身体素质测量评价
身体素质测量评价
山东风工大圣体育学院 教学内容 教学目标 掌握常用 测量方法 一、身体素质测量方法 二、测量注意事项。 熟悉 更高、更快、更癌
教学内容 一、身体素质测量方法 二、测量注意事项。 教学目标 熟悉 掌握常用 测量方法
山东得工大圣体育学院 一、主要运动项目运动素质选材测评指标 (一)运动素质概念 是指在中枢神经系统的指令下，机体在运动时所表现出来 的能力。通常包括力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、协调、平衡 等基本素质。 更高、更快、更强
一、主要运动项目运动素质选材测评指标 （一）运动素质概念 是指在中枢神经系统的指令下，机体在运动时所表现出来 的能力。通常包括力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、协调、平衡 等基本素质
山东组工大圣体育学院 (二)主要运动项目运动素质选材常用测评指标 运动项目 运动素质选材主要指标 网球 30米跑、起动计时跑、纵跳、立定跳远、肩关节柔韧 性、4*8.23米往返跑 篮球 100米跑、助跑摸高、收腹举腿、十字跳、800米或 1500米跑 排球 60米跑、助跑摸高、20次仰卧起坐计时、 36米移动（灵敏柔韧） 射击 800米、1000米、俯卧撑 射箭 拉弓稳定性时间/体重、下肢静力（马步下蹲）、转肩 距、纵向踩木 帆船 3000米(1500米)跑、引体向上、1分钟仰卧起坐、背 力指数（背力/体重*100%）、平衡能力 更高、更块、更强
（二）主要运动项目运动素质选材常用测评指标 运动项目 运动素质选材主要指标 网球 30米跑、起动计时跑、纵跳、立定跳远、肩关节柔韧 性、4*8.23米往返跑 篮球 100米跑、助跑摸高、收腹举腿、十字跳、800米或 1500米跑 排球 60米跑、助跑摸高、20次仰卧起坐计时、 36米移动（灵敏柔韧） 射击 800米、1000米、俯卧撑 射箭 拉弓稳定性时间/体重、下肢静力（马步下蹲）、转肩 距、纵向踩木 帆船 3000米（1500米）跑、引体向上、1分钟仰卧起坐、背 力指数（背力/体重*100%）、平衡能力
山东得工大圣体育学院 二、运动素质测量方法 (一)速度的测量与评价 ·1、速度的分类及测量形式 (1)速度分类 分为反应速度、动作速度、位移速度 (2)速度素质测量形式 固定距离计时、固定时间计距离等 更高、更快、更强
二、运动素质测量方法 （一）速度的测量与评价 • 1、速度的分类及测量形式 （1）速度分类 分为反应速度、动作速度、位移速度 （2）速度素质测量形式 固定距离计时、固定时间计距离等