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现代足球体能训练 -改变观念 创新发展 郭 涛
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一 现代足球体能
111(一）体能是什么？111概念的来源/un1体能是竞技能力的一种。竞技能力即指运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不1同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力组成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。um“体能”是20世纪80年代中后期出现频率较多的一个词汇。国外学者拉森（Larson）将体能定义为是积极适应生活的身体能力工作能力、或抵抗疾病的能力：包括形态、机能、运动等的适应能力。并提出了体能的十大因素有身体防卫能力一一肌肉力量、肌肉的爆发力、柔韧性、速度、敏捷性、协同性、平衡性、技巧性和心肺耐力。美国运动生理学家寇力顿认为，“体能包括体格、器官的机能、运动适应性三种”；而美国学者斯坦豪把体能看做是人类精神上和肉体上的适应性，可包括健康、身体功能、旺盛的气色和精神的保持111111111111111/
(一) 体能是什么？ § 概念的来源 § 体能是竞技能力的一种。 § 竞技能力即指运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不 同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力组 成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。 § “体能”是20世纪80年代中后期出现频率较多的一个词汇。 国外学者拉森(Larson)将体能定义为是积极适应生活的身体 能力、工作能力、或抵抗疾病的能力；包括形态、机能、运 动等的适应能力。并提出了体能的十大因素有身体防卫能力、 肌肉力量、肌肉的爆发力、柔韧性、速度、敏捷性、协同性、 平衡性、技巧性和心肺耐力。美国运动生理学家寇力顿认为， “体能包括体格、器官的机能、运动适应性三种”；而美国 学者斯坦豪把体能看做是人类精神上和肉体上的适应性，可 包括健康、身体功能、旺盛的气色和精神的保持
.1111福S在我国的《体育词典》和《现代汉语词典》中对于它的解释是，“体能是指人体各器官系统的机能在体育活动中表现出来的能力。包括力量、速度、灵敏、耐力和柔韧等基本的身体素质与人体的基本活动能力（如走、跑、跳、投掷、攀登、爬越和支撑等)两部分构成。6田麦久等专家把体能视为运动员先天具有的遗传素质与后天经训练形成的在专项运动中所表现出来的机体持续运动的能力。广义上，包括形态、机能、素质三方面；而狭义上，运动员的体能水平通常指运动员的素质水平。I8总之，国外学者对“体能"的定义比较广泛，兼顾到身体1的健康水平，还包括自身的全面身体素质等。而我国多侧重于运动体能。特别是在竞技体育范畴里，体能的定义中福运动素质是体能的最重要的核心。111111111福111111
§ 在我国的《体育词典》和《现代汉语词典》中对于它的解 释是，“体能是指人体各器官系统的机能在体育活动中表 现出来的能力。包括力量、速度、灵敏、耐力和柔韧等基 本的身体素质与人体的基本活动能力(如走、跑、跳、投 掷、攀登、爬越和支撑等)两部分构成” 。 § 田麦久等专家把体能视为运动员先天具有的遗传素质与后 天经训练形成的在专项运动中所表现出来的机体持续运动 的能力。广义上，包括形态、机能、素质三方面；而狭义 上，运动员的体能水平通常指运动员的素质水平。 § 总之，国外学者对“体能”的定义比较广泛，兼顾到身体 的健康水平，还包括自身的全面身体素质等。而我国多侧 重于运动体能。特别是在竞技体育范畴里，体能的定义中 运动素质是体能的最重要的核心
过去对“体能”的定义6体能是以人体三大供能系统的能量代谢活动为基础，通过骨骼肌系统表现出来的运动能力。包括身体形态、素质、机能三部分。「《运动训练学》教材中提到，“身体竞技能力就是体能，是运动员竞技能力总体结构中的最重要结构之一，它是指运动员为提高运动技战术水平和创造优异运动成绩所必需的各种身体运动能力-的综合。这些能力包括运动员的身体形态、身体功能、身体健康和运动素质，其中运动素质是最重要的身体运动能力，而身体形态、身体功能和身体健康是形成良好运动素质的基础能力
过去对“体能”的定义 § 体能是以人体三大供能系统的能量代谢活动为基 础，通过骨骼肌系统表现出来的运动能力。包括 身体形态、素质、机能三部分。 § 《运动训练学》教材中提到，“身体竞技能力就 是体能，是运动员竞技能力总体结构中的最重要 结构之一，它是指运动员为提高运动技战术水平 和创造优异运动成绩所必需的各种身体运动能力 的综合。这些能力包括运动员的身体形态、身体 功能、身体健康和运动素质，其中运动素质是最 重要的身体运动能力，而身体形态、身体功能和 身体健康是形成良好运动素质的基础能力