内蒙古科技大学教案学院名称经济与管理学院系人力资源系教师姓名徐亚楠职称：副教授课程名称大学生职业生涯规划《大学生职业发展与就业指导教程》选用教材李国雄主编，中国传媒大学出版社，2012年版课程性质全校必修课授课学期6周教学周数授课学时22学时授课对象-
1 内蒙古科技大学教案 学院名称 经济与管理学院 系 人力资源系 教师姓名 徐亚楠 职 称： 副教授 课程名称 大学生职业生涯规划 选用教材 《大学生职业发展与就业指导教程》 李国雄主编，中国传媒大学出版社，2012 年版 课程性质 全校必修课 授课学期 教学周数 6 周 授课学时 22 学时 授课对象
内蒙古科技大学经济与管理学院教案教学辅助手段教学基本内容和时间分配采用板书与多教学目的与要求：媒体结合教学掌握大学生职业生涯规划的基本知识和基本体系；了解职业生涯发展的理论；掌握职业生涯规划的含义、内容与步骤、意义、原则。教学重点和难点：1.教学重点：职业生涯规划的含义、内容与步骤、意义、原则。2.教学难点：职业生涯规划的意义。第二节讲授1学时教学方式与方法：按照职业-职业生涯-职业生涯规划的步骤进行介绍，让学生了解职业生涯发展的理论；阐明职业生涯规划的含义、容与步骤、意义、原则。课堂讲授采用多媒体课件，将理论、案例分析、课堂讨论相结合，努力提高教学效果。教学时数：90分钟第二节职业生涯引入课程思考题1、生涯一般应分成哪几个阶段？按什么划分？2、职业生涯一般应分成哪几个阶段？按什么划分？一、生涯一般认为，生涯指人的一生。在人的一生中，其生物特性、心理特性、社会特性都要经历无数大大小小的变化，这些变化的背景牵涉许多因素。2
2 内蒙古科技大学经济与管理学院 教 案 教 学 基 本 内 容 教学辅助 手段 和时间分配 教学目的与要求： 掌握大学生职业生涯规划的基本知识和基本体系； 了解职业生涯发展的理论； 掌握职业生涯规划的含义、内容与步骤、意义、原则。 教学重点和难点： 1.教学重点：职业生涯规划的含义、内容与步骤、意义、原则。 2.教学难点：职业生涯规划的意义。 教学方式与方法： 按照职业-职业生涯-职业生涯规划的步骤进行介绍，让学生了解职业生 涯发展的理论；阐明职业生涯规划的含义、容与步骤、意义、原则。课堂讲 授采用多媒体课件，将理论、案例分析、课堂讨论相结合，努力提高教学效 果。 教学时数：90 分钟 第二节 职业生涯 引入课程思考题 1、生涯一般应分成哪几个阶段？按什么划分？ 2、职业生涯一般应分成哪几个阶段？按什么划分？ 一、生涯 一般认为，生涯指人的一生。在人的一生中，其生物特性、心理特性、 社会特性都要经历无数大大小小的变化，这些变化的背景牵涉许多因素。 采用板书与多 媒体结合教学 第二节讲授 1 学时
环境决定因素：历史的、社会经济的维持期4013545-30507持家者建立期25工作者20公民n休闲者65衰退期学生探象典儿童1成长期个人决定因素：心理的、生物的命阶段与年龄生命阶段年图1生涯彩虹图1.横贯一生的彩虹一生活长度在一生生涯的彩虹图中，横向层面代表的是横跨一生的生活广度。彩虹的外层显示人生主要的发展阶段和大致估算的年龄：■成长期(约相当于儿童期)(0-14)■探索期(约相当于青春期)(15-24)■建立期(约相当于成人前期)(25-44)■维持期（约相当于中年期）（45-60）■衰退期（约相当于老年期）（60岁以上2.纵贯上下的彩虹一一生活空间在一生生涯的彩虹图中，纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间，是由一组职位和角色所组成。舒伯认为人在一生当中必须扮演九种主要的角色。依序是：儿童、夫妻、家长、父母和退休者、学生、休闲者、公民、工作者。各种角色之间是相互作用的，一个角色的成功，特别是早期的角色如果发展得比较好，将会为其他角色提供良好的关系基础。我的划分0---3----6家里、幼儿园--12小学6~3初中、高中12--15—1818------222大学、离家22--5职业选择--255职业确立及发展、结婚生子25--30—3535------455职业发展5职业高原45------5555------60职业衰退晒太阳60------75二、职业生涯涵义3
3 图 1 生涯彩虹图 1. 横贯一生的彩虹——生活长度 在一生生涯的彩虹图中，横向层面代表的是横跨一生的生活广度。彩虹 的外层显示人生主要的发展阶段和大致估算的年龄： ◼ 成长期(约相当于儿童期) （0-14） ◼ 探索期(约相当于青春期) （15-24） ◼ 建立期(约相当于成人前期) （25-44） ◼ 维持期(约相当于中年期) （45-60） ◼ 衰退期(约相当于老年期) （60 岁以上 2. 纵贯上下的彩虹——生活空间 在一生生涯的彩虹图中，纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间，是由 一组职位和角色所组成。舒伯认为人在一生当中必须扮演九种主要的角色， 依序是：儿童、夫妻、家长、父母和退休者、学生、休闲者、公民、工作者。 各种角色之间是相互作用的，一个角色的成功，特别是早期的角色如果发展 得比较好，将会为其他角色提供良好的关系基础。 我的划分 0-3-6 家里、幼儿园 6-12 小学 12-15—18 初中、高中 18-22 大学、离家 22-25 职业选择 25-30—35 职业确立及发展、结婚生子 35-45 职业发展 45-55 职业高原 55-60 职业衰退 60-75 晒太阳 二、职业生涯涵义
