武汉理工大学体育课教案 任课时间:2005-9-28 第5周 场地:东院田径场 器材:录音机、剑 任课教师:郭翠兰 、剑术1复习初级剑预备式和第一段(一)—(四);2学习初级剑第一段(五) (八) 课的内容课的 体育舞蹈 1复习华尔兹的基本步:前进并步、后退并步、方步和前进交叉步、后退交叉步 2复习左旋转、右旋转:1/4转(90度),12转(180度) 3继续学习华尔兹套路A线的第一部分。 、进一步巩固复习初级剑术的预备式和第一段(一)一(四) 初步掌握初级剑第一段(五)一(八); 任|三、进一步巩固复习华尔兹的基本步:前进步、后退步、方步、交叉步和左旋转、 务|右旋转: 四、进一步学习并掌握华尔兹套路A线的第一部分 教学内容与要求 时组次 组织与教法 间|数 开始部分 1、班长集合整队 队型:四排横队 2、师生问好。 3、点名。 4、宣布本次课任务及要点 5、安排见习生 、准备部分 1、慢 要求:快 齐 2、击掌操 第一节伸展运动 4×81、慢跑 第二节踢腿运动 4×8绕本次课场地圆周跑一圈。 第三节体侧运动 4×82、击掌操 4×8 x×× 第五节腹背运动 4×8 第六节跳跃运动 a)游戏 黄河”“长江” 具体做法:在场上画两条相距1米的平行线 为中线,中线两边个15米处画一平行线为 安全线,将学生分成人数相等的两队,其代 要点:学生要思想重视、动作 号分别为“黄河” 江”,站在中线上,|15 到位、活动充分。 教师喊“长江”,则该代号队的同学转身立 即跑向安全线,同时,“黄河”队立即追拍, 组织与教法 在安全线前拍着对方即得1分,反复进行 、教师先讲解游戏规则并调 以得分多的为胜。也可用单、复数代替。 要求: 2、教师指挥学生集体进行练习。 (1)被追者不准越过中线或满场乱跑 (2)追拍者不准推人、拉人
武汉理工大学体育课教案 任课时间： 2005-9-28 第 5 周 场地：东院田径场 器材：录音机、剑 任课教师：郭翠兰 课 的 内 容 一、剑术 1 复习初级剑预备式和第一段（一）—（四）； 2 学习初级剑第一段（五） —（八） 二、体育舞蹈 1 复习华尔兹的基本步：前进并步、后退并步、方步和前进交叉步、后退交叉步； 2 复习左旋转、右旋转：1/4 转（90 度），1/2 转（180 度） 3 继续学习华尔兹套路 A 线的第一部分。 课 的 任 务 一、进一步巩固复习初级剑术的预备式和第一段（一）—（四）； 二、初步掌握初级剑第一段（五）—（八）； 三、进一步巩固复习华尔兹的基本步：前进步、后退步、方步、交叉步和左旋转、 右旋转； 四、进一步学习并掌握华尔兹套路 A 线的第一部分 教学内容与要求 时 间 组次 数 组织与教法 一、开始部分 1、班长集合整队。 2、师生问好。 3、点名。 4、宣布本次课任务及要点。 5、安排见习生 二、准备部分 1、慢跑 2、击掌操 第一节 伸展运动 第二节 踢腿运动 第三节 体侧运动 第四节 体转运动 第五节 腹背运动 第六节 跳跃运动 a) 游戏 “黄河”“长江” 具体做法：在场上画两条相距 1 米的平行线 为中线，中线两边个 15 米处画一平行线为 安全线，将学生分成人数相等的两队，其代 号分别为“黄河”、“长江”，站在中线上， 教师喊“长江”，则该代号队的同学转身立 即跑向安全线，同时，“黄河”队立即追拍， 在安全线前拍着对方即得 1 分，反复进行， 以得分多的为胜。也可用单、复数代替。 要求： （1） 被追者不准越过中线或满场乱跑。 （2） 追拍者不准推人、拉人。 5’ 15’ 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 一、 队型：四排横队 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× 要求：快、静、齐 二、 1、慢跑 绕本次课场地圆周跑一圈。 2、击掌操 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 要点 ：学生要思想重视、动作 到位、活动充分。 组织与教法： 1、教师先讲解游戏规则并调 队。 2、教师指挥学生集体进行练习
