广州医科大学本科课程教学大纲课程名：体育（4)36课程课时：2学分：开课单位：体育教研室广州医科大学教务处编印二〇一六年九月
广州医科大学 本科课程教学大纲 课 程 名： 体育（4） 课程课时： 36 学 分： 2 开课单位： 体育教研室 广州医科大学教务处 编印 二〇一六年九月
目录体育4-健美操教学大纲体育4-健身教学大纲体育4-篮球教学大纲.13体育4-排球教学大纲体育4-乒乓球教学大纲.17体育4-体适能教学大纲，.21.28体育4-体育舞蹈教学大纲.体育4-网球教学大纲，...33体育4-武术教学大纲....37体育4-游泳教学大纲.41体育4-羽毛球教学大纲。44体育4-足球教学大纲47体育4-留学生体育课教学大纲53
目 录 体育 4-健美操教学大纲.1 体育 4-健身教学大纲.5 体育 4-篮球教学大纲.9 体育 4-排球教学大纲.13 体育 4-乒乓球教学大纲.17 体育 4-体适能教学大纲.21 体育 4-体育舞蹈教学大纲.28 体育 4-网球教学大纲.33 体育 4-武术教学大纲.37 体育 4-游泳教学大纲.41 体育 4-羽毛球教学大纲.44 体育 4-足球教学大纲.47 体育 4-留学生体育课教学大纲 .53
体育4-健美操教学大纲选项负责人：曾玲玲授课老师：曾玲玲一、课程简介健美操是一项融音乐、舞蹈、体操、美学于一体的新兴体育项目。它以其自身固有的锻炼价值和魅力风靡世界，深受广大青年学生及群众的喜爱。目前，健美操运动已在全国各高校体育教学中占有重要的地位。健美操动作讲究造型美，动作美观大方，朝气蓬勃，动作完成由力度、准确到位等。因此健美操的每一个动作，可有效地训练身体各有关部位的正确姿势，使人体匀称、和谐地发展，轮廓线条清晰而优美，有利于培养健美的体态和风度，塑造健美的体型。它对发展大学生的身体素质，培养端庄体态，提高审美能力和艺术素养，焕发精神面貌，陶冶高雅情操均有良好的作用。Aerobics is that merges music, dance, gymnastics or aesthetic the newsports. it is famous for its own intrinsic value of the exercise in theworld, and charm, the young students and the masses of the aerobic exercise.at present, has been in the collegiate sports teaching occupies animportant position.Aerobics action particular shape, and beauty, and action by ourefforts to complete and accurate in place, etc.the aerobic everymovement,be efficiently trained in various parts of the correctposture, cause thebodywell-proportioned,harmonyanddevelopmentinclearandfinelines,and to developand form and manner,form andhealthy body.It on thedevelopment of quality, develop a student body erect postures and improvetaste and artistic quality, mental outlook and cultivate good feeling willbe good.课程性质、目的和任务：（一）学习和掌握健美操的基础理论知识、技术及科学锻炼身体的方法，培养自学、自创的能力，促进身体的正常发育，增进肌肉力量和机体有氧代谢能力，发展身体柔韧等基本素质，增进健康，增强体质，为“终身体育”打下有益的基础。（二）通过学习健身健美操、拉丁健美操、搏击健美操、街舞、形体、专项素质等练习内容，激发学生自觉参与体育的兴趣，养成体育锻炼的良好习惯、促进身心健康发展。（三）“懂得”健美韵律操的锻炼和编创基本原则，在音乐伴奏下，能较正确的进行形体等基本动作的练习，培养良好的身体姿态、节奏感、韵律感、想象力及1
