中国政法大学体育课程教学大纲
中国政法大学 体育课程教学大纲
体育教学大纲目录序号课程类别课程名课程号学分页码1必修13排球（一)1160300812必修13排球(二)116030091313必修排球 (三)1160301014必修13排球 (四)1160307115必修110足球(一)1160301116必修110足球 (二)1160301217必修110足球 (三)1160301318110必修足球（四）1160307219必修1篮球(一)1611603005110116必修篮球 (二)11603006111必修1篮球 (三)16116030071112必修篮球(四)1611603070113必修122乒乓球 (三)116030311必修12214乒乓球 (四)11603077115125必修羽毛球（三）11603034116必修1羽毛球 (四)25116030761必修11728网球（一)11603044118必修128网球（二)116030471191必修网球 (三)28116030461120必修28网球 (四）11603074121必修1棒垒球（一）32116030351122必修32棒垒球（二）11603036123必修132棒垒球 （三)116030371必修12432棒垒球 （四)116030751125必修36藤球（一）116030171必修126藤球 (二)3611603018127必修136藤球 (三)11603019128必修136藤球 (四）116030731129必修41散打（一)11603020130必修141散打（二）11603021131必修1散打 (三)41116030221132必修散打 (四)1160307914133必修144跆拳道（一)116030261必修13444跆拳道 (二)11603027135必修144跆拳道 (三)116030281136必修跆拳道 (四)4411603080137必修1定向越野（三）11603025148-
1 体育教学大纲目录 序号 课程类别 课程名 课程号 学分 页码 1 必修 排球（一） 116030081 1 3 2 必修 排球（二） 116030091 1 3 3 必修 排球（三） 116030101 1 3 4 必修 排球（四） 116030711 1 3 5 必修 足球（一） 116030111 1 10 6 必修 足球（二） 116030121 1 10 7 必修 足球（三） 116030131 1 10 8 必修 足球（四） 116030721 1 10 9 必修 篮球（一） 116030051 1 16 10 必修 篮球（二） 116030061 1 16 11 必修 篮球（三） 116030071 1 16 12 必修 篮球（四） 116030701 1 16 13 必修 乒乓球（三） 116030311 1 22 14 必修 乒乓球（四） 116030771 1 22 15 必修 羽毛球（三） 116030341 1 25 16 必修 羽毛球（四） 116030761 1 25 17 必修 网球（一） 116030441 1 28 18 必修 网球（二） 116030471 1 28 19 必修 网球（三） 116030461 1 28 20 必修 网球（四） 116030741 1 28 21 必修 棒垒球（一） 116030351 1 32 22 必修 棒垒球（二） 116030361 1 32 23 必修 棒垒球（三） 116030371 1 32 24 必修 棒垒球（四） 116030751 1 32 25 必修 藤球（一） 116030171 1 36 26 必修 藤球（二） 116030181 1 36 27 必修 藤球（三） 116030191 1 36 28 必修 藤球（四） 116030731 1 36 29 必修 散打（一） 116030201 1 41 30 必修 散打（二） 116030211 1 41 31 必修 散打（三） 116030221 1 41 32 必修 散打（四） 116030791 1 41 33 必修 跆拳道（一） 116030261 1 44 34 必修 跆拳道（二） 116030271 1 44 35 必修 跆拳道（三） 116030281 1 44 36 必修 跆拳道（四） 116030801 1 44 37 必修 定向越野（三） 116030251 1 48
