广州医科大学本科课程教学大纲课程名：体育 (2 )36课程课时：2学 分：开课单位：体育教研室广州医科大学教务处编印二〇一六年九月
广州医科大学 本科课程教学大纲 课 程 名： 体育（2 ） 课程课时： 36 学 分： 2 开课单位： 体育教研室 广州医科大学教务处 编印 二〇一六年九月
目录体育2-篮球教学大纲体育2-排球教学大纲E体育2-足球教学大纲，11体育2-羽毛球教学大纲.17体育2-乒乓球教学大纲.21体育2-网球教学大纲，.24..28体育2-健美操教学大纲体育2-健身教学大纲...33体育2-体适能教学大纲，..38体育2-排舞教学大纲..44体育2-武术教学大纲.48体育2-啦啦操、游泳教学大纲.52体育2-留学生教学大纲56
目 录 体育 2-篮球教学大纲. 1 体育 2-排球教学大纲. 6 体育 2-足球教学大纲.11 体育 2-羽毛球教学大纲 .17 体育 2-乒乓球教学大纲 .21 体育 2-网球教学大纲.24 体育 2-健美操教学大纲 .28 体育 2-健身教学大纲.33 体育 2-体适能教学大纲 .38 体育 2-排舞教学大纲.44 体育 2-武术教学大纲.48 体育 2-啦啦操、游泳教学大纲 .52 体育 2-留学生教学大纲 .56
体育2-篮球教学大纲一、课程简介篮球运动是深受学生们喜爱的体育运动项目之一，在世界各地得到广泛的开展。参加篮球运动不受年龄、性别限制，运动方式灵活多样，具有较大的吸引力。篮球运动不仅可以丰富学生们的文娱生活，同时又需机体全面协调参与，运用合理的技术动作或是通过参与者之间的默契配合，来获得比赛的胜利。经常参加篮球运动能促进身体素质的全面发展，培养团结协作、努力拼搏的精神。它集观赏、健身、娱乐、竞技于一身，给参与者带来健康与快乐。本课程共36学时，其中理论4学时，实践32学时。Being one of themost popular sports among students, basketball isplayed all over the world as it is accessible to everyone regardless ofsex and age and is played in flexible and diverse ways, which makes iteven more attractive. In addition, playing basketball can not only enrichstudentsentertainment life, but also help develop their ability ofcooperation,becausein ordertowin inthegameplayershavetoadjusttheir organism, use adept techniques and cooperate with others very wellAll in all,basketballconbines spectating,body-building,entertainingand competing in one ,promotes playersall-round development inphysical, cultivates their spirit of cooperating and striving, and bringsthem fitness and happiness.课程性质、目的和要求在全面进行身体练习的前提下，根据学生的爱好与特长，以篮球为主组织教学，使学生掌握该项目科学锻炼的基本知识、基本技术和基本技能，培养良好锻炼习惯和兴趣，以及自我评价体质和健康的能力，继续提高身体素质，增强身心健康。学生在全面锻炼的基础上，学习和掌握篮球的基本知识、技术和简单的战术，提高篮球意识和体育成绩，进一步提高体育能力。1
1 体育 2-篮球教学大纲 一、课程简介 篮球运动是深受学生们喜爱的体育运动项目之一，在世界各地得到广泛的 开展。参加篮球运动不受年龄、性别限制，运动方式灵活多样，具有较大的吸引 力。篮球运动不仅可以丰富学生们的文娱生活，同时又需机体全面协调参与，运 用合理的技术动作或是通过参与者之间的默契配合，来获得比赛的胜利。经常参 加篮球运动能促进身体素质的全面发展，培养团结协作、努力拼搏的精神。它集 观赏、健身、娱乐、竞技于一身，给参与者带来健康与快乐。本课程共 36 学时， 其中理论 4 学时，实践 32 学时。 