体育测量与评价实验指导书体育学院
1 体育测量与评价 实验指导书 体育学院
2013.2实验须知1.实验室规则（1）实验课必须提前5分钟到实验室，不迟到，不早退，应自觉遵守课堂纪律（2）使用和仪器时,应小心谨慎,防止损坏仪器。使用精密仪器时,应严格遵守操作规程，发现故障应立即报告教师，不要自己动手检修。（3)实验过程中要听从教师的指导,严肃认真地按操作规程进行实验,并简要、准确地将实验结果和数据记录在实验记录本上。课后写出实验报告，交给教师（4）仪器损坏时,应如实向教师报告，填写损坏仪器登记表,视实际情况补偿一定金额。（5）每次实验课安排同学轮流值日，值日生要负责当天实验的卫生和安全检查。2.实验前(1）课前认真预习本次课实验内容，了解实验的目的、原理、实验器材、步骤操作程序及其注意事项。(2）结合实验内容，复习有关理论知识，做到充分理解。3.实验时(1）对照实验指导书，按照实验步骤、要求循序操作，不得进行与本实验无关的任何活动。遵守课堂秩序，保持实验室肃静，培养严谨的科学态度及认真、细2:
2 2013.2 实 验 须 知 1．实验室规则 （1）实验课必须提前 5 分钟到实验室,不迟到,不早退，应自觉遵守课堂纪律。 （2）使用和仪器时,应小心谨慎,防止损坏仪器。使用精密仪器时,应严格遵守操 作规程,发现故障应立即报告教师,不要自己动手检修。 （3）实验过程中要听从教师的指导,严肃认真地按操作规程进行实验,并简要、准 确地将实验结果和数据记录在实验记录本上。课后写出实验报告,交给教师。 （4）仪器损坏时,应如实向教师报告,填写损坏仪器登记表,视实际情况补偿一定 金额。 （5）每次实验课安排同学轮流值日,值日生要负责当天实验的卫生和安全检查。 2.实验前 ⑴ 课前认真预习本次课实验内容，了解实验的目的、原理、实验器材、步骤、 操作程序及其注意事项。 ⑵ 结合实验内容，复习有关理论知识，做到充分理解。 3.实验时 ⑴ 对照实验指导书，按照实验步骤、要求循序操作，不得进行与本实验无关 的任何活动。遵守课堂秩序，保持实验室肃静，培养严谨的科学态度及认真、细
致的工作作风。(2）爱护实验器材，严格按操作规程进行。如遇仪器发生故障或损坏，应及时报告指导教师，以便及时修理和更换，不得自行拆卸修理。试验过程中注意安全及节约实验材料药品和其他物品。(3）分组实验中，本组同学分工合作，多次工作应轮流担任。(4）实验操作中，应严肃、认真、一丝不苟。4.实验后(1）整理实验仪器、器材，并及时归还。如有短缺、损坏应及时报告指导老师。(2）整理实验记录，做出实验结论，认真书写实验报告5.实验报告的书写要求(1）实验方法、步骤一般可小作描述。如遇实验仪器、器材或方法临时变更时，可简要说明。(2)实验结果，应将实验过程中所观察（测）的现象、数据，实事求是准确记述(3)分析和评定应根据所学习的理论和知识对实验结果进行讨论和评价，若出现非预期的结果，应讨论、分析其产生的原因。(4)实验报告的书写应符合规定的要求，文字叙述力求准确、简练字迹清楚、工整，所列图表、数据要规范准确，并保持卷面整洁。m
3 致的工作作风。 ⑵ 爱护实验器材，严格按操作规程进行。如遇仪器发生故障或损坏，应及时 报告指导教师，以便及时修理和更换，不得自行拆卸修理。试验过程中注意安全 及节约实验材料药品和其他物品。 ⑶ 分组实验中，本组同学分工合作，多次工作应轮流担任。 ⑷ 实验操作中，应严肃、认真、一丝不苟。 4.实验后 ⑴ 整理实验仪器、器材，并及时归还。如有短缺、损坏应及时报告指导老师。 ⑵ 整理实验记录，做出实验结论，认真书写实验报告。 5. 实验报告的书写要求 ⑴ 实验方法、步骤一般可小作描述。如遇实验仪器、器材或方法临时变更时， 可简要说明。 ⑵实验结果，应将实验过程中所观察（测）的现象、数据，实事求是准确记述。 ⑶分析和评定应根据所学习的理论和知识对实验结果进行讨论和评价，若出现 非预期的结果，应讨论、分析其产生的原因。 ⑷实验报告的书写应符合规定的要求，文字叙述力求准确、简练字迹清楚、工 整，所列图表、数据要规范准确，并保持卷面整洁
