运动特点，进行由径体能素质训练，重点是耐力和力量素质训练内容，2.难点：掌握和熟悉短跑技术动作和中长跑技术动作的练习方法和教学内容。掌握体能训练的具体方法与手段。【课程内容】1.田径运动概述及其发展历史、规则等；2.短跑起跑技术的分类和练习方法、训练手段；3.中长跑起跑技术的分类和练习方法、训练手段4.体能训练训练的手段和方法；5.掌握简单的制定体能训练的方法和手段。【教学方法】1.通过讲解、示范等方法，明确由径短跑和中长跑基本技术动作要领和规则2.通过完整与分解教学法，使学生了解短跑和中长跑技术完整技术动作和动作细节3.通过重复练习法，使学生直观感知动作概貌，进行反复练习消除各种不正确的技术动作和习惯；【复习思考】1.短跑技术分为哪几个部分，每个部分的要求是什么？2.中长跑技术分为儿个环节，怎样提升肺活量？3.什么是体能，什么是一般体能？六、课程考核内容及考核方式（一）考核形式1.技能考核：学期末考试周进行。2.体能考核：（1）课外体育：课外健康跑。(2）体能测试：学期末考试周进行。3.平时成绩：出勤、课堂表现（二）考核成绩的评分比例1.技能考核成绩为50%；2.体能考核30%；（体能测试10%；课外健康跑20%）3.平时成绩20%（出勤10%；课堂表现10%）。（三）技能考核内容及评分标准红拳十三势等级分值评定标准优秀85-100动作正确，规范、自然、协调良好70-85动作正确，规范、自然、基本协调及格60-69动作正确，基本规范、协调不及格60分以下动作存在严重错误，动作紧张，不协调4
4 运动特点。进行田径体能素质训练，重点是耐力和力量素质训练内容。 2.难点：掌握和熟悉短跑技术动作和中长跑技术动作的练习方法和教学内容。掌握体能 训练的具体方法与手段。 【课程内容】 1.田径运动概述及其发展历史、规则等； 2.短跑起跑技术的分类和练习方法、训练手段 ； 3.中长跑起跑技术的分类和练习方法、训练手段 ； 4.体能训练训练的手段和方法； 5.掌握简单的制定体能训练的方法和手段。 【教学方法】 1.通过讲解、示范等方法，明确田径短跑和中长跑基本技术动作要领和规则； 2.通过完整与分解教学法，使学生了解短跑和中长跑技术完整技术动作和动作细节； 3.通过重复练习法，使学生直观感知动作概貌，进行反复练习消除各种不正确的技术动 作和习惯； 【复习思考】 1.短跑技术分为哪几个部分，每个部分的要求是什么？ 2.中长跑技术分为几个环节，怎样提升肺活量？ 3.什么是体能，什么是一般体能？ 六、课程考核内容及考核方式 （一）考核形式 1.技能考核：学期末考试周进行。 2.体能考核： （1）课外体育: 课外健康跑。 （2）体能测试：学期末考试周进行。 3.平时成绩：出勤 、课堂表现。 （二）考核成绩的评分比例 1.技能考核成绩为 50%； 2.体能考核 30%； (体能测试 10%；课外健康跑 20%) 3.平时成绩 20%（出勤 10%；课堂表现 10%）。 （三）技能考核内容及评分标准 红拳十三势 等级 分值 评 定 标 准 优秀 85-100 动作正确，规范、自然、协调 良好 70-85 动作正确，规范、自然、基本协调 及格 60-69 动作正确，基本规范、协调 不及格 60 分以下 动作存在严重错误，动作紧张，不协调
（四）课程目标达成度评价依据1.课堂表现评价标准（合格标准为目标达成度）评价标准课程目标优秀良好中等及格不及格(0.90-1.00)(0.800.89)(0.700.79)(0.60-0.69)(0-0.59)技术课听课认真，积极技术课听课较认技术课听课基基本能听课，动学习态度回应，认真做笔记，笔真，有回应，能基本集中，有笔作要领体会较不佳甚至出现影响记中能反映自己的理本认真的做笔记；记：实践课听差，基本完成课内练习任务.课堂的行解；实践课能认真听课，实践课能较认真课基本集中，认真体会动作要领，积听课，较认真体会体会动作要领为，不能有课程目标1：极完成课内练习任务，动作要领，比较积基本认真，能效完成课对动作规范性在青少年极完成课内练习基本完成课内内练习.武术、田径、，教学中任务.练习任务.1的重要作用有很好的认识，能积极纠正错动作.2.