138必修48定向越野（四）11603081139必修1轮滑（一)5011603045140必修1轮滑 (二)5011603048141必修150轮滑 (三)116030491142必修50轮滑 （四）116030781143必修55健美操（一)116030141必修144健美操（二）55116030151145必修健美操 （三)11603016155146必修健美操 (四）5511603083147必修158形体 (一)11603051148必修158形体（二)116030521必修149形体 (三)58116030531150必修58形体 (四)11603086151必修162体育舞蹈（一）116030501152必修 62 体育舞蹈（二）11603051153必修162体育舞蹈（三）116030631必修15462体育舞蹈（四）11603082155必修1瑜伽（一)6511603054156必修1瑜伽 (二)6511603055157必修1瑜伽 (三)1160305616558必修165瑜伽 (四)116030841159必修69艺术体操（一)116030601160必修69艺术体操（二）116030611必修16169艺术体操（三）11603062162必修169艺术体操（四）11603085163必修173体育保健（一）11603038164必修173体育保健（二）11603039165必修173体育保健（三）116030401必修16673体育保健（四）1160308712
2 38 必修 定向越野 （ 四 ） 116030811 1 48 39 必修 轮滑 （ 一 ） 116030451 1 50 40 必修 轮滑 （ 二 ） 116030481 1 50 41 必修 轮滑 （ 三 ） 116030491 1 50 42 必修 轮滑 （ 四 ） 116030781 1 50 43 必修 健美操 （ 一 ） 116030141 1 55 44 必修 健美操 （ 二 ） 116030151 1 55 45 必修 健美操 （ 三 ） 116030161 1 55 46 必修 健美操 （ 四 ） 116030831 1 55 47 必修 形体 （ 一 ） 116030511 1 58 48 必修 形体 （ 二 ） 116030521 1 58 49 必修 形体 （ 三 ） 116030531 1 58 50 必修 形体 （ 四 ） 116030861 1 58 51 必修 体育舞蹈 （ 一 ） 116030501 1 62 52 必修 体育舞蹈 （ 二 ） 116030511 1 62 53 必修 体育舞蹈 （ 三 ） 116030631 1 62 54 必修 体育舞蹈 （ 四 ） 116030821 1 62 55 必修 瑜伽 （ 一 ） 116030541 1 65 56 必修 瑜伽 （ 二 ） 116030551 1 65 57 必修 瑜伽 （ 三 ） 116030561 1 65 58 必修 瑜伽 （ 四 ） 116030841 1 65 59 必修 艺术体操 （ 一 ） 116030601 1 69 60 必修 艺术体操 （ 二 ） 116030611 1 69 61 必修 艺术体操 （ 三 ） 116030621 1 69 62 必修 艺术体操 （ 四 ） 116030851 1 69 63 必修 体育保健 （ 一 ） 116030381 1 73 64 必修 体育保健 （ 二 ） 116030391 1 73 65 必修 体育保健 （ 三 ） 116030401 1 73 66 必修 体育保健 （ 四 ） 116030871 1 73
排球（VolleyBall）课教学大纲排球(一)116030081排球（二）116030091排球（三）116030101排球（四）116030711一、课程的性质、目的与任务（一）课程的性质排球课程分为必修课程和选修课程两种。第一、二学年为必修课程，第三学年为选修课程。排球课程主要以身体练习及教学比赛为主要手段，通过合理、科学的体育锻炼、专项技战术学习和挂球理论讲授过程，让学生了解排球运动锻炼价值及特点，达到增强体质，增进健康和提高体育素养的目标。（二）课程的目的排球课程的设置本着由简到难、循序渐进的原则，使学生能较系统地学习和掌握排球基本理论知识、裁判法、技术、技能及战术。通过排球技术、战术的学习，使学生基本掌握锻炼身体的方法和手段，并能持之以恒的加以锻炼，为终身体育锻炼打下坚实的基础。（三）课程的任务1、了解排球运动规律及特点，培养学生对排球运动的兴趣与爱好。2、学习和掌握排球基本技术一一传球、垫球、发球、扣球、拦网等，并能合理运用各项技术进行排球比赛。3、掌握排球基本战术，并在比赛中能进行简单的战术配合。4、在全面发展学生一般身体素质的基础上，提高专项身体素质水平一一力量、速度、弹跳力、耐力、灵活性、柔韧性等，增强体质。5、培养良好的体育道德品质，树立勇敢、顽强、机智、灵活、刻苦、钻研的作风，加强团结协作意识和集体主义精神。6、学习排球竞赛裁判法及规则，能担任比赛的组织和裁判工作。二、教学大纲内容排球《1》（一）基本技术1、排球的准备姿势和移动2、双手正面传球技术3、双手正面垫球技术4、发球技术：（1）男生学习正面上手发球（2）女生学习正面下手发球。5、介绍背传、跳传、侧垫、背垫、挡球技术6、介绍扣球的助跑起跳及挥臂动作7、介绍六人接发球轮次站位3