、基本部分 (一)剑术 (一)剑术 复习初级剑预备式和第一段(一) 1、复习初级剑预备式和第一段 (四); (一)一(四) 组织队形如图: 2学习初级剑第一段(五)一(八) (五)提膝平斩 ×xx 要点:剑从左向后平绕时,上身必须后仰, 使剑从脸部上方平绕而过,不可从头顶绕 行。提膝时,左腿必须挺膝伸直站稳,右腿|60° 2学习初级剑第一段(五)—(八) 屈膝尽量上提,右脚贴护裆前,上身稍向前 组织队形如图: 倾,挺胸、收腹。 (六)回身下刺 ××××××x 要点:向前落步,身体尽量向右后拧转, 剑与右臂成一条直线。 (七)挂剑直刺 教法: (1)教师讲解并示范(五) (八)的连贯动作 (2)教师依次讲解并示范每个 动作,在讲解并示范完每一个动 作后,带学生集体练习几遍。然 后让学生自行练习该动作,教师 纠正错误动作 (3)当四个动作全部学完后, 将前面的动作连贯起来进行练 习。教师口令指挥并在前面带
三、基本部分 （一）剑术 1 复习初级剑预备式和第一段（一）— （四）； 2 学习初级剑第一段（五）—（八） （五）提膝平斩 要点：剑从左向后平绕时，上身必须后仰， 使剑从脸部上方平绕而过，不可从头顶绕 行。提膝时，左腿必须挺膝伸直站稳，右腿 屈膝尽量上提，右脚贴护裆前，上身稍向前 倾，挺胸、收腹。 （六）回身下刺 要点：向前落步，身体尽量向右后拧转， 剑与右臂成一条直线。 （七）挂剑直刺 60’ 三、 （一）剑术 1、复习初级剑预备式和第一段 （一）—（四）； 组织队形如图： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 2 学习初级剑第一段（五）—（八） 组织队形如图： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ××××××××××× ××××××××× 教法： （1）教师讲解并示范（五）— （八）的连贯动作。 （2）教师依次讲解并示范每个 动作，在讲解并示范完每一个动 作后，带学生集体练习几遍。然 后让学生自行练习该动作，教师 纠正错误动作。 （3）当四个动作全部学完后， 将前面的动作连贯起来进行练 习。教师口令指挥并在前面带 领
(4)学生自行进行连贯动作练 习,教师及时发现错误并纠正错 (二)体育舞蹈 组织对形如图: ×××× 要点:挂剑、下插、直刺三个分解动作必 须连贯,它们与跨步、提膝、转身、弓步的 动作要协调一致。弓步直刺后,两脚全脚掌 均着地,上身稍向前倾,挺胸、踏腰。 (八)虚步架剑 二 1、复习华尔兹基本步和旋转步 时,教师在配音乐的同时口令指 挥并在前面领学生集体练习单 人动作。 2、学生两人一组用闭式舞姿复 习华尔兹基本步和旋转步。 3、继续学习华尔兹A线第一部 分 组织:同上 要点:虚步必须虚实分明,右肘略屈使剑 教法 身成立剑架于额前上方,左臂伸直,剑指稍 1、教师进一步分段讲解男步的 过肩 练习动作并示范。 2、教师在配音乐的同时口令指 (二)体育舞蹈 挥并在前面领学生集体练习男 1复习华尔兹的基本步:前进并步、后退并 步动作。 步、方步和前进交叉步、后退交叉步; 3、教师进一步分段讲解女步的 练习动作并示范 2复习左旋转、右旋转:1/4转(90度), 4、教师在配音乐的同时口令指 1/2转(180度) 挥并在前面领学生集体练习女 步动作
