美国心理学家埃利斯ABC情绪理论。该理论认为：A表示诱发性事件，B表示对这件事的一些看法、解释。C表示自已产生的情绪和行为的结果。正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。美国社会心理学家费斯定格认为：生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定
美国心理学家埃利斯ABC情绪理论。该理论认为: A表示诱发性事件，B表 示对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。正是由 于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的 信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。 美国社会心理学家费斯定格认为：生活中的10%由发生在你身上的事情组 成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。 •
·思考:平时耳边常听到这样的说法某某人很有个性？为什么这样评价？你认为什么是个性？
• 思考： • 平时耳边常听到这样的说法： • 某某人很有个性？ • 为什么这样评价？ • 你认为什么是个性？
人的个性是由许多稳定的心理特征组成的，其中有些是个人独有的，有些是和别人相似或者相同的。这些特征错综复杂地交织在一起，集中在不同人身上，构成个性人各不相同的、独特的。个性的特点：一是独特性。即人和人之间的个性差异性。二是整体性。即内在统一性。能够正确认识评价自已，及时调整在个性上出现的矛盾，内心世界、动机和行为之间是和谐一致的。如果失去个性内在统一性，其行为会处在几种相互抵触的动机支配下，可能形成多重人格。三是稳定性和可变性。稳定性指在不同的情境下会表现出相同的品质。比如一个好激动的人。偶然表现出来的个性心理特点不属个性特征。比如一个谨慎的人，偶然也有轻率的举动，而轻率不是其个性特征。稳定不是指一成不变的，但不排个性的可变性。现实生活十分复杂，个性会随现实的多样性发生或多或少的变化
• 人的个性是由许多稳定的心理特征组成的，其中有些是个人独有的，有 些是和别人相似或者相同的。 这些特征错综复杂地交织在一起，集中在不同 人身上，构成个性人各不相同的、独特的。个性的特点： • 一是独特性。即人和人之间的个性差异性。 • 二是整体性。即内在统一性。能够正确认识评价自己，及时调整在个性上 出现的矛盾，内心世界、动机和行为之间是和谐一致的。如果失去个性内在 统一性，其行为会处在几种相互抵触的动机支配下，可能形成多重人格。 • 三是稳定性和可变性。稳定性指在不同的情境下会表现出相同的品质。比 如一个好激动的人。偶然表现出来的个性心理特点不属个性特征。比如一个 谨慎的人，偶然也有轻率的举动，而轻率不是其个性特征。 • 稳定不是指一成不变的，但不排斥个性的可变性。现实生活十分复杂， 个性会随现实的多样性发生或多或少的变化。 •
第九章动机和需要清晨，当你站在路旁看到来去匆的人群时，你可能会想他们要去哪单？去于什么？为了什么？这时，你在思索人的行为的原因，或者是在寻找行为的动机。第一节动机概述·一、动机的含义动机是推动人进行活动以达到一定自的的内部动力。是行为的直接原因。·二、动机的功能（一）激发功能：具有发动行为的作用，有动机才有行动。比如你为什么走进教室，可能是想听某老师讲课。寻找食物是消除饥饿；努力学习是为获得优异成绩；结交朋友是怕孤独等。比赛场上喊“加油”，就是激发成就动机
• 第九章 动机和需要 • 清晨，当你站在路旁看到来去匆匆的人群时，你可能会想他们要去哪里？ 去干什么？为了什么？这时，你在思索人的行为的原因，或者是在寻找行为 的动机。 • 第一节 动机概述 • 一、动机的含义 • 动机是推动人进行活动以达到一定目的的内部动力。是行为的直接原因。 • 二、动机的功能 • （一）激发功能：具有发动行为的作用，有动机才有行动。比如你为什么走 进教室，可能是想听某老师讲课。寻找食物是消除饥饿；努力学习是为获得 优异成绩；结交朋友是怕孤独等。比赛场上喊“加油” ，就是激发成就动机
·2、指向功能：激发如同导火索，动机的指向功能好比指南针。比如，在学习动机的支配下，学生去图书馆或者教室；在休息动机支配下，人们可能去公园、电影院或者娱乐场所。在成就动机的支配下，人们会主动选择挑战性任务等。可见，动机不一样，个体活动的方向和所追求的目标也是不一样。·：3、维持调节功能：动机好比是汽车的发动机和方向盘，既给动力，又对活动方向调节。当动机激发了某种活动后，活动能否坚持下去，要受动机的调节和支配。三、动机产生的条件内在条件：需要（推）（见下图）外在条件：诱因（拉）动机是在需要的基础上产生的。个体某种需要得不到满足，就会推动其去寻找满足需要的对象，从而产生个体活动与行为的动机。当需要推动人去活动，并把活动引向某一目标时，需要就成为人的动机。比如：热的时候寻找凉爽的地方；饿的时候寻找食物等
• 2、指向功能：激发如同导火索，动机的指向功能好比指南针。比如，在学习动机的支 配下，学生去图书馆或者教室；在休息动机支配下，人们可能去公园、电影院或者娱 乐场所。在成就动机的支配下，人们会主动选择挑战性任务等。可见，动机不一样， 个体活动的方向和所追求的目标也是不一样。 • 3、维持调节功能：动机好比是汽车的发动机和方向盘，既给动力，又对活动方向调节。 当动机激发了某种活动后，活动能否坚持下去，要受动机的调节和支配。 • 三、动机产生的条件 • 内在条件：需要（推）（见下图） • 外在条件：诱因（拉） • 动机是在需要的基础上产生的。个体某种需要得不到满足，就会推动其去寻找满足 需要的对象，从而产生个体活动与行为的动机。当需要推动人去活动，并把活动引向 某一目标时，需要就成为人的动机。比如：热的时候寻找凉爽的地方；饿的时候寻找 食物等