（2）关节扭伤关节在外力的作用下，如果发生超出正常范围的活动就会造成关节周围韧带损伤。关节扭伤多发生在膝关节和踝关节处，受伤后扭伤部位会出现肿胀，疼痛的症状、伤后儿天会出现青紫色的淤血斑，之后疼痛逐渐减轻。处理方法：关节扭伤后应立即停止运动并对扭伤部位进行冷，将惠处活当拾高对于扭伤严重者应包扎固定，开立即送医院治疗。关节扭伤属于急性闭合性软组织损伤，闭合性软组织损伤还有肌肉拉伤、挫伤等。在这类伤病发生后的24~48小时之内，进行科学的处理将减轻伤者的疼痛，促进损伤恢复。处理方法包括：终止运动、冷疗、加压包扎、拾高惠处四个步骤。终止运动、受伤后应尽快停止运动，以最舒适的姿势进行休息：冷疗，受伤后立刻对受伤处进行冷敷，或采用局部冷冻剂，以及冷水冲淋等方法，使局部血管收缩，以减轻伤情。伤情严重者，在伤后24小时内，每2小时进行一次冷敷，每次10分钟，24小时之后方可转为热敷：加压包扎。利用绷带等对扭伤处进行加压包扎，以减轻患处的出血和胀痛。固定时不可包扎得太紧，以免阻断血流：抬高患处。在损伤发生后的24~48小时内，尽量使受伤部位高于心脏，以减轻和消除肿胀。（3）情折胃的完整性遭到破坏，称为骨折，一般是由于剧烈冲撞、摔倒等猛烈动作造成的。骨折属于比较严重的损伤，发生率较低。常见骨折部位为前臂和脑骨。骨折发生后伤处会有压痛、肿胀、皮下淤血、畸形、功能障碍等症状。应急处理方法：开放性骨折后要立即止血，防止伤者休克。开放性和闭合性骨折应尽快将骨折端进行固定，使伤处不再活动，以减轻终痛开提免进一步损伤盾定材料可就地取材，如木板，木棍树技、电个或较厚的书本等，固定带可用绷带、腰带、布条或背包带等。固定要牢靠，松紧要适度，固定后应及时送到医院检查和治疗。四、教学过程（一）提问导入（约2分钟）1.同学们都喜爱参加体育运动，哪位同学说一说：你在运动中看到的或自已亲身经历的运动中受伤的经过。2.学生举手回答，教师小结，导人新课学习。（二）活动一：运动损伤发生的原因（约10分钟）1.活动目的。明确造成运动损伤的主观原因和客观原因，认识运动损伤的危害性唤起对运动损伤预防的思考。2.活动形式。自主学习，分组讨论，教师小结。3.具体操作。（1）学生自学教材运动损伤发生的原因内容。26第二部分体育与健康教学内容马教学建议
（2）教师给出讨论题目：结合体育锻炼和自主学习你认为哪此因素是造成运动损伤的主观原因和客观原因？怎样做才能预防运动损伤？（3）提出讨论要求，各组推讨论主持人和记录员。（4）分组寸论：教师巡视指导（5）讨论结束后，以小组为单位推选汇报人代表小组汇报过论结果（小组内的其他成员可以相应补充）。（6）在学生讨论基础上，教师给予补充、归纳。4.教师小结。大家知道，体育运动不仅可以使人体魄强健，体形健美，还可以使人精力充沛、思维敏捷，是增进健康的重要手段。但是，在体育锻炼中，可能由于准备活动不足，或因场地不平，器械失修，或因疲劳以及其他原因发生运动伤害事故。一日发生损伤，既影响学习，也影响身体健康。因此，在体育锻炼中要树立安全意识，明确预防措施，这样才能更好地保护和锻炼身体。教学提示学生罗列运动损伤原因能说上一些，但说不全面，在这种情况下，教师讲解不要机械，要引导学生说，特别要引导学生反思主观原因，社学生知道哪些是由于主观原因引发的运动损伤。教学时也可以给出运动损伤的图片，引早学生结合具体的环境分析原因。（三）活动二：预防运动损伤的要求（约13分钟）1.活动自的。掌握运动前预防措施，明确运动前做哪些准备，知道运动过程中有哪些基本要求。2.活动形式，分组讨论，教师小结。3.具体操作。（1）教师给出讨论题目：为了预防运动损伤运动前应该采取哪些预防措施？做好哪些准备工作？在运动过程中预防运动损伤有哪些基本要求（2）提出讨论要求，各组推荐讨论主持人和记录员。（3）分组讨论，教师巡视指导，搜集学生讨论信息。（4）讨论结束后：以小组为单位推选汇报人代表小组汇报讨论结果（小组内的其他成员可以相应补充）。（5）在学生讨论，全班交流基础上，教师给了补充、归纳和讲解。4.教师小结，体育运动中的安全防范主要体现在运动前的预防和准备运动电活动要求和注意事项，运动后的行为调节。体育运动中的防范措施多种多样，真正做到有效防范，要求在运动中要牢固树立安全运动的理念，掌握预防运动损伤的方法，提高预防能力，因为，这是预防运动损伤的基础。第三章体育与健康基础知识27
