内蒙古科技大学教案学院名称经济与管理学院系人力资源系徐亚楠教师姓名职称：副教授课程名称大学生职业生涯规划《大学生职业发展与就业指导教程》选用教材李国雄主编，中国传媒大学出版社，2012年版课程性质全校必修课授课学期6周教学周数授课学时22 学时授课对象
内蒙古科技大学教案 学院名称 经济与管理学院 系 人力资源系 教师姓名 徐亚楠 职 称： 副教授 课程名称 大学生职业生涯规划 选用教材 《大学生职业发展与就业指导教程》 李国雄主编，中国传媒大学出版社，2012 年版 课程性质 全校必修课 授课学期 教学周数 6 周 授课学时 22 学时 授课对象
内蒙古科技大学经济与管理学院教案教学辅助手段教学基本内容和时间分配采用板书与多教学目的与要求：媒体结合教学了解影响职业选择与发展的内部因素；掌握自我认知的内容与方法；探索自我的兴趣、性格、气质、能力、价值观。教学重点和难点：1.教学重点：探索自我的内容2.教学难点：探索自我的方法教学方式与方法：运用问题与学生互动的方式引入教学，首先阐明影响职业选择与发展的内部因素，介绍自我认知的内容，及自我认知的几种方法；课堂讲授采用多媒体课件，将理论、案例分析、课堂讨论、与学生互动相结合，努力提高教学效果。通过问题与学生互动导入课教学时数：90分钟程第二章自我认知引入课程问题：你了解自己吗？比如兴趣、性格、能力特长、价值观？第一节讲授2学时认知的内容与方法一、自我认知的内容表1自我认知的内容自我评估项目对应内容生理自我性别，年龄，身高，外貌形象，体重，健康状况心理自我兴趣、性格、气质、能力、价值观，意志、情感、思维方式、道德
内蒙古科技大学经济与管理学院 教 案 教 学 基 本 内 容 教学辅助 手段 和时间分配 教学目的与要求： 了解影响职业选择与发展的内部因素； 掌握自我认知的内容与方法； 探索自我的兴趣、性格、气质、能力、价值观。 教学重点和难点： 1.教学重点：探索自我的内容 2.教学难点：探索自我的方法 教学方式与方法： 运用问题与学生互动的方式引入教学，首先阐明影响职业选择与发展的 内部因素，介绍自我认知的内容，及自我认知的几种方法；课堂讲授采用多 媒体课件，将理论、案例分析、课堂讨论、与学生互动相结合，努力提高教 学效果。 教学时数：90 分钟 第二章自我认知 引入课程问题：你了解自己吗?比如兴趣、性格、能力特长、价值观？ 认知的内容与方法 一、自我认知的内容 表 1 自我认知的内容 自我评估项目 对应内容 生理自我 性别，年龄，身高，外貌形象，体重，健康状况 心理自我 兴趣、性格、气质、能力、价值观， 意志、情感、思维方式、道德 采用板书与多 媒体结合教学 通过问题与学 生互动导入课 程 第一节讲授 2 学时
社会自我教育背景，培训经历，所学专业在社会上的需求形势工作经历，人力资本的构成，自己在社会上所扮演的角色，所承担的责任、权利、义务、名誉，与他人的关系、在集体中的地位二、自我认知的方法（一）自我反思、自我反省学科成绩特长与相应的职业家庭活动特长与相应的职业闲暇活动特长与相应的职业通过社会比较（二）他人的评价，专业咨询机构家人、老师、同学、亲密朋友、其他社会关系与上述重要人物面谈，录音，请他们谈谈对自己的看法。如果自己诚尽地真心实意地征询他人的意见和看法，就不难了解自我。要做到这一点，需要开阔的胸怀，确实能够正确对待，有则改之，无则加勉。否则，别人是不会说实话的。自我评价家人评价福我老师评价朋友评价.O同学评价其他评价图1360度评估（三）北森测评（最好对每一种测评结果进行评价，对比前两种方法结果的异同）
社会自我 教育背景，培训经历， 所学专业在社会上的需求形势 工作经历，人力资本的构成， 自己在社会上所扮演的角色， 所承担的责任、权利、义务、名誉， 与他人的关系、在集体中的地位 二、自我认知的方法 （一）自我反思、自我反省 学科成绩特长与相应的职业 家庭活动特长与相应的职业 闲暇活动特长与相应的职业 通过社会比较 （二）他人的评价，专业咨询机构 家人、老师、同学、亲密朋友、其他社会关系 与上述重要人物面谈，录音，请他们谈谈对自己的看法。如果自己诚恳 地真心实意地征询他人的意见和看法，就不难了解自我。要做到这一点，需 要开阔的胸怀，确实能够正确对待，有则改之，无则加勉。否则，别人是不 会说实话的。 图 1 360 度评估 （三）北森测评（最好对每一种测评结果进行评价，对比前两种 方法结果的异同）