理论评价标准（合格标准为目标达成度）评价标准课程目标优秀良好中等及格不及格(0.90-1.00)(0.80-0.89)(0.70-0.79)(0.60-0.69)(0-0.59)了解体育常识锻体育理论知识大体了解大学体育对于基本体育知炼方法和手段，红知道体育基本不清楚，准备不常识，红拳与短跑、识的理解，红拳拳与短跑、中长理论知识，有准认真，红拳与短中长跑，技术动作与短跑、中长跑，跑，技术动作应用备，红拳与短跑、中长跑，不课程目标2：应用比较合理，裁实践环节，竞赛基本合理，裁判实跑、中长跑，能能有效完成实判实践环节，竞赛规则掌握理解全践环节，竞赛规则基本完成实践践任务，裁判实规则掌握理解比较面.任务，基本掌握理解，基践环节，竞赛规全面。本合理，则不熟练，，3.技术考核评价标准（合格标准为目标达成度）评价标准课程目标中等优秀良好及格不及格(00.59)(0.901.00)(0.800.89)(0.700.79)(0.600.69)5
5 （四）课程目标达成度评价依据 1.课堂表现评价标准（合格标准为目标达成度） 课程目标 评价标准 优秀 （0.90-1.00） 良好 （0.80-0.89） 中等 （0.70-0.79） 及格 （0.60-0.69） 不及格 （0-0.59） 课程目标 1： 技术课听课认真，积极 回应，认真做笔记，笔 记中能反映自己的理 解；实践课能认真听课， 认真体会动作要领，积 极完成课内练习任务， 对动作规范性在青少年 武术、田径、，教学中 的重要作用有很好的认 识，能积极纠正错动作。 技术课听课较认 真，有回应，能基 本认真的做笔记； 实践课能较认真 听课，较认真体会 动作要领，比较积 极完成课内练习 任务。 技术课听课基 本集中，有笔 记；实践课听 课基本集中， 体会动作要领 基本认真，能 基本完成课内 练习任务。 基本能听课，动 作要领体会较 差，基本完成课 内练习任务。 学 习 态 度 不 佳 甚 至 出 现 影 响 课 堂 的 行 为，不能有 效 完 成 课 内练习。 2.理论评价标准（合格标准为目标达成度） 课程目标 评价标准 优秀 （0.90-1.00） 良好 （0.80-0.89） 中等 （0.70-0.79） 及格 （0.60-0.69） 不及格 （0-0.59） 课程目标 2： 对于基本体育知 识的理解，红拳 与短跑、中长跑， 实践环节，竞赛 规则掌握理解全 面。 大体了解大学体育 常识，红拳与短跑、 中长跑，技术动作 应用比较合理，裁 判实践环节，竞赛 规则掌握理解比较 全面。 了解体育常识锻 炼方法和手段，红 拳与短跑、中长 跑，技术动作应用 基本合理，裁判实 践环节，竞赛规则 基本掌握理解，基 本合理， 知道体育基本 理论知识，有准 备，红拳与短 跑、中长跑，能 基本完成实践 任务， 体 育理 论知 识 不清楚，准备不 认真，红拳与短 跑、中长跑，不 能 有效 完成 实 践任务，裁判实 践环节，竞赛规 则不熟练，。 3.技术考核评价标准（合格标准为目标达成度） 课程目标 评价标准 优秀 （0.90-1.00） 良好 （0.80-0.89） 中等 （0.70-0.79） 及格 （0.60-0.69） 不及格 （0-0.59）
红拳与短跑、红拳与短跑、中长红拳与短跑、中红拳与短跑、中红拳与短跑、中中长跑，基本跑，基本技术动作长跑，基本技术长跑，基本技术长跑，基本技术技术动作符合较符合动作要领的动作基本符合动动作较符合动作动作不符合动作动作要领的规作要领的规格，规格，能按流程完课程目标2：要领的规格，动要领的规格，不格，动作协调、成测试动作，动作能基本按动作规作较协调、连贯、能按动作规格完连贯、舒展，基本协调、连贯，格完成测试动舒展，失误较少，成动作，失误多，不失误，演练有失误，演练水平作，失误较多，演练水平较高.演练不达标.一般.水平高.演练水平较差.4.乐跑考核内容及评分标准(1）本学期运动标准为：有效完成30次为合格，有效跑步次数越多分数对应越高，50次满分（或40次及以上，且累计里程男生达100公里、女生达80公里计满分）。