教学提示掌握预防适动损伤的要求和方法是教学重点，教学时教师要充分利用学生的已有经验，引导学生从运动前（着装开始）、运动中（注意什么）运动后（调整什么）自我建构，教师补充时可特预防措施与要求和具休的损伤站合起来，增强说服力，也可以具体到一些运动项目，但不要过于偏离教科书（四）提问讲解（约18分钟）在日常生活和体育锻炼中，由于各种原因可能会有小的伤害事故发生。如不小心铅笔刀划破手指，学习篮球接球时挫伤手指：在酷暑的天气单有人可能中暑，如果懂得一此简单的紧急处理方法，就会减轻伤痛，促使伤病尽快治愈。所以，我们要学习运动中常见损伤的紧急处理知识，1.提问常见的运动损伤有哪些2.学生回答，教师补充归纳，针对学生回归类3.教师结合生活和体育锻炼中的实例讲解擦伤，关节扭伤、骨折的概念和处理方法（将教材“相关链接”的内容结合擦伤和关节扭伤进行讲解），同时介绍体育锻炼中，儿种常见运动损伤的发生环境4.徒手模教材中损伤的处理方法。5.两人一组相互进行各种处理方法演练。6.两人一组一间一答，教材中的处理方法。7.学生自荐运动损伤紧急处理演练（全班）8.教师小结。（结合教材和学生学习掌握情况进行）运动损伤一日发生，需要主动做出准确的判断并正确、有效地处理。此时一定要冷静、机智、高效地处理。冷静，是要求此时不境张，要依然有章法，思维不乱，该先于什么后于什么，安排的恰如其分。这样，就达到了紧急处理的目的。教学提示这部分内容是教学重点之一，也是难点所在，教学时教科书中具体的损伤要结合具体的运动情境讲解，也可以汉列表对应着引导学生问答式，分析着讲解，教科书中“相关链接”可以融入擦伤与关节担伤中讲解，学生模仿、演练注意课堂纪律，要反复交换进行，相关必要的演示、演练需要的意教物品保前要准备好。无其是严重的损伤教师既要讲清如何处理，还要让学生身临其境似地反复演练。（五）本课小结（约2分钟）发生运动损伤的原因，运动损伤预防的要求，运动中常见损伤的紧急处理，这部分知识与技能是今天我们课堂学习的主要内容。运动损伤是有原因的，客观的要改造，主观的要改变，预防运动损伤从自我做起，规范学习行为，安全选择练习环境，明确运动过程中的基本要求，学习掌握常见运动损伤的处理方法，这些既是体育与健康课程学习的要28第二部分体育与健康教学内容与教学建议
求，也是我们安全运动的需要五、评价建议学习该部分内容，目的是提高安全预防意识和知道如何安全地进行体育活动。所以，建议从怎样提高安全预防意识，如何安全地进行体育活动两方面去评价。六、拓展活动1.内容。利用班会时间由体育班长组织举行班级常见运动损伤的预防和紧急处理知识与技能竞赛2.且的。巩固所学知识与技能，强化运动安全意识，提高安全运动能力。3.形式。知识内容抢答的形式，技能部分规定时间完成的时间与质量。4.操作。（1）成立竞赛小组和发动。（2）下发竞赛规程。（3）邀请体育教师拟定竞赛题（4）赛前准备（各种所需），聘请两位体育教师为评委。（5）布置赛场教室，举行比赛。（6）公布成绩，颁发奖品，活动总结。七、参考资料骨折后固定和搬运的原则骨折发生后，不做临时固定、止血等处理，随意搬运伤者前往医院：以及为减轻疼痛用手择掉或按摩受伤部位，都是能给患者适成严重伤害。折发生后，应遵宿以下急效原则1.固定迅速使用夹板固定惠处，固定不应过紧，木板和肢体之间垫松软物品。再用带子绑好，木板长出骨折部位上下两个关节，这样才能彻底固定骨折部位如果没有木板可用树枝、擀面权、雨伞、报纸卷等物品代替。如果不固定，任骨折部位活动，有可能伤害到神经和血管。但是，骨折时，由于内出血而局部不断肿胀，所以不应固定过紧，不然会压迫血管引起疗血。2.正血有出血的开放性骨折，可用干净消毒纱布压迫止血，如压迫止不住血时，可用止血带环包扎伤口的上方，（近心端）止血。第三章体育与健康基础知识29
3.包扎适度并观察对出血量大的骨折应严密观察，如大腿（股骨）骨折时：内出血可达1000毫升（人体总出血量大约4000毫升）。用止血带止血，既不能过松，也不能过紧，过松起不到止血作用，过紧则可能影响血液循环、压迫组织或神经：用止血带止血，在止血带上应标明止血开始时间，并密切注意患者状况。摘自系列中小学健康教育教师教学指导用书第三节学会与他人交往本节教学从青春期生理心理发展的特点和变化规律切入，介绍了正确的人际交往是青少年社会化过程的必经之路。了解人际交往的技巧非常重要。在此着重介绍了异性交往的原则，通过案例分析帮助学生学习异性交往的技能，防范可能发生的性侵犯和性骚扰，增强自我保护意识一、教学目标1.认识青春期心理发展的特点，关注自我心理健康。2.了解人际交往的基本技巧，试化解同学间的矛盾3.了解异性交往的原则，学习异性交往的技能4.辨识容易发生性侵犯的危险因素，掌握有效的预防措施。二、教学重点与难点1.教学重点：了解异性交往的原则，学习异性交往的技能。2.教学难点：学会如何应对和防范性侵犯和性骚扰R三、教学内容（一）青春期心理发展的特点和变化规律青春期是人一生中生理、心理和社会发展的一个重要阶段。初中生要了解自已的心理变化，培养自我心理调节的能力，从而使自己的心理健康发展。步人青春期，主要的心理变化有以下几个方面：1.成人感、独立意识和自尊心逐步增强进人青春期后，身体发育迅速，接触社会的而加宽，往往产生追求独立的愿望。表现为：不希望父母、教师干涉自己：喜欢发表自己的见解：希望自己独立自主地处理问题30第二部分体育与健康教学内容与教学建议