队列定位变化：(1)一列横队变二列横队及还原：口令为“成二列横队—走！”和“成一列横队一一走！”变换前先报数。听到口令，双数者左脚后退一步，右脚向右跨一步，左脚向右脚靠拢，并站到单数者之后，组织教法：自行看齐。还原时，双数（后列）（左脚左跨一步，右1、教师讲解并示范动作，让学生明确脚向前上一步，左脚向右脚靠拢，回至原位，自行看动作要领与要求。齐。2、学生练习过程先集体，后分组二列横队变四列横队及还原时，做法与一列横队变二3、教师巡回检查，及时纠错列横队相同，但做之前应调整前后距离。4、总结练习情况，提出存在问题(2)一列横队变三列横队及还原：口令为“成三列横队一白走！”和“成一列横队一一走！”1至3报数，2数者不动，1数者左脚向左前上一步组织队形：至2数者前面，3数者右脚向右后退一步至2数者后面，自动看齐。还原时，1、3数者动作方向与上相反，XXXXXXX回到原位自动看齐。XXXXXXX(3)二列横队变三列横队及还原口令为“成三列横队基XXXXXXX一一走！”和“成二列横队一告走！”60本XXXXXXX分1至3报数，1、3数者不动，前列2数者右脚向右后部钟退一步至1数者之间，后列2数者左脚向左上一步至分3数者之间，自动对正、看齐。还原时，2数者动作方向与上相反，回到原位自动看齐。（4)一路纵队变二路纵队及还原：口令为“成二路纵队一-走！”和“成一路纵队一走！”变换前先报数。听到口令，双数者右脚右跨一步，左脚向前一步，右脚向左脚靠拢，进到单数右侧，自行对正、看齐。还原时，双数者（右路）右脚后退一步，左脚左跨一步，右脚向左脚靠拢，回至原位，自行对正、看齐。二路纵队变四路纵队及还原时，做法与一路纵队变二路纵队相同。但做之前应调整左右间隔。(5)一列横队变二路队及原口令为“向右成二路纵队走！”和“向左成一列横队-走！”全体向右转，随之按一路纵队变二路纵队的要领去做。还原时全体向左转，随之按二列横队变一列横队的要领去做。二列横队变四路纵队及还原时，做法与一列横队变二路纵队相同。但做之前应调整前后列距离
基 本 部 分 60 分 钟 队列定位变化： (1)一列横队变二列横队及还原:口令为“成二列横队 -走!”和“成一列横队一一走!” 变换前先报数。听到口令，双数者左脚后退一步，右 脚向右跨一步，左脚向右脚靠拢，并站到单数者之后， 自行看齐。还原时，双数(后列)(左脚左跨一步，右 脚向前上一步，左脚向右脚靠拢，回至原位，自行看 齐。 二列横队变四列横队及还原时，做法与一列横队变二 列横队相同，但做之前应调整前后距离。 (2)一列横队变三列横队及还原:口令为“成三列横队 一白走!”和“成一列横队-一走!” 1 至 3 报数，2 数者不动，1 数者左脚向左前上一步 至 2 数者前面，3 数者右脚向右后退一步至 2 数者后 面，自动看齐。还原时，1、3 数者动作方向与上相反， 回到原位自动看齐。 (3)二列横队变三列横队及还原口令为“成三列横队 -走!”和“成二列横队一告走!” 1 至 3 报数，1、3 数者不动，前列 2 数者右脚向右后 退一步至 1 数者之间，后列 2 数者左脚向左上一步至 3 数者之间，自动对正、看齐。还原时，2 数者动作 方向与上相反，回到原位自动看齐。 (4)一路纵队变二路纵队及还原:口令为“成二路纵队 -走!”和“成一路纵队-走!” 变换前先报数。听到口令，双数者右脚右跨一步，左 脚向前一步，右脚向左脚靠拢，进到单数右侧，自行 对正、看齐。还原时，双数者(右路)右脚后退一步， 左脚左跨一步，右脚向左脚靠拢，回至原位，自行对 正、看齐。二路纵队变四路纵队及还原时，做法与一 路纵队变二路纵队相同。但做之前应调整左右间隔。 (5)一列横队变二路队及原口令为“向右成二路纵队- 走!”和“向左成一列横队-走!” 全体向右转，随之按一路纵队变二路纵队的要领去 做。还原时全体向左转，随之按二列横队变一列横队 的要领去做。 二列横队变四路纵队及还原时，做法与一列横队变二 路纵队相同。但做之前应调整前后列距离。 组织教法： 1、教师讲解并示范动作，让学生明确 动作要领与要求。 2、学生练习过程先集体，后分组 3、教师巡回检查，及时纠错 4、总结练习情况，提出存在问题 组织队形： ××××××× ××××××× ××××××× ×××××××
组织教法：一、放松运动1、在老师的带领下集体做放松运动2、教师总结本次课课堂纪律、学习情况、结二、总结存在问题，布置课后作业10东3、整理器材，师生再见分部组织队形：三、布置课后作业，师生再见钟分练习密度：35-40%场地器材田径场运动负荷平均心率：120-140次/分
结 束 部 分 10 分 钟 一、放松运动 二、总结 三、布置课后作业，师生再见 组织教法： 1、在老师的带领下集体做放松运动 2、教师总结本次课课堂纪律、学习情况、 存在问题，布置课后作业 3、整理器材，师生再见 组织队形： ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 场地器材 田径场 运动负荷 练习密度：35-40％ 平均心率：120-140 次/分