职业生涯就是一个人终生的工作经历，是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动以及相关的态度、价值观、理想、愿望等连续性的经历过程。由行为与态度两方面组成。1、外职业生涯外职业生涯是指某项特定职业的工作单位、工作地点、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。外职业生涯的构成因素通常是由组织事先预设的，在个人选择和从事这个职业之前就已经定下了，并且不会因为承担这份工作的人的变化而改变。外职业生涯发展是以内职业发展为基础的。2、内职业生涯内职业生涯是指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。内职业生涯各项因素的取得，可以通过别人的帮助而实现，但主要的还是由自己努力追求得以实现。与外职业生涯的构成因素不同，内职业生涯的各构成因素一旦取得，别人便不能将其收回或剥夺。内职业生涯的发展是外职业生涯发展的前提，内职业生涯发展带动外职业生涯的发展，它在人的职业生涯成功乃至人生成功中具有关键性作用。3、职业生涯由时间、范围和深度构成时间指人的一生不同阶段，如职业初期、中期、后期等；范围指一生扮演不同角色的数量；深度指一种角色投入的程度。三、职业生涯阶段理论国外学者的观点（一）金斯伯格的职业生涯阶段理论口幻想期（11岁以前）口尝试期（11-18岁）口现实期（18岁以后）（二）格林豪斯的职业生涯阶段理论口职业准备阶段（0-18岁）口进入组织阶段（18-25岁）职业生涯初期（25-40岁）职业生涯中期（40-55岁）职业生涯后期（55至退休）（三）加里。德斯勒的职业生涯五阶段概括口成长阶段（0-14)口探索阶段（15-25）口确立阶段（25-44）口维持阶段（45-65）口下降阶段（临近退休）（四）舒伯的职业生涯阶段理论(0-14)口成长阶段(15-24)口探索阶段立业与发展阶段（25-44）口维持阶段(45-60)4
4 职业生涯就是一个人终生的工作经历，是一个人一生中所有与职业相联 系的行为与活动以及相关的态度、价值观、理想、愿望等连续性的经历过程。 由行为与态度两方面组成。 1、外职业生涯 外职业生涯是指某项特定职业的工作单位、工作地点、工作职务、工作 环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。外职业生涯的构成因素通常是 由组织事先预设的，在个人选择和从事这个职业之前就已经定下了，并且不 会因为承担这份工作的人的变化而改变。外职业生涯发展是以内职业发展为 基础的。 2、内职业生涯 内职业生涯是指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、能力、 内心感受等因素的组合及其变化过程。内职业生涯各项因素的取得，可以通 过别人的帮助而实现，但主要的还是由自己努力追求得以实现。与外职业生 涯的构成因素不同，内职业生涯的各构成因素一旦取得，别人便不能将其收 回或剥夺。内职业生涯的发展是外职业生涯发展的前提，内职业生涯发展带 动外职业生涯的发展，它在人的职业生涯成功乃至人生成功中具有关键性作 用。 3、职业生涯由时间、范围和深度构成 时间指人的一生不同阶段，如职业初期、中期、 后期等； 范围指一生扮演不同角色的数量； 深度指一种角色投入的程度。 三、职业生涯阶段理论 国外学者的观点 （一）金斯伯格的职业生涯阶段理论 幻想期（11 岁以前） 尝试期（11-18 岁） 现实期（18 岁以后） （二）格林豪斯的职业生涯阶段理论 职业准备阶段（0-18 岁） 进入组织阶段（18-25 岁） 职业生涯初期（25-40 岁） 职业生涯中期（40-55 岁） 职业生涯后期（55 至退休） （三）加里．德斯勒的职业生涯五阶段概括 成长阶段（0-14） 探索阶段（15-25） 确立阶段（25-44） 维持阶段（45-65） 下降阶段（临近退休） （四）舒伯的职业生涯阶段理论 □成长阶段 （0-14） □探索阶段 （15-24） □立业与发展阶段（25-44） □维持阶段 （45-60）
口衰退阶段（60岁以上）口职业生涯阶段理论（国内）我国学者观点人生大的划分阶段可分为输入阶段、输出阶段、淡出阶段。5
5 □衰退阶段 （60 岁以上） □职业生涯阶段理论（国内） 我国学者观点 人生大的划分阶段可分为输入阶段、输出阶段、淡出阶段