Being one of the most popular sports among students, basketball is played all over the world as it is accessible to everyone regardless of sex and age and is played in flexible and diverse ways, which makes it even more attractive. In addition, playing basketball can not only enrich students’ entertainment life, but also help develop their ability of cooperation, because in order to win in the game players have to adjust their organism, use adept techniques and cooperate with others very well. All in all, basketball conbines spectating, body-building, entertaining and competing in one , promotes players’ all-round development in physical, cultivates their spirit of cooperating and striving, and brings them fitness and happiness. 课程性质、目的和要求 在全面进行身体练习的前提下，根据学生的爱好与特长，以篮球为主组织教 学，使学生掌握该项目科学锻炼的基本知识、基本技术和基本技能，培养良好锻 炼习惯和兴趣，以及自我评价体质和健康的能力，继续提高身体素质，增强身心 健康。学生在全面锻炼的基础上，学习和掌握篮球的基本知识、技术和简单的战 术，提高篮球意识和体育成绩，进一步提高体育能力
二、学时分配序号教学内容教学形式学时1理论2篮球运动基本知识22篮球规则与裁判法理论33实践快攻与防守快攻44人町人防守与进攻实践35实践2-3区域联防86实践教学比赛与裁判练习27实践动作1-6式82实践动作7-12式29实践动作13-18式实践210动作19-24式211实践整套动作实践412测试总计36三、教学要求及目标通过实践授课、理论授课、自主学习等教学形式达到如下相关要求。第一节、.理论要求1.基本理论a、体育锻炼。b、体质测定与评价。C、体育保健。2.选项理论a、篮球运动概论。b、篮球运动竞赛规则与裁判法。第二节、实践要求1.基本战术：快攻与防守快攻2.半场人町人防守与进攻，2-3区域联防3.篮球比赛组织与裁判第三节、二十四式太极拳动作名称及分解提要（一）起势1.左脚开立2.两臂前举3.屈腿按掌（二）左右野马分1.左野马分2.右野马分3.左野马分（三）白鹤亮翅1.跟步抱手2.后坐转体3.虚步分手（四）左右楼膝步1.左楼膝步2.右楼膝步3.左楼膝步2
2 二、学时分配 序号 教学内容 教学形式 学时 1 篮球运动基本知识 理论 2 2 篮球规则与裁判法 理论 2 3 快攻与防守快攻 实践 3 4 人盯人防守与进攻 实践 4 5 2-3 区域联防 实践 3 6 教学比赛与裁判练习 实践 8 7 动作 1-6 式 实践 2 8 动作 7-12 式 实践 2 9 动作 13-18 式 实践 2 10 动作 19-24 式 实践 2 11 整套动作 实践 2 12 测试 实践 4 总计 36 三、教学要求及目标 通过实践授课、理论授课、自主学习等教学形式达到如下相关要求。 第一节、.理论要求 1.基本理论 a、体育锻炼。 b、体质测定与评价。 c、体育保健。 2.选项理论 a、篮球运动概论。 b、篮球运动竞赛规则与裁判法。 第二节、实践要求 1.基本战术：快攻与防守快攻 2.半场人盯人防守与进攻， 2-3 区域联防 3.篮球比赛组织与裁判 第三节、二十四式太极拳动作名称及分解提要 （一）起势 1.左脚开立 2.两臂前举 3.屈腿按掌 （二）左右野马分鬃 1.左野马分鬃 2.右野马分鬃 3.左野马分鬃 （三）白鹤亮翅 1.跟步抱手 2.后坐转体 3.虚步分手 （四）左右搂膝拗步 1.左搂膝拗步 2.右搂膝拗步 3.左搂膝拗步
