续表学习方面学习方面具体目标水平学习目标具体学习目标与课程内容〇具有较强的运动能力。如比较全面地掌握安全提高安全运动的运动、保护他人和自我保护的方法以及常见运动能力扭伤的紧急处理方法：基本掌握潮水的应急处理方法等。3.增强安全意识和运动技能○在日常生适中具有安全行动的意识和能力。如防范能力在日常生活中走路、骑车以及特殊天气（如下用、将安全运动的意下雪、大雾等）条件下注意安全，懂得自然灾害识迁移到日常生（如地震等）或突发事件（如火灾等）发生时主动活中现避危险的知识和方法等。O了解营养、睡眠、吸烟、饮酒等与健康的关系。如知道膳食平衔有利于促进健康，充足睡眠有利了解生活方式与于生长发育，不良生活方式有害健康：懂得食物健康的关系中毒的常见原因：学会拒绝吸烟、酒的方法：了解毒品对个人，家庭和社会的危害，拒绝毒品等。〇基本掌握一此疾病的预防知识和方法。如知道乙型脑爽、肺结核、肝炎的顶防方法、不歧视乙1.拿握基本保健知基本掌握卫生防型肝炎患者和病毒携带者：了解艾滋病的基本知识和方法病的知识和方法识及顾防方法，不歧视艾滋病患者和病毒携带者：不溢用镇静、催眠等成意性药物○遵循青春期的身心变化规律，基本掌提保健知身体健康识和方法。如知道青春期心理发育的特点和变化基本掌握青春期规律，青春期常见生理问题的预防和处理方法；保健知识了解异性交往的原则，学会识别容易发生性侵害的危险因素，保护自己不受性侵害：预防网络成稳等。○在多种运动项目练习中提高灵敏生，如在球类在运动项目练习运动中提高灵敏性等中提高灵敏性〇在多种运动项日练习中提高速度水平。如在民2.全发展体能与速度、力量、心族民间传统体育活动项目中提高速度水平等。健身能力肺耐力和健身能在多种运动项自练习中提高力量水平。如在体力操类运动中提高力量水平等○在多种运动项用练习中提高心肺耐力。如在用径类运动中提高心肺耐力等。心理健康○积极应对各种困难，并果新作出决策。如在篮1.培养坚强的意志具有坚决果断的与社会适球比赛中，根据场上的形势变化果断作出决策行品质决策能力应为等。第一章课程目标5
续表学习方面学习方面具体目标水平学习目标具体学习目标与课程内容积极应对挫折和分析体育学习和锻炼中遇到挫折和失敷的原2.学会调控情绪的失败并保持稳定因，并保持稳定和积极的情绪。如正确认识挫折方法情绪的原因，保持良好的心态等心理健康○在集体性体育活动中共同务力实现目标。如在3.形成合作意识与与社会适树立集体荣誉感比赛中为了集体的最终胜利，惠意为同伴创造更能力应好的进攻时机等。形成良好的体育4.具有良好的体育○在体育活动中表现出良好的道德行为。如表现道德行为并迁移道德出公平，诚实、友爱、礼貌、尊重等行为。到日常生活中福嘉版6第一部分课程目标与教学内容设计构想
第二章教学内容与课时分配示例为了便于体育教师总体掌握水平四（七至九年级）教学内容并有计划地安排课时，本书提供了建议性的七至九年级教学内容和课时建议及课时比例表。此表是依据课程标准》中体育与健康基础知识、田径类、球类、体操类、游泳和冰雷类、武术类、民族民间体育活动类等课程内容的规定和中央7号文件要求，以及《教育部关于印发义务教育课程设置实验方案的通知（教基200128号文件）等情神要求，按照七至九年级每学年36周，每周上3课时体育与健康课，每学年108课时制订的。体育教师可以结合学校场地、季节气候和地域等实际情况适当拓宽内容或调整课时，加强教材的适应性（表2-1）。表2-1七至九年级教学内容、课时建议与课时比例表（以每学年108课时计算）一年级二年级三年级序号教学内容类别课时课时课时比例比例比例建议建议建议87.31体育与健康基础知识87.365.6202田径类（含随堂体能练习）18.51817.52018.53球类2830263027.827.8体操类2320421.32021.321.385游泳、冰舌类7.387.387.36武术类109.3109.3109.315民族民间传统体育类4.784.765.6机动865.665.6129.3合计108100%108100%108100%7第二章教学内容与课时分配示例
第二部分体育与健康教学内容与教学建议
第三章体育与健康理论知识第一节运动负荷的自我监测科学锻炼身体能有效地增进身体健康，在此过程中，科学锻炼身体的基本知识和方法发挥着科学指导作用。运动负荷的自我监测，作为体育运动知识，安排在九年级进行学习，不仅是让学生理解合理安排运动负荷的意义，基本掌握运动强度和密度、靶心率、心率测定和运动量控制等基本知识和方法，而且是在紧张的学习过程中，当积极投身体育银炼时，能够做到科学锻炼，这样不仪增进了身体健康，而且还发展了体能，保证了九年级大强度学习。同时还达成了提高体育学习和锻炼能力的学习日标要求。一、教学目标1.在理解合理安排运动负荷意义的过程中，知道哪些因素是影响运动负荷的主要因素。2、结合体育锻炼实践经验，经过教师启发、讲解，学会合理安排运动负荷和运动强度。3.经过教师讲解，学生实践模仿，学会利用心率监测运动负荷二、教学重点与难点1.教学重点：学会合理安排负荷和运动强度，学会利用心率监测运动负荷2.教学难点：自觉养成在体育锻炼中合理安排运动负荷的良好习惯。三、教学内容（一）合理安排运动负荷1.影响运动负荷的因素运动负荷是影响锻炼效果的主要因素之一。如果要使锻炼取得良好的效果，那么就要合理地安排运动负荷，并在运动中根据身体专体能状况灵活地调整运动负荷，关注心理负10第二部分体育与健康教学内容与教学建议