要点：挂剑、下插、直刺三个分解动作必 须连贯，它们与跨步、提膝、转身、弓步的 动作要协调一致。弓步直刺后，两脚全脚掌 均着地，上身稍向前倾，挺胸、踏腰。 （八）虚步架剑 要点：虚步必须虚实分明，右肘略屈使剑 身成立剑架于额前上方，左臂伸直，剑指稍 高过肩。 （二）体育舞蹈 1 复习华尔兹的基本步：前进并步、后退并 步、方步和前进交叉步、后退交叉步； 2 复习左旋转、右旋转：1/4 转（90 度）， 1/2 转（180 度） （4）学生自行进行连贯动作练 习，教师及时发现错误并纠正错 误。 （二）体育舞蹈 组织对形如图： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 教法： 1、复习华尔兹基本步和旋转步 时，教师在配音乐的同时口令指 挥并在前面领学生集体练习单 人动作。 2、学生两人一组用闭式舞姿复 习华尔兹基本步和旋转步。 3、继续学习华尔兹 A 线第一部 分。 组织：同上。 教法： 1、教师进一步分段讲解男步的 练习动作并示范。 2、教师在配音乐的同时口令指 挥并在前面领学生集体练习男 步动作。 3、教师进一步分段讲解女步的 练习动作并示范。 4、教师在配音乐的同时口令指 挥并在前面领学生集体练习女 步动作
3继续学习华尔兹套路A线的第一部分 5、教师和一名学生一起示范A 男步:闭式舞姿,面对A线,左脚步,前 线套路的闭式舞姿动作,然后领 进并步(1小节)一一后退并步(1小节) 学生每两人一组进行闭式舞姿 180度左旋转(2小节)一一前进方步 练习 (二小节) 6、教师口令指挥,学生自行练 女步:闭式舞姿,背对A线,右脚步,后 习 退并步(1小节)一一前进并步(1小节) 8、学生配音乐练习,教师及时 -180度左旋转(2小节)一一后退方步 纠正错误。 (二小节) 四结束 要求:学生充分放松身体个部 位,使整个人都处于一种放松状 1放松练习 2总结本次课任务完成情况, 组织队形如图: 3收拾器材, 4布置课后练习 课后小结: 各班授课时间均为90分钟,教学过程完全按教案内容进行。在剑术这部分,首先对前几 次课的内容进行了复习,通过复习,学生已掌握了初级剑预备式和第一段(一)一(四)的 动作,并且能够比较连贯的完成该段动作,但在动作质量上还需进一步练习,在新动作 第一段(五)一(八)的学习中,学生对挂剑直刺这个动作的路线掌握的不太好,下次课需 进一步加强动作路线的复习:在华尔兹的学习中,首先对前两次课的基本步和旋转步进行了 复习,着重复习了旋转步的双人配合动作,通过复习,动作质量有所提高,学生都可以配音 乐完成旋转步的配合动作,旋转不到位的情况有所改善,但还需进一步加强练习,华尔兹套 路A线第一部分通过进一步学习,学生掌握情况较好
3 继续学习华尔兹套路 A 线的第一部分 男步： 闭式舞姿，面对 A 线，左脚步，前 进并步（1 小节）——后退并步（1 小节） ——180 度左旋转（2 小节）——前进方步 （二小节） 女步： 闭式舞姿，背对 A 线，右脚步，后 退并步（1 小节）——前进并步（1 小节） ——180 度左旋转（2 小节）——后退方步 （二小节） 5、教师和一名学生一起示范 A 线套路的闭式舞姿动作，然后领 学生每两人一组进行闭式舞姿 练习 6、教师口令指挥，学生自行练 习。 8、学生配音乐练习，教师及时 纠正错误。 四 结束 1 放松练习 2 总结本次课任务完成情况， 3 收拾器材， 4 布置课后练习。 10’ 要求：学生充分放松身体个部 位，使整个人都处于一种放松状 态。 组织队形如图： ××××××× ××××××× 课后小结： 各班授课时间均为 90 分钟，教学过程完全按教案内容进行。在剑术这部分，首先对前几 次课的内容进行了复习，通过复习，学生已掌握了初级剑预备式和第一段（一）—（四）的 动作，并且能够比较连贯的完成该段动作，但在动作质量上还需进一步练习，在新动作—— 第一段（五）—（八）的学习中，学生对挂剑直刺这个动作的路线掌握的不太好，下次课需 进一步加强动作路线的复习；在华尔兹的学习中，首先对前两次课的基本步和旋转步进行了 复习，着重复习了旋转步的双人配合动作，通过复习，动作质量有所提高，学生都可以配音 乐完成旋转步的配合动作，旋转不到位的情况有所改善，但还需进一步加强练习，华尔兹套 路 A 线第一部分通过进一步学习，学生掌握情况较好
