大学体育课程教学大纲2021年3月7日
大学体育课程 教学大纲 2021 年 3 月 7 日
大学体育课程设置介绍1、大学体育1第一学期以《国家学生体质健康标准》和发展体能的田径与提高身体柔韧、协调能力的足球运球项目为主。设一学期，共1学分26学时。内容包括50米跑、立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐、800/1000米、足球运球等。2、大学体育2、3、4选项课程第二、三、四学期开始，学生自主选择课程内容、自主选择任课教师、自主选择上课时间的“三自主选项课”，根据师资和场地条件尽可能多地开设各种专项课程供学生选择。设三学期选项课，每学期1学分34学时。内容包括篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、键球、花键、柔力球、健美操、啦啦操、形体、街舞、瑜伽、体育舞蹈、广场舞、武术、跆拳道、散打、女子防卫术、太极拳、轮滑、游泳、定向越野、素质拓展、越野行走、跳绳、台球、飞镖等项目。既有利于充分调动学生学习地积极性，提高专项技术水平，也使学生充分体验参与专项运动地乐趣。3、体育保健课程体育保健课程是针对一、二年级学生中，部分因身体异常和病、残、弱及特殊群体的学生开设以康复、保健为主的体育课程。主要选用对身体保健、康复效果较好的传统体育项目，如八段锦、导引养生功等作为教学内容，以健身与体疗相结合，使这部分学生达到增强体质，改善机能、增强对疾病的抵抗能力
大学体育课程设置介绍 1、大学体育 1 第一学期以《国家学生体质健康标准》和发展体能的田径与提高身体柔韧、 协调能力的足球运球项目为主。设一学期，共 1 学分 26 学时。内容包括 50 米跑、 立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐、800/1000 米、足球运球等。 2、大学体育 2、3、4 选项课程 第二、三、四学期开始，学生自主选择课程内容、自主选择任课教师、自主 选择上课时间的“三自主选项课”，根据师资和场地条件尽可能多地开设各种专 项课程供学生选择。设三学期选项课，每学期 1 学分 34 学时。内容包括篮球、 排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、毽球、花毽、柔力球、健美操、啦啦操、 形体、街舞、瑜伽、体育舞蹈、广场舞、武术、跆拳道、散打、女子防卫术、太 极拳、轮滑、游泳、定向越野、素质拓展、越野行走、跳绳、台球、飞镖等项目。 既有利于充分调动学生学习地积极性，提高专项技术水平，也使学生充分体验参 与专项运动地乐趣。 3、体育保健课程 体育保健课程是针对一、二年级学生中，部分因身体异常和病、残、弱及特 殊群体的学生开设以康复、保健为主的体育课程。主要选用对身体保健、康复效 果较好的传统体育项目，如八段锦、导引养生功等作为教学内容，以健身与体疗 相结合，使这部分学生达到增强体质，改善机能、增强对疾病的抵抗能力
目录大学体育1课程教学大纲篮球选项课程教学大纲.足球选项课程教学大纲.15排球选项课程教学大纲22乒乓球选项课程教学大纲..30羽毛球选项课程教学大纲36网球选项课程教学大纲44台球选项课程教学大纲51键球选项课程教学大纲..58花键选项课程教学大纲65柔力球选项课程教学大纲.72武术选项课程教学大纲78.85散打选项课程教学大纲跆拳道选项课程教学大纲91太极拳选项课程教学大纲.97女子防身术选项课程教学大纲.103健美操选项课程教学大纲.110
目 录 大学体育 1 课程教学大纲.1 篮球选项课程教学大纲.8 足球选项课程教学大纲.15 排球选项课程教学大纲.22 乒乓球选项课程教学大纲.30 羽毛球选项课程教学大纲.36 网球选项课程教学大纲.44 台球选项课程教学大纲. 51 毽球选项课程教学大纲. 58 花毽选项课程教学大纲. 65 柔力球选项课程教学大纲.72 武术选项课程教学大纲. 78 散打选项课程教学大纲. 85 跆拳道选项课程教学大纲.91 太极拳选项课程教学大纲.97 女子防身术选项课程教学大纲.103 健美操选项课程教学大纲.110
键球选项课程教学大纲Shuttlecock课程类别基本文化素质课程课程编号1200002A,1200003A、1200004A适用专业先修课程无全校非体育专业134学分总学时讲授2实践32一、课程性质与任务（一）课程性质键球运动是以脚为主支配的隔网无身体接触的集体隔网对抗性运动，是一项集技巧性、对抗性、集体性、游戏性，攻防技术于一身的运动项目，有着广泛的群体基础。通过合理、科学的体育教育和锻炼手段，达到增强体质与健康，促进身心的和谐发展、生活质量和体育技能与素养的提高。键球选项课是体育课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径，系统的讲授键球概述以及发展、项目的分类、单项技术、规则、裁判等内容，使学生掌握键球基础理论知识和基本技术之外，更深层次的了解了键球这项运动。弘扬了民族传统体育精神，为提高专项运动素质打好基础。（二）课程任务1.通过键球选项课的学习，学生能了解键球运动的基础知识，初步掌握基本技术及规则。2.学会科学锻炼身体的方法；培养学生运动能力和锻炼习惯，为终身体育打好基础。3.正确树立健康第一的思想，培养终身体育意识，积极参加各种体育活动，熟练掌握键球运动的锻炼方法和技能。二、教学活动目标（一）课程目标课程目标1：通过键球教学，掌握键球运动的基本练习方法和技能，能科学地正确地进行锻炼，提高自已的锻炼能力，并遂步养成自觉锻炼的习惯，具有一定的欣赏键球运动的能力。课程目标2：根据自己的能力确定键球的学习目标，自觉通过键球运动改善心理状态，增强自信心。能掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识和方法。课程目标3：通过键球运动，改善心理状态，建立良好的人际关系，养成积极乐观的生活态度，在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。58
