山东理工大学实验教案课程名称一体育测量与评价授课对 象体育教育12级1-4班主讲教师刘艳环理论教研 室教师所在院(部)、系 （室)选用教材体育测量与评价（高教出版社）8 学时学时/学分
山 东 理 工 大 学 实 验 教 案 课 程 名 称 体育测量与评价 授 课 对 象 体育教育 12 级 1-4 班 主 讲 教 师 刘 艳 环 教师所在院（部）、系（室） 理 论 教 研 室 选 用 教 材 体育测量与评价（高教出版社） 学 时/ 学 分 8 学时
其他口第6次课教学课型：理论课口实验课口习题课口实哦课口技能课口主要教学内容（注明*重点（#难点)：身体形态测量教学目的要求：1.掌握人体重量、长度、围度指标的测量方法。教学方法和教学手段：1、讲解2、示范讨论、思考题、作业：1、将测得的身高、体重、胸围、肩宽、足长、指间距的值记录到报告纸上；2、评价自已的人体比例；（腿长腿短、臂长臂短型）3、计算自己的BMI并评价。（运训）4、计算克托莱指数并评价。（体教）5、完成实验报告参考资料：
第 6 次课 教学课型：理论课□ 实验课□ 习题课□ 实践课□ 技能课□ 其他□ 主要教学内容（注明 *重点 # 难点）： 身体形态测量 教学目的要求： 1.掌握人体重量、长度、围度指标的测量方法。 教学方法和教学手段： 1、讲解 2、示范 讨论、思考题、作业： 1、将测得的身高、体重、胸围、肩宽、足长、指间距的值记录到报告纸上； 2、评价自己的人体比例；（腿长腿短、臂长臂短型） 3、计算自己的 BMI 并评价。（运训） 4、计算克托莱指数并评价。（体教） 5、完成实验报告 参考资料：
时间教教学学教学过程与教学内容组织与方手法段实验名称：身体形态测量实验时间：第七周实验班级：实验分组：每班分4组，每组10人。实验目的：1.通过本实验，掌握人体重量、长度、围度指标的测量方法。实验器材：体重计、身高坐高计、带状皮尺、足长测量器实验内容（步骤）1、在课前预习前提下，教师和学生共同复习下述指标的测量方法和须注意的事项；教师介绍各测量器材及其使用方法。2.测量方法（1）体重测量方法：受试者男生身着短裤，女生身着短裤背心站在秤台中央，读数。（2）身高测量方法：受试者赤足以立正姿势站立在身高坐高计的底板上，“三点”靠立柱，“两点”呈水平：测试者立于受试者一侧，将水平压板轻轻沿立柱下滑轻压于受试者头顶，读数。（3）坐高测量方法：受试者坐在身高坐高计的坐板上，“两点”靠立柱，余同身高测量。（4）胸围测量方法：两名测试者分别立于受试者的前面与背后，将带尺上缘平齐受试者背部肩脚骨下角下缘，带尺平贴背部，向两侧经腋窝水平绕至胸前，男性及未发育女性带尺下缘置于乳头上缘，已发育的女性带尺在乳头上方与第四肋骨平齐，在受试者吸气尚未开始时读数。（5）肩宽测量方法：受试者两足分开与肩同宽，测试者站在其背侧，先用食指分别沿肩冈向外摸到肩峰点，再用带
教学过程与教学内容 教 学 手 段 教学 组织与方 法 时间 实验名称：身体形态测量 实验时间：第七周 实验班级： 实验分组：每班分 4 组，每组 10 人。 实验目的：1.通过本实验，掌握人体重量、长度、围度指标的 测量方法。 实验器材：体重计、身高坐高计、带状皮尺、足长测量器 实验内容（步骤） 1、在课前预习前提下，教师和学生共同复习下述指标的测量 方法和须注意的事项；教师介绍各测量器材及其使用方法。 2．测量方法 （1）体重测量方法：受试者男生身着短裤，女生身着短裤背 心站在秤台中央，读数。 （2）身高测量方法：受试者赤足以立正姿势站立在身高坐高 计的底板上，“三点”靠立柱，“两点”呈水平；测试者 立于受试者一侧，将水平压板轻轻沿立柱下滑轻压于受试 者头顶，读数。 （3）坐高测量方法：受试者坐在身高坐高计的坐板上，“两 点”靠立柱，余同身高测量。 （4）胸围测量方法：两名测试者分别立于受试者的前面与背 后，将带尺上缘平齐受试者背部肩胛骨下角下缘，带尺平 贴背部，向两侧经腋窝水平绕至胸前，男性及未发育女性 带尺下缘置于乳头上缘，已发育的女性带尺在乳头上方与 第四肋骨平齐，在受试者吸气尚未开始时读数。 （5）肩宽测量方法：受试者两足分开与肩同宽，测试者站在 其背侧，先用食指分别沿肩胛冈向外摸到肩峰点，再用带
尺测量两峰间距离，读数。（6）足长测量方法：令受试者将右足置于足长测量器上，足跟点紧贴后挡板，移动前挡板，使标尺贴于趾尖点，然后读数。1、将测得的身高、体重、胸围、肩宽、足长、指间作业距的值记录到报告纸上；与课2、评价自己的人体比例；（腿长腿短、臂长臂短型）堂3、计算自己的BMI并评价。练习本课教学小结
尺测量两峰间距离，读数。 （6）足长测量方法：令受试者将右足置于足长测量器上，足 跟点紧贴后挡板，移动前挡板，使标尺贴于趾尖点，然后 读数。 作业 与 课 堂 练 习 1、将测得的身高、体重、胸围、肩宽、足长、指间 距的值记录到报告纸上； 2、评价自己的人体比例；（腿长腿短、臂长臂短型） 3、计算自己的 BMI 并评价。 本课教学 小结
第9次课教学课型：理论课口实验课口习题课口实践课口技能课口其他口主要教学内容（注明*重点#难点）：1.布兰奇心功指数测量与评价2.定量负荷试验：30秒30次顿起教学目的要求：1.通过安静时血压及脉搏的观察及测量，使学生掌握布兰奇心动指数的测定及评价心血管系统机能的方法。2.通过对运动员定量负荷（30秒30次奠起）后脉搏的观察及测量，评定受试者的心血管机能水平。教学方法和教学手段：讲解示范讨论、思考题、作业：1.在血压和脉搏测量中注意事项？2.何种情况下指数较小？为什么？3.完成实验报告。参考资料：
第 9 次课 教学课型：理论课□ 实验课□ 习题课□ 实践课□ 技能课□ 其他□ 主要教学内容（注明 *重点 # 难点）： 1.布兰奇心功指数测量与评价 2.定量负荷试验：30 秒 30 次顿起 教学目的要求： 1.通过安静时血压及脉搏的观察及测量，使学生掌握布兰奇心动指数的测定及评价 心血管系统机能的方法。 2.通过对运动员定量负荷（30 秒 30 次蹲起）后脉搏的观察及测量，评定受试者的 心血管机能水平。 教学方法和教学手段： 讲解 示范 讨论、思考题、作业： 1.在血压和脉搏测量中注意事项？ 2.何种情况下指数较小？为什么？ 3.完成实验报告。 参考资料：