（第6次课）行进间队列动作教学内容（1）各种走步及立定：齐步一走、正步一走、便步一走、跑步一走、立一定（2）步法移动：前后移动、左右移动（3）行进间转法：向左（右、后）转一走1、通过学习，使学生初步掌握行进间队列动作（各种走步及立定、步法移动、行进间转法）教学目标包括相应口令与动作要领；2、培养学生团结协作的集体主义精神。教学重点动作规范，有节奏感，定位准确教学难点身体协调性，个体差异处理1、培养集体荣誉感，增强国家意识；课程思2、培养纪律意识和自律能力，促进团结协作意识：政元素3、锻炼坚韧不拔的意志，培养勇于挑战的精神；时结构教学基本内容组织教法与要求间组织队形：三列横队集合一、 课堂常规1、体委集合整队，检查人数，向老师报告；2、师生间好！开53、宣布本课学习内容与任务要求；始分4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤）部钟A分5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课，要求穿宽松一点的运动服装。注意：集合时做到快、静、齐。6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新要求：认真上课、注意安全，保持动作时可轻微模仿练习。良好愉悦的心态。组织教法：1、体委带领全班同学慢跑热身；2、跟着老师节拍做一般性准备运动；一、 慢跑热身准15二、一般性准备活动备要求：分头部运动、肩关节运动、扩胸运动、腰部运动、正压部1、准备活动做充分，防止运动损伤钟腿、侧压腿、膝关节运动、手腕踝关节、并腿体前屈分2、声音洪亮，动作到位，节奏清晰。组织队形：同上
（第 6 次课） 教学内容 行进间队列动作 （1）各种走步及立定：齐步—走、正步—走、便步—走、跑步—走、立—定 （2）步法移动：前后移动、左右移动 （3）行进间转法：向左（右、后）转—走 教学目标 1、通过学习，使学生初步掌握行进间队列动作（各种走步及立定、步法移动、行进间转法）， 包括相应口令与动作要领； 2、培养学生团结协作的集体主义精神。 教学重点 动作规范，有节奏感，定位准确 教学难点 身体协调性，个体差异处理 课程思 政元素 1、培养集体荣誉感，增强国家意识； 2、培养纪律意识和自律能力，促进团结协作意识； 3、锻炼坚韧不拔的意志，培养勇于挑战的精神； 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求 开 始 部 分 5 分 钟 一、课堂常规 1、体委集合整队，检查人数，向老师报告； 2、师生问好！ 3、宣布本课学习内容与任务要求； 4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤） 5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课， 要求穿宽松一点的运动服装。 6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新 动作时可轻微模仿练习。 组织队形：三列横队集合 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ▲ 注意：集合时做到快、静、齐。 要求： 认真上课、 注意安全，保持 良好愉悦的心态。 准 备 部 分 15 分 钟 一、慢跑热身 二、一般性准备活动 头部运动、肩关节运动、扩胸运动、腰部运动、正压 腿、侧压腿、膝关节运动、手腕踝关节、并腿体前屈 组织教法： 1、体委带领全班同学慢跑热身； 2、跟着老师节拍做一般性准备运动； 要求： １、准备活动做充分,防止运动损伤 2、声音洪亮，动作到位，节奏清晰。 组织队形：同上
行进间队列动作1.各种走步及立定(1)齐步走：口令为“齐步一一走！”左脚向正前方迈出约75厘米，身体重心前移，右脚动作同左脚：上体正直，微向前倾手半握（拇指贴于组织教法：食指第二节）：两臂自然摆动，向前摆时肘部弯曲，小1、教师讲解并示范动作，让学生明确臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣动作要领与要求。线，并与第5衣扣同高，离身体约25厘米。行进速2、学生练习过程先集体，后分组度每分钟116~122步。3、教师巡回检查，及时纠错(2)正步走：口令为“正步-走！”4、总结练习情况，提出存在问题左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，落地时全脚掌着地并适当用力：身体重心前移，上体正直，微向前组织队形：倾：手指半握（拇指贴于食指第二节）：向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略平，手心向内稍向下，手腕摆到第3、XXXXXXX4衣扣之间，离身体约10厘米。