第11卷第3期 体育￥刊 Vol II No.5 2004年g月 fouroal of Physical E ducatioe 5cp.2004 ·运动人体科学。 我国大学生隐形肥胖者的体质形态和体力特征 肖国强，马冀平，刘晓光，郭层城2，周小平 (1.华南师范大苹体育科￥￥院，广东广州5引031,2.西北师范大￥体育华院，甘肃兰州3000： 3.港江师范￥院体育系，广东港江524000) 要：研究了我国大学生隐形肥胖者·分布种点及形态和体力粹征。对另女大￥生各10▣名进行体 质测试，结果如下：)男女隐形肥胖音分布比辛为4,6和0J%2)女性隐形肥胖看的M!21和23组的腰 围腰围：誓围与对恩组比皱，有明灵差年，而另子组却没有这种规律)男子在体力方面，隐形肥胖组中的 日M202223组背力、辉力、坐位体前屈和垂直纵防，日M21组的垂直纵踹，与对阳组比蛟，明显下降.而女子 除日M各组背力外，均无明显差异)男子在运动能力方面，隐形肥胖组中的M雕各组除0四随和立定胱远 外，与对腕组比蛟无明灵差异，而女于除M12223组30m随和23组的立定瑞远外，均无明灵差年.研究表 明女子隐形肥胖普是男于的24将，在形卷方面，女干隐形肥胖的腰围增大；面在体力方面，种别男干的肌肉 力量和爆发力比蚁差. 关够词：陪形肥胖；体质形春；体力棒征；大￥生；中国 第十一章营养与健康
第十一章营养与健康
营养与肥胖(obesity) 膳食调整原则 >控制总热能的摄入量 轻度肥胖 减0.5-1.0kg1月 -125-250kcal 中度以上肥胖 减0.5-1.0kg1周 1-550-1100kcal 第十一章营养与健康
第十一章营养与健康 营养与肥胖（obesity） 膳食调整原则 控制总热能的摄入量 中度以上肥胖 减0.5-1.0kg/周 -550－1100kcal 轻度肥胖 减0.5-1.0kg/月 -125－250kcal