1 体育 4-健美操教学大纲 选项负责人：曾玲玲 授课老师：曾玲玲 一、课程简介 健美操是一项融音乐、舞蹈、体操、美学于一体的新兴体育项目。它以其自 身固有的锻炼价值和魅力风靡世界，深受广大青年学生及群众的喜爱。目前，健 美操运动已在全国各高校体育教学中占有重要的地位。健美操动作讲究造型美， 动作美观大方，朝气蓬勃，动作完成由力度、准确到位等。因此健美操的每一个 动作，可有效地训练身体各有关部位的正确姿势，使人体匀称、和谐地发展，轮 廓线条清晰而优美，有利于培养健美的体态和风度，塑造健美的体型。它对发展 大学生的身体素质，培养端庄体态，提高审美能力和艺术素养，焕发精神面貌， 陶冶高雅情操均有良好的作用。 Aerobics is that merges music, dance, gymnastics or aesthetic the new sports. it is famous for its own intrinsic value of the exercise in the world, and charm, the young students and the masses of the aerobic exercise. at present, has been in the collegiate sports teaching occupies an important position. Aerobics action particular shape, and beauty, and action by our efforts to complete and accurate in place, etc. the aerobic every movement, be efficiently trained in various parts of the correct posture, cause the body well-proportioned, harmony and development in clear and fine lines, and to develop and form and manner, form and healthy body. It on the development of quality, develop a student body erect postures and improve taste and artistic quality, mental outlook and cultivate good feeling will be good. 课程性质、目的和任务： （一）学习和掌握健美操的基础理论知识、技术及科学锻炼身体的方法，培养自 学、自创的能力，促进身体的正常发育，增进肌肉力量和机体有氧代谢能力，发 展身体柔韧等基本素质，增进健康，增强体质，为“终身体育”打下有益的基础。 （二）通过学习健身健美操、拉丁健美操、搏击健美操、街舞、形体、专项素质 等练习内容，激发学生自觉参与体育的兴趣，养成体育锻炼的良好习惯、促进身 心健康发展。 （三）“懂得”健美韵律操的锻炼和编创基本原则，在音乐伴奏下，能较正确的 进行形体等基本动作的练习，培养良好的身体姿态、节奏感、韵律感、想象力及
动作表现力，树立正确的审美观。（四）培养学生爱祖国、爱集体，团结协作，自强自立，开拓创新等优良品德，发展个性，培养顽强的意志品质和进取精神。二、学时分配项目时数合计备注百分比理论基本理论25.56部2分2基本姿态动作4基本步伐、手位动作实选健美操成套动作以及20践项队列编排3494.44部教2地面动作不材2身体素质测试练习考4试合计3636100三、教学要求及目标通过实践授课、理论授课、自主学习等教学或学习形式达到如下相关要求。1.理论要求(1)基本理论a、体育锻炼。b、体质测定与评价。C、体育保健。(2)、选项理论a、健美操运动概论。b、健美操运动竞赛规则与裁判法。2.实践要求(1)基本技术a、熟练掌握大众健美操第三套大众锻炼标准一级动作；b、掌握健美操的队列编排技术；C、提高韧带、柔韧、平衡能力；(2)裁判技术能够组织基本的健美操教学训练和比赛：四、评价与考核通过调整教学内容来转变传统以技术教学内容为主的教学模式，体质测试的2