3 排球（VolleyBall）课教学大纲 排球（一） 116030081 排球（二） 116030091 排球（三） 116030101 排球（四） 116030711 一、课程的性质、目的与任务 （一）课程的性质 排球课程分为必修课程和选修课程两种。第一、二学年为必修课程，第三学年为选修课程。排 球课程主要以身体练习及教学比赛为主要手段，通过合理、科学的体育锻炼、专项技战术学习和排 球理论讲授过程，让学生了解排球运动锻炼价值及特点，达到增强体质，增进健康和提高体育素养 的目标。 （二）课程的目的 排球课程的设置本着由简到难、循序渐进的原则，使学生能较系统地学习和掌握排球基本理论 知识、裁判法、技术、技能及战术。通过排球技术、战术的学习，使学生基本掌握锻炼身体的方法 和手段，并能持之以恒的加以锻炼，为终身体育锻炼打下坚实的基础。 （三）课程的任务 1、了解排球运动规律及特点，培养学生对排球运动的兴趣与爱好。 2、学习和掌握排球基本技术——传球、垫球、发球、扣球、拦网等，并能合理运用各项技术 进行排球比赛。 3、掌握排球基本战术，并在比赛中能进行简单的战术配合。 4、在全面发展学生一般身体素质的基础上，提高专项身体素质水平——力量、速度、弹跳力、 耐力、灵活性、柔韧性等，增强体质。 5、培养良好的体育道德品质，树立勇敢、顽强、机智、灵活、刻苦、钻研的作风，加强团结 协作意识和集体主义精神。 6、 学习排球竞赛裁判法及规则，能担任比赛的组织和裁判工作。 二、教学大纲内容 排球《1》 （一）基本技术 1、排球的准备姿势和移动 2、双手正面传球技术 3、双手正面垫球技术 4、发球技术：（1）男生学习正面上手发球（2）女生学习正面下手发球。 5、介绍背传、跳传、侧垫、背垫、挡球技术 6、介绍扣球的助跑起跳及挥臂动作 7、介绍六人接发球轮次站位
（二）专项理论排球运动的起源和发展（三）专项身体素质训练排球《2》（一）基本技术1、复习双手正面传球、双手正面垫球、发球技术、扣球的助跑起跳及挥臂动作2、学习二传技术3、学习一传技术4、学习正面扣球技术（四号位一般高球）5、学习拦网技术6、介绍扣半高球、快球、短平快、平拉开、梯次、交叉、快球时间差等技战术（二）基本战术1、学习“中一二”接发球进攻战术2、学习“边一二”接发球进攻战术（三）教学比赛（四）专项理论排球规则及裁判法排球《3》（一）基本技术1、复习二传、一传、扣球、拦网技术2、学习调整传球技术3、学习发球（男生飘球、女生上手发球）4、学习扣快球（女生为半高球）5、发、垫、传、扣的串连技术6、介绍处理球（球落后场和网前的情况下）7、介绍轻打、吊球技术（二）基本战术1、“无拦网”情况下的防守战术2、“单人拦网”情况下的防守战术3、介绍“双人拦网”下的防守阵形（三）裁判实习及教学比赛（四）专项理论排球运动技战术分析排球《4》4
4 （二）专项理论 排球运动的起源和发展 (三) 专项身体素质训练 排球《2》 （一） 基本技术 1、 复习双手正面传球、双手正面垫球、发球技术、扣球的助跑起跳及挥臂动作 2、学习二传技术 3、学习一传技术 4、学习正面扣球技术（四号位一般高球） 5、学习拦网技术 6、介绍扣半高球、快球、短平快、平拉开、梯次、交叉、快球时间差等技战术 （二） 基本战术 1、 学习“中一二”接发球进攻战术 2、 学习“边一二”接发球进攻战术 （三） 教学比赛 （四） 专项理论 排球规则及裁判法 排球《3》 （一）基本技术 1、 复习二传、一传、扣球、拦网技术 2、 学习调整传球技术 3、 学习发球（男生飘球、女生上手发球） 4、 学习扣快球（女生为半高球） 5、 发、垫、传、扣的串连技术 6、 介绍处理球（球落后场和网前的情况下） 7、 介绍轻打、吊球技术 （二）基本战术 1、 “无拦网”情况下的防守战术 2、 “单人拦网”情况下的防守战术 3、 介绍“双人拦网”下的防守阵形 （三）裁判实习及教学比赛 （四）专项理论 排球运动技战术分析 排球《4》