实验一体格测量1.预习复习要求（1）复习身体各主要测量点；（2）复习身高、体重、胸围、肩宽、足长测量方法；（3）复习臂长臂短评价方法；（4）复习BMI计算方法及评价。4
4 实验一 体格测量 1. 预习复习要求 （1）复习身体各主要测量点； （2）复习身高、体重、胸围、肩宽、足长测量方法； （3）复习臂长臂短评价方法； （4）复习 BMI 计算方法及评价
（5）参照实验大纲，预习体格测量实验相关内容。2.实验目的掌握人体重量、长度、围度指标的测量方法。3.实验仪器体重计、身高坐高计、带状皮尺、足长测量器。4.实验内容及步骤（1）在课前预习前提下，教师和学生共同复习下述指标的测量方法和须注意的事项；教师介绍各测量器材及其使用方法（2）测量方法1）体重测量方法：受试者男生身着短裤，女生身着短裤背心站在秤台中央读数。2）身高测量方法：受试者赤足以立正姿势站立在身高坐高计的底板上，“三点”靠立柱，“两点”呈水平；测试者立于受试者右侧，将水平压板轻轻沿立柱下滑轻压于受试者头顶，读数。3）坐高测量方法：受试者坐在身高坐高计的坐板上，“两点”靠立柱，余同身高测量。4）胸围测量方法：两名测试者分别立于受试者的前面与背后，将带尺上缘平齐受试者背部肩脚骨下角下缘，带尺平贴背部，向两侧经腋窝水平绕至胸前，男性及未发育女性带尺下缘置于乳头上缘，已发育的女性带尺在乳头上方与第四肋骨平齐，在受试者吸气尚未开始时读数。5）肩宽测量方法：受试者两足分开与肩同宽，测试者站在其背侧，先用食指分别沿肩脚冈向外摸到肩峰点，再用带尺测量两峰间距离，读数。6）足长测量方法：令受试者将右足置于足长测量器上，足跟点紧贴后挡板移动前挡板，使标尺贴于趾尖点，然后读数。5.实验结果与分析（1）将测得的身高、体重、胸围、肩宽、足长、指间距的值记录到报告纸上：（2）评价自己的人体比例：（腿长腿短、臂长臂短型）（3）计算自己的BMI并评价。5
5 （5）参照实验大纲，预习体格测量实验相关内容。 2. 实验目的 掌握人体重量、长度、围度指标的测量方法。 3. 实验仪器 体重计、身高坐高计、带状皮尺、足长测量器。 4. 实验内容及步骤 （1）在课前预习前提下，教师和学生共同复习下述指标的测量方法和须注意的 事项；教师介绍各测量器材及其使用方法； （2）测量方法 1）体重测量方法：受试者男生身着短裤，女生身着短裤背心站在秤台中央， 读数。 2）身高测量方法：受试者赤足以立正姿势站立在身高坐高计的底板上，“三 点”靠立柱，“两点”呈水平；测试者立于受试者右侧，将水平压板轻轻沿立柱 下滑轻压于受试者头顶，读数。 3）坐高测量方法：受试者坐在身高坐高计的坐板上，“两点”靠立柱，余同 身高测量。 4）胸围测量方法：两名测试者分别立于受试者的前面与背后，将带尺上缘平 齐受试者背部肩胛骨下角下缘，带尺平贴背部，向两侧经腋窝水平绕至胸前，男 性及未发育女性带尺下缘置于乳头上缘，已发育的女性带尺在乳头上方与第四肋 骨平齐，在受试者吸气尚未开始时读数。 5）肩宽测量方法：受试者两足分开与肩同宽，测试者站在其背侧，先用食指 分别沿肩胛冈向外摸到肩峰点，再用带尺测量两峰间距离，读数。 6）足长测量方法：令受试者将右足置于足长测量器上，足跟点紧贴后挡板， 移动前挡板，使标尺贴于趾尖点，然后读数。 5. 实验结果与分析 （1）将测得的身高、体重、胸围、肩宽、足长、指间距的值记录到报告纸上； （2）评价自己的人体比例；（腿长腿短、臂长臂短型） （3）计算自己的 BMI 并评价