2 动作表现力，树立正确的审美观。 （四）培养学生爱祖国、爱集体，团结协作，自强自立，开拓创新等优良品德， 发展个性，培养顽强的意志品质和进取精神。 二、学时分配 项 目 时数 合计 百分比 备 注 理 论 部 分 基本理论 2 2 5.56 实 践 部 分 选 项 教 材 基本姿态动作 2 34 94.44 基本步伐、手位动作 4 健美操成套动作以及 队列编排 20 地面动作 2 身体素质测试练习 2 考 试 4 合 计 36 36 100 三、教学要求及目标 通过实践授课、理论授课、自主学习等教学或学习形式达到如下相关要求。 1.理论要求 (1)基本理论 a、体育锻炼。 b、体质测定与评价。 c、体育保健。 (2)、选项理论 a、健美操运动概论。 b、健美操运动竞赛规则与裁判法。 2．实践要求 (1)基本技术 a、熟练掌握大众健美操第三套大众锻炼标准一级动作； b、掌握健美操的队列编排技术； c、提高韧带、柔韧、平衡能力； (2)裁判技术 能够组织基本的健美操教学训练和比赛； 四、评价与考核 通过调整教学内容来转变传统以技术教学内容为主的教学模式，体质测试的
内容穿插到体育课中，同时利用游戏、比赛的教学方法，使学生得到身体全面发展。评价的各部分都有体现行成性评价。1.成套动作考核（选项技能1）（30分）(1)、方法：按教学大纲规定的成套套路动作进行考核。(2)、规则：按健美操运动竞赛规则执行。但对时间、场地限制、服装不做要求。(3)、评分标准：90分以上一一全套动作熟练，动作正确，姿态优美，力度和幅度大，节奏感强，动作与音乐配合准确，有较强的健美表现力和感染力。80至90分一一全套动作熟练，动作正确，姿态优美，有一定的力度和动作幅度，动作与音乐配合良好，有一定的健美表现能力。70至79分一一全套动作尚熟练，动作基本正确，力度中等，动作与音乐配合尚可。60至69分一一全套动作基本熟练，动作一般，力度一般，动作与音乐配合基本协调。45至59分一一在两次提示下方可完成全套动作，缺乏动作力度，动作与音乐配合多处不协调。45分以下一一无法完成成套动作，不协调，无力度。2.素质与提高考核（选项技能2）（30分）：韧带考核10分（竖叉）、套路队列编排20分（人数6至10人一组）(1)、方法：按照规定动作要求进行考核。(2)、规则：按健美操运动竞赛规则执行。但对时间、场地限制、服装不做要求。(3)、评分标准：90分以上-——--—-全组所有队员动作熟练，动作正确，姿态优美，队列变化多，队列意识强，有节奏感，较强的健美表现力和感染力。80至90分一一全组所有队员全套动作熟练，动作正确，姿态优美，队列意识较强，有一定的力度和动作幅度，动作与音乐配合良好，有一定的健美表现能力。70至79分一一全组所有队员全套动作尚熟练，动作基本正确，队列意识较强，力度中等，动作与音乐配合尚可。60至69分一一全组所有队员全套动作基本熟练，动作一般，力度一般，队列变3
3 内容穿插到体育课中，同时利用游戏、比赛的教学方法，使学生得到身体全面发 展。评价的各部分都有体现行成性评价。 1.成套动作考核（选项技能 1）（30 分） ⑴、方法：按教学大纲规定的成套套路动作进行考核。 ⑵、规则：按健美操运动竞赛规则执行。但对时间、场地限制、服装不做要求。 ⑶、评分标准： 90 分以上——全套动作熟练，动作正确，姿态优美，力度和幅度大，节奏感强， 动作与音乐配合准确，有较强的健美表现力和感染力。 80 至 90 分——全套动作熟练，动作正确，姿态优美，有一定的力度和动作幅度， 动作与音乐配合良好，有一定的健美表现能力。 70 至 79 分——全套动作尚熟练，动作基本正确，力度中等，动作与音乐配合尚 可。 60 至 69 分——全套动作基本熟练，动作一般，力度一般，动作与音乐配合基本 协调。 45 至 59 分——在两次提示下方可完成全套动作，缺乏动作力度，动作与音乐配 合多处不协调。 45 分以下——无法完成成套动作，不协调，无力度。 2.素质与提高考核（选项技能 2）（30 分）：韧带考核 10 分（竖叉）、套路队列 编排 20 分（人数 6 至 10 人一组） ⑴、方法:按照规定动作要求进行考核。 ⑵、规则：按健美操运动竞赛规则执行。但对时间、场地限制、服装不做要求。 ⑶、评分标准： 90 分以上-全组所有队员动作熟练，动作正确，姿态优美，队列变化多， 队列意识强，有节奏感，较强的健美表现力和感染力。 80 至 90 分——全组所有队员全套动作熟练，动作正确，姿态优美，队列意识较 强，有一定的力度和动作幅度，动作与音乐配合良好，有一定的健美表现能力。 70 至 79 分——全组所有队员全套动作尚熟练，动作基本正确，队列意识较强， 力度中等，动作与音乐配合尚可。 60 至 69 分——全组所有队员全套动作基本熟练，动作一般，力度一般，队列变