武汉理工大学体育课教案 任课时间:2005-10-5 第6周 场地:东院田径场 器材:录音机、剑 任课教师:郭翠兰 剑术1复习初级剑预备式和第一段(一)-(八);2学习初级剑第二段(一) 课的内容 (四) 体育舞蹈 1复习华尔兹的基本步:前进并步、后退并步、方步和前进交叉步、后退交叉步 2复习左旋转、右旋转:1/44转(90度),1/2转(180度) 3复习华尔兹套路A线第一部分 4学习华尔兹套路A线第二部分 课的任务 、进一步巩固复习初级剑术的预备式和第一段(一)一(八) 、初步掌握初级剑第二段(一)一(四) 进一步巩固复习华尔兹的基本步以及华尔兹套路A线第一部分 四、初步学习华尔兹套路A线的第二部分 教学内容与要求 时组次 且织与教法 开始部分 队型:四排横队 1、班长集合整队 2、师生问好。 x×××× 3、点名 4、宣布本次课任务及要点 5、安排见习生 要求:快、静、齐 、准备部分 1、慢跑 绕本次课场地圆周跑一圈。 1、慢跑 2、复习击掌操 2、复习击掌操 第一节伸展运动 第二节踢腿运动 第三节体侧运动 4X8 第五节体转运动 4×8 第五节腹背运动 4×8要点:学生要思想重视、动作准 第六节跳跃运动 4×8确、到位、活动充分。 3、游戏 “闪躲球” 组织与教法 具体做法:场上画2个直径为8-10米的 1、教师先讲解游戏规则并调队。 圆,学生分成两队,个围绕一个圆站立 2、教师指挥学生集体进行练习 报数后,奇数在圆内,偶数在圆外,每队 个排球。教师发令后,圆外的学生用排 球击圆内的学生,圆内学生进行
武汉理工大学体育课教案 任课时间： 2005-10-5 第 6 周 场地：东院田径场 器材：录音机、剑 任课教师：郭翠兰 课 的 内 容 一、剑术 1 复习初级剑预备式和第一段（一）—（八）； 2 学习初级剑第二段（一） —（四） 二、体育舞蹈 1 复习华尔兹的基本步：前进并步、后退并步、方步和前进交叉步、后退交叉步； 2 复习左旋转、右旋转：1/4 转（90 度），1/2 转（180 度） 3 复习华尔兹套路 A 线第一部分 4 学习华尔兹套路 A 线第二部分 课 的 任 务 一、进一步巩固复习初级剑术的预备式和第一段（一）—（八）； 二、初步掌握初级剑第二段（一）—（四）； 三、进一步巩固复习华尔兹的基本步以及华尔兹套路 A 线第一部分； 四、初步学习华尔兹套路 A 线的第二部分 教学内容与要求 时 间 组次 数 组织与教法 一、开始部分 1、班长集合整队。 2、师生问好。 3、点名。 4、宣布本次课任务及要点。 5、安排见习生 二、准备部分 1、慢跑 2、复习击掌操 第一节 伸展运动 第二节 踢腿运动 第三节 体侧运动 第五节 体转运动 第五节 腹背运动 第六节 跳跃运动 3、游戏： “闪躲球” 具体做法：场上画 2 个直径为 8—10 米的 圆，学生分成两队，个围绕一个圆站立， 报数后，奇数在圆内，偶数在圆外，每队 一个排球。教师发令后，圆外的学生用排 球击圆内的学生，圆内学生进行 5’ 15’ 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 一、 队型：四排横队 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× 要求：快、静、齐 二、 1、慢跑 绕本次课场地圆周跑一圈。 2、复习击掌操 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 要点 ：学生要思想重视、动作准 确、到位、活动充分。 组织与教法： 1、教师先讲解游戏规则并调队。 2、教师指挥学生集体进行练习