具体跑步次数对应分数如下表格：有效次数3031323334353638394037分数1010.51111.51212.51313.514.51514有效次数41424344464849504547分数15.51616.517.51818.51919.52017(2）单次运动有效标准为：男生：里程达到2公里/次，跑步配速在3-8min/公里范围内。女生：里程达到1.5公里/次，跑步配速在3-9min/公里范围内。(3）每天最多有1次运动记录关联体育成绩，超出部分仅做记录但不会关联成绩，(4）单次运动里程上限最多取5公里。5.体能考核内容及评分标准男生1000米，女生800米跑。1000米/800米标准如下：单项生男生级得分100318-31优953124322-秀90330良85-好8034478349763543-54-59--404"0-友OO9格866464462605040454不发30格205210
6 课程目标 2： 红拳与短跑、 中长跑，基本 技术动作符合 动作要领的规 格，动作协调、 连贯、舒展， 不失误，演练 水平高。 红拳与短跑、中 长跑，基本技术 动作较符合动作 要领的规格，动 作较协调、连贯、 舒展，失误较少， 演练水平较高。 红拳与短跑、中长 跑，基本技术动作 较符合动作要领的 规格，能按流程完 成测试动作，动作 基本协调、连贯， 有失误，演练水平 一般。 红拳与短跑、中 长跑，基本技术 动作基本符合动 作要领的规格， 能基本按动作规 格 完 成 测 试 动 作，失误较多， 演练水平较差。 红拳与短跑、中 长跑，基本技术 动作不符合动作 要领的规格，不 能按动作规格完 成动作，失误多， 演练不达标。 4.乐跑考核内容及评分标准 (1) 本学期运动标准为： 有效完成 30 次为合格，有效跑步次数越多分数对应越高，50 次满分（或 40 次及以上， 且累计里程男生达 100 公里、女生达 80 公里计满分）。具体跑步次数对应分数如下表格： 有效次数 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 分 数 10 10.5 11 11.5 12 12.5 13 13.5 14 14.5 15 有效次数 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 分 数 15.5 16 16.5 17 17.5 18 18.5 19 19.5 20 (2) 单次运动有效标准为： 男生：里程达到 2 公里/次，跑步配速在 3-8min/公里范围内。 女生：里程达到 1.5 公里/次，跑步配速在 3-9min/公里范围内。 (3) 每天最多有 1 次运动记录关联体育成绩，超出部分仅做记录但不会关联成绩。 (4) 单次运动里程上限最多取 5 公里。 5.体能考核内容及评分标准 男生 1000 米，女生 800 米跑。1000 米/800 米标准如下：
七、其它说明1.制定依据：依据2021版公共体育专业学生培养方案制定2.执行对象：从2021级学生开始执行3.系（部、教研室)：体育系4.制（修）订：体育学院5.执笔人：向玮（副教授)参与人：卫荣辉（教授）、刘佳（副教授）6.审订人：体育学院学院教学指导委员会2022年4月7
7 七、其它说明 1.制定依据：依据 2021 版公共体育专业学生培养方案制定。 2.执行对象：从 2021 级学生开始执行。 3.系（部、教研室）：体育系 4.制（修）订：体育学院 5.执笔人：向玮（副教授） 参与人：卫荣辉（教授）、刘佳（副教授） 6.审订人：体育学院学院教学指导委员会 2022 年 4 月
