第三章意识和注意生活中，常有这种情况：晚上睡觉时，有人警觉性很高，稍有风吹草动，马上就会醒。而有人即使从枕头低下拿走东西也不知道。只所以会出现这样的情况，是因为人的心理活动处在不同的意识状态。在意识状态下，人知道自已在看什么、听什么、想什么、做什么，也知道自已是一种什么状态，比如渴了、饿了、愉快或不愉快，并能支配自己的行动，达到一定的自的。就像学生知道自已在课堂上是否注意听讲等。所有这些心理活动，都是对意识的描述
第三章 意识和注意 • 生活中，常有这种情况：晚上睡觉时，有人警觉性很高，稍有 风吹草动，马上就会醒。而有人即使从枕头低下拿走东西也不知道。 只所以会出现这样的情况，是因为人的心理活动处在不同的意识状态。 在意识状态下，人知道自己在看什么、听什么、想什么、做什么，也 知道自己是一种什么状态，比如渴了、饿了、愉快或不愉快，并能支 配自己的行动，达到一定的目的。就像学生知道自己在课堂上是否注 意听讲等。所有这些心理活动，都是对意识的描述
第一节意识概述一、什么是意识就心理状态而言，，“意识”意味着清醒、警觉、注意集中等。就心理内容而言，，“意识”包括用语言报告的一些东西。比如对往事的回忆、对周围环境的知觉等。在行为水平上，“意识”意味着受意识支配的动作或活动。意识概念本身很复杂，可以从不同的角度理解：意识是一种觉知。是人对自已身心状态与外界环境变化的觉知和认识。意识是一种高级的心理机能。动物有心理，但没有意识。意识不只是对信息的感知，它具有积极的主观能动性和调节作用。比如人们意识到锻炼身体有好处，便会改变睡懒觉的习惯，积极参与体育活动。意识是一种心理状态。包括从无意识到意识到注意，是一个连续体
• 第一节 意识概述 • 一、什么是意识 • 就心理状态而言， “意识”意味着清醒、警觉、注意集中等。 • 就心理内容而言， “意识”包括用语言报告的一些东西。比如对往 事的回忆、对周围环境的知觉等。 在行为水平上， “意识”意味着受意识支配的动作或活动。 意识概念本身很复杂，可以从不同的角度理解： 意识是一种觉知。是人对自己身心状态与外界环境变化的觉知和认识。 意识是一种高级的心理机能。动物有心理，但没有意识。意识不只是 对信息的感知，它具有积极的主观能动性和调节作用。比如人们意识到 锻炼身体有好处，便会改变睡懒觉的习惯，积极参与体育活动。 意识是一种心理状态。包括从无意识到意识到注意，是一个连续体
早晨起来，穿什么衣服受意识支配，而穿衣服的动作是自动化不受意识支配。（无意识）·二、意识的特征（一）自觉性（可觉察性）：能觉察到客观事物的存在、自身的存在和两者关系的存在。动物的行为不管多么复杂，是本能反应，不可能有明确的自我意识。(二)能动性：对客观世界的反映过程总是积极、主动、有目的、有选择的。比如，运动员为国争光的刻苦锻炼的行为，认识周围环境，改造事物为已所用，是意识的能动特点。（三）社会制约性：意识一产生，受社会属性的制约。如果脱离社会环境，就会产生所谓的“狼孩”。个体意识与遗传、生理成熟、社会生活环境等有关，在不同的历史阶段，不同的社会层次，意识有差异
• 早晨起来，穿什么衣服受意识支配，而穿衣服的动作是自动化， 不受意识支配。（无意识） • 二、意识的特征 • （一）自觉性（可觉察性）：能觉察到客观事物的存在、自身的存 在和两者关系的存在。动物的行为不管多么复杂，是本能反应，不可 能有明确的自我意识。 • （二）能动性：对客观世界的反映过程总是积极、主动、有目的、有 选择的。比如，运动员为国争光的刻苦锻炼的行为，认识周围环境， 改造事物为己所用，是意识的能动特点。 • （三）社会制约性：意识一产生，受社会属性的制约。如果脱离社会 环境，就会产生所谓的“狼孩” 。个体意识与遗传、生理成熟、社会 生活环境等有关，在不同的历史阶段，不同的社会层次，意识有差异
（四）局限性：许多作用于人感觉器官的事物或刺激，人是意识不到的。比如，人看不见波长超过一定范围的光，也听不到频率低于一定范围的声音。在同一时间内，进入意识的信息量是有限的，意识很难在同一时间内容纳过多的东西。·三、自我意识人对自身及对自已与客观环境关系的觉察与认识。包括自我认知、自我体验、自我调节。四、意识状态（一）正常的意识状态1、主动的意识状态：在这个状态里，人的意识最清晰，最能集中注意，能够有意识做事情。比如，学生在课堂上认真听课、做笔记，回答教师问题。是保证人正常学习、工作的必要条件
• （四）局限性：许多作用于人感觉器官的事物或刺激，人是意识不到 的。比如，人看不见波长超过一定范围的光，也听不到频率低于一定 范围的声音。在同一时间内，进入意识的信息量是有限的，意识很难 在同一时间内容纳过多的东西。 • 三、自我意识 • 人对自身及对自己与客观环境关系的觉察与认识。包括自我认知、 自我体验、自我调节。 • 四、意识状态 • （一）正常的意识状态 • 1、主动的意识状态：在这个状态里，人的意识最清晰，最能集 中注意，能够有意识做事情。比如，学生在课堂上认真听课、做笔记， 回答教师问题。是保证人正常学习、工作的必要条件
·2、自动化的意识状态。不需要专门注意与意志努力的意识状态。人们对自已的行为有所意识，但不太清晰。比如，一边听讲，一边记笔记，能意识在写字，但每个字怎么写的，不需要费很大的劲，写字已经自动化了。自动化的意识状态很少有注意的参与。·3、被动的意识状态。消极感受身体内外的刺激或脑中自动出现的经验的意识状态。每个人都有精力不集中，思想开小差的时候。在课堂上，不听讲的学生想入非非，做白日梦，是人在清醒时的一种意识状态。·4、睡眠状态与梦。人在睡眠时意识并没有完全停止活动。脑内神经细胞的电位仍在变化，只是出现不同的波型。在做梦时，脑电波变化明显证明人在睡眠时还是有意识的活动。（上网搜睡眠各个阶段脑电波图）（二）异常的意识状态人脑发生病变、醉酒或受到药物刺激使思维和意识状态发生紊乱：产生幻觉
• 2、自动化的意识状态。不需要专门注意与意志努力的意识状态。人们对 自己的行为有所意识，但不太清晰。比如，一边听讲，一边记笔记，能 意识在写字，但每个字怎么写的，不需要费很大的劲，写字已经自动化 了。自动化的意识状态很少有注意的参与。 • 3、被动的意识状态。消极感受身体内外的刺激或脑中自动出现的经验的 意识状态。每个人都有精力不集中，思想开小差的时候。在课堂上，不 听讲的学生想入非非，做白日梦，是人在清醒时的一种意识状态。 • 4、睡眠状态与梦。人在睡眠时意识并没有完全停止活动。脑内神经细胞 的电位仍在变化，只是出现不同的波型。在做梦时，脑电波变化明显， 证明人在睡眠时还是有意识的活动。（上网搜睡眠各个阶段脑电波图） • （二）异常的意识状态 • 人脑发生病变、醉酒或受到药物刺激使思维和意识状态发生紊乱， 产生幻觉