体平衡能力。【重点、难点】重点：培养团队成员合理计划，有效组织，统一行动，亲密协作的意识。难点：认识合理分工与服从组织安排的重要性。【课程内容】1.30人31足50米跑2.身体素质训练【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范：或指定学生进行示范，3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受第二十二节挑战月本小朋友3【教学目标】1.加深团队合作的体感，形成固化，2.建立目标意识，挑战日本小朋友的记录：9秒40【重点、难点】重点：培养团队成员合理计划，有效组织，统一行动，亲密协作的意识。难点：认识合理分工与服从组织安排的重要性。【课程内容】1.30人31足50米跑2.身体素质训练【教学方法】1.讲授法：教师闸阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范，3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规35
35 3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更 加规范的开展基本技术的练习。 【复习思考】 1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。 第二十一节挑战日本小朋友 2 【教学目标】 1.加深团队合作的体感；学习包容差异。 2.身体训练增强身体平衡能力。 【重点、难点】 重点：培养团队成员合理计划，有效组织，统一行动，亲密协作的意识。 难点：认识合理分工与服从组织安排的重要性。 【课程内容】 1.30 人 31 足 50 米跑 2.身体素质训练 【教学方法】 1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。 2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。 3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更 加规范的开展基本技术的练习。 【复习思考】 1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。 第二十二节挑战日本小朋友 3 【教学目标】 1.加深团队合作的体感，形成固化。 2.建立目标意识，挑战日本小朋友的记录：9 秒 40。 【重点、难点】 重点：培养团队成员合理计划，有效组织，统一行动，亲密协作的意识。 难点：认识合理分工与服从组织安排的重要性。 【课程内容】 1.30 人 31 足 50 米跑 2.身体素质训练 【教学方法】 1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。 2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。 3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规
范的开展基本技术的练习【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受第二十三节挑战日本小朋友4【教学目标】1.加深团队合作的体感，形成固化2.建立目标意识，日本小朋友的记录：9秒40【重点、难点】重点：培养团队成员合理计划，有效组织，统一行动，亲密协作的意识。难点：认识合理分工与服从组织安排的重要性。【课程内容】1.30人31足50米跑2.身体素质训练【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受第二十四节挑战日本小朋友5【教学目标】1.加深团队合作的体感，形成固化2.完成挑战日本小朋友的记录：9秒40的成绩（添加干扰因素）。【重点、难点】重点：培养团队成员合理计划，有效组织，统一行动，亲密协作的意识。难点：认识合理分工与服从组织安排的重要性。【课程内容】1.30人31足50米跑2.身体素质训练【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等，2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范，3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习.【复习思考】36
36 范的开展基本技术的练习。 【复习思考】 1.学员回顾完成情况，并谈谈感受 第二十三节挑战日本小朋友 4 【教学目标】 1.加深团队合作的体感，形成固化。 2.建立目标意识，日本小朋友的记录：9 秒 40 【重点、难点】 重点：培养团队成员合理计划，有效组织，统一行动，亲密协作的意识。 难点：认识合理分工与服从组织安排的重要性。 【课程内容】 1.30 人 31 足 50 米跑 2.身体素质训练 【教学方法】 1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。 2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。 3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规 范的开展基本技术的练习。 【复习思考】 1.学员回顾完成情况，并谈谈感受 第二十四节挑战日本小朋友 5 【教学目标】 1.加深团队合作的体感，形成固化。 2．完成挑战日本小朋友的记录：9 秒 40 的成绩（添加干扰因素）。 【重点、难点】 重点：培养团队成员合理计划，有效组织，统一行动，亲密协作的意识。 难点：认识合理分工与服从组织安排的重要性。 【课程内容】 1.30 人 31 足 50 米跑 2.身体素质训练 【教学方法】 1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。 2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。 3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规 范的开展基本技术的练习。 【复习思考】
1.学员回顾完成情况，并谈谈感受第二十五节团队合作挑战【教学目标】1.体会团队博奔的原则2.体会团队解决问题不是找到正确答案，而是寻找更多的方法【重点、难点】重点：培养团队成员科学的思维方式和对知识的运用能力.难点：团队成员理解角色定位，感受特殊情境下完成任务的合作方式。【课程内容】3达芬奇密码的刻意练习+挑战，4.体能训练。【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受第二十六节荆棘取水【教学目标】1.体会人类生存的状态，2.了解团队基本的生存法则（规则意识），感受创新能力。【重点、难点】重点：培养学员的相互协作的意识。难点：体会团队内部人员合理搭配对实现整体目标的价值。【课程内容】1.荆棘取水2.体能训练【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范，3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受第二十七节信任背摔37
37 1.学员回顾完成情况，并谈谈感受 第二十五节团队合作挑战 【教学目标】 1.体会团队博弈的原则。 2.体会团队解决问题不是找到正确答案，而是寻找更多的方法。 【重点、难点】 重点：培养团队成员科学的思维方式和对知识的运用能力。 难点：团队成员理解角色定位，感受特殊情境下完成任务的合作方式。 【课程内容】 3． 达芬奇密码的刻意练习+挑战。 4． 体能训练。 【教学方法】 1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。 2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。 3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规 范的开展基本技术的练习。 【复习思考】 1.学员回顾完成情况，并谈谈感受 第二十六节荆棘取水 【教学目标】 1.体会人类生存的状态。 2.了解团队基本的生存法则（规则意识），感受创新能力。 【重点、难点】 重点：培养学员的相互协作的意识。 难点：体会团队内部人员合理搭配对实现整体目标的价值。 【课程内容】 1.荆棘取水 2.体能训练 【教学方法】 1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。 2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。 3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规 范的开展基本技术的练习。 【复习思考】 1.学员回顾完成情况，并谈谈感受 第二十七节信任背摔
【教学目标】1.建立团队合作的体感，体验信任与被信任的感觉，2.耐力训练【重点、难点】重点：培养团队内部的相互信任。难点：克服恐惧、增强学员挑战自我的勇气，【课程内容】1.信任背摔2.体能训练【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受第二十八、团队合作【教学目标】1.建立团队合作的体感，体验信任与被信任的感觉，2.耐力训练【重点、难点】重点：培养学员的相互协作的意识。难点：体会团队内部人员合理搭配对实现整体目标的价值【课程内容】1.车轮滚滚2.体能训练【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受第二十九一三十四节户外项自【教学目标】1.个人挑战、赋予冒险精神38
38 【教学目标】 1.建立团队合作的体感，体验信任与被信任的感觉。 2.耐力训练 【重点、难点】 重点：培养团队内部的相互信任。 难点：克服恐惧、增强学员挑战自我的勇气。 【课程内容】 1.信任背摔 2.体能训练 【教学方法】 1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。 2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。 3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规 范的开展基本技术的练习。 【复习思考】 1.学员回顾完成情况，并谈谈感受 第二十八、团队合作 【教学目标】 1.建立团队合作的体感，体验信任与被信任的感觉。 2.耐力训练 【重点、难点】 重点：培养学员的相互协作的意识。 难点：体会团队内部人员合理搭配对实现整体目标的价值。 【课程内容】 1.车轮滚滚 2.体能训练 【教学方法】 1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。 2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。 3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加 规范的开展基本技术的练习。 【复习思考】 1.学员回顾完成情况，并谈谈感受 第二十九 - 三十四节户外项目 【教学目标】 1.个人挑战、赋予冒险精神