第三节大学生常见 的情绪困扰与调适 教育与管理系 张彩霞
第三节 大学生常见 的情绪困扰与调适 教育与管理系 张彩霞
复习旧课: 情绪、情感对大学生身心健康 的影响
复习旧课： 情绪、情感对大学生身心健康 的影响
健康情绪的标志 1.情绪的目的性明确、 表达方式恰当 2.情绪反应适时、适度 3.积极情绪多于消极情绪
一、健康情绪的标志 1．情绪的目的性明确、 表达方式恰当； 2．情绪反应适时、适度； 3．积极情绪多于消极情绪
情绪健康大学生具有的特点 (1)开朗、豁达,遇事不斤斤计较; (2)及时、准确、适当地表达自己的 主观感受; (3)情绪正常、稳定,能承受欢乐与 痛苦的考验 (4)充满爱心和同情心,乐于助人;
情绪健康大学生具有的特点： (1)开朗、豁达，遇事不斤斤计较； (2)及时、准确、适当地表达自己的 主观感受； (3)情绪正常、稳定，能承受欢乐与 痛苦的考验； (4)充满爱心和同情心，乐于助人；
(5)正确地认识自己和他人,人际 关系良好; (6)对前途充满信心,富有朝气, 勇于进取,坚韧不拔; (7)善于寻找快乐,创造快乐 (8)能面对现实、承认现实和接受 现实,善于把个人需要与社会 的需求协调起来
(5)正确地认识自己和他人，人际 关系良好； (6)对前途充满信心，富有朝气， 勇于进取，坚韧不拔； (7)善于寻找快乐，创造快乐； (8)能面对现实、承认现实和接受 现实，善于把个人需要与社会 的需求协调起来