58 毽球选项课程教学大纲 Shuttlecock 课程类别 基本文化素质课程 课程编号 1200002A、1200003A、1200004A 适用专业 全校非体育专业 先修课程 无 总 学 时 34 学 分 1 讲 授 2 实 践 32 一、课程性质与任务 （一）课程性质 毽球运动是以脚为主支配的隔网无身体接触的集体隔网对抗性运动，是一项集技巧性、 对抗性、集体性、游戏性，攻防技术于一身的运动项目，有着广泛的群体基础。通过合理、 科学的体育教育和锻炼手段，达到增强体质与健康，促进身心的和谐发展、生活质量和体育 技能与素养的提高。毽球选项课是体育课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养全 面发展人才的重要途径，系统的讲授毽球概述以及发展、项目的分类、单项技术、规则、裁 判等内容，使学生掌握毽球基础理论知识和基本技术之外，更深层次的了解了毽球这项运动。 弘扬了民族传统体育精神，为提高专项运动素质打好基础。 （二） 课程任务 1.通过毽球选项课的学习，学生能了解毽球运动的基础知识，初步掌握基本技术及规则。 2.学会科学锻炼身体的方法；培养学生运动能力和锻炼习惯，为终身体育打好基础。 3.正确树立健康第一的思想，培养终身体育意识，积极参加各种体育活动，熟练掌握毽 球运动的锻炼方法和技能。 二、教学活动目标 （一）课程目标 课程目标1：通过毽球教学，掌握毽球运动的基本练习方法和技能，能科学地正确地进 行锻炼，提高自己的锻炼能力，并逐步养成自觉锻炼的习惯，具有一定的欣赏毽球运动的能 力。 课程目标2：根据自己的能力确定毽球的学习目标，自觉通过毽球运动改善心理状态， 增强自信心。能掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识和方法。 课程目标 3：通过毽球运动，改善心理状态，建立良好的人际关系，养成积极乐观的生 活态度，在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉
课程目标4：培养学生的勇敢、顽强、拼搏的进取精神和团队协作精神，正确处理竞争与合作的关系。（二）思政目标思政目标1：结合键球技能与知识，塑造大学生的健康人格，树立正确的理想信念和价值取向，提升心理健康水平和社会适应能力，培养坚韧不拔、不断超越体育精神与品质，激发爱国主义精神和集体主义精神。思政目标2：通过对键球文化的学习和理解，开发键球教学中的人文价值，坚定政治信仰，胸怀远大理想，培养学生的规则意识、社会责任感和集体荣誉感，将社会主义核心价值体系深植于学生的内心。三、学习内容、学时分配及对毕业要求指标点的支撑学时分配支撑支撑的毕业章序内容课程目标要求指标点讲授小计实践键球运动概述键球运动的起源与2课程目标12发展222键球技术22课程目标1、23键球战术44课程目标2、3键球比赛规则及裁444课程目标3、4判法25考试2学习内容：1.键球运动概述（键球运动的起源与发展）（1）键球的产生：（2）键球运动的发展：（3）键球运动的文化渊源：（4）键球运动的原理；（5）键球运动的内容与分类：（6）键球运动的特点；（7）键球运动的健身功能：（8）键球比赛规则及裁判法。重点：键球运动的发展经历的阶段及特点。难点：键球运动的原理、特点及裁判法。59
59 课程目标 4：培养学生的勇敢、顽强、拼搏的进取精神和团队协作精神，正确处理竞争 与合作的关系。 （二）思政目标 思政目标 1：结合毽球技能与知识，塑造大学生的健康人格，树立正确的理想信念和价 值取向，提升心理健康水平和社会适应能力，培养坚韧不拔、不断超越体育精神与品质，激 发爱国主义精神和集体主义精神。 思政目标 2: 通过对毽球文化的学习和理解，开发毽球教学中的人文价值，坚定政治信 仰，胸怀远大理想，培养学生的规则意识、社会责任感和集体荣誉感，将社会主义核心价值 体系深植于学生的内心。 三、学习内容、学时分配及对毕业要求指标点的支撑 章序 内容 学时分配 支撑 课程目标 支撑的毕业 讲授 实践 小计 要求指标点 1 毽球运动概述 毽球运动的起源与 发展 2 2 课程目标 1 2 毽球技术 22 22 课程目标 1、2 3 毽球战术 4 4 课程目标 2、3 4 毽球比赛规则及裁 判法 4 4 课程目标 3、4 5 考试 2 2 学习内容： 1．毽球运动概述（毽球运动的起源与发展） （1）毽球的产生； （2）毽球运动的发展； （3）毽球运动的文化渊源； （4）毽球运动的原理； （5）毽球运动的内容与分类； （6）毽球运动的特点； （7）毽球运动的健身功能； （8）毽球比赛规则及裁判法。 重点：毽球运动的发展经历的阶段及特点。 难点：毽球运动的原理、特点及裁判法