1、个人特质测验（1）卡特尔十六种人格因素测验，简称16PF，又称卡氏量表（性格）（2）北森性格测验(MBTI）（性格）（3）智维测验(CPI）（性格）（4）艾森克人格测试，简称EPQ（气质）2、能力倾向测验（9种）3、职业适应性测验（1）动力测验（2）职业兴趣测验：霍兰德职业倾向测验量表（3）职业锚测验：职业价值观（4）scl-90心里健康测验4、职业规划表2总结与对比定义分类与理想关系兴趣六类想做的内心动力和快乐的来源无论我们能力高低，也无论外界评价如何，我们依然乐此不疲的事情。性格人对现实的稳定态度和习惯化四维度十六类适合做的行为方式的总和，表现为个体独特的心理特征。技能人们通过后天学习和练习而获三类能做的得的能力，表现为某种动作系统和动作方式。价值观在生活和工作中，所看重的原多种值得做的则、标准和品质。续表3总结与对比择业匹配所带来不匹配时呈现的解决的生涯问题兴趣平衡行业领域快乐情绪问题
1、个人特质测验 （1）卡特尔十六种人格因素测验，简称 16PF，又称卡氏量表（性格） （2）北森性格测验(MBTI) （性格） （3）智维测验(CPI)（性格） （4）艾森克人格测试，简称 EPQ（气质） 2、能力倾向测验（9 种） 3、职业适应性测验 （1）动力测验 （2）职业兴趣测验：霍兰德职业倾向测验量表 （3）职业锚测验：职业价值观 （4）scl-90 心里健康测验 4、职业规划 表 2 总结与对比 定义 分类 与理想关系 兴趣 内心动力和快乐的来源 无论我们能力高低，也无论外 界评价如何，我们依然乐此不 疲的事情。 六类 想做的 性格 人对现实的稳定态度和习惯化 行为方式的总和，表现为个体 独特的心理特征。 四维度十六类 适合做的 技能 人们通过后天学习和练习而获 得的能力，表现为某种动作系 统和动作方式。 三类 能做的 价值观 在生活和工作中，所看重的原 则、标准和品质。 多种 值得做的 续表 3 总结与对比 择业 匹配所带来 的 不匹配时呈现的 生涯问题 解决 兴趣 行业领域 快乐 情绪问题 平衡
性格职位相关高效率完善人格人际关系问题技能学习挫败（自单）岗位（工作内容）自信坚定迷范价值观方向安协（底线）课后作业：表4自我认知小结初步的职业选择项目状况适合的职业(几个为宜）姓名年龄性格优缺点气质优缺点兴趣上交时间：第8次课，第10次课完成批改参考资料：1、《职业生涯管理》周文霞主编，复旦大学出版社2004年版2、《职业生涯管理》刘冰张欣平编著出版日期：2004年06月第1版SS号：112715643、《职业生涯管理》龙立荣、李哗编著，中国纺织出版社2003年版4、《职业生涯管理》张再生编著经济管理出版社2002年版5、《大学生职业发展与就业指导教程》李国雄主编，中国传媒大学出版社，2012年版小结：
性格 职位相关 高效率 人际关系问题 完善人格 技能 岗位（工作内容）自信 挫败（自卑） 学习 价值观 方向 坚定 迷茫 妥协（底线） 课后作业： 表 4 自我认知小结 项目 状况 适合的职业 初步的职业选择 （几个为宜） 姓名 年龄 性格 优缺点 气质 优缺点 兴趣 . 上交时间：第 8 次课,第 10 次课完成批改 参考资料： 1、《职业生涯管理》周文霞主编，复旦大学出版社 2004 年版 2、《职业生涯管理》 刘冰 张欣平编著 出版日期:2004 年 06 月第 1 版 SS 号:11271564 3、《职业生涯管理》龙立荣、李晔编著，中国纺织出版社 2003 年版 4、《职业生涯管理》张再生编著 经济管理出版社 2002 年版 5、《大学生职业发展与就业指导教程》李国雄主编，中国传媒大学出版社， 2012 年版 小结：