向后摆臂时，摆到不XXXXXXX能自然摆动为止，右脚动作同左脚。行进速度每分针XXXXXXX110~116步。XXXXXXX(3)便步走：口令为“便步一一走！”用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆动，上体保持基正常姿态。（4）跑步走：口令为“跑步一走！”60本听到预令，两手迅速握拳提到腰际，约与腰带同高，分部拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，钟分两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的弹力跃出约80厘米，前脚掌先着地，重心前移，两臂自然摆动，向前摆时，不露肘，小臂略平，稍向里合，两拳不得超过衣扣线向后摆时，不露手。右脚动作与左脚相同。行进速度每分钟170~180步。(5)立定：口令为“立一定！”（动令落在右脚）齐步走时，听到动令，左脚再向前移大半步着地，两腿挺直，右脚迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到动令，再跑两步，然后左脚向前迈大半步（两臂不摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。2.各种步法变换与移动(1)步法变换：步法变换均从左脚开始。齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动：听到动令，即换跑步行进；跑步换齐步，听到动令，继续跑两步，换齐步行进。齐步、正步互换，听到口令，即换正步或齐步行进。(2)步伐移动①前、后移动：口令为“向前某(单数)步一走!”或“后退某(单数)步一走！”向前走时，按照齐步走的要领，向前齐步走，不摆臂
基 本 部 分 60 分 钟 行进间队列动作 1.各种走步及立定 (1)齐步走:口令为“齐步一-走!” 左脚向正前方迈出约 75 厘米，身体重心前移，右脚 动作同左脚;上体正直，微向前倾;手半握(拇指贴于 食指第二节);两臂自然摆动，向前摆时肘部弯曲，小 臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣 线，并与第 5 衣扣同高，离身体约 25 厘米。行进速 度每分钟 116~122 步。 (2)正步走:口令为“正步-走!” 左脚向正前方踢出约 75 厘米，腿要绷直，脚尖下压， 脚掌与地面平行，离地面约 25 厘米，落地时全脚掌 着地并适当用力;身体重心前移，上体正直，微向前 倾;手指半握(拇指贴于食指第二节);向前摆臂时，肘 部弯曲，小臂略平，手心向内稍向下，手腕摆到第 3、 4 衣扣之间，离身体约 10 厘米。向后摆臂时，摆到不 能自然摆动为止，右脚动作同左脚。行进速度每分钟 110~116 步。 (3)便步走:口令为“便步-一走!” 用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆动，上体保持 正常姿态。(4)跑步走:口令为“跑步-走!” 听到预令，两手迅速握拳提到腰际，约与腰带同高， 拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾， 两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的弹力跃出约 80 厘 米，前脚掌先着地，重心前移，两臂自然摆动，向前 摆时，不露肘，小臂略平，稍向里合，两拳不得超过 衣扣线;向后摆时，不露手。右脚动作与左脚相同。 行进速度每分钟 170~180 步。 (5)立定:口令为“立一定!”(动令落在右脚) 齐步走时，听到动令，左脚再向前移大半步着地，两 腿挺直，右脚迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时， 听到动令，再跑两步，然后左脚向前迈大半步(两臂 不摆动)着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立 正姿势。 2.各种步法变换与移动 (1)步法变换:步法变换均从左脚开始。齐步换跑步， 听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆 动;听到动令，即换跑步行进;跑步换齐步，听到动令， 继续跑两步，换齐步行进。齐步、正步互换，听到口 令，即换正步或齐步行进。 (2)步伐移动 ①前、后移动:口令为“向前某(单数)步一走!”或“后 退某(单数)步一走!” 向前走时，按照齐步走的要领，向前齐步走，不摆臂 组织教法： 1、教师讲解并示范动作，让学生明确 动作要领与要求。 2、学生练习过程先集体，后分组 3、教师巡回检查，及时纠错 4、总结练习情况，提出存在问题 组织队形： ××××××× ××××××× ××××××× ×××××××