中国农业大学：《基础营养学》课程教学课件（PPT讲稿）中老年营养

中老年人对营养的需求

中老年人对营养的需求

一、热能」总热能摄入量应降低，以维持较理想的体重为宜，以体重为标尺及根据活动量大小适当调节热能的摄入

◼ 总热能摄入量应降低，以维持较理想的体 重为宜，以体重为标尺及根据活动量大小 适当调节热能的摄入 一、热能

中老年人的理想体重（公斤）①男性以身高（厘米）一105±10%②女性以身高（厘米）一100

中老年人的理想体重（公斤） ◼ ①男性以身高（厘米）－105 ±10% ◼ ②女性以身高（厘米）－100