（五）手挥琵琶1.跟步展臂2.后坐引手3.虚步和手（六）左右倒卷肱1.右倒卷肱2.左到卷肱3.右到卷肱4.左到卷脑（七）左揽雀尾1.转体撤手2.抱手收脚3.转体上步4.弓步绷臂5.转体摆臂6.转体后授7.转体搭手8.弓步前挤9.后坐引手10.弓步前按（八）右揽雀尾1.转体分手2.抱手收脚3.转体上步4.弓步绷臂5.转体摆臂6转体后持7.转体搭手8.弓步前挤9.后坐引手10.弓步前按（九）单鞭1.转体运臂2.勾手收脚3.转体上步4.弓步推掌（十）云手1.转体送勾2.左云并步3.右云开步4.左云并步5.右云开步6.左云并步（十一）单鞭1.转体勾手2.转体上步3.弓步推掌（十二）高探马1.跟步翻手2.后坐卷肱3.虚步推掌（十三）右脚1.穿手上步2.分手弓腿3.抱手收脚4.分手脚（十四）双峰贯耳1.屈膝并手2.上步落手3.弓步贯拳（十五）转身左脚1.转体分手2.收脚合抱3.分手脚（十六）左下势独立1.收脚勾手2.屈跨开步3.仆步穿掌4.弓腿起身5.独立挑掌（十七）右下势独立1.落脚勾手2.屈奠开步3.仆步穿掌4.弓腿起身5.独立挑掌（十八）左右穿梭1.左穿梭2.右穿梭（十九）海底针1.跟步提手2.虚步插掌（二十）闪通臂1.提手收脚2.弓步推掌（二十一）转身搬拦捶1.转身扣脚2.坐腿握拳3.摆步搬拳4.转体收拳5.上步拦掌6.弓步打拳（二十二）如封似闭1.穿手翻掌2.后坐引收3.弓步按掌（二十三）十字手1.转体扣脚2.弓腿分手3.交叉搭手4.收脚合抱（二十四）收势1.翻掌分手2.垂臂落手3.并步还原【掌握】1.快攻与防守快攻，快攻结束段二攻一、三攻二、一防二、二防三，半场人町人防守与进攻，2-3区域联防的要点、配合方法。2.了解篮球运动概述及发展趋势，掌握一般篮球运动竞赛规则与裁判法。3.掌握二十四式太极拳动作。【熟悉】快攻与防守快攻，快攻结束段二攻一、三攻二、一防二、二防三，半场人町人防守与进攻以及2-3区域联防的临场运用。【了解】了解抢获后场篮板球后的一传与固定接应，2-1-2落位进攻半场松动人町人防守，1-3-1落位进攻2-3区域联防及短传推进快攻的配合方法。四、评价与考核通过调整教学内容来转变传统以技术教学内容为主的教学模式，体质测试的内容穿插到体育课中，同时利用游戏、比赛的教学方法，使学生得到身体全面发3
3 （五）手挥琵琶 1.跟步展臂 2.后坐引手 3.虚步和手 （六）左右倒卷肱 1.右倒卷肱 2.左到卷肱 3.右到卷肱 4.左到卷肱 （七）左揽雀尾 1.转体撤手 2.抱手收脚 3.转体上步 4.弓步绷臂 5.转体摆臂 6. 转体后捋 7.转体搭手 8.弓步前挤 9.后坐引手 10.弓步前按 （八）右揽雀尾 1.转体分手 2.抱手收脚 3.转体上步 4.弓步绷臂 5.转体摆臂 6. 转体后捋 7.转体搭手 8.弓步前挤 9.后坐引手 10.弓步前按 （九）单鞭 1.转体运臂 2.勾手收脚 3.转体上步 4.弓步推掌 （十）云手 1.转体送勾 2.左云并步 3.右云开步 4.左云并步 5.右云开步 6.左云并步 （十一）单鞭 1.转体勾手 2.转体上步 3.弓步推掌 （十二）高探马 1.跟步翻手 2.后坐卷肱 3.虚步推掌 （十三）右蹬脚 1.穿手上步 2.分手弓腿 3.抱手收脚 4.分手蹬脚 （十四）双峰贯耳 1.屈膝并手 2.上步落手 3.弓步贯拳 （十五）转身左蹬脚 1.转体分手 2.收脚合抱 3.分手蹬脚 （十六）左下势独立 1.收脚勾手 2.屈蹲开步 3.仆步穿掌 4.弓腿起身 5.独立挑掌 （十七）右下势独立 1.落脚勾手 2.屈蹲开步 3.仆步穿掌 4.弓腿起身 5.独立挑掌 （十八）左右穿梭 1.左穿梭 2.右穿梭 （十九）海底针 1.跟步提手 2.虚步插掌 （二十）闪通臂 1.提手收脚 2.弓步推掌 （二十一）转身搬拦捶 1.转身扣脚 2.坐腿握拳 3.摆步搬拳 4.转体收拳 5.上步拦掌 6.弓步打拳 （二十二）如封似闭 1.穿手翻掌 2.后坐引收 3.弓步按掌 （二十三）十字手 1.转体扣脚 2.弓腿分手 3.交叉搭手 4.收脚合抱 （二十四）收势 1.翻掌分手 2.垂臂落手 3.并步还原 【掌握】 1.快攻与防守快攻，快攻结束段二攻一、三攻二、一防二、二防三，半场人 盯人防守与进攻， 2-3 区域联防的要点、配合方法。 2.了解篮球运动概述及发展趋势，掌握一般篮球运动竞赛规则与裁判法。 3. 掌握二十四式太极拳动作。 【熟悉】 快攻与防守快攻，快攻结束段二攻一、三攻二、一防二、二防三，半场人 盯人防守与进攻以及 2-3 区域联防的临场运用。 【了解】 了解抢获后场篮板球后的一传与固定接应，2-1-2 落位进攻半场松动人盯 人防守，1-3-1 落位进攻 2-3 区域联防及短传推进快攻的配合方法。 四、评价与考核 通过调整教学内容来转变传统以技术教学内容为主的教学模式，体质测试的 内容穿插到体育课中，同时利用游戏、比赛的教学方法，使学生得到身体全面发