《大学体育Ⅱ（拓展训练）》教学大纲一、课程基本信息课程代码043200921课程性质专业必修课中文：拓展训练课程名称总学时理论学时实践学时课程学分英文：Outwardbound362322无先修课程后修课程拓展训练赵蓉课程负责人课程团队成员卫荣辉二、主要教材（指导书）及参考用书（一）选用教材《拓展训练》，钱永健著，企业管理出版社，2016第3版（二）参考书目1.《团队拓展训练游戏》，张祥斌主编，清华大学大学出版社，2018年2.《拓展》，钱永健著，高等教育出版社，2009年（三）在线资源慕课，拓展训练。https://www.icourse163.org/course/NTGX-1465539164?from=searchPage（四）学术期刊1.教育研究2.体育学刊三、课程简介大学生体育选修课《拓展训练》是我国大学体育课程改革进入基于核心素养的大学体育课程改革阶段。国家正式发布的“中国学生发展核心素养”共分为文化基础、自主发展、社会参与三个方面，综合表现为人文底蕴、科学精神、学会学习、健康生活、责任担当、实践创新6大素养，具体细化为国家认同等18个基本要点。在这个前提下陕西学前师范学院研发和实施了《拓展训练课程》作为普通本科学生的必修课。是一一门以团队形式为主体，以解决问题为载体，以游戏活动为主要手段，达到体育学科核心素养：健康意识、体育文化、身体素质、体育意识、体育品德五个维度为主要目的必修课。《拓展训练》是一种体验式学习、体验式教育教学理念，对大学生的核心素养和核心能力进行很好的刻意练习，结合陕西学前师范学院的实际，对大学生运动认知、健身实践和社会适应等三大核心素养具有极其重要的作用，他通过布课（参与）、体验、反思、分享、总结、应用等七个教学环节，培养学生积极的认识自我、挑战自已的能力和良好的团队协作的能力，具体可以提高学生以下几方面的能力：良好的适应能力、动手能力、身心控制能力、受挫折能力、沟通能力、自我认知能力、自我激励和自我挑战能力、领导力、执行力、团队合作能力。拓展训练课程正好弥补了现阶段以“技能+素质”课程缺陷。随着社会的发展，对人才培养的需要，高校体育将表现出社会化、终身化、生活化、多元化、个性化的趋势，课程设置应根据其发展趋势和培养目标8
8 《大学体育 II(拓展训练)》教学大纲 一、课程基本信息 课程名称 中文：拓展训练 英文：Outward bound 课程代码 043200921 课程性质 专业必修课 总学时 理论学时 实践学时 课程学分 36 2 32 2 先修课程 无 后修课程 拓展训练 课程负责人 赵蓉 课程团队成员 卫荣辉 二、主要教材（指导书）及参考用书 （一）选用教材 《拓展训练》，钱永健著，企业管理出版社，2016 第 3 版 （二）参考书目 1.《团队拓展训练游戏》，张祥斌主编，清华大学大学出版社，2018 年 2.《拓展》，钱永健著，高等教育出版社，2009 年 （三）在线资源 慕课，拓展训练。 https://www.icourse163.org/course/NTGX-1465539164?from=searchPage （四）学术期刊 1.教育研究 2.体育学刊 三、课程简介 大学生体育选修课《拓展训练》是我国大学体育课程改革进入基于核心素养的大学体育 课程改革阶段。国家正式发布的“中国学生发展核心素养”共分为文化基础、自主发展、社 会参与三个方面，综合表现为人文底蕴、科学精神、学会学习、健康生活、责任担当、实践 创新 6 大素养，具体细化为国家认同等 18 个基本要点。在这个前提下陕西学前师范学院研 发和实施了《拓展训练课程》作为普通本科学生的必修课。是一门以团队形式为主体，以解 决问题为载体，以游戏活动为主要手段，达到体育学科核心素养：健康意识、体育文化、身 体素质、体育意识、体育品德五个维度为主要目的必修课。《拓展训练》是一种体验式学习、 体验式教育教学理念，对大学生的核心素养和核心能力进行很好的刻意练习。结合陕西学前 师范学院的实际，对大学生运动认知、健身实践和社会适应等三大核心素养具有极其重要的 作用。他通过布课（参与）、体验、反思、分享、总结、应用等七个教学环节，培养学生积 极的认识自我、挑战自己的能力和良好的团队协作的能力，具体可以提高学生以下几方面的 能力：良好的适应能力、动手能力、身心控制能力、受挫折能力、沟通能力、自我认知能力、 自我激励和自我挑战能力、领导力、执行力、团队合作能力。拓展训练课程正好弥补了现阶 段以“技能+素质”课程缺陷。随着社会的发展，对人才培养的需要，高校体育将表现出社 会化、终身化、生活化、多元化、个性化的趋势，课程设置应根据其发展趋势和培养目标