传球技术传球是排球运动最基本的技术。传球种类很多其中正面双手上手传球是最基本的，主要用于比赛中二传。正面双手上手传球，一般用拇指、食指、中指承受球的压力，无名指和小指控制球在触球瞬间，用伸臂、手腕和手指弹力、结合地展体力量将球传出
传球技术 传球是排球运动最基本的技术。传球 种类很多其中正面双手上手传球是最基本 的，主要用于比赛中二传。正面双手上手 传球，一般用拇指、食指、中指承受球的 压力，无名指和小指控制球。 在触球瞬间，用伸臂、手腕和手指弹 力、结合蹬地展体力量将球传出
10-20cm看来球缓冲球速
看来球 10 -20cm
垫球垫球是用于接发球和接扣球的主要方法一、正面双手垫球体侧垫球二、三、跨步垫球
垫球 垫球是用于接发球和接扣球的主要方法 一、正面双手垫球 二、体侧垫球 三、跨步垫球
正面双手垫球垫球时双臂伸直夹紧插入球的下部，用小臂形成的平面触球并利用跪地、抬肩和身体协调动作将球垫起
垫球时双臂伸直夹紧插入球的 下部，用小臂形成的平面触球， 并利用蹬地、抬肩和身体协调 动作将球垫起 正 面 双 手 垫 球